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        當(dāng)代大學(xué)生體質(zhì)下降因素及體質(zhì)健康發(fā)展方法與策略研究

        2016-08-23 09:34:05王少驊
        體育世界(學(xué)術(shù)版) 2016年18期
        關(guān)鍵詞:體育鍛煉體質(zhì)體育

        王少驊

        當(dāng)代大學(xué)生體質(zhì)下降因素及體質(zhì)健康發(fā)展方法與策略研究

        王少驊

        學(xué)生是祖國的花朵,學(xué)生是祖國的未來,這樣的說法我們經(jīng)常會見諸報端或者是一些公共場合聽到或者看到。尤其是學(xué)生體質(zhì)健康狀況更是祖國花朵或者祖國未來的基礎(chǔ),它直接關(guān)系到我國的興衰榮辱。根據(jù)近幾年全國針對大學(xué)生體質(zhì)與健康調(diào)研的數(shù)據(jù)結(jié)果顯示,我國大學(xué)生的體質(zhì)健康水平真是讓人堪憂,統(tǒng)計的指標(biāo)逐年下滑,且持續(xù)的時間之長,甚至沒有一點扭轉(zhuǎn)的局勢,這就引起了我國教育界對其進行了關(guān)注。本文通過一些研究方法對其本校學(xué)生的日常生活狀況進行摸底調(diào)查,通過采集的一些數(shù)據(jù)進行相應(yīng)的比對,尤其將學(xué)齡的差異也考慮了進去,從而期望能夠找到類似的規(guī)律。調(diào)研分析的結(jié)果表明,大學(xué)生受到多方面因素的影響,例如大家比較熟悉的飲食習(xí)慣、生活習(xí)慣、和客觀外在原因等多方面因素的影響,發(fā)現(xiàn)我校的學(xué)生根據(jù)自身的年齡階段不同,其體質(zhì)健康存在一定的差異,呈現(xiàn)在我們面前的是成反比例增長。

        大學(xué)生;體質(zhì);健康;策略

        10.16730/j.cnki.61-1019/g8.2016.06.039

        通過一些研究的數(shù)據(jù)得知我國大學(xué)生體質(zhì)下降的速度是非常驚人的,且呈現(xiàn)出持續(xù)下降的狀態(tài),一些關(guān)鍵的指標(biāo)體現(xiàn)出來的數(shù)據(jù)是非常明顯的,肺活量就是一個變化非常大的指標(biāo),肺活量的速度與力量表現(xiàn)出來的活力也是讓人堪憂的,從而最明顯的癥狀就是肥胖的學(xué)生逐年的增加,眼鏡的視力的近視率也是逐年增加,增長的比例居高不下。為此,國家有關(guān)部門針對這一現(xiàn)狀提出了關(guān)于提高學(xué)生體質(zhì)的針對性的政策。通過行政力量的干預(yù)再加上學(xué)生個人意愿的增強,使學(xué)校體育整體改革跨一個新的臺階,朝著取得實效的方向努力。

        1.對我校在校大學(xué)生體質(zhì)調(diào)查分析

        近幾年來,我校學(xué)生的體質(zhì)健康不斷呈現(xiàn)出下降的趨勢,各種影響體質(zhì)問題比較突出,體質(zhì)水平不高的學(xué)生對于參加體育活動的積極性不高,而且普遍不愿意參加長跑等一下有氧體育鍛煉,日常生活體育鍛煉不足現(xiàn)象非常嚴(yán)重。

        通過表1可以看出,在調(diào)查的200名我校各年級的學(xué)生中,覺得自己身體很健康的人數(shù)隨著年級的增大呈現(xiàn)下降趨勢,反而覺得自己身體不健康的人數(shù)呈現(xiàn)直線增長,這就不得不讓我們更加重視是什么因素影響了我校學(xué)生的體質(zhì)健康。因此分析我校影響非體育專業(yè)大學(xué)生體質(zhì)與健康的因素,對改善學(xué)生體質(zhì)健康有著重要的意義。

        從表2可以看出,很多學(xué)生身體的某些部位都會時不時的出現(xiàn)不良反應(yīng),這些反應(yīng)大部分正是因為生活中那些不健康的生活習(xí)慣造成的,在日積月累中慢慢為我們的健康埋下了一顆顆定時炸彈。因此我們要將這些影響體質(zhì)健康的因素前找出來,消除隱患,改善我們的體質(zhì)健康。

