梁小莉，劉肖虹

（1.廣東輕工職業(yè)技術(shù)學(xué)院，廣東 廣州 510300；2.廣州市醫(yī)藥職業(yè)學(xué)校，廣東 廣州 510430）

多媒體教學(xué)手段在柔力球教學(xué)中的應(yīng)用

梁小莉1，劉肖虹2

（1.廣東輕工職業(yè)技術(shù)學(xué)院，廣東 廣州 510300；2.廣州市醫(yī)藥職業(yè)學(xué)校，廣東 廣州 510430）

隨著社會(huì)的發(fā)展，人們開始越來(lái)越注重自身的健康，而柔力球作為一項(xiàng)具有較高綜合性新型體育項(xiàng)目，開始被廣泛地運(yùn)用到人們的生活和教學(xué)中。本文主要對(duì)柔力球、柔力球發(fā)展的意義、柔力球的技術(shù)特點(diǎn)、柔力球在發(fā)展中存在的問(wèn)題及多媒體技術(shù)在柔力球教學(xué)中的應(yīng)用進(jìn)行了簡(jiǎn)單的歸納與整理。

多媒體技術(shù)；柔力球；教學(xué)；應(yīng)用

柔力球運(yùn)動(dòng)在我國(guó)具有深厚的文化內(nèi)涵，它融合了傳統(tǒng)的太極與現(xiàn)代競(jìng)技運(yùn)動(dòng)方式，是一項(xiàng)優(yōu)秀的體育項(xiàng)目。柔力球是以“弧形引化過(guò)程”中觸接球再將球拋出為技術(shù)特征，同時(shí)還吸納太極與武術(shù)的運(yùn)動(dòng)技巧。近年來(lái)，隨著柔力球的大力推廣，許多院校開始將柔力球列入體育專項(xiàng)課程中，為了更好地推動(dòng)柔力球發(fā)展，采用多媒體教學(xué)手段已經(jīng)成為柔力球教學(xué)的必然選擇。

1 柔力球的概述

柔力球又稱太極柔力球，發(fā)源于1991年，主要是將太極的一些動(dòng)作和羽毛球、網(wǎng)球技術(shù)動(dòng)作相結(jié)合而形成的一種球類運(yùn)動(dòng)，講究以柔克剛，主要以“迎—引—拋”為主要技術(shù)手段，球拍類似羽毛球拍，球面為薄布狀。目前，柔力球分為花式柔力球和網(wǎng)式柔力球2大類，柔力球看似輕柔無(wú)力，實(shí)則在力度拿捏和方位掌握上均會(huì)消耗巨大的體力，一場(chǎng)網(wǎng)式柔力球的比賽打下來(lái)，打球者輕則大量流汗，重則會(huì)出現(xiàn)腰酸腿軟的現(xiàn)象。

柔力球是一種時(shí)代發(fā)展的產(chǎn)物，它是一種全身性的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，在運(yùn)動(dòng)中可以讓人的全身均得到鍛煉，對(duì)提高人的身體素質(zhì)有著重要的意義與幫助。特別是在網(wǎng)式柔力球的競(jìng)技比賽過(guò)程中，動(dòng)作變化隨機(jī)性大，對(duì)人的中樞神經(jīng)系統(tǒng)的機(jī)能可以起到很好的激發(fā)?；⌒我瘎?dòng)作需要打球者以腿為發(fā)力點(diǎn)，軀干為運(yùn)動(dòng)軸，保持沉肩，使肩、肘、腕在一個(gè)弧形面上，這樣可以讓人的身體在放松狀態(tài)下進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，有利于人體靜脈血回流，從而起到保護(hù)心臟的作用。隨著人們運(yùn)動(dòng)意識(shí)的增強(qiáng)，柔力球作為一種新興的運(yùn)動(dòng)，開始得到廣泛的學(xué)習(xí)。尤其是在很多高校中，學(xué)生在運(yùn)動(dòng)中可以根據(jù)自身的身體狀況進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)整，一方面鍛煉了自己的身體；另一方面也可以促進(jìn)大腦的思維反應(yīng)能力。同時(shí)，在花式柔力球項(xiàng)目練習(xí)或比賽中，練習(xí)者或表演者必須在音樂的伴奏下進(jìn)行，具有一定的表演手段，在練習(xí)或比賽的過(guò)程中，使它成為一種優(yōu)美的表演，增強(qiáng)不同層次練習(xí)者的需求。

2 柔力球技術(shù)上的特點(diǎn)

