王禹

吉林省四平市實(shí)驗(yàn)中學(xué)

淺析拓展訓(xùn)練在高中體育教學(xué)中的應(yīng)用

王禹

吉林省四平市實(shí)驗(yàn)中學(xué)

隨著社會經(jīng)濟(jì)的不斷發(fā)展與進(jìn)步，科學(xué)技術(shù)的不斷改革與創(chuàng)新，學(xué)校教育發(fā)展得到了質(zhì)的飛躍。拓展訓(xùn)練作為高中體育教學(xué)過程的重中之重，是一個(gè)必不可缺的關(guān)鍵部分，直接關(guān)系到學(xué)生體育學(xué)習(xí)的全面發(fā)展。因此，高中體育教師要充分認(rèn)識到拓展訓(xùn)練的在實(shí)踐教學(xué)中的重要性和先進(jìn)性，要將兩者有效結(jié)合在一起，豐富體育教學(xué)內(nèi)容，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和熱情，促進(jìn)學(xué)生身心健康積極發(fā)展，有效提升體育教學(xué)的實(shí)際效果。本文將進(jìn)一步對拓展訓(xùn)練在高中體育教學(xué)中的應(yīng)用展開分析與探討。

拓展訓(xùn)練；高中體育教學(xué)；實(shí)踐應(yīng)用

引言

當(dāng)前是一個(gè)全球經(jīng)濟(jì)化時(shí)代，學(xué)校教育發(fā)展要與時(shí)俱進(jìn)，跟上時(shí)代前進(jìn)的腳步。拓展訓(xùn)練作為一種先進(jìn)的體育訓(xùn)練方式，高中體育教師要全面在教學(xué)中發(fā)揮出其優(yōu)勢，要合理根據(jù)學(xué)生的學(xué)習(xí)水平和心理特點(diǎn)，有針對性的設(shè)置拓展訓(xùn)練內(nèi)容，引導(dǎo)學(xué)生積極主動的參與到拓展活動中，培養(yǎng)他們良好的體育學(xué)習(xí)興趣。體育教師要敢于傳統(tǒng)教學(xué)的弊端，積極創(chuàng)新體育教學(xué)方式，通過將體育基礎(chǔ)教學(xué)與拓展訓(xùn)練融合在一起，形成現(xiàn)代新型的教育方式，從而推動高中體育教學(xué)的進(jìn)步發(fā)展。

1.拓展訓(xùn)練在高中體育教學(xué)中應(yīng)用的必要性

眾所周知，興趣作為學(xué)生最好的教師，高中體育教師要充分了解掌握到現(xiàn)代學(xué)生的學(xué)習(xí)需求和學(xué)習(xí)心理特點(diǎn)，要有針對性的加強(qiáng)體育教學(xué)方式和內(nèi)容的創(chuàng)新[1]。體育教師通過將拓展訓(xùn)練融入到教學(xué)中，能夠有效吸引到學(xué)生的學(xué)習(xí)目光，激發(fā)他們的學(xué)習(xí)積極性和主動性。開展拓展訓(xùn)練活動能夠加強(qiáng)高中生心理和身體素質(zhì)的鍛煉，促進(jìn)全體學(xué)生身心健康和諧的發(fā)展。高中體育教師要想實(shí)現(xiàn)現(xiàn)代學(xué)生的個(gè)性化學(xué)習(xí)發(fā)展，完善體育教學(xué)功能，就必須應(yīng)用結(jié)合拓展訓(xùn)練的教學(xué)方式，不斷提升學(xué)生體育學(xué)習(xí)意識，加強(qiáng)學(xué)生之間的團(tuán)結(jié)合作精神，能夠更好的適應(yīng)社會的發(fā)展。與此同時(shí)，拓展訓(xùn)練在體育教學(xué)中的應(yīng)用，能夠最大程度上豐富體育教學(xué)內(nèi)容，讓體育教學(xué)內(nèi)容不再局限于教程大綱上，從而有效調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，培養(yǎng)學(xué)生良好的學(xué)習(xí)創(chuàng)新能力和想象力，讓體育教學(xué)目標(biāo)能夠更輕易的完成。

高中體育教師在拓展訓(xùn)練實(shí)踐應(yīng)用中，要注重拓展活動的趣味性和挑戰(zhàn)性，要加強(qiáng)學(xué)生之間的合作與交流，共同去完成某個(gè)拓展活動任務(wù)。在拓展運(yùn)動思考過程中培養(yǎng)他們良好的協(xié)作互助能力，建立起良好的自信心，有效增強(qiáng)他們的身體素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。

2.拓展訓(xùn)練在高中體育教學(xué)中的應(yīng)用措施

2.1 全面做好拓展訓(xùn)練的準(zhǔn)備工作

高中體育教師在開展拓展訓(xùn)練教學(xué)前，要向?qū)W生詳細(xì)講解拓展訓(xùn)練的相關(guān)知識，讓學(xué)生全面了解到拓展訓(xùn)練的學(xué)習(xí)益處和挑戰(zhàn)性，使全體學(xué)生做好充分的心理準(zhǔn)備。例如，教師可以通過運(yùn)用視頻播放一個(gè)實(shí)際拓展訓(xùn)練的案例，讓學(xué)生進(jìn)行觀看，去感受體驗(yàn)在拓展訓(xùn)練中的趣味性以及挑戰(zhàn)性，認(rèn)識到拓展訓(xùn)練不只是簡單的運(yùn)動訓(xùn)練，而是要考驗(yàn)學(xué)生之間的合作能力和個(gè)人身體素質(zhì)。教師要重視到拓展訓(xùn)練教學(xué)開展的安全可靠性，必須確保拓展活動組織場地和各項(xiàng)器材的安全性，要最大程度降低學(xué)生參與活動的危險(xiǎn)性，保障整個(gè)拓展訓(xùn)練活動順利的開展，讓學(xué)生身心得到健康發(fā)展[2]。

