褚先云

(安徽中澳科技職業(yè)學院，安徽 合肥 230031)

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高職院校瑜伽美育教學模式的構建*1

褚先云

(安徽中澳科技職業(yè)學院，安徽 合肥 230031)

摘要:瑜伽與美育關系密切，構建瑜伽美育教學模式應以高職院校學生的特點和瑜伽美學特征為出發(fā)點，以運動技能形成規(guī)律為基準，突出美育教學目標，恰當融合練習型教學模式、合作式教學模式、實訓型教學模式等多種教學模式，建立過程性評價體系，提高學生學習興趣，樹立正確的審美觀，培養(yǎng)全面合格人才.

關鍵詞:瑜伽；美育；教學模式

瑜伽是一項集健身、娛樂、美體于一身的運動項目.目前很多高職院校都開設了瑜伽課程.瑜伽體式多，動作難易程度層次分明，易學、易練、易掌握，運動效果明顯，深受學生們的喜歡和追捧.

瑜伽與美育關系密切，瑜伽的審美源自于生活，來自于人們對自己的健康美的追求.瑜伽能夠較好地把體育與藝術結合在一起，與其他體育項目相比，具有更多的審美根源.構建合理的瑜伽美育教學模式不僅可將瑜伽的美學特征表現(xiàn)得淋漓盡致，還可讓練習者感受美、產生美，能夠創(chuàng)造美、欣賞美.通過教學可循序漸進增強學習者對美的正確理解和感受，也可提高他們的鑒賞美和創(chuàng)造美的能力，培養(yǎng)他們高尚的審美觀念，更能從情感上培養(yǎng)學生優(yōu)質的美育素質，為培養(yǎng)全面合格人才提供良好的條件.

1瑜伽運動的美學特征

瑜伽運動具有豐富的美學意蘊.瑜伽的美是通過身體運動形式展現(xiàn)出來的，它所呈現(xiàn)的形式多樣化且具有一定的藝術性.它不僅能帶給人視覺上的享受，還能塑造健康的人體美，更能慰藉人的心靈，是藝術與體育的完美結合.因此，瑜伽運動具有形式美、藝術美和運動美等美學特征.

(1)瑜伽的形式美.形式美是給人視覺和內心上的感受美.瑜伽的形式美主要體現(xiàn)在練習過程中，以柔和而緩慢的音樂為背景，搭配色彩艷麗的服飾，通過行云流水般的動作編排，由人體展現(xiàn)出完美的肌體線條等呈現(xiàn)一系列的美.這些美能給人以精神上的享受，形體上的完美，從而達到心靈上的滿足，可促進個體審美情緒的發(fā)展.

(2)瑜伽的藝術美.瑜伽的藝術美主要依托于瑜伽各個體式展現(xiàn)出來猶如攝影、雕塑、繪畫等藝術元素，同時還囊括了芭蕾舞、民族舞、現(xiàn)代舞、體操等動作的技術精髓.而這些藝術元素和技術精髓離不開音樂的伴奏.瑜伽音樂多是以模擬出自然界中的各種聲音為基調譜寫出的和諧舒緩的曲子.結合動作練習，它能呈現(xiàn)出一種抒情隨意休閑的氛圍，引導練習者冥想放松心神，聆聽中感受安靜和諧、愜意放松的幸福感，這是其藝術美中獨有的音樂美.特殊的音樂意境，樸實的旋律魅力，抒發(fā)了人的需求和情感，通過聽覺到達心靈，豐富了練習者的情感、寄托心情，塑造了高雅氣質，為瑜伽注入了更多的正能量的審美藝術性，從而可讓練習者深刻地體驗到瑜伽獨具一格的藝術魅力和生命韻味.

(3)瑜伽獨有的運動美.瑜伽從運動形式上來講，體現(xiàn)了動與靜相結合的運動魅力.動，體現(xiàn)人體最基本的力量美.靜，體現(xiàn)一種人體的平衡美和力量美.動靜相結合時則體現(xiàn)了肢體的協(xié)調美和人體的耐力美.這些是人體運動最基本的身體素質美，是生命自然賦予的，也是瑜伽運動的審美本質特性.瑜伽的運動美能夠促使人們很好地審視自己，展示更多姿的藝術美，從而體現(xiàn)出完美的人性特征.

