曲魯平+靳慶偉+于建成+王冠寅+陶巖+王健

摘要：運(yùn)用文獻(xiàn)資料法、錄像觀察法，以近6屆世界體操錦標(biāo)賽和1屆奧運(yùn)會(huì)雙杠決賽我國運(yùn)動(dòng)員成套動(dòng)作的編排特征為研究對象，分析其動(dòng)作編排結(jié)構(gòu)、編排難度、編排動(dòng)作總數(shù)及編排優(yōu)勢組別特征。研究表明：1）我國優(yōu)秀雙杠運(yùn)動(dòng)員成套動(dòng)作結(jié)構(gòu)中選用一杠或兩杠上的懸垂大擺類動(dòng)作作為優(yōu)勢難度動(dòng)作組別，較少選用掛臂支撐開始類動(dòng)作；2）我國優(yōu)秀雙杠運(yùn)動(dòng)員在難度動(dòng)作的選擇上，“D”組難度動(dòng)作是首選，其次為“F”“G”難度動(dòng)作；3）我國優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員完成成套動(dòng)作的動(dòng)作數(shù)量為14～16個(gè)，且動(dòng)作總數(shù)與D分成正比例關(guān)系。根據(jù)運(yùn)動(dòng)員的競技水平、參賽目標(biāo)要求及動(dòng)作創(chuàng)編的難度價(jià)值，創(chuàng)編了3套針對不同水平運(yùn)動(dòng)員的雙杠成套動(dòng)作，為教練員和運(yùn)動(dòng)員提供可借鑒的創(chuàng)編思路和參考案例。

關(guān)鍵詞：競技體操；優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員；雙杠；動(dòng)作編排；動(dòng)作難度

中圖分類號：G832.4 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號：1006-2076（2016）04-0085-06

Abstract：This paper used the methods of literature review and video analysis to analyze the building-up characteristics of Chinese elite parallel bar athletes in the past six World Championships and London Olympics during 2009-2015， including movement arrangement structure， difficulty， number of movements and advantage group features.Accordingly， three sets of parallel bars movement cases are composed.Study show that 1） elite athletes usually take one bar or two bars on the big swing class movement as advantage group， and hanging supporting start movement is less used.2） For the difficulty choice， "D" difficulty movement is preferred， followed by "F" and "G" difficulty movement.3） The total number of movements are between the optimum value of 14 to 16， and the number has a positive relationship with "D".According to the athletes' ability， game goal， composing movement difficulty value， three sets of parallel bars movements are composed for athletes of different level， providing athletes and coaches with a case reference for the devising ideas and improving the application of research.

Key words：gymnastics； elite gymnast； parallel bars； movement building-up； movement difficulty

雙杠是我國競技體操項(xiàng)目重要的奪金點(diǎn)[1]，曾經(jīng)20多次問鼎世界冠軍。隨著李小鵬、楊威等一批世界級運(yùn)動(dòng)員的退役，如何保持我國雙杠項(xiàng)目的優(yōu)勢地位，在大賽中取得優(yōu)異成績是我們關(guān)注的焦點(diǎn)。本研究對2009-2015年7次世界大賽雙杠項(xiàng)目決賽中我國運(yùn)動(dòng)員完成的成套動(dòng)作進(jìn)行分析，分析其成套動(dòng)作的編排特征，探討其成套動(dòng)作編排的特征與規(guī)律，旨在為我國體操教練員和運(yùn)動(dòng)員提供參考。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

2009、2010、2011、2013、2014和2015年世界體操錦標(biāo)賽和2012年奧運(yùn)會(huì)雙杠項(xiàng)目決賽中我國運(yùn)動(dòng)員的成套動(dòng)作。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻(xiàn)資料法

利用CNKI中國期刊全文數(shù)據(jù)庫，對“雙杠”“動(dòng)作編排”兩個(gè)關(guān)鍵詞進(jìn)行搜索，查詢了35篇文獻(xiàn)；同時(shí)，收集近7年世界體操大賽的我國運(yùn)動(dòng)員的成績和相關(guān)體操規(guī)則，并對查閱的資料進(jìn)行篩選、整理，為本研究內(nèi)容的設(shè)計(jì)和思路的形成提供理論依據(jù)。