柔力球是一種融合我國(guó)特色的新興體育項(xiàng)目，運(yùn)動(dòng)者使用特制的運(yùn)動(dòng)拍進(jìn)行鍛煉，該球拍是由拍框、拍頸和拍把組合而成，拍框里面是起緩沖作用的風(fēng)孔橡膠面，練習(xí)者可以應(yīng)用弧形引化的方法進(jìn)行雙人對(duì)拋、多人或單人練習(xí)，從而達(dá)到健身、競(jìng)技、娛樂、表演的目的。（1）柔力球是一項(xiàng)需要全身配合的運(yùn)動(dòng)，在網(wǎng)式柔力球的技術(shù)中，主要靠迎、引和拋3部分連貫而成，改變了硬性擊球的傳統(tǒng)的方式。從接球到發(fā)球，每一個(gè)過(guò)程都是以運(yùn)動(dòng)者的身體帶動(dòng)來(lái)球，兩者進(jìn)行有效的配合，從而達(dá)到技術(shù)的完整。柔力球是以圓、弧形為運(yùn)動(dòng)軌跡的，練習(xí)者通過(guò)弧形引化，球運(yùn)行的弧度越圓潤(rùn)，打球者完成的動(dòng)作質(zhì)量就越高。柔力球改變了傳統(tǒng)球類正面觸碰的運(yùn)動(dòng)方式，通過(guò)身體和球拍與球進(jìn)行有效的配合，形成了諸多復(fù)合軸、多關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)動(dòng)作，大大提高了健身的目的。弧形引化是柔力球的技術(shù)特點(diǎn)，對(duì)人體的平衡性要求也較高，旋轉(zhuǎn)也較多。通過(guò)退讓來(lái)化解球的力度，禁止使用爆發(fā)性力量來(lái)改變球在運(yùn)動(dòng)中的運(yùn)動(dòng)狀態(tài)。從入球到出球，練習(xí)者要先順著球的方向和線路，主動(dòng)地將球迎接進(jìn)球拍，然后以兩腳來(lái)引導(dǎo)雙腿進(jìn)行發(fā)力，用身體作為運(yùn)動(dòng)軸進(jìn)行旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)，在旋轉(zhuǎn)的過(guò)程中球拍會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)大的離心力，在慣性作用下將球沿著弧線的方向拋出。柔力球運(yùn)動(dòng)比較接近于鏈球與鐵餅運(yùn)動(dòng)，在拋球過(guò)程中會(huì)形成一個(gè)圓弧，這時(shí)運(yùn)動(dòng)者就可以根據(jù)球運(yùn)動(dòng)的時(shí)間、方向，對(duì)對(duì)手進(jìn)行誘導(dǎo)，做到聲東擊西，使對(duì)手無(wú)法作出落球的具體位置與方向的正確判斷，這也就提高了人的思維能力與隨機(jī)應(yīng)變能力。（2）柔力球練習(xí)者在運(yùn)動(dòng)中可以通過(guò)迎球，對(duì)球的時(shí)間進(jìn)行引化控制，提高練習(xí)者的技術(shù)水平。一整套順暢的花式柔力球的技術(shù)動(dòng)作可以減少球?qū)θ梭w的沖擊力，通過(guò)“以柔克剛”的獨(dú)特方式，達(dá)到運(yùn)動(dòng)的目的。此外，剛?cè)岵?jì)的運(yùn)動(dòng)動(dòng)作，可以使球保持在一種正確的運(yùn)動(dòng)軌跡上，讓練習(xí)者在表演過(guò)程中連貫、大方地完成肢體動(dòng)作，具有較高的審美價(jià)值與民族特色。

3 多媒體教學(xué)手段對(duì)柔力球教學(xué)的促進(jìn)作用

3.1 增加運(yùn)動(dòng)的趣味性與學(xué)習(xí)者的積極性

運(yùn)用多媒體教學(xué)手段成為柔力球發(fā)展的必然選擇，傳統(tǒng)的教學(xué)方式過(guò)于老套，無(wú)法適應(yīng)時(shí)代發(fā)展的需求。在柔力球教學(xué)中運(yùn)用多媒體技術(shù)使運(yùn)動(dòng)的每一個(gè)過(guò)程和步驟變得直觀、清楚。學(xué)習(xí)者通過(guò)視頻、圖片對(duì)柔力球有一個(gè)系統(tǒng)的了解和掌握，這些是傳統(tǒng)教學(xué)模式只靠教練講解示范而達(dá)不到的一種效果。運(yùn)用多媒體技術(shù)在很大程度上提高練習(xí)者的積極性，增強(qiáng)了柔力球運(yùn)動(dòng)的趣味性。將多媒體技術(shù)應(yīng)用到柔力球教學(xué)中，在很大程度上促進(jìn)了學(xué)生間的溝通與交流，他們?cè)趯W(xué)習(xí)和鍛煉的過(guò)程中，相互借鑒、互相交流，極大地激發(fā)了他們學(xué)習(xí)柔力球的興趣與積極性，從而達(dá)到鍛煉身體的效果。

