文/郭玉良

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請(qǐng)別坐在時(shí)間的岸邊看它流逝

文/郭玉良

責(zé)任編輯：李丁文

親愛的時(shí)雨，你真是一個(gè)聰明的孩子！不用花很多時(shí)間就能取得目前較好的考試成績。我說的是“目前”，而且僅僅是指“考試成績”，未來是否能有好成績、好成就，我真的很擔(dān)心。值得欣慰的是，你已經(jīng)意識(shí)到了問題，你的心理矛盾正反映了你已經(jīng)開始思考“時(shí)間”的問題。

時(shí)間對(duì)于我們來說，意味著什么？

我給你講一個(gè)大自然的故事：清晨，一群羚羊從睡夢中驚醒。“新的一天開始了，我們得抓緊時(shí)間跑。如果被獵豹發(fā)現(xiàn)，就可能被吃掉！”于是，羚羊群向著太陽升起的方向飛奔而去。幾乎在同時(shí)，一只獵豹也醒了?！耙呀?jīng)有兩天沒吃東西了，我得馬上尋找昨天沒追上的羚羊。如果今天追不上，我可能會(huì)餓死?！鲍C豹望著太陽升起的方向，狂奔而去。就這樣，每當(dāng)一天剛剛開始，地球上便出現(xiàn)一幅壯觀的景象：獵豹緊緊追趕著羚羊群，它們各自拼命地奔跑……如果羚羊比獵豹早跑上30秒，就有可能保全性命，獵豹就可能餓死。這30秒意味著羚羊或獵豹是活著還是死去。

時(shí)間就是生命！時(shí)間就是效率！所以，老祖宗給我們留下格言“一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰”。對(duì)待時(shí)間的方式，可以決定我們的命運(yùn)，我們手中握著的可能是失敗的種子，也可能是成功的果實(shí)。時(shí)雨，想考上理想的高中，你就必須在學(xué)習(xí)上花時(shí)間。成功從我們珍惜時(shí)間開始。

時(shí)光稍縱即逝。記得我還是你這么大的時(shí)候，老師給我讀過朱自清先生的《匆匆》：“……洗手的時(shí)候，日子從水盆里過去；吃飯的時(shí)候，日子從飯碗里過去；默默時(shí)，便從凝然的雙眼前過去。我覺察他去的匆匆了，伸出手遮挽時(shí)，他又從遮挽著的手邊過去。天黑時(shí)，我躺在床上，他便伶伶俐俐地從我身上跨過，從我腳邊飛去了。等我睜開眼和太陽再見，這算又溜走了一日。我掩著面嘆息。但是新來的日子的影兒又開始在嘆息里閃過了?！蔽覀儫o法阻止時(shí)間的流逝，但是我們可以利用時(shí)間。時(shí)雨，聰明的你，一定會(huì)不再猶豫、不再矛盾，把一分一秒的時(shí)間收集起來，好好利用，你會(huì)覺得很充實(shí)、很快樂哦！

怎么才能發(fā)揮時(shí)間的效率？

我再跟你講一個(gè)故事吧：有位教授給他的學(xué)生做了一個(gè)小小的測試。他把石塊一一放進(jìn)鐵桶里，當(dāng)鐵桶再也裝不下一塊石頭時(shí)，教授問：“現(xiàn)在鐵桶里是不是裝不下東西了？”“是！”學(xué)生們回答?！罢娴膯幔俊苯淌趶淖雷拥紫履贸鲆恍⊥八槭?。他抓起一把，放在已裝滿石塊的鐵桶里面，然后慢慢搖晃……不一會(huì)兒，這一小桶碎石全裝進(jìn)了鐵桶里?！艾F(xiàn)在鐵桶里還能裝下東西嗎？”學(xué)生們搖了搖頭。教授又從桌子底下拿出一小桶細(xì)沙，倒在鐵桶表面，慢慢搖晃鐵桶。大約半分鐘后，鐵桶表面就看不到細(xì)沙了?！艾F(xiàn)在鐵桶里是不是再也裝不下什么東西了？”“難道您還可以裝下東西嗎？”幾個(gè)學(xué)生反問?！皼]錯(cuò)。”教授興奮地說。這一次他從桌子底下拿出一罐水，慢慢地把水往鐵桶里倒，水倒完了，教授抬起頭來笑著問：“這個(gè)小實(shí)驗(yàn)說明什么？”一個(gè)學(xué)生馬上站起來說：“它說明，你的日程排得再滿，也能擠出時(shí)間來做更多的事情。”

時(shí)雨，除了這個(gè)道理，你還能悟出什么道理？聽聽教授怎么說的：“它還告訴我們，如果你不先裝石塊，你就沒有機(jī)會(huì)把石塊裝進(jìn)鐵桶里，因?yàn)殍F桶里早已裝滿了碎石、沙子和水。如果你先把石塊裝進(jìn)去，鐵桶里就有很多你意想不到的空間來裝剩下的東西?！睍r(shí)雨，你說你的課余學(xué)習(xí)時(shí)間不知干了些啥。聽了這個(gè)故事，你明白了嗎？你是沒有學(xué)會(huì)管理你的時(shí)間，沒有分清“重要”與“非重要”的事情，“眉毛、胡子一把抓”啦！

怎樣合理安排時(shí)間？

首先，要有一個(gè)自我認(rèn)知，觀察自己對(duì)時(shí)間的管理信息：（1）我的時(shí)間通常浪費(fèi)在哪里？（2）我在什么情況下學(xué)習(xí)效率最高？（3）我在什么時(shí)候?qū)W習(xí)效率最佳？

然后，制作一個(gè)每日計(jì)劃表格，每天在固定的時(shí)段（如睡覺前）填寫，第二天用這份表格提醒自己，提高管理時(shí)間的能力。

今天要做的事

第周學(xué)習(xí)計(jì)劃表年月日

值得注意的是，學(xué)習(xí)不應(yīng)該占據(jù)作息時(shí)間表上的全部時(shí)間，還要適當(dāng)安排一些休息和娛樂活動(dòng)。

合理安排好時(shí)間，就等于預(yù)約到了成功。時(shí)間就像海綿里的水，擠擠總會(huì)有的。時(shí)雨，讓我們逐步克服浪費(fèi)時(shí)間的壞習(xí)慣，科學(xué)、合理地讓生命的每一分鐘產(chǎn)生最好的效益，好嗎？

為骨骼發(fā)育提供源源不斷的營養(yǎng)，改變神經(jīng)細(xì)胞的遺傳特質(zhì)，誘發(fā)其潛在生理功能的活性，為身高快速增長做好準(zhǔn)備。

通過補(bǔ)充生長素，使生長因子快速進(jìn)入骨骺軟骨細(xì)胞組織，使其快速產(chǎn)生新的造骨細(xì)胞，細(xì)胞分裂加速提高，從而迅速提升生長速度。

飲食、學(xué)習(xí)壓力等因素導(dǎo)致增長緩慢，或出現(xiàn)停長情況。及時(shí)補(bǔ)充成長素，激活造骨細(xì)胞，延長骨細(xì)胞的繁殖周期，充分調(diào)動(dòng)長高潛能。

骨骺閉合的關(guān)鍵時(shí)期，及時(shí)服用仍可有2—8厘米的身高增長，降低骨齡，延續(xù)骨骺線閉合，使骨骼年輕化，最大限度地獲得身體長高。