喻承鏞++林書立+++李浩

（接上期）

第三十三式摟膝指襠捶

接前面十字腿式，右腳落地，重心移至右腿，左腿向前屈膝提起，膝與胯平，腳尖上勾；左手由上往下，經(jīng)右肩及身前向左腿膝前摟過，目視前方（圖144、145）。

左腳向前邁出落地，右手握拳，由左向右畫至右后方再向上、向前圈回，經(jīng)右耳側(cè)向左腳前下方打出。右手里擰，拳背向左，拳眼朝里；左手由下向上、向前護(hù)于右臂里側(cè)；上身隨右拳下打之勢(shì)向前微俯，兩腿左前右后相擰成十字拗步形。面向正西，眼向前看（圖146）。

繼上右步，以右肩向前靠擊，兩腿成右弓左蹬式（圖147）。

【技擊意義】指襠捶為太極拳法當(dāng)中的五捶（搬攔捶、肘底捶、撇身捶、栽捶和指襠捶）之一，指襠捶是在近距離內(nèi)趁機(jī)而進(jìn)的招法。如當(dāng)我的右臂被對(duì)方抓捋，并向前下方捋帶時(shí)，我即可趁機(jī)向?qū)Ψ街虚T襠中插進(jìn)右步，右手向下擰轉(zhuǎn)打出，以解脫被抓之右腕，右肩則隨進(jìn)右步之同時(shí)，向?qū)Ψ叫厍翱繐?。故訣云：“指襠捶下靠為鋒。”

第三十四式單鞭下式

此為重式。接前式，將指襠捶下打之右拳變掌由下向內(nèi)，向上圈回反撈，經(jīng)胸前、口前向前上方托出；左手托于右掌手背，兩掌心均向上，掌指、虎口均朝前，如反腕閉拿法。面向正西，目視前方（圖148、149）。

身向左轉(zhuǎn)，雙手向左平“捋”后，再向右平“捋”，接練單鞭下式，動(dòng)作略（圖150～155）。

第三十五式上步七星

由單鞭下式向前起身，上身直起，右腳向左腳前上步邁出，腳尖點(diǎn)地成虛步；兩掌變?nèi)?，右拳從后向下、向前隨右腳向前邁出，由右腿旁向前甩出，與左拳在胸前交叉上架成十字形，兩拳心均向外，沉肩墜肘。面向正東，目視前方（圖156、157）。

【技擊意義】上步七星的用法與十字手的用法大致相同，是含有進(jìn)攻與防御的式子。如對(duì)方用手自上而下向我打來(lái)，在我來(lái)不及躲閃時(shí)，即可用雙手交叉向上迎截，以便換式進(jìn)招。許多的用手方法都可由雙手十字交叉中變化出來(lái)。七星是指手、肘、肩、腳、膝、胯和頭這七個(gè)主要出擊點(diǎn)，其中除頭部不可亂用之外，手、肘、肩、腳、膝、胯都有其專用的技法和用途。例如：手可以打，肘可以頂，腳可以踢踏，膝可以頂撞，肩胯可以靠擊。所以在和對(duì)方交手時(shí)，要對(duì)對(duì)方這七個(gè)出擊點(diǎn)嚴(yán)加防范，以免被對(duì)方趁隙進(jìn)攻。因這七個(gè)出擊點(diǎn)，敵我雙方都可以用，知己可以攻人，同樣，知人亦可攻我。拳訣“上步七星架手式”，就是說(shuō)，“架手式”可用于防御，“七星”可以用于進(jìn)攻。這就是太極拳攻中寓防、防中寓攻、攻防互易、相互變通的道理。

第三十六式退步跨虎

接前式。將交叉之雙拳變掌，向下沉落（圖158）。

然后兩臂向左右分開，在身體兩側(cè)自下向上畫一大圓，至頭頂前上方，雙手翻掌使掌心向上，虎口相對(duì)；同時(shí)，向后撤右步，右腿微屈，重心落于右腿，左腳成虛步；眼向前看（圖159）。

【技擊意義】當(dāng)對(duì)方向我擊來(lái)之勢(shì)過猛時(shí)，我便疾向后撤步，閃開正面，以避其鋒，再趁對(duì)方來(lái)勢(shì)，尋其弱點(diǎn)而擊之。拳訣“退步跨虎閃正中”即為此意。

第三十七式轉(zhuǎn)身擺蓮

接前式。右手向右轉(zhuǎn)腕，左手隨護(hù)右肘；同時(shí)，左腳向右后方扣步（圖160）。

隨之向右后轉(zhuǎn)身405度，面向東南，目視前方（圖161）。

抬右腿，向右外擺蓮，高不過肩；同時(shí)，兩手由右上方向左橫撥并在右腳外側(cè)拍擊，面向東南，眼看右腳擺出方向（圖162）。

【技擊意義】以我之雙手牽制并封住對(duì)方手臂，并以橫腳擺踢對(duì)方之肋部。如我以雙手向右橫撥對(duì)方之右臂，即可用右腳橫踢對(duì)方之右肋。如不封住對(duì)方之手，盲目用腿，我腿就有被對(duì)方撈住的危險(xiǎn)。拳訣“轉(zhuǎn)身擺蓮護(hù)腿進(jìn)”即為此意。

第三十八式彎弓射虎

接前式，右腿踢完后屈膝收回；同時(shí)，雙手取捋式回收至胸前握拳，左拳在后，拳背朝上，右拳在前，拳背朝下，兩拳虎口均朝前，成蓄勢(shì)待發(fā)狀（圖163）。

右腳向右前方（東南方向）落步前弓，兩腿成右弓左蹬式；同時(shí)，右臂由胸前向上挑，反臂橫架于右額前上方；左臂向里裹肘，左拳拳眼朝上由胸前向前（東南方向）擊出，如彎弓射虎狀，重心在右腿，面向東南，目視前方（圖164）。

【技擊意義】如對(duì)方用手由上往下向我打來(lái)，我疾用右臂向上挑架對(duì)方之臂；同時(shí)，出左拳直擊對(duì)方正胸，是連防帶攻、連顧帶打之法。拳訣“彎弓射虎挑打胸”即為此意。

第三十九式上步搬攔捶

接前式。雙拳變掌，右掌在前，左掌在后，由右前向左下后捋，并向后坐身，重心移至左腿，面仍向東南，眼看右前方向（圖165）。

雙手捋至身前時(shí)，右腳收回，屈膝抬起，膝與胯平，右手握拳向下、向內(nèi)卷回，左掌護(hù)于右肘，面向正東，目視前方（圖166）。

繼作護(hù)臂反打和上步搬攔捶，練法動(dòng)作同前（圖167、168、169）。

【技擊意義】用法與前之上步搬攔捶相同。

第四十式如封似閉

此式亦為重式，練法動(dòng)作和用法均與前之如封似閉相同（圖170、171、172）。

第四十一式十字手

此式也是重式，練法及技擊意義均與前面之十字手相同（圖173～176）。

第四十二式合太極

合太極乃是太極拳演練到最后的收勢(shì)動(dòng)作，以收神斂氣。

兩手向下并向左右徐徐分開，掌心向下沉落于兩胯旁，左腳向右收回與右腳并齊，回歸原位，兩掌轉(zhuǎn)掌心向內(nèi)，掌指向下，貼于兩腿外側(cè)，自然站立，目前視。仍恢復(fù)至無(wú)極式開始時(shí)的姿勢(shì)，面南背北，左東右西（圖177）。

訣云：“太極合手式完成。”整趟太極拳的演練，從頭至尾都要以意為主，要做到體松、氣固、神凝。（全文完）