3.2 豐富了柔力球的教學(xué)內(nèi)容

在現(xiàn)價(jià)段的柔力球教學(xué)中，教師運(yùn)用多媒體技術(shù)和網(wǎng)絡(luò)對(duì)柔力球的教學(xué)資料和視頻進(jìn)行有效的查詢，很大程度上解決了在實(shí)際教學(xué)中遇到的諸多問(wèn)題。在傳統(tǒng)的教學(xué)中，很多教練由于專業(yè)知識(shí)欠缺，對(duì)學(xué)生提出的問(wèn)題不能進(jìn)行全面的解答。但通過(guò)多媒體技術(shù)卻能很好地解決這個(gè)問(wèn)題，避免了教練與學(xué)生之間的尷尬。教師在運(yùn)用多媒體技術(shù)和網(wǎng)絡(luò)時(shí)，對(duì)教學(xué)有幫助的資料和內(nèi)容進(jìn)行整理與歸納，在教學(xué)中將這些內(nèi)容進(jìn)行重新的歸納與講解，極大地豐富了柔力球的教學(xué)內(nèi)容，改變了傳統(tǒng)的教學(xué)模式，在提高自身教學(xué)能力的同時(shí)，也有效地提高了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

3.3 提高柔力球運(yùn)動(dòng)的技能

在柔力球教學(xué)中，運(yùn)用多媒體視頻進(jìn)行柔力球技術(shù)的講解，通常在第1次的柔力球理論引導(dǎo)課上播放相關(guān)視頻，讓學(xué)生初步了解柔力球的技術(shù)特點(diǎn)；同時(shí)，在教學(xué)中運(yùn)用視頻拍攝，再通過(guò)播放柔力球視頻使學(xué)生可以直觀地感受與發(fā)現(xiàn)自己在練習(xí)過(guò)程中的錯(cuò)誤動(dòng)作，加深學(xué)生對(duì)兩者的印象，讓學(xué)生可以很好地體會(huì)和掌握每一個(gè)技能動(dòng)作，提高柔力球運(yùn)動(dòng)的技能。

3.4 提高柔力球運(yùn)動(dòng)的教學(xué)質(zhì)量

在柔力球教學(xué)中，運(yùn)用多媒體技術(shù)可以讓學(xué)生對(duì)柔力球有個(gè)全面的了解，準(zhǔn)確地把握柔力球的每一個(gè)運(yùn)動(dòng)細(xì)節(jié)，領(lǐng)悟柔力球運(yùn)動(dòng)的思想和內(nèi)涵。加強(qiáng)多媒體教學(xué)手段，不僅可以提高教師的教學(xué)水平，還可以有效地培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性與自主性，讓柔力球教學(xué)不再受傳統(tǒng)因素的影響，更好地提高了柔力球運(yùn)動(dòng)的教學(xué)質(zhì)量。

3.5 提高練習(xí)者的身體素質(zhì)

隨著社會(huì)節(jié)奏的變化，很多人都缺乏運(yùn)動(dòng)，身體素質(zhì)較差，導(dǎo)致身體一直處于一種亞健康的狀態(tài)。通過(guò)柔力球運(yùn)動(dòng)教學(xué)的推廣，讓更多的學(xué)生和運(yùn)動(dòng)愛好者加入，讓全民動(dòng)起來(lái)，健康生活每一天。

4 柔力球教學(xué)中存在的問(wèn)題

4.1 學(xué)生缺乏學(xué)習(xí)興趣

由于缺乏柔力球的推廣和普及，又因?yàn)槿崃η蛉诤狭颂珮O的很多動(dòng)作，很多學(xué)生和運(yùn)動(dòng)者對(duì)柔力球的了解不多，而誤認(rèn)為這是一種老年人的運(yùn)動(dòng)，這就給學(xué)生和校方造成了思想上的一個(gè)誤區(qū)。導(dǎo)致柔力球的教學(xué)很難在實(shí)際中進(jìn)行有效開展。少數(shù)的院?；蜻\(yùn)動(dòng)機(jī)構(gòu)開設(shè)了此課程，由于教師缺乏專業(yè)的技術(shù)指導(dǎo)和與時(shí)俱進(jìn)的教學(xué)手段，導(dǎo)致教學(xué)過(guò)程枯燥乏味，嚴(yán)重地降低了學(xué)生學(xué)習(xí)柔力球的興趣。