        2.對大學(xué)生體質(zhì)下降的原因進行剖析

        2.1思想不到位,出現(xiàn)認(rèn)識偏差

        隨著學(xué)校和社會對學(xué)生的期望值越來越高,發(fā)現(xiàn)學(xué)生成了學(xué)習(xí)的機械,很少的學(xué)生有體育運動,更多的強調(diào)的是學(xué)生的技能提升,通過一些食補來提高學(xué)生的營養(yǎng),希望學(xué)生能夠在智育上占據(jù)有利的地形,恰恰這種現(xiàn)狀就會帶來很多的滋生問題。輕體育、輕鍛煉、輕體能一直困擾著教育界的人士,如何才能將這“三清”的問題解決掉,一直沒有一個答案。追溯其原因更多的是應(yīng)試教育惹的禍,尤其是在中小學(xué)階段最為突出,應(yīng)試教育讓學(xué)生的負(fù)擔(dān)重之又重,從思想意識上就是對智育就是非常的重視,對體育就是輕視的思想認(rèn)識,這已經(jīng)是社會、學(xué)校和家庭達成的一個非常默契的事實。要想從根上來解決這一問題,那不是一朝一夕就可解決的事情。通過對本校學(xué)生調(diào)查發(fā)現(xiàn):當(dāng)前大學(xué)生對體育鍛煉并不反感,而且他們還知道增強體質(zhì)健康對自己的身心健康是非常有好處的,體育鍛煉是最直接、最有效的方法,但是大多數(shù)的學(xué)生是說一套做一套,思考過后就把體育鍛煉的好處拋之腦后,在實際生活中,只有極少數(shù)學(xué)生堅持著最初自己認(rèn)為體育鍛煉是有助于身心健康的事情,這種觀念根深蒂固,一天兩天是不容快速改變的。

        表2 身體不良反應(yīng)調(diào)查

        2.2體育課程改革方向不夠明確

        體育課程改革方向必須要明確下來,可是現(xiàn)實當(dāng)中體育課程改革的方向不夠明確,甚至有的時候發(fā)現(xiàn)了偏差。國家的相關(guān)部委也是緊鑼密鼓的出臺了一些政策,落實“健康第一”的承諾,試圖通過制度的約束來提高社會的認(rèn)識。通過明確體育改革的方向來促進學(xué)生的健康發(fā)展,并在這個過程中淡化了體育競技特征,在實際教學(xué)中,我們發(fā)現(xiàn)并沒有我們想象的那么簡單,教師和學(xué)生對其認(rèn)識上都是存在偏差的,以“自己沒病就好”的思想,參不參加體育鍛煉也不是很大的事情,這樣使得高校的體育課程改革與體育的競技性越走越遠。

        2.3課外體育鍛煉嚴(yán)重不足

        通過調(diào)查數(shù)據(jù)分析得知,大多數(shù)大學(xué)生對參加體育鍛煉的重視程度不夠,對體育鍛煉并不感冒,為了應(yīng)付體育測試,更多的就是在測試的前夕進行突擊性的體育鍛煉,目的就有一個,就是希望自己能夠快速的通過測試,這樣一來年級式的鍛煉就非常的明顯了。一年級對體育鍛煉沒有一點意識,二年級對體育鍛煉萌發(fā)出來,三年級對體育鍛煉的熱情減退,四年級對體育鍛煉的熱情幾乎為零。出現(xiàn)這種波浪式的變化,最終原因歸結(jié)為學(xué)生在每個時間段都有其學(xué)習(xí)和生活的梳理,例如大四這一年會有很多的學(xué)生面臨著找工作,每天奔波在求職的路上;或者是考研,每天奔波在考研的路上;或者是在畢業(yè)論文,可謂忙的不亦樂乎,所以就沒有時間去參與體育運動。

        3.解決方法及對策

        3.1培養(yǎng)優(yōu)良品質(zhì),克服不良陋習(xí)

        在學(xué)校,絕大部分的學(xué)生都存在著最少一樣到兩樣不良陋習(xí)。一部分學(xué)生怕苦怕累,缺乏吃苦耐勞的精神和堅強的意志品質(zhì),遇到一些小挫折小失敗不能很好的自我解決;還有部分學(xué)生怕臟怕曬,不愿意參加長跑這類的有氧運動,也不愿意在風(fēng)吹日曬的自然環(huán)境中參加各種集體活動,這也是影響我校學(xué)生體質(zhì)健康的重要因素之一。

        3.2增強體質(zhì)健康知識教育

        在訪談?wù){(diào)查中發(fā)現(xiàn),大部分的學(xué)生對體質(zhì)和健康方面的知識貧乏,甚至不了解體質(zhì)健康的概念。因此,應(yīng)定期對學(xué)生進行體質(zhì)與健康的知識教育,多利用學(xué)校體育專業(yè)的資源,對其他系舉辦健康知識講座、開設(shè)健康教育公選課、指定學(xué)生閱讀與體質(zhì)健康方面相關(guān)的文章或書籍等,以提高學(xué)生體質(zhì)與健康相關(guān)方面的知識。

        3.3學(xué)會制定自我鍛煉計劃

        在加強相關(guān)體制教育的同時,利用學(xué)校體育專業(yè)的資源,使學(xué)生學(xué)會自我制定鍛煉計劃,使學(xué)生充分利用早晨、傍晚等課余時間進行鍛煉,養(yǎng)成主動鍛煉身體的習(xí)慣,用助與達到促進健康、增強體質(zhì)的目的,同時也有利于培養(yǎng)學(xué)生們合理分配課余時間的能力,為學(xué)生形成終身體育意識打下基礎(chǔ)。

