劉學(xué)民河北省唐山市豐潤區(qū)第三小學(xué)

搭建“實(shí)踐”舞臺(tái)，讓“陽光體育”多姿多彩

劉學(xué)民
河北省唐山市豐潤區(qū)第三小學(xué)

“陽光體育”運(yùn)動(dòng)就好像一股春風(fēng)，突然間就吹遍了祖國大地，讓全體師生走進(jìn)操場(chǎng)，走進(jìn)大自然，走在陽光下，如火如荼的掀起了全民健身的高潮，大課間活動(dòng)就是其中的一項(xiàng)體育活動(dòng)，是一種新型的全民健身的主要形式，是對(duì)傳統(tǒng)課間操的繼承、發(fā)展和創(chuàng)新，是一種學(xué)校文體活動(dòng)新的組織形式，活動(dòng)內(nèi)容豐富，組織形式靈活多樣，深受學(xué)生的喜愛，通過鍛煉培養(yǎng)了學(xué)生良好的身體姿態(tài)，通過動(dòng)聽的旋律陶冶了學(xué)生的情操，通過積極參與提高了學(xué)生團(tuán)結(jié)合作的能力。豐富多彩的陽光體育可以為學(xué)生營造高昂的氣氛，讓每一個(gè)學(xué)生都能自覺、快樂地參與到陽光體育運(yùn)動(dòng)中來，促進(jìn)學(xué)生的健康發(fā)展，全面提高學(xué)生身體素質(zhì)，從而達(dá)到更好地鍛煉效果。就著這股春風(fēng)，我們學(xué)校秉承“每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的健康理念，開展了豐富多彩的大課間實(shí)踐活動(dòng)。堅(jiān)持“我運(yùn)動(dòng)、我健康、我快樂”原則，結(jié)合我校實(shí)際情況，設(shè)計(jì)了一條符合我校學(xué)生特色、動(dòng)靜結(jié)合、全員參與的陽光體育之路——“課間走”。它既是校園文化建設(shè)的重要內(nèi)容，又集中體現(xiàn)了我們學(xué)校的辦學(xué)理念、校風(fēng)、校紀(jì)和全體學(xué)生的精神風(fēng)貌，同時(shí)又培養(yǎng)了學(xué)生的團(tuán)結(jié)合作精神。

一、實(shí)踐中我們分工合作

我校的大課間活動(dòng)，采用領(lǐng)導(dǎo)分工、體育教師和班主任負(fù)責(zé)、科任教師跟班制度。在整個(gè)活動(dòng)中領(lǐng)導(dǎo)分年級(jí)參與，體育教師負(fù)責(zé)安排場(chǎng)地、選擇樂曲、訓(xùn)練走和跑的各種隊(duì)形及進(jìn)場(chǎng)和退場(chǎng)的順序。班主任是各個(gè)班級(jí)的核心，具有很強(qiáng)的凝聚力、感召力和約束力，他（她）們每天組織學(xué)生按時(shí)出操參與活動(dòng)，正確引導(dǎo)，以身作則指導(dǎo)學(xué)生順利完成大課間活動(dòng)并保證活動(dòng)質(zhì)量，科任教師分到相應(yīng)的班級(jí)，和班主任共同督促學(xué)生完成大課間活動(dòng)。

二、實(shí)踐活動(dòng)過程

根據(jù)學(xué)校的場(chǎng)地、班級(jí)人數(shù)等實(shí)際情況，劃分成四塊場(chǎng)地進(jìn)行活動(dòng)：一年級(jí)、二年級(jí)、三年級(jí)、四——六年級(jí)。整個(gè)活動(dòng)歷時(shí)25分鐘，由五段音樂組成：

第一樂章：哦，十分鐘（5分鐘）

音樂響起，各班學(xué)生在老師的帶領(lǐng)下每班兩路縱隊(duì)，按順序走出教學(xué)樓，到指定的活動(dòng)區(qū)域立定等待，每一位學(xué)生都昂首挺胸

精神抖擻，成為學(xué)校一道道靚麗的風(fēng)景線。

第二樂章：士兵小唱（5分鐘）

跟隨音樂，各班學(xué)生開始按指定路線直擺臂大步行進(jìn)，行進(jìn)路線由正方形、三角形和蛇形組成。他們步伐輕盈，直臂擺動(dòng)，在動(dòng)聽的音樂中，合著節(jié)拍，身心愉悅走在操場(chǎng)上。

第三樂章：蝸牛與黃鸝鳥（5分鐘）

經(jīng)過簡單的熱身活動(dòng)后，學(xué)生開始輕松慢跑。在輕快的音樂中，學(xué)生二路或四路縱隊(duì)步伐一致整齊劃一的按著正反“8”字和“S”型路線，合著音樂節(jié)拍，輕松愉快的運(yùn)動(dòng)在陽光下，口號(hào)聲響徹整個(gè)校園。

第四樂章：紅星歌（5分鐘）

隨著音樂學(xué)生慢慢的調(diào)整呼吸，在“紅星歌”的指引下，一起進(jìn)入到下一個(gè)環(huán)節(jié)“奧運(yùn)五環(huán)”和分隊(duì)往返走。

第五樂章：打靶歸來（5分鐘）

經(jīng)過放松和調(diào)整，學(xué)生身心愉悅的完成了大課間活動(dòng)“走——跑——走”，既鍛煉了身體又陶冶了情操。在“打靶歸來”的雄壯樂曲聲中，學(xué)生們高喊口號(hào)精神煥發(fā)地走回教室。

