□甘宏博（成都體育學(xué)院四川成都610000）

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室內(nèi)五人制足球守門員技術(shù)特征分析

□甘宏博（成都體育學(xué)院四川成都610000）

摘要：室內(nèi)五人制足球比賽由于其場地、規(guī)則、足球與十一人制足球比賽都有所不同，所以對于守門員技術(shù)要求也不同。在室內(nèi)五人制足球比賽中守門員不僅僅只是參與防守，一個優(yōu)秀的五人制足球守門員應(yīng)該具備更加全面的個人技術(shù)能力。

關(guān)鍵詞：五人制足球守門員技術(shù)

1、前言

室內(nèi)五人制足球在我國是一項新興項目，目前我國對于室內(nèi)五人制足球守門員技術(shù)特點的研究論文較少。本人以守門員的身份長時間參加室內(nèi)五人制足球比賽，所以本文我主要通過我長時間參加比賽的實踐積累，分析歸納室內(nèi)五人制足球守門員的技術(shù)特征。其中室內(nèi)五人制足球守門員的主要技術(shù)特征分為以下幾點：（1）由于室內(nèi)五人制足球比賽球門大小與十一人制足球比賽的不同，室內(nèi)五人制足球守門員的防守技術(shù)動作也與十一人制的守門員有較大差別。室內(nèi)五人制足球?qū)κ亻T員的判斷能力、反應(yīng)速度、應(yīng)變能力等近距離的防守技術(shù)有更高的要求；（2）根據(jù)規(guī)則的不同，室內(nèi)五人制足球守門員的定位球防守技術(shù)以及人墻使用技術(shù)也與十一人制足球比賽大有不同。由于室內(nèi)五人制足球場地小、距離近，守門員需要根據(jù)定位球的實際情況選擇不同的防守技術(shù)動作和不同的站位以及不同的人墻排布方式；（3）由于室內(nèi)五人制足球比賽場地大小與十一人制足球比賽的不同，室內(nèi)五人制足球比賽對守門員的進(jìn)攻意識、進(jìn)攻能力也較十一人制足球比賽要求更高。

2、我國室內(nèi)五人制足球守門員專項技術(shù)現(xiàn)狀分析

我國室內(nèi)五人制足球職業(yè)聯(lián)賽于2003年正式創(chuàng)立，經(jīng)過了十余年的發(fā)展，雖然參加隊伍從6支增加到12支，但是各個俱樂部的水平參差不齊，參賽的運動員水平也參差不齊。這也就導(dǎo)致了我國室內(nèi)五人制足球守門數(shù)量少，水平高低不一的現(xiàn)狀。部分俱樂部并沒有專門的室內(nèi)五人制足球守門員教練員，所以室內(nèi)五人制足球守門員的專項技術(shù)訓(xùn)練更是無從談起。除了大連普灣安波俱樂部和深圳南嶺鐵狼俱樂部以外，其他俱樂部守門員的室內(nèi)五人制守門員專項技術(shù)能力還有所欠缺，更多的還是延用了十一人制足球比賽守門員的技術(shù)動作，缺乏對室內(nèi)五人制足球守門員專項技術(shù)的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練。

3、室內(nèi)五人制足球守門員防守技術(shù)與訓(xùn)練方法分析

3.1、室內(nèi)五人制足球守門員防守技術(shù)

在室內(nèi)五人制足球比賽中，由于場地大小，發(fā)球區(qū)的大小不同，守門員對于防守位置的選擇與十一人制比賽也大有不同。守門員應(yīng)當(dāng)更加注意防守位置的選擇以及對攻方傳球路線方位的判斷，以便更好地提高防守效率。室內(nèi)五人制足球比賽選用的是寬三米，高兩米的球門；場地長38-42米，寬18-22米；比賽選用4號低氣壓的足球；這些和十一人制足球比賽的不同恰恰能體現(xiàn)出守門員在防守中選位技術(shù)的重要性。在比賽中守門員適時地離開球門線更靠近對方進(jìn)攻隊員，則能使的對方進(jìn)攻隊員射門進(jìn)球的角度變小，從而使防守變得更加容易。室內(nèi)五人制足球比賽由于球門較小、比賽中球速較快、神門距離近、射門突然性給予守門員反應(yīng)時間較短等原因，守門員防守時主要以身體封堵、雙腿劈叉以及手接托球為主。

3.2、室內(nèi)五人制足球守門員防守常見訓(xùn)練方法

（1）遠(yuǎn)近門柱訓(xùn)練法。

如圖1所示，球場邊路邊線附近一名教練負(fù)責(zé)射門，另一教練在遠(yuǎn)門柱附近接應(yīng)。射門陪練有兩種選擇：直接射近門柱；或大力傳、射遠(yuǎn)門柱。遠(yuǎn)門柱附近的陪練蹭球改變方向，守門員進(jìn)行撲接。此方法可擴大守門員注意力分配及控制的面積，增加反應(yīng)移動距離。

