王蓬

16年國務(wù)院辦公廳關(guān)于強化學(xué)校體育促進學(xué)生身心健康全面發(fā)展的意見中指出：強化學(xué)校體育是實施素質(zhì)教育、促進學(xué)生全面發(fā)展的重要途徑，對于促進教育現(xiàn)代化、建設(shè)健康中國和人力資源強國，實現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興的中國夢具有重要意義。啦啦操歷經(jīng)百年發(fā)展，以其時尚、活力、團隊的項目特色已成為風(fēng)靡世界校園的時尚運動，引入中國數(shù)十年。

我校啦啦操特長班是在體育課和課外體育活動的基礎(chǔ)上，為提高學(xué)校學(xué)生的技術(shù)水平，推動學(xué)校群眾體育的發(fā)展，在每周以4課時的時間里對具有啦啦操特長的學(xué)生進行有組織、有計劃的教學(xué)和比賽過程，它同體育教學(xué)和課外群眾體育活動共同構(gòu)成實現(xiàn)學(xué)校體育任務(wù)的基本途徑。

一、啦啦操特長班教學(xué)的重要性

啦啦操運動內(nèi)容豐富，充滿活力，對大學(xué)生來說是一項新穎的運動，雖然傳入我國較晚，但在目前發(fā)展形勢較好有大量學(xué)生參與其中。

啦啦操訓(xùn)練過程中，在對學(xué)生不斷進行的科學(xué)訓(xùn)練的同時，還要不斷提高學(xué)生的人文素質(zhì)和啦啦操運動水平，使啦啦操特長訓(xùn)練成為教育的良好形式，其過程對于人的成長達(dá)到不可替代的作用。而且對培養(yǎng)一個人的現(xiàn)代社會競爭意識和積極、頑強、拼搏等優(yōu)良品質(zhì)、促進人的社會化具有重要的意義。高校學(xué)生通過接受啦啦操特長訓(xùn)練后，系統(tǒng)地體驗體育運動對人類的綜合作用于影響，最終會領(lǐng)會到，科學(xué)啦啦操運動訓(xùn)練的過程是運動對人的新價值的形成過程，而這種運動性積累是其它任何社會教育活動所不可代替的具有一種培育人的特殊含義。開設(shè)啦啦操特長班不僅是對學(xué)生進行全方面啦啦操運動教育的需要，也是啦啦操訓(xùn)練本身的需要。因此學(xué)校鼓勵教師開設(shè)特長班，加強啦啦操運動訓(xùn)練，努力培養(yǎng)一批社會主義覺悟、科學(xué)文化知識合格，并具有較高體育運動技術(shù)才能的優(yōu)秀人才，也是充分體現(xiàn)出國家教育部新的指導(dǎo)方針。高校體育運動的多元化，才能有效地推動教育方針貫徹執(zhí)行。才是高校教師為社會培養(yǎng)出更多更好的全方面發(fā)展的儲備人才而做準(zhǔn)備。

二、啦啦操運動項目的特點

啦啦操運動以集體形勢開展，要求隊員間高度配合協(xié)作，充分利用空間轉(zhuǎn)換和隊形變化，用整齊劃一的動作傳達(dá)健康的生活態(tài)度和自信樂觀的精神面貌，通過整個團隊的表演，向觀眾傳達(dá)一種積極向上、團結(jié)進取的精神，同時也為比賽隊伍加油鼓勁。因此該運動具有團結(jié)協(xié)作性、動感活力性、風(fēng)格突出性、目的性等特點。

