王利生

摘 要 籃球運(yùn)動(dòng)它就是一項(xiàng)集體對(duì)抗的球類(lèi)游戲項(xiàng)目。它的特點(diǎn)是集體性、對(duì)抗性、趣味性。除了具有一般運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的鍛煉價(jià)值外，籃球運(yùn)動(dòng)復(fù)雜多變的比賽過(guò)程，能提高神經(jīng)系統(tǒng)的靈活性，進(jìn)而提高大腦的分析綜合能力和應(yīng)變能力。競(jìng)爭(zhēng)對(duì)抗的游戲形式，能提高學(xué)生參與的興趣，培養(yǎng)學(xué)生的體育情感，以及學(xué)生的頑強(qiáng)拼搏精神，提高學(xué)生的自信心和心理自我調(diào)控能力。比賽中的集體配合，可以培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)精神，提高學(xué)生正確處理人際關(guān)系的能力?；@球技能的掌握可以增加人的運(yùn)動(dòng)經(jīng)驗(yàn)積累，能為今后學(xué)習(xí)其它運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目提供一定幫助。

關(guān)鍵詞 籃球 學(xué)生 運(yùn)動(dòng)能力 培養(yǎng)

中圖分類(lèi)號(hào)：G841 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A

中學(xué)生在初學(xué)打籃球時(shí)，對(duì)教師有一種的信任感。教師要用簡(jiǎn)單易懂的語(yǔ)言講解，優(yōu)美準(zhǔn)確的動(dòng)作示范，對(duì)學(xué)生進(jìn)行導(dǎo)教導(dǎo)行，建立良好的師生關(guān)系，對(duì)學(xué)生既要嚴(yán)格要求，又要寬松和諧，使之建立樂(lè)學(xué)的練習(xí)氛圍；其次，利用有關(guān)籃球的錄像、掛圖和組織觀看NBA比賽等，刺激大腦皮層使之興奮，激發(fā)快樂(lè)的情緒，創(chuàng)造一種良好的練習(xí)環(huán)境，使學(xué)生沉浸在歡快的氣氛中，產(chǎn)生強(qiáng)烈的求知欲；第三，教師在練習(xí)中應(yīng)多示范、多演練、少講解，根據(jù)中學(xué)生模仿能力強(qiáng)的特點(diǎn)，以學(xué)習(xí)動(dòng)作代替糾正動(dòng)作，使中學(xué)生掌握清晰、優(yōu)美、準(zhǔn)確的動(dòng)作。

1以游戲替代訓(xùn)練，培養(yǎng)中學(xué)生籃球競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)

單一的、重復(fù)性的籃球動(dòng)作訓(xùn)練，往往使學(xué)生感到枯燥無(wú)味，興趣下降，影響中學(xué)生練習(xí)的持久性。練習(xí)中應(yīng)根據(jù)中學(xué)生模仿動(dòng)作能力強(qiáng)，思維靈捷理解動(dòng)作快的年齡特點(diǎn)，把單一的籃球技術(shù)動(dòng)作編成游戲，使學(xué)生在快樂(lè)的氛圍中學(xué)習(xí)掌握、鞏固技術(shù)動(dòng)作。例如，在運(yùn)球技術(shù)的教學(xué)中，首先讓學(xué)生了解什么是運(yùn)球，再向?qū)W生講籃球的“走步”和“非法運(yùn)球”規(guī)則。然后教學(xué)生掌握由原地運(yùn)球和行進(jìn)間運(yùn)球的方法；再組織學(xué)生進(jìn)行運(yùn)球比賽游戲。通過(guò)游戲比賽，不斷提高學(xué)生運(yùn)球的技巧和掌握控制球的能力。在搶、斷球游戲中，培養(yǎng)學(xué)生搶、斷球的方法和要領(lǐng)，逐漸提高學(xué)生判斷球和搶斷球的能力；在游戲活動(dòng)中提高學(xué)生的對(duì)抗能力和籃球競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。

2分層次教學(xué)，讓學(xué)生都有成功的體驗(yàn)