        3.4“培養(yǎng)為主,上課為輔”原則

        學(xué)生運動鍛煉的活動量只靠體育課是遠遠不夠的,這不能達到增強體質(zhì)、促進健康的目的,應(yīng)該把課內(nèi)教學(xué)當(dāng)做培養(yǎng)學(xué)生對于運動鍛煉的基石,培養(yǎng)學(xué)生對某些項目產(chǎn)生興趣,使其在課余時間也能進行該項目的活動,這樣把課內(nèi)教學(xué)和課外實踐結(jié)合,使體育課教學(xué)內(nèi)容向外延生,形成有機結(jié)合教學(xué)一體化,這是改善學(xué)生體質(zhì)與健康的重要方法。

        3.5學(xué)校相關(guān)部門應(yīng)予以重視

        通過本次調(diào)查發(fā)現(xiàn),大多數(shù)學(xué)生為獨生子女,家里呵護備至,擔(dān)心因為運動鍛煉受傷或勞累,很少主動讓孩子參加鍛煉,所以照成了多數(shù)學(xué)生呈現(xiàn)出“肥胖”或者“豆芽菜”的體型,身體機能中的肺活量、力量、耐力、柔韌性水平較低,學(xué)校的領(lǐng)導(dǎo)、體育、醫(yī)務(wù)等相關(guān)部門應(yīng)重視這一現(xiàn)象,采取相關(guān)措施,協(xié)商出解決問題的辦法,為學(xué)校帶來更加健康良好的校園風(fēng)氣。

        3.6培養(yǎng)學(xué)生愛護環(huán)境的意識

        大環(huán)境的污染也是由小環(huán)境污染慢慢累積照成的,所以學(xué)校應(yīng)該通過培養(yǎng)學(xué)生不亂人垃圾的愛護環(huán)境意識,改掉學(xué)生的不良習(xí)慣,從而讓我們周邊的小環(huán)境得到改善,這樣才能使大環(huán)境得到相應(yīng)的改變。

        4.結(jié)論與建議

        4.1國家的相關(guān)部委要參與到將體育鍛煉落實到實處的研究中來,例如教育部就可以將體育教育在學(xué)生的中考、高考中體現(xiàn)出來,作為一個重要考量的依據(jù),使學(xué)生的體育鍛煉從很早就打下一個堅實的基礎(chǔ)。在設(shè)置的過程中要有一定的連續(xù)性,不能相互是脫節(jié)的,讓學(xué)生從一開始就埋下終身鍛煉的種子,讓這顆種子生根發(fā)芽,最后長成參天大樹。在這個過程中還可以融入一些競技的環(huán)節(jié),通過比賽來調(diào)動學(xué)生參與的積極性,以及參與的熱情。行政部門也要做好督導(dǎo)工作,使其政策能夠落實到位,并發(fā)揮作用。

        4.2學(xué)校作為一個執(zhí)行單位,落實國家相關(guān)部委的政策是責(zé)無旁貸的,制定相關(guān)細節(jié),保證具有可操作性,在政策宣讀上要做到落實到每位學(xué)生和學(xué)生家長,在體育設(shè)施上也要保證必要的投入,課時保證,師資到位,將國家倡導(dǎo)的"每天鍛煉一小時,健康工作五十年,幸福生活一輩子"的理念耳濡目染的貫徹給每個人。

        4.3家長和社會各界對學(xué)生的體質(zhì)健康教育的關(guān)注度也要進一步提高,通過家庭教育、社區(qū)參與的模式將體育鍛煉真正的覆蓋到周圍社區(qū)。通過這種示范的作用區(qū)影響其他的社區(qū),最終起到以點帶面的功效。

        4.4建設(shè)一支高質(zhì)量的健康教育教師隊伍。一是在師范大學(xué)的體育系或體育與健康學(xué)院等開設(shè)健康教育專業(yè),為中小學(xué)培養(yǎng)合格的健康教育師資;二是鼓勵在崗的體育教師自學(xué)醫(yī)學(xué)、心理學(xué)方面的知識,盡快擔(dān)負(fù)起學(xué)校健康教育的重任。

        [1]曹偉.大學(xué)體育課程對學(xué)生體質(zhì)下降的干預(yù)措施研究[J].新西部(下半月).2008(06).

        [2]趙忠偉,李英玲,劉瑞平,鄭宏.高校大學(xué)生體質(zhì)下降的因素與體育課程干預(yù)手段研究[J].北京體育大學(xué)學(xué)報.2008(02).

        [3]李英玲.大學(xué)生體質(zhì)下降的內(nèi)外因素與高校體育課程干預(yù)措施研究[J].廣州體育學(xué)院學(xué)報.2007(02).

        王少驊(1981-),男,漢族,河南鄭州人,碩士研究生,研究方向:體育教育教學(xué),鄭州升達經(jīng)貿(mào)管理學(xué)院體育系。

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