2瑜伽美育教學模式的理論基礎

(1)教學模式的定義.教學的核心在于環(huán)境的創(chuàng)設.學生在與環(huán)境相互作用的過程中學習并學會如何學習(Dewey,1916).由于不同的研究者從不同的角度和需求出發(fā)對教學模式有不同的理解，至今沒有一個明確的定義.綜合各位學者對教學模式的定義，可理解為教學模式就是學習模式，是對學習環(huán)境的描述.教育者的教學目的在于幫助學生獲取信息、形成思想、掌握技能、明確價值觀、把握思維方式和表達方式的同時，教會他們如何學習[1].

(2)體育教學模式的定義.我國對體育教學模式的研究興于20世紀80年代體育教學改革的實際需要.時至今日，關于體育教學模式的定義還未有一個被普遍接受的概念.而《體育科學詞典》中將體育教育模式定義為“按照一定的體育教學理論、體育教學思想設計，具有相應結構和功能的體育教學理論或教學活動模型”.

體育教學模式的應用是圍繞教學中的學生和教師兩個方面進行的.毛振明、李杰凱等人對體育教學模式分類和討論見表1[2]：

表1　體育教學模式分類體系

3瑜伽美育教學模式的概念

鑒于體育教學模式的概念，瑜伽美育教學模式應在汲取現(xiàn)代教育理念和體育教學模式的基礎上，以學生選修瑜伽課心理需求為出發(fā)點，恰當?shù)貙㈣べっ缹W特征和美育教育目標相融合，根據(jù)瑜伽教學特點和美育理論制定合理科學的瑜伽美育教學內容，恰當融入多種體育教學模式，實施具體的操作程序，使學生在感受美、認識美、創(chuàng)造美、鑒賞美的學習過程中自覺掌握瑜伽各個體式和練習方法，促進學生身心健康全面發(fā)展的一種師生互動的模式.

4瑜伽美育教學模式的構建

體育教學模式包括理論基礎、教學目標、操作程序、實施程序等四個因素.瑜伽美育授課類型可分為新授課、復習課、考試課等.而運動技能形成規(guī)律包括泛化階段、分化階段、鞏固和提高階段、自動化階段四個階段，它與瑜伽美育授課類型一一對應，其教學目標和教學要求皆不相同.因此構建瑜伽美育教學模式應以瑜伽美育教學模式的理論基礎為出發(fā)，以運動技能的形成規(guī)律為基準，針對不同的授課類型，采用不同的教學模式，從而達到最終教育目的.

4.1瑜伽美育教學模式實施的目標

瑜伽美育教學模式是以大學生身心特點為出發(fā)點，在課程設計中結合瑜伽的美學特征融入美育教學目標，教授美育內容，在教學方法上根據(jù)學生的特點和課程類型選擇不同的教學模式.一方面激發(fā)學生學習的興趣、練習的積極性；另一方面，不斷地培養(yǎng)學生自覺地感知瑜伽的美、自身的美、生活的美及健康的心理美.由此達到培養(yǎng)學生的審美情趣，豐富瑜伽的教學內容，優(yōu)化瑜伽課堂教學效果，提高教學質量，促使學生在感受美、創(chuàng)造美和鑒賞美的過程中自覺主動地掌握瑜伽體位的技術、技能.

4.2瑜伽美育教學模式操作的程序

朱熹曰：“憤者，心求通而未得之意，悱者，口欲言而未能之貌”.瑜伽美育實施“啟發(fā)——互動——創(chuàng)新”的教學模式，主要是通過問題引起學生思考，讓學生主動學習.該教學模式的基本過程分為感性體驗(感性認識)——問題思考(問題認識)——理性解決(理性認識)——具體應用(深化問題認識)——反饋評價(深化理性認識)五個部分[3].瑜伽美育教學模式以“美育知識”為導向，按照運動技能形成規(guī)律教學，使學生慢慢關注和體會體育美.瑜伽美育教學模式結構如圖1所示.審美知識，即以問題為導向導入課程，灌輸美育知識；審美想象，即練習過程中瑜伽美學特征在身體上的映射；審美創(chuàng)造，重在創(chuàng)編、表演、才藝展示，體現(xiàn)個人氣質美和創(chuàng)造美的能力等；審美鑒賞則是個體通過瑜伽的學習對美育的最終認識，是教學的反饋和強化.

