周礦華

[摘 要]結(jié)合幼兒師范學(xué)校教改實踐，針對體育課準備活動中存在的幾個問題，提出了一些改進的方法及措施。

[關(guān)鍵詞]幼兒師范學(xué)校；體育課；教學(xué)；準備活動；問題

中圖分類號：G807.4 文獻標識碼：A 文章編號：1009-914X（2016）13-0097-01

引言

作者在幼兒師范學(xué)校體育教學(xué)實踐中深深體會到，學(xué)生從事比較劇烈的體育運動之前，往往需要做一些準備活動，以便于在生理和心理上做好準備，克服神經(jīng)機能惰性，加快運動神經(jīng)傳導(dǎo)作用和反應(yīng)速度，使人體盡快地由安靜狀態(tài)進入到工作狀態(tài)。加之幼師在校生大多的女生，尚處于未成年人階段，身心發(fā)展不太成熟，對此，教師對體育課前的準備活動應(yīng)高度重視、科學(xué)安排。但在實際體育教學(xué)中，個別教師往往認識不足，或者活動安排中存在著一些薄弱環(huán)節(jié)。

一、對準備活動的重要性認識不足

運動生理學(xué)揭示，準備活動促使血液循環(huán)加快，需氧量增加，機體的代謝速度加快，還能使體溫略微升高，肌肉、肌腱的彈性、伸展性等處于良好的狀態(tài)，提高肌肉的收縮力和速度以及動作協(xié)調(diào)性，避免運動損傷。認真做好準備活動直接關(guān)系到基本部分的學(xué)習(xí)乃至整個體育課的任務(wù)完成。在幼兒師范學(xué)校實際教學(xué)中，有的體育教師由于對準備活動的重要性認識不足，存在著輕視或任意壓縮準備活動時間的現(xiàn)象；有的學(xué)生思想活躍，好奇心強，只重視基本動作的學(xué)習(xí)，而輕視或忽略準備活動。

二、準備活動缺乏幼兒師范學(xué)校教學(xué)特點

生理學(xué)、心理學(xué)原理表明，幼兒師范學(xué)校學(xué)生年齡較小，未成年學(xué)生占一定比例。學(xué)生在年齡、生理和心理上存在著顯著的差異，這就決定了學(xué)校體育教學(xué)的準備活動應(yīng)各具特點。但在實際體育教學(xué)中，準備活動區(qū)別不大，小學(xué)成人化，中學(xué)公式化，共用一套操或一類游戲，甚至把高級運動員的專門性練習(xí)也拿來使用。這種毫無區(qū)別與特點的準備活動，違反了幼師教學(xué)規(guī)律和師范生的生理特點。幼兒師范學(xué)校學(xué)生的準備活動應(yīng)根據(jù)身體發(fā)育特點，以游戲或簡單易學(xué)動作為主；學(xué)校體育課運動量較大時，在準備活動時，既要有一般性練習(xí)，又要有專門性練習(xí)，并根據(jù)男女生生長發(fā)育的差異，結(jié)合教材特點，提出不同的活動要求。

三、體育準備活動內(nèi)容單調(diào)乏味

在幼師學(xué)校傳統(tǒng)體育教學(xué)中，教師往往長期使用一套基本體操或游戲動作，教學(xué)內(nèi)容陳舊，教學(xué)模式單一，準備活動的安排缺乏創(chuàng)新，學(xué)生會感到單調(diào)，乏味、厭煩。有鑒于此，教師應(yīng)改進方式方法，利用校園寬帶網(wǎng)絡(luò)，運用多媒體動畫等教學(xué)手段，選擇內(nèi)容全面、豐富，形式多樣化的準備活動。既要有徒手體操，又要有器械操；既要有原地進行的，也有行間進行的；既有單人的，也有雙人或集體的；既有一般練習(xí)，又有模仿或輔助性的專門練習(xí)。這樣使學(xué)生興趣盎然，既提高了神經(jīng)系統(tǒng)興奮性，又激發(fā)了運動的欲望。

四、只注重一般性準備活動，而忽視專門性準備活動

一些體育教師認為，體育教學(xué)準備活動就是做個游戲，做幾節(jié)基本操，沒有充分認識到專門性練習(xí)在準備活動中的作用。事實上，一般性準備活動主要是使全身各主要肌肉群、關(guān)節(jié)、韌帶都得到充分的活動，準備活動是為教學(xué)主題服務(wù)的。

因此，幼兒師范學(xué)校體育教學(xué)要按照教學(xué)主題要求，結(jié)合學(xué)生生理、心理尤其身體情況，有的放矢的進行專門性準備活動，使肌肉群、器官以及各主要系統(tǒng)機能得到充分活動。它可以在一般性練習(xí)基礎(chǔ)上，采用動作性質(zhì)相似和結(jié)構(gòu)與教學(xué)主題類似的專門性練習(xí)。這是一般性練習(xí)無法代替的。只有合理地安排一般性和專門性準備活動練習(xí)的比重，才能保證體育課任務(wù)的順利完成。

五、準備活動的組織、編排有待于進一步提高

在幼師學(xué)校體育實際教學(xué)中，準備活動在組織和編排上往往俗套、呆板。長期保持一個隊形、位置或形式，學(xué)生會興趣索然。要提倡內(nèi)容豐富，形式新穎，既要有集體形式，同時也適當采用分組進行。在活動的組織指導(dǎo)上，應(yīng)根據(jù)教學(xué)目的、任務(wù)，體育場地、天氣氣候和學(xué)生年齡特點及水平等，有選擇地合理安排。基本操有徒手、有器械，活動有定位，并根據(jù)具體情況靈活變換運用。在編排上應(yīng)根據(jù)人體生理活動規(guī)律，合理安排一套操的順序，由慢到快，由易到難，由四肢到軀干再全身。專門性準備活動可安排在一般性準備活動之后，使其與基本部分自然銜接起來。

六、對體育教學(xué)準備活動的質(zhì)量重視不夠

做好體育教學(xué)準備活動，對培養(yǎng)學(xué)生正確姿態(tài)，增強體質(zhì)，發(fā)展較差肌肉群，特別是對小肌肉群和關(guān)節(jié)韌帶的發(fā)展，以及掌握基本技術(shù)動作，提高學(xué)生身體素質(zhì)都具有重要作用。但個別體育教師對此還沒有引起足夠的重視，不能掌握其難度、強度、時間、次數(shù)，不能掌握學(xué)生年齡、特點、水平，以及與基本教材的關(guān)系。例如，在寒冷的冬季，應(yīng)因地制宜，選擇運動量大、重復(fù)次數(shù)多的連續(xù)操等活動。

總之，幼兒師范學(xué)校與其它院校教學(xué)一樣，做好體育教學(xué)中的準備活動，決不是可有可無的，而是非常重要的一個環(huán)節(jié)。我們要在教學(xué)實踐中，遵循未成年學(xué)生身心發(fā)展的發(fā)展規(guī)律，以及學(xué)前教育發(fā)展形勢，不斷地研究與探索，使準備活動尤其體育教學(xué)進一步科學(xué)化、規(guī)范化、合理化，從而不斷提高學(xué)生的綜合素質(zhì)與能力，為社會培養(yǎng)又多又好的幼教師資。