4.2 缺乏專業(yè)的技術(shù)指導(dǎo)與多媒體教學(xué)手段

由于柔力球的普及力度不夠，擁有專業(yè)技術(shù)的教師人數(shù)嚴(yán)重不足，現(xiàn)有的教學(xué)者很多都是業(yè)余人士，缺乏專業(yè)的技術(shù)水平。同時(shí)教師缺乏對(duì)多媒體技術(shù)的應(yīng)用，認(rèn)為只要多加練習(xí)就可以有效的提高運(yùn)動(dòng)水平。其實(shí)，在教學(xué)中運(yùn)用多媒體教學(xué)可以很直觀的發(fā)現(xiàn)教學(xué)中學(xué)生和自身的動(dòng)作錯(cuò)誤。

5 多媒體教學(xué)手段在柔力球教學(xué)中的應(yīng)用

隨著柔力球在學(xué)校中廣泛的推廣，運(yùn)用多媒體教學(xué)工具已經(jīng)是一種發(fā)展趨勢(shì)，多媒體可以通過(guò)文字、視頻、圖像、聲音、動(dòng)畫等形式將信息進(jìn)行有效結(jié)合，使學(xué)生可以直掛、生動(dòng)的理解柔力球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)學(xué)生或運(yùn)動(dòng)愛好者對(duì)柔力球的學(xué)習(xí)興趣。

5.1 計(jì)算機(jī)技術(shù)的應(yīng)用

計(jì)算機(jī)可以掌握大量的柔力球資料，在教學(xué)中運(yùn)用計(jì)算機(jī)技術(shù)，可以在很大程度上提高柔力球的教學(xué)質(zhì)量，大量的視頻、圖片信息可以第一時(shí)間傳達(dá)給學(xué)生，讓學(xué)生對(duì)自己的技術(shù)動(dòng)作有個(gè)詳細(xì)的了解。

5.2 3D技術(shù)在柔力球教學(xué)中的應(yīng)用

3D技術(shù)作為多媒體教學(xué)手段的一種，在很大程度上可以直觀地反應(yīng)柔力球的運(yùn)動(dòng)線路及過(guò)程帶來(lái)的效果。通過(guò)3D模擬還原系統(tǒng)可以對(duì)運(yùn)動(dòng)者的運(yùn)動(dòng)過(guò)程進(jìn)行真實(shí)的模擬和還原，可以讓學(xué)生對(duì)自己的動(dòng)作和運(yùn)球線路與方向有個(gè)最直觀的了解，對(duì)出現(xiàn)問(wèn)題的動(dòng)作和步驟進(jìn)行分析和改正，最大程度地提高柔力球的運(yùn)動(dòng)水平。

5.3 網(wǎng)絡(luò)系統(tǒng)的建立

網(wǎng)絡(luò)是一個(gè)強(qiáng)大的數(shù)據(jù)庫(kù)，在柔力球教學(xué)中要大力加強(qiáng)多媒體網(wǎng)絡(luò)技術(shù)的建立。通過(guò)網(wǎng)絡(luò)對(duì)柔力球進(jìn)行系統(tǒng)的分析，建立強(qiáng)大的資源庫(kù)，將一切有關(guān)柔力球的資料信息裝備入庫(kù)。同時(shí)，還可以通過(guò)網(wǎng)絡(luò)尋找優(yōu)秀的柔力球人才，加強(qiáng)柔力球隊(duì)伍的建立，應(yīng)用網(wǎng)絡(luò)將柔力球推廣給更多的人，以此提高柔力球的認(rèn)識(shí)力度。

6 結(jié) 語(yǔ)

應(yīng)用多媒體技術(shù)手段，可以很好地彌補(bǔ)傳統(tǒng)柔力球教學(xué)中的不足，增強(qiáng)柔力球運(yùn)動(dòng)的推廣力度。多媒體有著傳統(tǒng)技術(shù)所不具備的優(yōu)勢(shì)，針對(duì)柔力球運(yùn)動(dòng)中多媒體技術(shù)教學(xué)的現(xiàn)狀，在以后的教學(xué)中，要加強(qiáng)對(duì)多媒體技術(shù)的應(yīng)用，在調(diào)動(dòng)學(xué)生練習(xí)柔力球積極性的同時(shí)，也要豐富教學(xué)內(nèi)容，這對(duì)提高柔力球教學(xué)質(zhì)量有著很大意義。

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1674-151X（2016）11-087-02

10.3969/j.issn.1674-151x.2016.22.046

投稿日期：2016-10-21

梁小莉（1970—），講師，碩士。研究方向：體育教學(xué)與訓(xùn)練。