2.2 充分挖掘拓展訓(xùn)練教學(xué)資源

高中體育教師在體育拓展訓(xùn)練教學(xué)中，要積極創(chuàng)新自身的教學(xué)觀念思想，打破傳統(tǒng)教學(xué)的弊端，不能一味的向?qū)W生灌輸各種體育學(xué)習(xí)理論知識，忽視了學(xué)生實(shí)踐能力的提升。因此，教師要積極豐富拓展訓(xùn)練內(nèi)容，充分挖掘出拓展訓(xùn)練的教學(xué)資源。教師要依據(jù)學(xué)校的地理特點(diǎn)和發(fā)展水平條件，合理的設(shè)置教學(xué)課程，要建立起具備特色的拓展訓(xùn)練課程，有效培養(yǎng)出現(xiàn)代化的綜合性高素質(zhì)人才。

2.3 積極開展體能拓展訓(xùn)練

學(xué)生身體素質(zhì)增強(qiáng)作為高中體育教學(xué)的重要任務(wù)，教師要高度重視和關(guān)注，要明確好自身的教學(xué)任務(wù)和目標(biāo)，將體能訓(xùn)練作為拓展訓(xùn)練教學(xué)中重要內(nèi)容，注重全體學(xué)生在協(xié)調(diào)性、靈活性、耐力以及爆發(fā)力等身體素質(zhì)的培養(yǎng)。此外，教師要引導(dǎo)學(xué)生在體能拓展訓(xùn)練中，加強(qiáng)同學(xué)之間的互幫互助，共同去完成具有挑戰(zhàn)性的大型拓展活動任務(wù)，這樣能夠更好促進(jìn)體育教學(xué)的完善發(fā)展。例如，教師可以通過組織學(xué)生參與到集體跳繩活動中，讓12人分為一個(gè)小組，讓他們獨(dú)立在1分鐘時(shí)間內(nèi)集體完成45以上的圈數(shù)。在拓展訓(xùn)練活動開始后，教師可以發(fā)現(xiàn)這些學(xué)生往往因?yàn)樽陨淼莫?dú)立性和較差身體素質(zhì)，無法有效的完成任務(wù)。這時(shí)候，教師就要正確引導(dǎo)學(xué)生去注重團(tuán)體之間的合作與配合，不能只將注意力放在自己身上，要懂得配合的同時(shí)，不斷緊緊自身的體能訓(xùn)練，從而在最后完成挑戰(zhàn)性任務(wù)，培養(yǎng)自身的協(xié)助能力。

2.4 加強(qiáng)心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練的教學(xué)

高中體育教師除了要加強(qiáng)學(xué)生的體能鍛煉學(xué)習(xí)，還要重視到學(xué)生綜合心理素質(zhì)的培養(yǎng)，要通過積極開展心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練，不斷提升他們團(tuán)結(jié)互助意識和隨機(jī)應(yīng)能能力。例如，通過開展野外項(xiàng)目，讓學(xué)生在艱苦條件下，不斷磨練他們的意志，引導(dǎo)他們相互之間去幫助和鼓勵，共同去達(dá)成某個(gè)拓展運(yùn)動目標(biāo)。教師也可以通過在學(xué)校操場組織學(xué)生去參與“同舟共濟(jì)”的游戲，將學(xué)生合理分成若干個(gè)小組，發(fā)給每個(gè)小組九塊地毯，以正方形的形式擺在地上，讓隊(duì)員相互之間隨意抽走地毯快，然后看哪個(gè)小組能在地毯上站立的時(shí)間最長。在這個(gè)拓展游戲中，不僅能夠讓學(xué)生體驗(yàn)到體育學(xué)習(xí)的趣味性，還能夠有效提升每一個(gè)學(xué)生的協(xié)助能力和組織能力，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)[3]。

結(jié)束語

綜上所述，要想促進(jìn)高中體育教學(xué)穩(wěn)定持續(xù)的發(fā)展，不斷提升體育教學(xué)的質(zhì)量和效率，高中體育教師就必須將拓展訓(xùn)練有效融入到實(shí)際教學(xué)中，從而加強(qiáng)體育教學(xué)的趣味性、實(shí)用性以及挑戰(zhàn)性，最大程度激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，不僅能夠培養(yǎng)學(xué)生全面身體素質(zhì)，還能夠掌握到豐富的體育拓展訓(xùn)練知識。

[1]寇莉娜,李喜文.拓展訓(xùn)練在高中體育教學(xué)中的應(yīng)用研究[J].當(dāng)代體育科技2016,(03):49-50.

[2]張凡.拓展訓(xùn)練對提高體育集體項(xiàng)目運(yùn)動員團(tuán)隊(duì)精神的研究[J].北京體育大學(xué)學(xué)報(bào),2015,29(10):1440-1441.

[3]黨挺.體育強(qiáng)國進(jìn)程中我國學(xué)校體育的困境與發(fā)展[J].西安體育學(xué)院學(xué)報(bào),2011(06):145-148.