尊敬的各位老師：

大家好！我是來自江蘇省常州外國語學(xué)校的尤建峰，很高興能有機(jī)會(huì)和大家分享我們的一節(jié)主題班會(huì)，題目是《大戰(zhàn)拖延癥》。我將從設(shè)計(jì)背景、教育目標(biāo)、課前準(zhǔn)備、活動(dòng)過程和課后感悟五個(gè)方面來講述這次主題班會(huì)。

一、設(shè)計(jì)背景

基于三方面：社會(huì)背景；學(xué)校、班級(jí)背景。

近兩年，眾多媒體都對(duì)拖延癥有所報(bào)道，其中百伯網(wǎng)的調(diào)查顯示，86%的職場(chǎng)人聲稱自己有拖延的習(xí)慣，明確表示自己“從不拖延”的職場(chǎng)人僅占4%。許多人深受拖延困擾，我們?yōu)槭裁匆希窟@樣的發(fā)問讓我們深思。

當(dāng)前拖延現(xiàn)象在中小學(xué)也以各種方式存在，我們班有些學(xué)生存在學(xué)習(xí)、生活上的拖拉現(xiàn)象，并且對(duì)此習(xí)以為常，他們認(rèn)為拖延一下是人之常情。只要不影響生存，就不會(huì)造成惡劣影響。殊不知，拖延現(xiàn)象如此嚴(yán)重下去就將是一種病態(tài)，很可能引發(fā)自我否定、自我貶低，伴生出焦慮癥、抑郁癥等心理疾病。根據(jù)班情分析，我認(rèn)為有必要開展針對(duì)性教育。

二、教育目標(biāo)

通過此次“大戰(zhàn)拖延癥”主題班會(huì)，希望我們的同學(xué)能夠：

1.從拖延現(xiàn)象入手，了解拖延癥及其危害。

2.自我診斷，積極尋找、及時(shí)發(fā)現(xiàn)自身及班級(jí)存在的拖延行為。

3.掌握方法，在后續(xù)學(xué)習(xí)、生活中逐步改善拖延行為。

4.能夠樹立“戰(zhàn)拖”的意識(shí)，養(yǎng)成做事高效、守時(shí)的好習(xí)慣。

三、課前準(zhǔn)備

圍繞確定的教育目標(biāo)，我做了一些準(zhǔn)備工作：

1.廣泛發(fā)動(dòng)學(xué)生通過各種途徑了解拖延癥及其危害。

2.收集網(wǎng)絡(luò)上的拖延癥的相關(guān)微視頻并加工成有效的微課。

3.組織學(xué)生拍攝自身存在的拖延行為，制作成相關(guān)微課視頻。

4.指導(dǎo)學(xué)生如何主持班會(huì)，與學(xué)生一同撰寫、修改主持稿。

5.指導(dǎo)小記者的采訪活動(dòng)，準(zhǔn)備辯論素材。

四、活動(dòng)過程

接下來我將著重介紹本次主題班會(huì)活動(dòng)的過程，從引入主題到活動(dòng)展開再到最后總結(jié)，共分六個(gè)環(huán)節(jié)。

環(huán)節(jié)一、新聞播報(bào)，導(dǎo)入主題

主持人的一句話新聞播報(bào)，新聞剪輯視頻導(dǎo)入，讓學(xué)生感性認(rèn)知拖延癥的普遍存在。通過電臺(tái)的報(bào)道集錦引起同學(xué)對(duì)這個(gè)主題的關(guān)注，激發(fā)進(jìn)一步探究的興趣。

環(huán)節(jié)二、設(shè)置情境，模擬采訪

“拖延癥”這個(gè)名詞兒正越來越成為職場(chǎng)人士、老師及同學(xué)們關(guān)注的焦點(diǎn)，接下來看看本班現(xiàn)場(chǎng)小記者給我們帶來的精彩報(bào)道。小記者們帶小紅帽，小記者牌，自報(bào)家門后對(duì)同學(xué)及現(xiàn)場(chǎng)觀摩的老師、家長進(jìn)行了隨機(jī)采訪，并對(duì)被采訪者的回答做出了及時(shí)回應(yīng)及點(diǎn)評(píng)。

采訪的問題豐富多樣，形式不拘一格。如：

A.你認(rèn)為什么是拖延癥。

B.你認(rèn)為自己有拖延癥的跡象嗎？

C.你如何看待拖延癥的現(xiàn)象。

D.請(qǐng)回憶一下自身的生活經(jīng)歷，生動(dòng)逼真的講述幾個(gè)有關(guān)拖延的真實(shí)故事。

E.著重講述兩個(gè)因?yàn)橥涎拥男袨榻o自己帶來的麻煩或教訓(xùn)等。

環(huán)節(jié)三、拖延測(cè)試，自我剖析

在了解了拖延癥的相關(guān)知識(shí)之后，進(jìn)行一個(gè)現(xiàn)場(chǎng)拖延癥微測(cè)試。下發(fā)拖延癥的微測(cè)試調(diào)查問卷，出示結(jié)果分析，讓班級(jí)同學(xué)及在場(chǎng)的嘉賓發(fā)現(xiàn)自身存在的問題，并對(duì)照結(jié)果產(chǎn)生采取相應(yīng)措施的意識(shí)。