1.2.2 錄像觀察法

觀看2009、2010、2011、2013、2014和2015年6屆世界體操錦標(biāo)賽和2012年奧運(yùn)會(huì)雙杠項(xiàng)目決賽錄像，記錄我國運(yùn)動(dòng)員雙杠成套動(dòng)作，統(tǒng)計(jì)研究所需要的指標(biāo)。

2 結(jié)果與分析

2.1 我國體操運(yùn)動(dòng)員在近7次世界大賽中雙杠成績分析

從表1來看，2009至2015年舉行的7次世界大賽中，我國共有14人次運(yùn)動(dòng)員進(jìn)入決賽，并獲得了7枚金牌中的5枚、3個(gè)亞軍和1個(gè)季軍，僅第45屆世錦賽沒有獎(jiǎng)牌入賬，充分說明我國體操運(yùn)動(dòng)員在雙杠項(xiàng)目中具有絕對的優(yōu)勢。從參加決賽的運(yùn)動(dòng)員可以看出，馮喆是進(jìn)入決賽階段次數(shù)最多的運(yùn)動(dòng)員，曾4次進(jìn)入決賽，其次是張成龍、鄧書弟、尤浩，各有2次進(jìn)入決賽。

2.2 我國優(yōu)秀雙杠運(yùn)動(dòng)員雙杠編排結(jié)構(gòu)特征的分析

成套動(dòng)作各個(gè)組成部分的搭配與排列構(gòu)成了動(dòng)作結(jié)構(gòu)[2-3]?，F(xiàn)代雙杠動(dòng)作主要來自眾多不同結(jié)構(gòu)組的擺動(dòng)和飛行動(dòng)作，并通過各種支撐和懸垂動(dòng)作的連續(xù)過渡構(gòu)成完整的成套動(dòng)作[1，4]。另外，評分規(guī)則規(guī)定完整的成套動(dòng)作選擇來自5個(gè)不同的動(dòng)作組別[2]。從表2中可以看出，第一，我國優(yōu)秀雙杠運(yùn)動(dòng)員5個(gè)組別難度動(dòng)作的平均分布數(shù)量所占百分比分別為25%（Ⅰ）、13.57%（Ⅱ）、28.57%（Ⅲ）、22.86%（Ⅳ）、10%（Ⅴ）。第二，從數(shù)據(jù)來看，成套動(dòng)作中占主導(dǎo)地位的是第Ⅲ組別的懸垂大擺類動(dòng)作，緊隨其后的是第Ⅰ組別動(dòng)作和第Ⅳ組別動(dòng)作，使用頻率最低的是Ⅱ組別；第Ⅴ組別沒有數(shù)量變化，主要是由于第Ⅴ組別是下法動(dòng)作，而規(guī)則規(guī)定每套動(dòng)作只能有一個(gè)下法動(dòng)作。

第三，從發(fā)展趨勢上看，第Ⅰ組別兩杠上支撐或經(jīng)支撐完成的擺動(dòng)動(dòng)作使用頻率相對穩(wěn)定[5]，人均使用頻數(shù)為2.5個(gè)，在近7年體操大賽中17人次使用3個(gè)該組動(dòng)作。進(jìn)而可以看出，運(yùn)動(dòng)員仍然熱衷于第Ⅰ組別兩杠上支撐或經(jīng)支撐完成的擺動(dòng)動(dòng)作，成套動(dòng)作中使用第Ⅰ組別兩杠上支撐或經(jīng)支撐完成的擺動(dòng)動(dòng)作進(jìn)行編排中將繼續(xù)保持較高比例；從掛臂支撐開始的第Ⅱ組別動(dòng)作在整套動(dòng)作中所占平均比例僅13.57%，說明我國運(yùn)動(dòng)員在成套動(dòng)作編排中不善于使用此類動(dòng)作。由于動(dòng)作競賽規(guī)則的不斷修改，這一組別的動(dòng)作逐漸受到關(guān)注，建議我國運(yùn)動(dòng)員加大對這一動(dòng)作組別的研究，在動(dòng)作編排中增加掛臂支撐開始的動(dòng)作數(shù)量，并提高難度，精選由掛臂支撐開始的動(dòng)作，通過動(dòng)作難度和完成質(zhì)量來彌補(bǔ)數(shù)量上的欠缺；第Ⅲ組別中在一杠或兩杠上懸垂大擺類動(dòng)作在整套動(dòng)作中所占比例達(dá)到28.57%，在整個(gè)成套動(dòng)作數(shù)量的選擇上位居第一位，是我國運(yùn)動(dòng)員在雙杠成套動(dòng)作編排中的優(yōu)勢組別動(dòng)作。進(jìn)一步分析表2得出，運(yùn)動(dòng)員在一杠或兩杠上懸垂大擺類動(dòng)作選用頻率呈現(xiàn)明顯的上升趨勢，從2013-2015年的世錦賽使用數(shù)量都超過30%，并在2014年達(dá)到峰值40%；第Ⅳ組別中短半徑回環(huán)動(dòng)作在整套動(dòng)作中所占平均比例為22.86%，在5個(gè)組別動(dòng)作選擇數(shù)量上排第三位，但是這一組別的數(shù)量呈下降趨勢，在第44～46屆世錦賽均低于平均水平，但是在編排上動(dòng)作難度上有所上升，我國優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員在此類動(dòng)作選擇上使用了“G”和“F”組的高難動(dòng)作，因此我國優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員在短半徑回環(huán)動(dòng)作選用上更要注重高難度動(dòng)作的選用，以提高動(dòng)作的難度價(jià)值分；由于第Ⅴ組別的下法動(dòng)作在每套雙杠動(dòng)作中只有一個(gè)下法動(dòng)作，在成套動(dòng)作中數(shù)量沒有發(fā)生變化。