1.與教學(xué)和課外群眾運動相比，啦啦操特長班具有以下特殊的功能：

（1）有利于推動學(xué)校啦啦操運動的文化普及。培養(yǎng)學(xué)生團隊意識、協(xié)作精神的等現(xiàn)代社會的品質(zhì)。

（2）通過組建代表隊有利于促進校際間的交流。

（3為有啦啦操特長的學(xué)生提供成才路徑。

（4）為豐富學(xué)校業(yè)余文化生活提供技術(shù)指導(dǎo)和支持。

（5）提高學(xué)校的知名度和影響力。

三、啦啦操特長班訓(xùn)練內(nèi)容

1.體能訓(xùn)練

體能是運動訓(xùn)練的基礎(chǔ)，通過有計劃、有目的的科學(xué)訓(xùn)練實現(xiàn)良好的體能，并且向著全、準(zhǔn)的方向發(fā)展，保證不斷提高啦啦操運動水平的需要，應(yīng)對啦啦操比賽場上激烈性、興奮性、復(fù)雜多變的情況，讓學(xué)生不僅擁有優(yōu)秀的動作規(guī)范性，而且擁有敏捷的反應(yīng)，良好的協(xié)調(diào)性和靈活性。加強體能訓(xùn)練，還能夠提高各項身體機能，改善中樞神經(jīng)系統(tǒng)及內(nèi)臟器官的機能，使之能保持良好的競技狀態(tài)，延長運動壽命，防止傷害事故的發(fā)生。

（1）基本素質(zhì)訓(xùn)練。力量、速度、柔韌、耐力、靈敏性是基本身體素質(zhì)訓(xùn)練的五大素質(zhì)訓(xùn)練，他們也是任何體育運動項目的基礎(chǔ)。

（2）基本姿態(tài)訓(xùn)練?；旧眢w姿態(tài)訓(xùn)練主要包括形體訓(xùn)練、啦啦操基本手位訓(xùn)練、健美操基本腳步練習(xí)和各種風(fēng)格類型的舞蹈訓(xùn)練。

啦啦操是以手位為主的項目，它是舞蹈啦啦操最能體現(xiàn)啦啦操技術(shù)特點的一種，良好的花球技術(shù)運用加上干凈精美的運動舞蹈元素，強調(diào)發(fā)力瞬時速度，快、準(zhǔn)、穩(wěn)是必須加強訓(xùn)練的重中之重。

（3）核心力量。狠抓基本技術(shù)規(guī)范要點，建立正確的動力定型。大學(xué)生接受力強，掌握運動技能快，可塑性也很大。在啦啦操特長班教學(xué)中，應(yīng)重視基本功訓(xùn)練，講究動作規(guī)范性，讓學(xué)生所掌握的技術(shù)動作能形成正確的動力定型，而收到事半功倍的效果。

2.心理訓(xùn)練

啦啦操特長班根據(jù)學(xué)生的心理過程和個性心理特征，從實際出發(fā)，有意識、有目的地培養(yǎng)、發(fā)展和完善啦啦運動員在從事運動活動時所必須具備的各種心理素質(zhì)和心理品質(zhì)，對學(xué)生的心理過程和個性心理施以良好的影響，促進和改善在極度緊張條件下，進行學(xué)習(xí)、訓(xùn)練和比賽等活動的心智能力。

3.思想教育工作

現(xiàn)階段大學(xué)生的年齡、知識層次、決定他們生理——心理聯(lián)動反應(yīng)敏銳，求知欲強，思維方式、人生態(tài)度的可塑性強，抓好他們的思想教育工作，對學(xué)生一生的發(fā)展都將發(fā)生積極的影響。啦啦操特長班教學(xué)要從正面引導(dǎo)培養(yǎng)訓(xùn)練作風(fēng)、比賽作風(fēng)、生活作風(fēng)，給予適當(dāng)?shù)墓膭詈捅頁P，提高學(xué)生自信心、責(zé)任感和榮譽感。

四、結(jié)論

啦啦操特長班教學(xué)同體育教學(xué)和課外群眾體育活動一樣，是實現(xiàn)高校教育目標(biāo)和高校體育任務(wù)的途徑之一，因此，我們通過體能、基本素質(zhì)、基本姿態(tài)、核心內(nèi)容、心理訓(xùn)練的同時，體現(xiàn)啦啦操青春活力、健康向上的團隊精神，應(yīng)科學(xué)管理，加強對大學(xué)生思想作風(fēng)的教育和培養(yǎng)，使他們懂得訓(xùn)練的目的，樹立愛集體、愛學(xué)校的愛心和集體榮譽感，啦啦操的集體、團隊的感染性極強，可以充分引導(dǎo)大學(xué)生道德、意志潛力，把自己培養(yǎng)成為德、智、體全面發(fā)展的優(yōu)秀學(xué)生。

參考文獻：

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