環(huán)節(jié)四、超級(jí)鏈接，常外辯論

（1）播放班級(jí)同學(xué)預(yù)先錄制的《拖延的功與過》視頻，展示周末安排的A、B計(jì)劃，班內(nèi)就“拖延的功與過”展開辯論，自然分為兩派或者三派，支持A同學(xué)、支持B同學(xué)，或者中立觀點(diǎn)，各派出兩到三名代表闡述理由。

此環(huán)節(jié)通過常外學(xué)子對(duì)拖延行為生動(dòng)形象的表現(xiàn)，充分展開辯論，以期能達(dá)成共識(shí)。

（2）在雙方辯論的基礎(chǔ)上，各派出一名代表做總結(jié)陳詞。總結(jié)陳詞能引用班級(jí)同學(xué)在辯論發(fā)言中的主要觀點(diǎn)，起到提升引領(lǐng)作用。主持人以PPT的形式引入專家觀點(diǎn)，歸納出拖延可以有鼓勵(lì)型拖延與逃避性拖延，我們要能去粗存精，取其精華去其糟粕，學(xué)會(huì)擺脫拖延的危害及負(fù)面影響。

環(huán)節(jié)五、齊心協(xié)力，喚醒潛能

播放常外優(yōu)秀畢業(yè)生彭娟學(xué)姐如何高效利用時(shí)間完成規(guī)定任務(wù)的微視頻，總結(jié)方法，樹立“戰(zhàn)拖”的意識(shí)，推薦《拖延心理學(xué)》喚醒同學(xué)們沉睡的潛能。此環(huán)節(jié)著意發(fā)揮榜樣的示范引領(lǐng)作用，提升班會(huì)整體教育效果。

環(huán)節(jié)六、梳理收獲，實(shí)踐起航

最后，我結(jié)合微視頻《戰(zhàn)勝拖延癥》，給出了戰(zhàn)勝拖延的七條建議。然后布置布置同學(xué)們思考兩件事：

1.班級(jí)組建“戰(zhàn)拖會(huì)”，你能為班級(jí)戰(zhàn)勝拖延做點(diǎn)什么？

2.請(qǐng)思考你“答應(yīng)自己的事”完成的質(zhì)量究竟如何，為什么？請(qǐng)大家在意志力長跑本中闡述自己的想法，下周班會(huì)交流。

以上就是這節(jié)班會(huì)課的全過程，最后從三方面談一談，我的反思。

五、課后感悟

1.班會(huì)特點(diǎn)

我的這節(jié)班會(huì)課曾在我市班主任年會(huì)上公開展示，與會(huì)的華東師范大學(xué)李嘉誠教授點(diǎn)評(píng)說：這節(jié)班會(huì)課是能夠看到學(xué)生在其中的主題班會(huì)活動(dòng)。從學(xué)生的主持與參與，到班會(huì)的形式與方法，都帶有學(xué)生鮮明的個(gè)性，突出了學(xué)生的主體地位和年段特點(diǎn)。比如說：主持人，這種方式很適合初中階段的學(xué)生。他們有這個(gè)能力與愿望，事實(shí)上班會(huì)的最終呈現(xiàn)也很精彩，而方式方法上，視頻、采訪、小故事等的結(jié)合，都是初中階段學(xué)生愿意交流的一種方式與方法。尤其是微課視頻的合理、適時(shí)采用也是本節(jié)班會(huì)的一大亮點(diǎn)與特色。

2.班會(huì)效果

本次班會(huì)側(cè)重理性思考與分析，其中辯論環(huán)節(jié)把氣氛推向高潮，也把學(xué)生戰(zhàn)勝拖延的意識(shí)徹底喚醒。班會(huì)后一段時(shí)間里，家長們普遍反饋：他們家庭的戰(zhàn)拖意識(shí)在孩子的影響下都增強(qiáng)了。從班級(jí)后續(xù)各項(xiàng)學(xué)習(xí)、活動(dòng)中也可以明顯地感受到同學(xué)們“戰(zhàn)拖會(huì)”的成立非常高效，這也逐步發(fā)展成班級(jí)的一大特色。

3.缺點(diǎn)不足

班會(huì)從主題選擇到策劃組織無不是師生共同精心策劃設(shè)計(jì)的結(jié)果，但為了突出學(xué)生主體地位，也為了讓保護(hù)學(xué)生的積極性，學(xué)生分組拍攝了好多個(gè)微視頻，所以班會(huì)呈現(xiàn)的微視頻有4個(gè)之多，可能留給學(xué)生思考、討論、分享的時(shí)間就可能比較少，這是一把雙刃劍。其它不足之處，懇請(qǐng)專家老師們批評(píng)指正。

以上就是我說課的全部內(nèi)容，請(qǐng)各位專家和老師批評(píng)與指正，謝謝！