2.3 我國優(yōu)秀雙杠運(yùn)動(dòng)員雙杠編排難度特征的分析

規(guī)則規(guī)定[2，6]，在競技體操6個(gè)男子項(xiàng)目中，除跳馬外，其他5個(gè)項(xiàng)目動(dòng)作難度分為7個(gè)級別，分別為“A”組、“B”組、“C”組、“D”組、“E”組、“F”組和“G”組，7個(gè)級別的難度價(jià)值依次為0.1分、0.2分、0.3分、0.4分、0.5分、0.6分和0.7分；雙杠成套動(dòng)作分別從5個(gè)動(dòng)作組別中選擇10個(gè)不同難度動(dòng)作構(gòu)成，10個(gè)動(dòng)作包括9個(gè)難度動(dòng)作和1個(gè)下法動(dòng)作，規(guī)則規(guī)定成套動(dòng)作中Ⅰ、Ⅱ、Ⅲ、Ⅳ組別中每一組動(dòng)作不能超過4個(gè)動(dòng)作，且每完成一組別動(dòng)作有0.5的組別加分。

由表3可見，“C”組、“D”組和“E”組3個(gè)難度組別是我國體操運(yùn)動(dòng)員在成套動(dòng)作編排中使用頻率比較高的難度組，共有135人次使用了這三個(gè)級別的難度動(dòng)作，占到難度動(dòng)作總數(shù)的96%，其中“D”組占54.29%，“E”組占35%，“C”組占7.14%。進(jìn)一步分析得出，第一，“D”組難度動(dòng)作使用頻率為76人次，平均每次比賽為5.4人次。其中，7人使用6個(gè)“D”組動(dòng)作，3人使用5個(gè)“D”組動(dòng)作，2人使用4個(gè)“D”組動(dòng)作，1人使用8個(gè)“D”組動(dòng)作，特別是林超攀在第44屆世錦賽中使用了8個(gè)D組動(dòng)作，是體操賽事中較為少見的編排方式，難度很大且對運(yùn)動(dòng)員的要求很高，這充分體現(xiàn)了我國運(yùn)動(dòng)員在雙杠項(xiàng)目上極高的競技實(shí)力；在2009-2015年七次體操大賽中有8人在成套動(dòng)作編排中使用的“D”組動(dòng)作數(shù)量在平均數(shù)以上，進(jìn)而得出，“D”組難度動(dòng)作是我國雙杠運(yùn)動(dòng)員編排動(dòng)作選用頻率最高的難度動(dòng)作。第二，“E”組難度動(dòng)作使用頻率為49人次，在近五年大賽中我國優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員在動(dòng)作編排中用到“E”組動(dòng)作平均為3.5人次。從統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)看，有1人使用6個(gè)“E”組動(dòng)作，2人使用5個(gè)“E”組動(dòng)作，4人使用4個(gè)“E”組動(dòng)作，3人使用3個(gè)“E”組動(dòng)作，參加決賽的14名運(yùn)動(dòng)員成套動(dòng)作的編排都使用了“E”組難度動(dòng)作，“E”組動(dòng)作作為比較高的難度組別，在我國雙杠運(yùn)動(dòng)員成套動(dòng)作編排中占有很高的比例。第三，“C”組難度動(dòng)作使用頻率僅為10人次，在成套動(dòng)作編排中所占比例在逐漸減小，有逐漸下降的趨勢。第四，隨著雙杠技術(shù)的發(fā)展，低難度動(dòng)作使用頻率逐漸減少，“A”“B”組難度動(dòng)作在中國雙杠運(yùn)動(dòng)員的動(dòng)作編排中已經(jīng)很少出現(xiàn)了?！癇”組動(dòng)作在成套動(dòng)作編排中使用較少，但仍占有一定的比例，是由于有些運(yùn)動(dòng)員選擇從掛臂支撐開始類動(dòng)作開始，我國優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員在掛臂支撐開始類動(dòng)作處于劣勢，為了獲得該組別的組別分，只能被迫選用“B”組動(dòng)作。第五，我國優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員在較高難度動(dòng)作選擇上有進(jìn)一步提升的空間，近7屆世界大賽中，僅有尤浩在兩屆世錦賽中使用了“F”組動(dòng)作?？傊?，從雙杠項(xiàng)目的評分特征和發(fā)展趨勢來看，我國優(yōu)秀雙杠運(yùn)動(dòng)員應(yīng)追求難度上的突破，以獲得更高的難度分，以確保我國在雙杠項(xiàng)目上的優(yōu)勢得以保持。