三、實(shí)踐中我們的點(diǎn)點(diǎn)滴滴

大課間實(shí)踐中，涌現(xiàn)出了太多感人的畫面。先是場(chǎng)地隊(duì)形變換的設(shè)計(jì)，我作為體育教研組長率領(lǐng)本組教師利用課余時(shí)間，在操場(chǎng)上頂著炎炎烈日一遍又一遍的勘察、測(cè)量、定位、勾畫、更改各種圖案，白灰和油漆勾畫的標(biāo)示線被修改了無數(shù)次，最終被我們定格在最合適的位置上。這些白灰和油漆也被一次又一次的抹在了每個(gè)教師的臉上、衣服鞋帽上，但沒人有一句怨言，“我工作、我快樂”的理念和成功后的喜悅卻涌動(dòng)在每個(gè)人的心中，成為永恒的記憶。訓(xùn)練起來難度更大，學(xué)生、年級(jí)、年齡差別很大，接受領(lǐng)悟能力也很有差別，僅靠體育教師、班主任的力量是遠(yuǎn)不夠的，有很多科任老師也參與了訓(xùn)練，其中的辛酸與快樂真的很難用只言片語表達(dá)描繪清楚?？矗湍昙?jí)班主任，汗流浹背，認(rèn)真準(zhǔn)確的示范，高標(biāo)準(zhǔn)嚴(yán)要求，一絲不茍。那些小東西也學(xué)得走的很帶勁，左右左，一二一，順拐的單個(gè)吃小灶，小個(gè)子邁大步趕大個(gè)，那個(gè)不服輸勁兒，真叫是你追我趕，勁兒往一處使，心往一處用，體現(xiàn)了集體的凝聚力和向心力，那一張張汗涔涔的小臉也愈發(fā)的可愛、嬌艷。中高年級(jí)的大哥哥姐姐也很有范兒，蹲下來給低年級(jí)的弟弟妹妹們系系鞋帶，撣撣土，擦擦汗水，指正指正動(dòng)作：注意手臂與肩同高；你們兩個(gè)注意步伐一致；你快了，看看我，你又慢了追追他……已然沒有了班級(jí)的概念和界限，真是一派熱火朝天。學(xué)生們?cè)诰毩?xí)中有的走掉了鞋子也不彎腰去撿，因?yàn)槟鞘菫榱吮ＷC步調(diào)的一致。全校上下沉浸在美妙激昂的樂曲中，孩子們一會(huì)像剛出籠的小鳥，一會(huì)像訓(xùn)練小憩的士兵，一會(huì)又成了互幫互助的蝸牛與黃鸝鳥，一會(huì)像扛著紅纓槍的小八路打靶歸來，好不氣派，好不有朝氣，那個(gè)神氣勁真不愧是祖國的未來，人民的希望。這種場(chǎng)面不止一次的吸引了柵欄外的家長和行人，他們甚至忘了自己的工作，經(jīng)常駐足、叫好，有的直接為自己的孩子加油，社會(huì)影響力非常大。就這樣，經(jīng)過校領(lǐng)導(dǎo)的大力支持，全校師生齊心協(xié)力，我們終于換來了豐碩的成果，得到了大家的認(rèn)可，并受到了上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)的高度評(píng)價(jià)，在局長的帶領(lǐng)下，舉辦了現(xiàn)場(chǎng)會(huì)，受到了全區(qū)中小學(xué)校長的一致好評(píng)。

四、實(shí)踐中我們成果豐碩

開展大課間活動(dòng)一年來，我校師生發(fā)生了很大變化，體質(zhì)增強(qiáng)了，走路有勁了，跑步更輕快了，腰板挺得更直了，師生更和諧了，一切都在發(fā)生潛移默化的改變。升旗、集會(huì)等大型活動(dòng)時(shí)，臉色蒼白、暈倒的學(xué)生大大減少甚至不見了，學(xué)生的體育達(dá)標(biāo)率也大幅度的提高了，師生也由開始的被動(dòng)參與變成現(xiàn)在的主動(dòng)參與，極大地調(diào)動(dòng)了師生的積極性。

我們的大課間活動(dòng)由運(yùn)動(dòng)的最基礎(chǔ)組成“走——跑——走”，技術(shù)含量雖然較低，但關(guān)注了學(xué)生的身體條件、興趣、愛好、運(yùn)動(dòng)技能等各個(gè)方面的差異，讓每一位學(xué)生都體驗(yàn)到了運(yùn)動(dòng)的樂趣，體驗(yàn)到了成功的快樂，從而逐步實(shí)現(xiàn)“每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的健康理念！

體育大課間活動(dòng)，不僅能確保學(xué)生每天堅(jiān)持鍛煉一小時(shí)，更有利于推廣新的健康理念，進(jìn)一步達(dá)到全民健身的目的，其意義非凡、影響深遠(yuǎn)。大課間體育為學(xué)生提供了廣闊的鍛煉天地，放飛了學(xué)生的夢(mèng)想，揚(yáng)起了每個(gè)學(xué)生理想的風(fēng)帆。因此，我們體育教育工作者要大力推廣大課間體育活動(dòng)的開展，爭(zhēng)取給學(xué)生帶來更加廣闊的健康、成長空間，讓我們攜手搭建一個(gè)堅(jiān)實(shí)的“運(yùn)動(dòng)”舞臺(tái)，讓“陽光體育”更加多姿多彩吧！