什么樣的人最幸福？

1938年，哈佛大學(xué)開展了一次史上對(duì)成人發(fā)展研究最長的一次研究項(xiàng)目。

這個(gè)名叫The Grant & Glueck Study的研究持續(xù)了76年，在此期間，他們跟蹤記錄了724位男性，從少年到老年，年復(fù)一年地詢問和記載他們的工作、生活和健康狀況等，這個(gè)項(xiàng)目至今還在繼續(xù)中。

那么，這七十幾年來、幾十萬頁的訪談資料與醫(yī)療記錄，究竟帶給我們什么樣的研究結(jié)果與啟發(fā)？到底什么樣的人生是我們想要的？如何才能健康幸福的生活？一句話：好的社會(huì)關(guān)系能讓我們過得開心、幸福。

孤獨(dú)寂寞有害健康，那些跟家庭成員更親近的人、更愛與朋友鄰居交往的人，會(huì)比那些不善交際離群索居的人更快樂、更健康、更長壽；關(guān)系的質(zhì)量要比數(shù)量更重要，不必在意朋友的數(shù)量，而應(yīng)關(guān)注自己人際關(guān)系的滿意程度，心態(tài)決定一切；幸福的婚姻不單能保護(hù)我們的身體，還能保護(hù)我們的大腦。如果在80多歲時(shí)，你的婚姻生活還溫暖和睦，你對(duì)自己的另一半依然信任有加，知道對(duì)方在關(guān)鍵時(shí)刻能指望得上，那么你的記憶力都不容易衰退。