2.4 我國優(yōu)秀雙杠運(yùn)動(dòng)員雙杠編排動(dòng)作總數(shù)特征的分析

動(dòng)作總數(shù)是指運(yùn)動(dòng)員在動(dòng)作編排中所使用動(dòng)作的總數(shù)[7-9]，其中包括10個(gè)得分難度動(dòng)作和多個(gè)調(diào)整動(dòng)作。國際體操評分規(guī)則沒有對動(dòng)作總數(shù)進(jìn)行限制，但是規(guī)定重復(fù)完成同一組別的變化不能多于一次，否則第二次被認(rèn)為是重復(fù)，不計(jì)難度[2]。我們知道，運(yùn)動(dòng)員在完成高難度動(dòng)作前必須調(diào)整呼吸做好充分準(zhǔn)備，并調(diào)整好開始姿勢和方位，這就需要調(diào)整動(dòng)作。但運(yùn)動(dòng)員在比賽中完成成套動(dòng)作需要消耗大量體力，過多的調(diào)整動(dòng)作就會(huì)適得其反，浪費(fèi)體力，破壞成套動(dòng)作的連貫性，所以選擇合理的動(dòng)作總數(shù)顯得尤為重要[10]。統(tǒng)計(jì)結(jié)果表明，我國雙杠運(yùn)動(dòng)員完成的成套動(dòng)作總數(shù)平均值為15.7個(gè)，即在比賽中運(yùn)動(dòng)員成套動(dòng)作的總數(shù)在14～16之間能發(fā)揮出最佳水平，既可以保證發(fā)揮最高難度，又有利于合理分配體力。由圖1中得出，動(dòng)作總數(shù)與D分成正比例關(guān)系，在一定的范圍內(nèi)，動(dòng)作總數(shù)越多，D分相對越高。因此，建議我國優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員進(jìn)一步優(yōu)化動(dòng)作總數(shù)，尋求與D分的最佳搭配值。

