蔣　玲　（西安音樂學(xué)院音樂教育學(xué)院　　710000）

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手風(fēng)琴演奏中的緊張心理探究

蔣玲（西安音樂學(xué)院音樂教育學(xué)院710000）

摘要：在手風(fēng)琴演奏的過程中，演奏者把握正確的演奏心理，將音樂的意境、音樂想象和音樂理解融為一體，才能進(jìn)行順利的演奏。然而在實踐中過程中一些演奏者會出現(xiàn)緊張心理，影響演奏效果。本文對手風(fēng)琴演奏中的緊張心理產(chǎn)生的原因進(jìn)行了簡要的分析，并提出了手風(fēng)琴演奏者在演奏的過程中，克服緊張心理的具體方法。

關(guān)鍵詞：緊張心理；手風(fēng)琴演奏；原因

手風(fēng)琴演奏具有較高的技巧要求，演奏具有一次性、競賽性、公開性的特點，如果演奏者在演奏時過分緊張，會對演奏的正常進(jìn)行造成一定的影響，影響演奏的效果。這就需要分析造成手風(fēng)琴演奏者演奏中緊張心理的具體原因，并采取有效的方法緩解、消除緊張情緒，保障演奏的效果。

一、造成手風(fēng)琴演奏者演奏中緊張心理的具體原因

有很多因素都會造成手風(fēng)琴演奏者在演奏的過程中出現(xiàn)緊張心理，緊張心理是一種特殊的心理狀態(tài)，會對演奏者的演奏過程造成直接的影響。

1.手風(fēng)琴演奏者的心理素質(zhì)較差

在演奏的過程中，手風(fēng)琴演奏者必須具備良好的心理素質(zhì)，否則就可能在登臺演奏時出現(xiàn)問題。一些學(xué)生由于心理素質(zhì)較差，演奏時不能對技巧難題進(jìn)行冷靜的處理。登上舞臺之后會感到非常拘束，產(chǎn)生緊張心理，不僅不能發(fā)揮自己的正常水平，甚至可能導(dǎo)致演出的失敗。

2.手風(fēng)琴演奏者的體力不充足

整個手風(fēng)琴演奏會需要手風(fēng)琴演奏者具備比較充足的體力，這就要求演奏者在演奏之前要合理飲食，保證充足睡眠，保持充沛的體力。如果演奏者在演奏之前由于睡眠質(zhì)量不高、暴飲暴食而出現(xiàn)身體疲勞、大腦疲勞的情況，就會帶來身體不適，增加演奏者的心理負(fù)擔(dān)，而導(dǎo)致緊張心理。

3.演奏者的演奏技巧不純熟

要實現(xiàn)輕松自如的演奏、避免緊張心理，就必須具備熟練的技巧。手風(fēng)琴演奏者要演奏好一首樂曲，必須對這首樂曲的風(fēng)箱處理技巧、音節(jié)、情緒起伏、調(diào)性、曲式予以充分的掌握，演奏者的熟悉程度越高，演奏就越順利，緊張情緒越少，反之演奏者在演奏時就會感到緊張。技巧必須以技能熟練為基礎(chǔ)，通過練習(xí)各個環(huán)節(jié)的動作，能夠達(dá)到一種自動化的反應(yīng)。隨著手風(fēng)琴演奏者的熟練程度的提高，其對手風(fēng)琴樂曲的調(diào)控能力和把握感就越強(qiáng)。如果演奏者沒有熟練的掌握演奏技巧，就會承受一定的心理負(fù)擔(dān)，在演奏時難免感到緊張。

4.過于重視演奏結(jié)果

手風(fēng)琴演奏要求演奏者能夠心無旁騖，如果演奏者對演奏結(jié)果過于重視，就會造成情緒的波動，難免產(chǎn)生緊張心理。一些演奏者盡管的樂曲已經(jīng)練習(xí)的非常熟練，在臺下能夠?qū)非M(jìn)行很好的把握，可是一旦上臺演奏就會出現(xiàn)思維空白、動作笨拙、準(zhǔn)確性降低的情況，嚴(yán)重影響了演奏的質(zhì)量。如果演奏者對演奏結(jié)果過分重視，就會產(chǎn)生過大的心理負(fù)擔(dān)，不能將思維集中在演奏上，最終阻礙回憶的正常進(jìn)行，甚至造成演奏的失敗。

