老年人足跟痛的常見原因有：

1.跟骨骨刺：一般在早晨起床剛下地走動時疼痛較重，走一會兒痛疼反而減輕，在勞累后疼痛又會加重，有時在足跟中央有一個壓痛點，用手指觸壓痛疼劇烈。X光拍片顯示跟骨有骨贅形成。

2.跟骨滑囊炎：足跟部皮下脂肪形成“纖維墊”， 由于老人皮下脂防減少，“纖維墊”也變得很薄，足跟滑囊得不到纖維墊的保護，行走時受到磨擦、外傷、擠壓會引起滑囊炎，特別是鞋不合適更容易引起滑囊炎發(fā)生。另還有跟腱炎等。

3.老年骨質(zhì)疏松：足跟痛也常是老年骨質(zhì)疏松表現(xiàn)之一，也可以是更年期的癥狀之一。

4.足跟部血液循環(huán)差，局部受涼或損傷后也會引起足跟疼痛。其他少見的原因有腫瘤、 結(jié)核等。

治療：

1.對老人的足跟痛，首先要找到病因，到醫(yī)院骨外科做一下初步檢查，并拍X光片，檢查骨質(zhì)有無異常改變。

2.足跟痛的保養(yǎng)方法有：

1）適當(dāng)休息；2）選穿寬松、合適的鞋子，不宜穿軟底鞋； 3）足跟部應(yīng)用軟墊，如硅膠制成的跟痛墊，保護足跟減輕摩擦；4）長期堅持足部鍛煉能增強肌肉、韌帶的力量及彈性；不宜過久站立行走，以避免足跟痛的發(fā)生。

3.局部熱敷、按摩，每晚用溫水泡腳， 促進局部血循環(huán)。

4.局部封閉治療：效果較理想，用普魯卡因加醋酸強地松龍混懸劑作封閉，每周一次，可以減輕、抑制炎癥反應(yīng)。

5.口服非甾體類抗炎鎮(zhèn)痛藥物治療，如戴芬 75毫克/粒 日1次； 或萘普生 250-500毫克 早晚各1 次。

6.中藥泡足治療：

100克紅花、500克艾葉，平均分為20份，每天1份用紗布包裹加水煮開，用水量為漫到腳踝處即可，泡腳，有通經(jīng)、活血、化瘀作用。

五川靈仙湯熏洗治療足跟痛：

藥物組成：川芎20克，川烏20克，川牛膝30克，川斷30克，川椒20克，威靈仙30克，木瓜20克，透骨草30克，雞血藤30克，玄胡20克，乳香20克，沒藥20克，芒硝（另包）50克，食醋250毫升。

用法：將前12味藥物放鍋內(nèi)，加冷水3000毫升左右，浸泡1-2小時，煎沸30-40分鐘，倒入盆內(nèi)，加入芒硝、食醋攪勻。

先用熱氣熏蒸患處，待水溫不燙時浸洗患足。水溫下降時可再加熱，每次熏洗時間不應(yīng)少于1小時，早晚各1次。1劑藥可用2天。