2.5 我國優(yōu)秀雙杠運(yùn)動(dòng)員雙杠編排優(yōu)勢組別特征的分析

我國運(yùn)動(dòng)員的優(yōu)勢動(dòng)作是在一杠或兩杠上的懸垂大擺類動(dòng)作[11]，該組別動(dòng)作占動(dòng)作總數(shù)的28.57%。從表4可以看出，在7次大賽中，人均使用3個(gè)，且難度分值平均為0.435分。在動(dòng)作選用上，優(yōu)勢組別的動(dòng)作使用頻率最高的是大回環(huán)、蒂佩爾特和大回環(huán)后屈兩周掛。需要指出的是，在44屆世錦賽中我國運(yùn)動(dòng)員使用了由蒂佩爾特發(fā)展而來的蒂佩爾特成懸垂，難度增加0.1分；且可以同時(shí)選用蒂佩爾特和蒂佩爾特成懸垂兩個(gè)動(dòng)作，45和46兩屆世錦賽我國運(yùn)動(dòng)員都同時(shí)選用上述兩個(gè)動(dòng)作，特別是在剛剛舉行的第46屆世錦賽上，我國獲得雙杠冠軍和季軍的兩名運(yùn)動(dòng)員都是將兩個(gè)動(dòng)作同時(shí)編排在成套動(dòng)作中使用。

3 我國優(yōu)秀體操運(yùn)動(dòng)員雙杠成套動(dòng)作創(chuàng)編設(shè)計(jì)案例

鑒于以往的研究更多是對成套動(dòng)作編排進(jìn)行描述性的分析與探討，對運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練和競賽實(shí)踐的指導(dǎo)性不強(qiáng)，研究范式較為單一，本研究依據(jù)競賽規(guī)則、動(dòng)作創(chuàng)編的難度價(jià)值、參賽目標(biāo)的要求以及運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)特點(diǎn)與競技能力水平等因素，創(chuàng)編了3套針對不同運(yùn)動(dòng)水平的雙杠成套動(dòng)作，分別從運(yùn)動(dòng)員類型、編排設(shè)計(jì)的目標(biāo)、成套動(dòng)作設(shè)計(jì)和動(dòng)作難度價(jià)值分析4個(gè)觀測點(diǎn)來探討。

3.1 案例一

運(yùn)動(dòng)員類型：首次參加全國成年組比賽的運(yùn)動(dòng)員

編排設(shè)計(jì)的目標(biāo)：進(jìn)入決賽階段的比賽

成套動(dòng)作設(shè)計(jì)：掛臂前空翻成支撐—后上180°—后上—3/4季阿爾米多夫接3/4希里換手成支撐— 前擺轉(zhuǎn)體540°—大回環(huán)360°— 前空翻分切成掛臂— 蒂佩爾特—希里華爾—后空翻屈體兩周下

動(dòng)作難度價(jià)值分析：整套動(dòng)作難度分為6.7，由9個(gè)D組和1個(gè)E組動(dòng)作構(gòu)成。優(yōu)勢在于，動(dòng)作類型全面，主要以技術(shù)類動(dòng)作組成，對運(yùn)動(dòng)員自身能力要求不太高，且成掛臂類動(dòng)作少，這樣既保證扣分因素少，又能有效預(yù)防運(yùn)動(dòng)員因掛臂類動(dòng)作造成的運(yùn)動(dòng)損傷。在動(dòng)作類型上幾乎包括了目前全部主流類型的動(dòng)作，在各個(gè)類型的動(dòng)作中雖不是該類型組別最高的動(dòng)作，但都具有良好的發(fā)展空間，使運(yùn)動(dòng)員在下一步發(fā)展當(dāng)中能夠在現(xiàn)有動(dòng)作基礎(chǔ)上通過增加轉(zhuǎn)體度數(shù)或開始形式提高動(dòng)作組別分值，而不用重新學(xué)習(xí)其他類型的難度動(dòng)作，進(jìn)而大大縮短訓(xùn)練時(shí)間和精力，提高訓(xùn)練效果。

3.2 案例二

運(yùn)動(dòng)員類型：參加世界大賽沖擊獎(jiǎng)牌的運(yùn)動(dòng)員

編排設(shè)計(jì)的目標(biāo)：比賽前3名

成套動(dòng)作設(shè)計(jì)：掛臂前空翻成支撐—后上180°—后上—掛臂前擺轉(zhuǎn)體90°接希里華爾90°—前擺轉(zhuǎn)體540°—大回環(huán)屈體兩周成掛臂—蒂佩爾特成懸垂—蒂佩爾特—希里華爾—后空翻屈體兩周下

