又是一季草莓紅，草莓開始上市的季節(jié)，也是草莓控們大朵快頤的時(shí)候。自然成熟的草莓鮮亮亮的紅，柔嫩嫩的嬌，吹彈可破、鮮嫩欲滴的模樣讓人無法抗拒。

草莓除維生素C含量非常高之外，還含有大量的胡蘿卜素，胡蘿卜素是合成維生素A的重要物質(zhì)，具有明目、養(yǎng)肝的作用。國外最新研究還指出，草莓中含有一種胺類物質(zhì)，對治療白血病和再生障礙性貧血有一定的功效。

草莓的營養(yǎng)成分很容易被人體消化、吸收。多吃也不會(huì)受涼或上火。是老少皆宜的健康水果。當(dāng)然。草莓最受歡迎的原因還是它香味濃郁、清甜可口，吃完唇齒留香，回味無窮。

現(xiàn)在的草莓一味追求產(chǎn)量和抗病能力，濫用激素、農(nóng)藥，損失的不僅僅是味道和營養(yǎng)，甚至有可能有損我們的健康。所以現(xiàn)在挑草莓、洗草莓也是一門學(xué)問了，呵呵。

挑選草莓：

第一，草莓不能太大，大小要均勻。

第二，正常的草莓呈自然的心形，現(xiàn)在市面上一些草莓不僅個(gè)頭大，而且奇形怪狀，咬開后常發(fā)現(xiàn)里面是中空的，就是激素造成的。

第三。自然成熟的草莓特別的柔嫩，外皮可以說的上是吹彈可破的感覺。手感過硬的草莓是為了防止運(yùn)輸途中受損而提前采摘的。

第四，挑選全果鮮紅均勻，有柔和光澤的。表面有白色或灰色斑點(diǎn)的草莓是腐爛的前兆。

第五。草莓表面的“芝麻”點(diǎn)應(yīng)該是黃色的，如果是全紅的很可能就是染色的。第六，新鮮草莓的蒂頭葉片鮮綠，有細(xì)小絨毛。

如果有條件的話。最好能自己去草莓田里采摘新鮮的草莓。跟超市買的完全不同哦。在田里自然長熟的草莓特別軟嫩。我這個(gè)草莓是在超市買的，算是很新鮮的了，但還是跟剛采下來的沒法比。

草莓植株很矮。果實(shí)基本都是趴在地上的。而且又香甜多汁，很容易受病蟲害和微生物的侵蝕。因此，種植草莓的過程中，要經(jīng)常使用農(nóng)藥。這些農(nóng)藥、肥料以及病菌等，很容易附著在草莓粗糙的表面上，不容易清洗干凈。如果清洗不干凈，很可能引發(fā)腹瀉，甚至農(nóng)藥中毒。

怎么樣才是正確的清洗方式呢？

首先，用自來水沖洗，將表面的臟物和農(nóng)藥初步清洗一下。其次，用面粉水浸泡。面粉的吸附能力很強(qiáng)，可以把附著在草莓粗糙表面上的臟東西粘下來，而且面粉呈弱堿性?？梢源龠M(jìn)呈酸性的農(nóng)藥降解。最后再用淡鹽水浸泡。淡鹽水可以殺滅草莓表面殘留的有害微生物。

在清洗過程中，要注意千萬不要把草莓的蒂摘掉。去蒂的草莓放在水中浸泡。殘留的臟東西及農(nóng)藥會(huì)隨水進(jìn)入果實(shí)內(nèi)部，造成更嚴(yán)重的污染。洗干凈后的草莓吃的時(shí)候摘掉蒂就可以了。