Jessica+Migala

就像任何媽媽一樣，我們的地球母親也是需要呵護的：好好照顧她，否則我們將永遠受到全球變暖的影響。這些環(huán)保竅門可以保護地球母親的生態(tài)，也可以捍衛(wèi)你的健康。

洗溫水澡（而不是熱水澡）

改善環(huán)境：燒溫度極高的熱水需要耗費極大量的能源……而且這些熱水僅僅是流向下水道，等待著在循環(huán)利用之前得到處理，也就意味著要消耗更多的能源。

促進健康：沒有那么燙的溫水可以保護皮膚自身對抗干燥和刺激的能力。滾燙的水則會損害這兩種皮膚自身的能力。

堅持使用普通的香皂

改善環(huán)境：抗菌劑會把諸如三氯生之類的激素干擾成分帶入供水系統(tǒng)。從而對海洋生態(tài)造成威脅。

促進健康：抗菌劑不僅會徹底消滅細菌，還會把改善免疫系統(tǒng)的微生物一起殺死。這樣的話，你得病的幾率就會變大。

盡量杜絕干洗

改善環(huán)境：“干洗”一詞就是個誤導——用來浸泡衣物的溶劑會隨著污水管排出，對天然的供水系統(tǒng)造成污染。

促進健康：選擇提供“濕洗”的洗衣店。它們會標明提供“環(huán)?！被蛘摺熬G色”的服務——把只能干洗的衣物小心地用水和可生物降解的洗滌劑進行處理，還不會留下令人頭疼的化學藥劑的氣味。

索要電子收據(jù)

改善環(huán)境：購物小票被雙酚A覆蓋。這種毒素會自行融入空氣、水源和土壤。對任何生物都可能會產(chǎn)生傷害。

促進健康：雙酚A還會降低你的卵子質(zhì)量，如果商家不能提供電子收據(jù)而你又需要購物證明。那么你可以要求店員用信封把小票裝好。

參與“周一請吃素”

改善環(huán)境：大量的奶牛會產(chǎn)生大量的沼氣，這種氣體會造成氣候的改變。

促進健康：每周至少有一天，吃一些高纖維的蔬菜來替代紅肉，比如蘑菇。這樣可以幫助你降低膽固醇、控制血糖水平。

把冷凍柜填滿

改善環(huán)境：冷凍的水果和蔬菜的保存時間更長久。運輸冷藏的食物無須動用耗油量大的飛機，用海運也可送到市場上，所以碳排放量也會減少。

促進健康：有些冷凍的食物比新鮮的更富含營養(yǎng)元素，比如藍莓和豌豆。