動(dòng)作難度價(jià)值分析：整套動(dòng)作難度分為7.1，由7個(gè)D組、2個(gè)E組和1個(gè)G組難度動(dòng)作構(gòu)成。為運(yùn)動(dòng)員比賽中沖擊獎(jiǎng)牌而設(shè)計(jì)的，成套主要特征是突出亮點(diǎn)動(dòng)作。動(dòng)作類型構(gòu)成方面比較全面，選用的普遍是D、E組動(dòng)作，難度分值不低且相對較穩(wěn)定。亮點(diǎn)動(dòng)作加入了一個(gè)G組最高難度的動(dòng)作和一個(gè)兩周成掛臂這樣觀賞性較高的E組動(dòng)作。目的在于區(qū)別普遍采用的主流動(dòng)作，爭取在短時(shí)間內(nèi)給觀眾和裁判留下深刻印象。高難度組別動(dòng)作往往伴隨著高風(fēng)險(xiǎn)因素，而兩周成掛臂類的動(dòng)作在當(dāng)前規(guī)則前提下的扣分因素較多。作為想要沖擊獎(jiǎng)牌又沒有D分上絕對優(yōu)勢的運(yùn)動(dòng)員來講，這樣的編排雖然冒險(xiǎn)，但能讓裁判產(chǎn)生眼前一亮的感覺，從感官上為自己贏得優(yōu)勢。

3.3 案例三

運(yùn)動(dòng)員類型：優(yōu)秀雙杠運(yùn)動(dòng)員

編排設(shè)計(jì)的目標(biāo)：冠軍

成套動(dòng)作設(shè)計(jì)：掛臂前空翻成支撐—后上轉(zhuǎn)體540°—后上轉(zhuǎn)體270°接前翻270°成支撐—掛臂前擺轉(zhuǎn)體540°—掛臂270°接前翻270°—大回環(huán)后團(tuán)兩周轉(zhuǎn)體180°成前掛臂—前空翻分切成支撐—杠端特卡切夫—蒂佩爾特—后團(tuán)兩周360°旋下

動(dòng)作難度價(jià)值分析：整套動(dòng)作難度分為8.2，由3個(gè)D組、2個(gè)E組、2個(gè)F組和3個(gè)G組難度動(dòng)作構(gòu)成。本套動(dòng)作的編排思路是根據(jù)運(yùn)動(dòng)員在比賽中獲得金牌而設(shè)計(jì)的，成套動(dòng)作突出的亮點(diǎn)是難度價(jià)值高，動(dòng)作類型較為相似，優(yōu)勢是減少運(yùn)動(dòng)員學(xué)習(xí)掌握不同類型難度的訓(xùn)練時(shí)間，同樣類型的動(dòng)作訓(xùn)練、專項(xiàng)能力訓(xùn)練和輔助訓(xùn)練可以服務(wù)于不同組別的幾個(gè)動(dòng)作，大大減少運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練時(shí)間，把更多的時(shí)間和精力投入到提高動(dòng)作質(zhì)量和穩(wěn)定性上，提高成功率。因當(dāng)前規(guī)則中對于成后掛臂類型動(dòng)作的完成程度要求較高，且扣分非常嚴(yán)格，所以這套動(dòng)作沒有選用該類型的動(dòng)作，盡可能地避免扣分因素，能有效減輕運(yùn)動(dòng)員在比賽中的心理壓力。

4 結(jié)論與建議

4.1 我國優(yōu)秀雙杠運(yùn)動(dòng)員成套動(dòng)作結(jié)構(gòu)中選用一杠或兩杠上的懸垂大擺類動(dòng)作作為優(yōu)勢難度動(dòng)作組別，較少選用掛臂支撐開始類動(dòng)作。

4.2 我國優(yōu)秀雙杠運(yùn)動(dòng)員在難度動(dòng)作的選擇上，“D”組難度動(dòng)作是首選，其次為“F”“G”難度動(dòng)作。

4.3 我國優(yōu)秀雙杠運(yùn)動(dòng)員成套動(dòng)作的動(dòng)作數(shù)量為14～16個(gè)，且動(dòng)作總數(shù)與D分成正比，表明我國優(yōu)秀雙杠運(yùn)動(dòng)員動(dòng)作編排總數(shù)安排相對合理。

4.4 根據(jù)運(yùn)動(dòng)員的競技水平、參賽目標(biāo)要求及動(dòng)作創(chuàng)編的難度價(jià)值，創(chuàng)編了3套針對不同水平運(yùn)動(dòng)員的雙杠成套動(dòng)作，為教練員和運(yùn)動(dòng)員提供創(chuàng)編思路和參考案例。

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