圖1　瑜伽美育教學模式的結構圖

(1)示范——模仿型教學模式.示范——模仿型教學模式的應用是基于瑜伽體式學習新授課內容而提出的，即運動技能學習泛化和分化階段，其教學流程如圖2所示.示范——模仿型教學模式是利用教學媒體讓學生欣賞所需掌握的體式，然后由教師示范各個體式并從美育知識視角講解分析所學體式的動作要領和美的內涵.讓學生從模仿中初步感受瑜伽外在的藝術美，體驗不同體式對肌體產生的影響和對自我內心產生的震撼感.由此激發(fā)學生積極地參與課堂教學，引發(fā)學生主動練習的興趣，使其初步掌握所學體式基本動作要領和練習方法.該教學模式能夠幫助學生更加深入領會技能學習的真諦，是對美育知識的初步認知和體驗.

圖2　示范-模仿型教學模式的教學流程

(2)練習型教學模式.練習型教學模式的應用是基于瑜伽美育教學的復習課提出的，即運動技能形成的鞏固和提高階段，其教學流程如圖3所示.練習型教學模式主要采用多媒體和自我展示的方式為學生提供正確和錯誤的動作形態(tài)作為觀察對象，運用語言藝術以形態(tài)動作來描述被觀察的對象.利用共性問題和個性問題不同之處，讓學生自查在技能學習過程中存在的問題和對瑜伽美學特征認識的不足之處.通過反復的練習和教師語言提示，幫助學生樹立正確的審美觀點，引導學生利用自我想象能力，理性解決在學習過程中所遇到的問題，鞏固和提高技術動作.

此教學模式不僅能使學生更加熟練掌握瑜伽各體式的練習方法，更能感受到體式的練習益處，幫助自我更加客觀感受領悟到瑜伽運動美的魅力，塑造健康的身體美.從共性和個性問題分析中幫助自我從美學的角度更加客觀地評價自我及周邊的人、事、物，從而培養(yǎng)學生正確自然審美觀、欣賞美的能力和加強主動學習的能力.

圖3　練習型教學模式的教學流程

(3)實訓型教學模式.實訓型教學模式是基于考試課類型提出的，其教學流程如圖4所示.實訓型教學模式是教師通過布置教學任務，讓學生根據(jù)所學體式和對瑜伽美學特征的理解，以小組形式創(chuàng)編一套瑜伽組合動作.實踐過程中利用錄像真實再現(xiàn)學生分組學習的過程，通過分組表演，經歷評價，使學生正確認識自我，深刻感受瑜伽美育教育帶給自己收獲.它是運動技能形成自動化階段的具體運用，是對瑜伽運動的形式美和瑜伽美學特征的深刻認識，也是對美育知識的正確認識和深刻理解.

圖4　實訓型教學模式的教學流程

實訓型教學模式是在學生擁有欣賞美的能力基礎上，實現(xiàn)創(chuàng)造美的能力，通過團隊的合作賦予瑜伽美學新的靈魂.它是瑜伽美育教育的升華，是對自我正確的審美觀，以及鑒賞美和創(chuàng)造美能力的肯定.

(4)合作學習模式——從雙人合作到集體研究.合作學習模式貫穿于瑜伽美育教學模式的整個教學過程.合作學習模式之雙人合作學習，主要應用在練習型教學模式，即兩人一組練習.二者即一面鏡子，互相映射，彼此互相鑒賞，從他人的評價感知和幫助他人的過程中，感知自身的不足，辯證客觀地看待自然美.而合作學習模式之集體研究主要是應用于實訓型教學模式，目的是培養(yǎng)學生的精神氣質美、創(chuàng)造美，以及團隊的合作和創(chuàng)新精神，更深層次地領略瑜伽運動所擁有的美育精神.

