陳新

在炎熱天氣里，汽車空調(diào)給駕車族帶來了一個清涼的世界。但是，一些駕車時間較長的駕駛員在享受涼爽的同時，常常會感到莫名的疲倦乏力，皮膚干燥，不同程度地出現(xiàn)手足麻木、頭痛、咽喉痛、神經(jīng)痛以及腸胃不適等癥狀，女司機還會出現(xiàn)月經(jīng)失調(diào)等。這就是典型的“汽車空調(diào)病”。

造成“汽車空調(diào)病”的原因很簡單：由于駕駛?cè)藛T長時間待在空調(diào)造就的低溫環(huán)境中，冷的感覺被傳遞到大腦，體溫調(diào)節(jié)中樞指令皮膚血管收縮，分布在全身的汗腺分泌受到抑制，使熱量散發(fā)減少保持體溫，加上空調(diào)車內(nèi)空氣干燥，于是容易使人感到皮膚、口唇、鼻腔及咽喉發(fā)干不適。特別是空調(diào)溫度較低時，會使血管急劇收縮，引起血流不暢，輕則使人感到手足發(fā)酸發(fā)木，重則關(guān)節(jié)（尤其是原有關(guān)節(jié)病變者）受冷刺激而導(dǎo)致關(guān)節(jié)痛（或癥狀加重）。同時，冷的感覺還會促使交感神經(jīng)興奮，導(dǎo)致腹腔器官血管收縮，胃腸蠕動減弱，從而出現(xiàn)一些相應(yīng)的不適癥狀。女性因寒冷刺激還會影響卵巢功能，使得排卵發(fā)生障礙，表現(xiàn)為月經(jīng)不調(diào)等。再者，車內(nèi)與車外溫差大，駕駛員要是經(jīng)常進出會感受到忽冷忽熱。這會造成人體內(nèi)平衡調(diào)節(jié)系統(tǒng)功能紊亂，導(dǎo)致機體抵抗力降低，而引起頭痛或易患感冒等。此外，當(dāng)空調(diào)運轉(zhuǎn)時，汽車內(nèi)密閉不通風(fēng)，車內(nèi)空氣混濁（尤其是有人在車內(nèi)吸煙），冷氣機本身還會散發(fā)出一些有害氣體。在這樣的環(huán)境下長久停留，不僅容易使人出現(xiàn)頭暈倦怠等感覺，而且生病的概率會大大提高。

那么，在炎熱的季節(jié)開車，怎樣做才既能享受空調(diào)帶來的涼爽，又可避免“空調(diào)病”的發(fā)生呢？以下幾點供廣大司機朋友參考。

1.控制好車內(nèi)外溫差。如果車內(nèi)外溫度相差太大，容易造成一些司機朋友難以適應(yīng)這種忽冷忽熱的變化而患病。因此，使用車內(nèi)空調(diào)時千萬不能貪涼，一定要注意保持空調(diào)的恒定溫度，其溫度理想標準是：車內(nèi)外溫差應(yīng)控制在5℃以內(nèi)，最大不超過7℃。在這個溫度范圍內(nèi)，人體的體溫中樞能靈活自如地進行調(diào)節(jié)。如果溫差超過這個限度，人體就不容易適應(yīng)，從而引起各種不適癥狀，使健康受到影響。

2.注意科學(xué)啟用空調(diào)。停在烈日下的汽車車內(nèi)溫度遠遠高于車外溫度，此時不要馬上使用空調(diào)，應(yīng)先把所有的車窗都打開，啟動車輛行駛一兩分鐘，通過空氣對流待車內(nèi)溫度下降后，再關(guān)閉車窗，按需要打開空調(diào)，并使用車內(nèi)循環(huán)。車輛在長時間行駛過程中，還要讓空調(diào)間歇性關(guān)閉，讓身體更適應(yīng)空調(diào)環(huán)境。汽車停駛時應(yīng)盡量避免長時間使用空調(diào)，一般以不超過1小時為宜。如需長時間使用空調(diào)器，則要采用空氣外循環(huán)裝置，還應(yīng)把車窗打開適當(dāng)縫隙，以保證車內(nèi)外空氣流通。這是因為，空調(diào)工作時會把發(fā)動機所排出的一氧化碳輸入車內(nèi)，與此同時，車內(nèi)人員呼出的大量二氧化碳，會使車內(nèi)氧氣漸漸減少，數(shù)小時就可使車內(nèi)人員感到胸悶、惡心等不適，甚至出現(xiàn)昏迷。