在籃球教學(xué)中，教師把籃球基礎(chǔ)好的學(xué)生放在一組，讓學(xué)生自己通過(guò)大腦思維來(lái)學(xué)習(xí)動(dòng)作技術(shù)，學(xué)生在練習(xí)中可以互相研究、互相學(xué)習(xí)技術(shù)動(dòng)作。例如，在原地單手肩上投籃的教學(xué)中，好的一組先自己練習(xí)投籃，有了一定的體會(huì)以后，教師在做二至三次的動(dòng)作示范和精確的講解，然后在讓學(xué)生進(jìn)一步練習(xí)體會(huì)投籃動(dòng)作，學(xué)生很快就能學(xué)會(huì)投籃動(dòng)作；這時(shí)在適當(dāng)提高一些要求，在0度和45度角進(jìn)行投籃練習(xí)，鞏固學(xué)生投籃動(dòng)作，提高學(xué)生投籃動(dòng)作的協(xié)調(diào)性和手指撥球、控制球的能力。使“優(yōu)生”能夠“吃得飽”。

對(duì)基礎(chǔ)較差的學(xué)生，在教學(xué)中教師要先進(jìn)行原地單手肩上投籃動(dòng)作的示范，使學(xué)生通過(guò)直觀動(dòng)作建立一個(gè)正確的動(dòng)作表象，在進(jìn)行徒手練習(xí)體會(huì)投籃動(dòng)作的要領(lǐng)、方法和投籃的動(dòng)作順序，然后在持球進(jìn)行投籃練習(xí)。這種方法是先讓學(xué)生通過(guò)觀看教師示范，聽(tīng)教師講解投籃動(dòng)作的要領(lǐng)，然后在做徒手模仿練習(xí)、持球投籃練習(xí)，在練習(xí)的過(guò)程中，進(jìn)一步體會(huì)投籃的動(dòng)作、用力的順序及手指撥球、控制球的弧線(xiàn)等，讓學(xué)生逐步體會(huì)投籃的要領(lǐng)；對(duì)差一些的學(xué)生來(lái)說(shuō)，就是讓“差生”能夠“吃得了”。使不同基礎(chǔ)的學(xué)生在籃球課中都有不同的收獲，讓學(xué)生人人都有成功的機(jī)會(huì)，人人都有成功的體驗(yàn)。

3 要注重體育小組長(zhǎng)的培養(yǎng)

在籃球教學(xué)中，教師要注重體育小組長(zhǎng)的培養(yǎng)。一方面選擇有一定基礎(chǔ)的學(xué)生進(jìn)行技術(shù)培訓(xùn)，調(diào)動(dòng)它們學(xué)習(xí)的積極性，進(jìn)一步激發(fā)學(xué)生的籃球興趣，使它們能夠盡快掌握籃球基本技術(shù)，為以后培養(yǎng)籃球運(yùn)動(dòng)員打下良好的基礎(chǔ)；另一方面，這些籃球骨干還可以幫助其它學(xué)生學(xué)習(xí)籃球動(dòng)作，學(xué)生之間比較好溝通，能達(dá)到互相學(xué)習(xí)的目的，能起到以點(diǎn)帶面的作用。同時(shí)，這些體育骨干在練習(xí)中，還可以鍛煉它們的組織能力和團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神。

4運(yùn)用運(yùn)動(dòng)技能形成的規(guī)律，提高學(xué)生掌握動(dòng)作的能力

在籃球教學(xué)中，要符合運(yùn)動(dòng)技能形成的三個(gè)規(guī)律，要遵循循序漸進(jìn)、逐漸提高的原則。（1）在籃球教學(xué)的初學(xué)階段，教師通過(guò)講解、示范或利用直觀教具，使學(xué)生對(duì)技術(shù)要點(diǎn)、動(dòng)作過(guò)程有個(gè)初步的了解，對(duì)技術(shù)動(dòng)作全過(guò)程有完整、清楚的正確概念。通過(guò)學(xué)習(xí)能夠初步學(xué)會(huì)和掌握技術(shù)要領(lǐng)，并對(duì)技術(shù)動(dòng)作有所體會(huì)。（2）在學(xué)生對(duì)技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)感性認(rèn)識(shí)的基礎(chǔ)上，著重糾正錯(cuò)誤動(dòng)作，強(qiáng)化技術(shù)細(xì)節(jié)，體會(huì)各技術(shù)要點(diǎn)間的相互關(guān)系。通過(guò)反復(fù)練習(xí)逐步掌握所學(xué)習(xí)的正確技術(shù)，初步建立動(dòng)力定性。（3）就是學(xué)生的籃球技術(shù)由熟練到完善而自如的階段。根據(jù)個(gè)人特點(diǎn)進(jìn)一步改進(jìn)和完善技術(shù)。把所學(xué)技術(shù)動(dòng)作能夠靈活自如地運(yùn)用。使動(dòng)作熟練、準(zhǔn)確、輕松、省力、協(xié)調(diào)。通過(guò)反復(fù)練習(xí)，加深對(duì)技術(shù)要領(lǐng)的理解，提高動(dòng)作的質(zhì)量，使技術(shù)更加熟練、鞏固。