4.3瑜伽美育教學模式實施的條件

不同教學模式的應用對教師、教學方法和手段、教學內容的安排具有不一樣的要求.因此在實施示范——模仿型教學模式、練習型教學模式和實訓型教學模式時應做到：

(1)教師應具有一定的美育素質.在瑜伽美育教育過程中，教師起著主導作用.第一，任何教學模式的應用，離不開教師的示范和語言講解[4-5].教師示范是否正確，動作示范是否優(yōu)美，語言講解是否具有情感和藝術性，直接影響著學生的審美情趣和審美情感.因此，身為一名瑜伽教師，不僅要有一副完美的身材，還需要有展現(xiàn)優(yōu)美動作的示范能力，更需要有充滿魔力的語音、豐富的體態(tài)語言和條理清晰的思路.第二，教學的環(huán)境直接影響學習者的心境，關系到學生認識美、體驗美、欣賞美的能力培養(yǎng)效果.因此教師還應具有創(chuàng)造美的教學環(huán)境的能力，如場地器材的布置、衛(wèi)生狀況、練習組織形式的安排等[6-7].第三，教師應具有豐富的美學知識.在實踐教學中，從美學的角度分析瑜伽各個體式，建立正確的動作技術概念，培養(yǎng)學生正確審美觀念[8].

(2)教學方法和手段應新穎多樣化.隨著科技的不斷發(fā)展和教學理念的不斷更新，在踐行各個教學模式的教學過程中，教師應多利用媒體技術.在課堂上可通過觀賞教學視頻、懸掛教學圖片，以及運用解剖學和美學理論知識講解瑜伽各體式，幫助學生建立正確的動作概念，促進其掌握技術動作.此外，通過攝像錄制重現(xiàn)個人或小組練習過程，查找個性或共性問題，幫助其提高技能水平.

(3)構建合理的教學內容.瑜伽美育教學應圍繞瑜伽美學特征展開.教學內容的構建上應緊扣學生的身體形態(tài)特征和高職學生的特點，突出職業(yè)崗位的特性，融入現(xiàn)代舞、舞蹈，動作由易到難，由單一性內容向多樣性教學過渡.以美學的視角和美育知識的授課特點為出發(fā)點，充分利用現(xiàn)代多媒體技術，以“心理引導”為主線，引導學生關注自我美，欣賞自我美，認可自我美，慢慢地引入到關注他人美，從而達到培養(yǎng)學生欣賞美、領悟美、創(chuàng)造美和鑒賞美的目標[9-10].

4.4瑜伽美育教學模式的評價方式

瑜伽美育教學評價的內容包含了技能完成情況、動作的表現(xiàn)力、動作編排的創(chuàng)新性、學生練習的參與度，以及瑜伽和美育知識的掌握等等.因此，瑜伽美育教學模式效果的評價方式應呈現(xiàn)多樣性.在評價主體上，應采用自評、互評和教師評價，考察學生對美育知識的掌握及對體育美的認識.評價方式主要以過程性評價為主，終結性評價為輔，重在評價學生學習過程中的行為態(tài)度.在評價方法上，采用定性評價和定量評價相結合，以文字和數(shù)據(jù)呈現(xiàn)的評價結果，更為客觀、公正、公平.

總之，通過建立過程性評價體系，不僅有利于提高學生學習瑜伽的興趣，更能促進學生身心的全面發(fā)展.

5結束語

構建高職院校的瑜伽美育教學模式需考慮高職院校學生的特點和人才培養(yǎng)模式，將瑜伽的美學特征與美育巧妙地融合為一體.教師也應努力提高個人的美學修養(yǎng)，不斷更新教學方法和手段，幫助學生塑造健康的形體美和運動的藝術美，培養(yǎng)其高尚的心靈美，樹立正確的審美觀.

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(責任編輯:王前)

DOI:10.13877/j.cnki.cn22-1284.2016.04.033

*收稿日期：2016-01-20

作者簡介：褚先云，女，安徽蕪湖人，助教.

中圖分類號：G647

文獻標志碼：A

文章編號：1008-7974(2016)02-0108-04