3.保持車內(nèi)空氣新鮮。通常裝有空調(diào)的車輛，它的密封性能都比較好。而空調(diào)在工作時，車內(nèi)空氣的更換率超過正常情況的2到5倍，有的甚至達到8倍，加上車輛本身、空調(diào)及乘坐人員產(chǎn)生的各種廢氣，容易造成車內(nèi)空氣混濁。在這種環(huán)境下，時間一長，大腦得不到足夠的氧氣，就會使人出現(xiàn)疲乏無力、頭昏及記憶力下降等癥狀。因此，為了保持車內(nèi)空氣新鮮，除了應(yīng)適時開窗換氣外，特別是要做到不能在車內(nèi)吸煙。若一定要在車內(nèi)吸煙，則應(yīng)把空調(diào)通風(fēng)控制開關(guān)調(diào)到“排出”位置（外循環(huán)），以盡量減少車內(nèi)的空氣污染。

4.積極加強自我保護。平時要自覺參加各種有益的運動鍛煉，注意保持生活規(guī)律和勞逸結(jié)合，適當(dāng)加強飲食營養(yǎng)，以提高身體素質(zhì)和抵抗能力。如果開車的時間比較長，司機可在途中選擇陰涼的地方停一會兒，關(guān)掉車內(nèi)空調(diào)，出來透透氣，可避免一直處在空調(diào)中，有利于司機的健康。長時間在空調(diào)下駕駛車輛的司機，切記不要喝冰凍飲料，應(yīng)多喝些熱茶，或用一片生姜加陳皮泡水喝。女司機來月經(jīng)時，更應(yīng)多喝些姜茶為宜?？照{(diào)冷氣不要對著臉部或胳膊吹，以防引起皮膚干燥、咽喉疼痛甚至胳膊酸痛等情況。特別要提醒大家的是，千萬不能躺在開著空調(diào)的停駛車里睡覺，因為車內(nèi)通風(fēng)性能差，且空間狹小，開著空調(diào)睡覺，容易因發(fā)動機排出的一氧化碳滲漏到車內(nèi)而使人中毒甚至窒息死亡。

5.及時換洗空調(diào)濾芯。一般新手車主往往不知道車里還有個空調(diào)濾芯是需要定時清洗和更換的，但已經(jīng)變臟的空調(diào)濾芯不僅起不到過濾臟空氣的作用，還會對進入車內(nèi)的新鮮空氣造成二次污染，所以想要徹底清除車內(nèi)細菌就一定要堵住源頭。正常情況下，一個原裝的空調(diào)濾芯使用壽命是3萬公里或一年，如果經(jīng)常行駛在土路或空氣質(zhì)量較差的路面就要適時縮短更換周期。尤其對于常在車內(nèi)吸煙的人，要更加注意勤換洗空調(diào)濾芯。自己清理濾芯的方法很簡單，多數(shù)小型車的空調(diào)濾清器都在車的前擋風(fēng)玻璃下面，將拆下的濾清器用高壓氣槍吹干凈，再在日光下曬上幾個小時后裝回原位即可達到除菌的目的。但對于已經(jīng)污染嚴重的濾芯則需要更換新的。

6.熄火前先關(guān)閉空調(diào)。夏天空氣濕度大，空氣中的水分在經(jīng)過空調(diào)蒸發(fā)器時冷凝成水，會附著在蒸發(fā)器表面上。若是在不關(guān)閉空調(diào)的情況下直接熄火，會造成空調(diào)出風(fēng)系統(tǒng)中的水分存留。這種潮濕的條件更適合大量霉菌等細菌的滋生，使夏季車內(nèi)產(chǎn)生“臭襪子味”或“酸味”，讓人感到非常不舒服，甚至誘發(fā)相關(guān)疾病。正確的做法是：在發(fā)動機熄火前，可先切斷空調(diào)，讓風(fēng)機再工作2～3分鐘，且這時把進風(fēng)方式調(diào)到內(nèi)循環(huán)，這樣風(fēng)就會吹干不再產(chǎn)生冷凝水的蒸發(fā)器表面，去除了細菌的滋生環(huán)境，難聞異味就不會產(chǎn)生了，對身體健康更有好處。此外，熄火之后才關(guān)閉空調(diào)對發(fā)動機是有害的，在車輛下次啟動時，發(fā)動機會帶著空調(diào)負荷啟動，而高負荷會損傷發(fā)動機。