5.沒有掌握正確的練琴方法

在手風(fēng)琴的學(xué)習(xí)過程中，練琴是一個非常重要的環(huán)節(jié)，也是學(xué)習(xí)者的必修課。演奏者的演奏水平會受到策略效率的影響，一些手風(fēng)琴演奏者由于沒有掌握正確的練習(xí)方法，在練琴過程中可能會出現(xiàn)一些問題，造成演奏時的緊張。例如一些學(xué)習(xí)者在練琴時沒有記住曲子的牌號和調(diào)號，或者在練琴時忽略了聽覺，影響了練習(xí)的效果。還有一些學(xué)生盡管花費(fèi)了大量的時間來練琴，但是卻沒有把握曲子中的重難點，養(yǎng)成錯誤的練琴習(xí)慣。如果老師沒有對其進(jìn)行及時的糾正，那么在正式演奏的過程中就會造成較大的心理負(fù)擔(dān)而產(chǎn)生緊張心理，影響演奏的效果。

6.教師沒有對學(xué)生進(jìn)行正確的引導(dǎo)

手風(fēng)琴教學(xué)一般為一對一教學(xué)，教師對學(xué)生會產(chǎn)生較大的影響。教師必須能夠根據(jù)學(xué)生不同的心理和性格進(jìn)行因材施教，并且對曲目的難度進(jìn)行合理的安排，建立親密的師生關(guān)系，對學(xué)生進(jìn)行鼓勵和引導(dǎo)。如果教師沒有對學(xué)生進(jìn)行正確的引導(dǎo)學(xué)生就可能喪失自信，甚至產(chǎn)生過重的心理負(fù)擔(dān)，在演奏時容易出現(xiàn)緊張情緒。

二、克服手風(fēng)琴演奏中的緊張心理的具體途徑

1.掌握正確的練琴方法

手風(fēng)琴演奏，的時值限制比較嚴(yán)格，其技術(shù)特點為靈巧、松弛，演奏者要想獲得較好的演奏效果、克服緊張心理，就必須掌握正確的練琴方法，具備扎實的基本功，才能在演奏時獲得信心。只有通過長期的、科學(xué)的基本功練習(xí)才能獲得熟練的技巧，包括指法設(shè)計、風(fēng)箱處理、觸鍵方法、音量控制等。指法設(shè)計要以演奏技術(shù)和生理作為基礎(chǔ)，提高演奏能力。觸鍵方法主要指的是手指、手腕和胳膊肘之間的配合有度，注意發(fā)音的爆發(fā)力和方向性，手指力量均勻、手腕靈活柔韌、保持手指獨(dú)立。要柔和的拉開和關(guān)閉風(fēng)箱，不要留下?lián)Q風(fēng)箱的痕跡，輕松自如地處理風(fēng)箱。只有掌握正確的練琴方法，并且經(jīng)過長時間的練習(xí)，才能克服，演奏中的緊張心理，輕松自如的應(yīng)對演奏。

2.提高對背譜的重視

在演奏中如果突然忘記曲譜，就會造成演奏者的緊張，甚至不能正常的完成演出。因此一個優(yōu)秀的手風(fēng)琴演奏者必須具備良好的記憶能力，并且提高對背譜的重視，掌握正確的背譜方式。當(dāng)前主要的背譜方式有以下幾種：動作記憶法、音響效果記憶法、譜形記憶法。手風(fēng)琴學(xué)習(xí)者應(yīng)該根據(jù)自己的實際情況選擇合適的背譜方法，保障背譜效果，減少演奏過程中的緊張心理。

3.做好充分的演奏準(zhǔn)備

演奏者在上她也都之前必須做好充分的心理和生理準(zhǔn)備，才能做到有備無患。在演奏前一小時應(yīng)該進(jìn)行適當(dāng)?shù)木毩?xí)，保持身體和手指的最佳狀態(tài)，找到演奏的信心。同時要注意補(bǔ)充體力，保持充沛的體力。演奏者要確保演奏之前對所演奏曲目能夠進(jìn)行熟練的掌握，能夠熟練地背奏出音階和旋律，反復(fù)練習(xí)速度和節(jié)奏，對自己進(jìn)行心理鼓勵，保持演奏前的最佳狀態(tài)。

4.端正演奏態(tài)度

在演奏的過程中，很多緊張心理都是由于患得患失而造成的。這就要求演奏者在演奏的過程中應(yīng)該端正也都心態(tài)，做到心無旁騖，避免過強(qiáng)的成功動機(jī)而造成內(nèi)心的緊張感。演奏者應(yīng)該積極調(diào)整心態(tài)，把握正確的演奏目的。上臺演奏是為了表現(xiàn)音樂，而并非表現(xiàn)自己，應(yīng)該將注意力集中在樂曲中，進(jìn)入樂曲情境之中，排除思想干擾、專心演奏。

三、結(jié)語

有很多原因都會造成手風(fēng)琴演奏者演奏過程中的緊張心理，如果緊張過度，將會對演奏者的演奏效果造成不利的影響，甚至導(dǎo)致演出失敗。這就要求演奏者必須有針對性地對緊張心理進(jìn)行調(diào)節(jié)，切實提高自身的演奏水平，才能獲得演奏的成功。

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