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        炒菜加腐乳 烹出美味佳肴

        2016-06-29 02:55:58吉婷婷
        烹調(diào)知識(shí) 2016年7期
        關(guān)鍵詞:腐乳空心菜老抽

        吉婷婷

        腐乳又稱豆腐乳,雖然聞起來(lái)有股怪怪的味道,但是吃起來(lái)卻有特別的香味。除了直接食用,腐乳也可以當(dāng)作配料用來(lái)炒菜蒸肉,烹飪出風(fēng)味獨(dú)特的美味佳肴。

        腐乳燒肉

        原料:五花肉、腐乳、蔥、姜、蒜、老抽、白砂糖。

        做法:1. 五花肉表面處理干凈,切1 cm的小塊兒,腐乳塊和腐乳汁倒入碗中,摻少量水調(diào)和均勻,蔥切段,姜切片,蒜切塊兒備用。

        2. 鍋里倒入少量的油,蔥姜蒜放入爆香,再放入五花油,小火煸炒出油。

        3. 倒入調(diào)好的腐乳醬,加老抽,小火慢燉,約燉40 min左右,加入白砂糖提鮮,即可出鍋。

        腐乳粉蒸肉

        原料:五花肉、芋頭、米粉、腐乳、生抽、老抽、料酒、姜、糖、白胡椒。

        做法:1. 姜磨成姜茸,腐乳連腐乳汁搗碎,加入生抽、老抽、料酒、姜茸、糖和白胡椒調(diào)成腌汁待用。

        2. 五花肉切成厚片,調(diào)入腌汁拌勻,抓捏一下,腌制20 min,五花肉中倒入米粉拌勻,至米粉全部浸透濕潤(rùn),如有干燥部位再加少許清水,然后芋頭去皮,切成跟五花肉差不多大的小塊,均勻的鋪在蒸籠底部。

        3. 將拌好米粉的五花肉均勻地鋪在芋頭上,入蒸鍋,水開(kāi)后蒸1.5~2.0 h,至肉和芋頭都酥軟即可。

        腐乳蒸雞

        原料:嫩雞、姜末、蒜末、紅尖椒、腐乳、生抽、老抽、糖、黃酒、麻油、胡椒粉。

        做法:1. 腐乳壓碎,和其他腌料混合拌勻備用,嫩雞洗凈瀝干水分,切成小塊。加入姜末、蒜末、辣椒絲和之前準(zhǔn)備好的腐乳腌料一起充分拌勻,腌制約30 min。

        2. 放入水滾的蒸鍋,隔水用大火蒸約15~20 min至雞肉熟透即可。

        腐乳菜花

        原料:菜花、腐乳塊和汁、料酒、小辣椒、油、鹽。

        做法:1. 菜花掰開(kāi)洗凈,腐乳弄碎加少許汁用兩大勺水?dāng)噭騻溆茫?/p>

        2. 鍋內(nèi)入油燒熱,下入小辣椒熗鍋,再下入菜花,炒至變色,烹入料酒少許;

        3. 翻炒至料酒揮發(fā)到差不多,加入調(diào)好的腐乳汁,加少許鹽,繼續(xù)翻炒至汁水收濃即可出鍋。

        腐乳燒魚(yú)

        原料:魚(yú)、紅腐乳、大蔥、生姜、大蒜、白糖。

        做法:1. 料汁:紅腐乳兩塊+生抽兩調(diào)羹+老抽半調(diào)羹+白糖一調(diào)羹+水半碗。

        2. 魚(yú)兩面劃幾刀,控干水,鍋燒熱后放油,出現(xiàn)油紋了,把魚(yú)滑下鍋大火煎,煎個(gè)3~4 min,翻一面再煎。

        3. 把魚(yú)推到一邊,下大蔥、大蒜、生姜煸香,下料汁,蓋上鍋蓋,轉(zhuǎn)中小火收汁入味,過(guò)一會(huì)兒就可以把鍋蓋打開(kāi)了,繼續(xù)開(kāi)大火燒開(kāi)后,就起鍋了。

        椒絲腐乳空心菜

        原料:空心菜、紅辣椒、蒜、腐乳、鹽、雞精、糖、胡椒粉。

        做法:1. 空心菜洗凈,去掉菜梗留作它用。上面細(xì)嫩的部分摘成小段,蒜切蓉,紅辣椒切絲,腐乳加一點(diǎn)糖、鹽、雞精和水調(diào)開(kāi)。

        2. 鍋燒熱加油,燒至七成熱,下蒜蓉和椒絲炒香,加處理好的空心菜,中到大火迅速翻炒。

        3. 炒到菜顏色變深變軟,迅速加備好的腐乳汁,再次炒勻,加胡椒粉出鍋即可。

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