5要抓基礎(chǔ)技術(shù)，更要注重創(chuàng)新能力的培養(yǎng)

創(chuàng)新就是已經(jīng)學(xué)過(guò)的技術(shù)，進(jìn)行新的組合，得出新的結(jié)果。常言道：熟能生巧。其“巧”就帶有創(chuàng)新的成份。當(dāng)中學(xué)生對(duì)籃球有一定的基礎(chǔ)并達(dá)到熱愛(ài)的境界時(shí)，他們這時(shí)不僅想將自己所學(xué)的籃球知識(shí)進(jìn)行實(shí)踐，在人們面前展示，更渴望自己成為一名優(yōu)秀的籃球隊(duì)員。因此，在教學(xué)訓(xùn)練中，（1）教師應(yīng)加強(qiáng)學(xué)習(xí)，樹(shù)立創(chuàng)新意識(shí)，具有創(chuàng)造能力；（2）要引導(dǎo)學(xué)生在訓(xùn)練中大膽創(chuàng)新、敢于創(chuàng)造；（3）鼓勵(lì)保護(hù)學(xué)生的（下轉(zhuǎn)第126頁(yè)）（上接第120頁(yè)）創(chuàng)新精神，切忌把學(xué)生自己創(chuàng)造的動(dòng)作說(shuō)成是異想天開(kāi)，不符合教師要求予以扼殺，損傷學(xué)生的好奇心、想象力。

6籃球運(yùn)動(dòng)的鍛煉價(jià)值

孩子們由于繁重的學(xué)習(xí)壓力，不容易發(fā)展自己的愛(ài)好和個(gè)性，而在余暇體育活動(dòng)中，是最容易發(fā)展自己的愛(ài)好、專(zhuān)長(zhǎng)和個(gè)性的?；@球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)比較適合孩子們進(jìn)行余暇活動(dòng)的體育項(xiàng)目，結(jié)合籃球運(yùn)動(dòng)集體性和對(duì)抗性的特點(diǎn)，可以通過(guò)學(xué)習(xí)籃球運(yùn)動(dòng)培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)、團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神、良好的心理素質(zhì)、公平競(jìng)爭(zhēng)的意識(shí)和良好的體育文化修養(yǎng)等?；@球課程的內(nèi)容包括理論知識(shí)、技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)三種主要形態(tài)，它們是相互作用和統(tǒng)一的整體。理論知識(shí)是掌握技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)的依據(jù)，技術(shù)是戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)，使學(xué)生在掌握技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)的同時(shí)掌握相關(guān)的理論知識(shí)是籃球課程的重要任務(wù)。能力培養(yǎng)包括身體素質(zhì)、專(zhuān)項(xiàng)知識(shí)運(yùn)用能力的培養(yǎng)。身體素質(zhì)是從事各項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)的物質(zhì)基礎(chǔ)?；@球運(yùn)動(dòng)本身需要運(yùn)動(dòng)者具備跑、跳投等多種運(yùn)動(dòng)技能，通過(guò)籃球運(yùn)動(dòng)的學(xué)習(xí)可以活躍學(xué)生身心，促進(jìn)身體正常發(fā)育，提高機(jī)能素質(zhì)，增強(qiáng)體質(zhì)。學(xué)生專(zhuān)項(xiàng)知識(shí)運(yùn)用能力的培養(yǎng)主要包括教育能力、教學(xué)能力和處理人際關(guān)系的協(xié)調(diào)能力。教育能力是指用籃球運(yùn)動(dòng)作為健身手段，對(duì)不同年齡、層次和健康水平的人進(jìn)行指導(dǎo)，促進(jìn)身心健康。教學(xué)能力是進(jìn)行籃球教學(xué)和訓(xùn)練所必備的能力，它包括講解、示范、組織教學(xué)能力，判斷和糾正錯(cuò)誤的能力以及處理突發(fā)事件的應(yīng)變能力等。

7結(jié)論

籃球運(yùn)動(dòng)有人體基本活動(dòng)跑、跳、投和籃球基本技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)。經(jīng)常參加籃球運(yùn)動(dòng)，可以提高跑、跳、投等基本活動(dòng)能力，發(fā)展靈敏、速度、力量和耐力等身體素質(zhì)，促進(jìn)青少年的身心正常生長(zhǎng)發(fā)育。

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