韓三奇

壓力軀體化

當(dāng)小明媽媽再次到醫(yī)院為小明體檢時(shí)，內(nèi)科醫(yī)生建議小明接受心理治療。小明媽媽半信半疑地尋求心理咨詢師幫助，經(jīng)過(guò)幾次咨詢，小明媽媽才明白其中的真正原因——內(nèi)心壓力軀體化。原來(lái)，小明一直不想去幼兒園，說(shuō)自己不喜歡幼兒園，還說(shuō)過(guò)有人欺負(fù)他，老師也不管。媽媽沒(méi)把小明的煩惱放在心上，認(rèn)為過(guò)一段時(shí)間，慢慢會(huì)適應(yīng)的，幼兒園老師也是這個(gè)觀點(diǎn)。

小明是一個(gè)敏感的孩子，當(dāng)自己解決不了面臨的壓力時(shí)，敏感的軀體便出現(xiàn)“不適感”，這種不適感勢(shì)必引起老師或父母的注意，從而曲線地解決自己在幼兒園遇到的煩惱。這種心態(tài)，一旦模式化，則自動(dòng)循環(huán)，只要遇到壓力，便“自然”地嘔吐。

這就是“生病”的好處，也是不想做某件事最好的借口。

即使成年人，也會(huì)有過(guò)這樣的體驗(yàn)：每當(dāng)遇到難以解決又十分重要的事情，焦頭爛額之時(shí)，身體難免會(huì)出現(xiàn)各種不適，比如失眠、頭暈、各種炎癥等，“得病”是逃避困難的最好理由：不是我不想做，而是我病了。

幫孩子緩解壓力

遇到小明這種情況，家長(zhǎng)該怎么辦呢？

1.協(xié)助孩子處理人際壓力。

幼兒園是一個(gè)小社會(huì)，人際交往模式跟家里不同。在幼兒園，老師喜歡的孩子，很少遇到麻煩。老師跟孩子的關(guān)系，取決于家長(zhǎng)跟老師的關(guān)系。

跟老師處好關(guān)系的關(guān)鍵是——讓老師有自尊感。有人認(rèn)為，只要送大禮，老師自然會(huì)喜歡。實(shí)則不然，送重禮從另外一個(gè)角度看是控制老師、矮化老師，潛臺(tái)詞是：我送了重禮，你就得對(duì)我孩子好些。不僅引起老師反感，還讓老師內(nèi)心有壓力。

不如換一種方式，比如對(duì)老師說(shuō)“我覺(jué)得你真會(huì)穿衣服”、“你聲音真好聽(tīng)，我孩子回家總說(shuō)喜歡聽(tīng)你說(shuō)話”等，會(huì)說(shuō)話，勝過(guò)送禮。

2.不忽略孩子的煩惱。

很多家長(zhǎng)認(rèn)為，學(xué)齡前的孩子不會(huì)遇到太多煩惱。小小年紀(jì)，沒(méi)經(jīng)歷過(guò)多少事，怎么可能有煩惱。即使有煩心事，也不值一提。其實(shí)，成年人的不少煩惱根源均在學(xué)齡前，年齡越小心理越容易受重傷，而且受傷后的情緒記憶能影響一生。

當(dāng)孩子從幼兒園回來(lái)，訴說(shuō)自己遇到的煩惱時(shí)，家長(zhǎng)要認(rèn)真傾聽(tīng)，讓孩子感受到有人在心理上支持他。

孩子不想去幼兒園，一定有原因，強(qiáng)行送入，只能加重孩子內(nèi)心的無(wú)助感。尋找背后的原因，比如依賴(lài)心理太重、在幼兒園過(guò)得不愉快、受到老師的體罰、小朋友欺負(fù)他、無(wú)法遵守規(guī)則等。然后，耐心地跟孩子談心，這種交流過(guò)程，本身能幫助孩子釋放壓力。