（2）雙球射門訓(xùn)練法。

①守門員門內(nèi)訓(xùn)練

球門區(qū)線上，每間隔一米距離擺放一組球，每組兩球并列擺放。兩名教練每次選擇一組球，兩人一前一后進(jìn)行助跑，兩人先后到達(dá)球門區(qū)線上的一組球面前并起腳完成射門，守門員對兩個球先后進(jìn)行撲救。

②守門員出擊訓(xùn)練

訓(xùn)練基本形式同上，不同處在于兩名射門教練開始助跑時，守門員從球門內(nèi)啟動正面對球跪地滑行到球前，將身體完全打開對兩名射門教練的球進(jìn)行封堵，如果發(fā)現(xiàn)射門者是假射，則將兩球按在地上。守門員在出擊跪地滑行過程中眼睛不能離開球，通過快速反應(yīng)保護自己臉部及身體其他要害部位，從而達(dá)到對守門員快速反應(yīng)能力的訓(xùn)練。這樣也可有效訓(xùn)練守門員的出擊速度及出擊過程中的反應(yīng)與自我保護能力，擴大出擊控制面積。

（3）橄欖球訓(xùn)練法。

橄欖球訓(xùn)練方法屬于特殊器材訓(xùn)練方法的一種，教練員在發(fā)球區(qū)線上對橄欖球進(jìn)行貼地面的推射，由于橄欖球的形狀特點，球會在射門路線上進(jìn)行不規(guī)則的反彈，守門員在橄欖球不規(guī)則的跳動情況下進(jìn)行撲接，或者將球擋出球門。由于室內(nèi)五人制足球場大小限制，進(jìn)攻隊員的射門常常會打到場上防守隊員或者對方進(jìn)攻隊員腿上或者身體上形成不規(guī)則的反彈，同時在室內(nèi)五人制比賽中，大多數(shù)時候都要求傳球、射門用最大力量、最快球速（連傳帶射、似傳似射），無球隊員通過輕蹭或者折射的方式改變球的運行路線攻擊球門。這樣，就對守門員的快速反應(yīng)能力和判斷不規(guī)則球路的能力有更高的要求，所以通過橄欖球訓(xùn)練法可以提高守門員的這種快速反應(yīng)能力。另外，橄欖球訓(xùn)練法還可強化提高守門員手型技術(shù)，幫助守門員在手接觸球一瞬間，適應(yīng)不同來球性質(zhì)做出最合理的手型選擇。

4、室內(nèi)五人制足球守門員進(jìn)攻技術(shù)與訓(xùn)練方法分析

4.1、室內(nèi)五人制足球守門員進(jìn)攻技術(shù)

在室內(nèi)五人制足球比賽中守門員參與發(fā)起進(jìn)攻是最常見的方式之一。和十一人制的足球比賽不同，室內(nèi)五人制足球比賽由于場地小，攻防轉(zhuǎn)換的節(jié)奏快，所以對與守門員的要求不僅僅是防守，在很多時候守門員也要參與傳球過渡、發(fā)起快攻等進(jìn)攻中來。由于

室內(nèi)五人制足球比賽規(guī)則的特殊性，規(guī)則規(guī)定守門員必須用手拋球的方式將球門球發(fā)出，再加上室內(nèi)五人制足球比賽場地小、比賽使用4號低氣壓足球，這也對守門員的手拋球技術(shù)有了更高的要求。在高節(jié)奏的攻防轉(zhuǎn)換的室內(nèi)五人制比賽過程中，守門員直接發(fā)動快速反擊往往能夠使對手來不及防守，從而能夠助攻隊友取得破門得分。在國際足聯(lián)2012年室內(nèi)五人制足球世界杯中，守門員手拋球傳球為708次，場均44；腳傳球215次，場均13次。從這個數(shù)據(jù)統(tǒng)計中也可以看出守門員在室內(nèi)五人制足球比賽中手拋球次數(shù)幾乎三倍于腳傳球次數(shù)，這一方面由于規(guī)則限制，守門員只能“一次觸球”，還有另一方面則是守門員更擅長使用手拋球來傳球。顯而易見，室內(nèi)五人制足球守門員手拋球技術(shù)是守門員進(jìn)攻技術(shù)中的核心技術(shù)，也是一個球隊發(fā)動快速反擊的重要武器。

4.2、室內(nèi)五人制足球守門員手拋球技術(shù)常見訓(xùn)練方法

（1）垃圾桶訓(xùn)練法。

垃圾桶訓(xùn)練法是室內(nèi)五人制足球守門員手拋球常見的訓(xùn)練方法之一。顧名思義，守門員在本方發(fā)球區(qū)內(nèi)使用手拋球的方法將球拋進(jìn)放在對方半場不同位置的垃圾桶內(nèi)。當(dāng)然在實際訓(xùn)練中也可以采取使用畫圈的方式代替垃圾桶的功能，也還可以使用足球代替垃圾桶。通過逐步的這種訓(xùn)練方式可以使守門員的手拋球精準(zhǔn)度有大幅度的提高。

（2）滾球訓(xùn)練法。

滾球訓(xùn)練法是練習(xí)守門員在手拋球過程中對移動目標(biāo)傳球落點的練習(xí)。同樣，守門員在本方發(fā)球區(qū)內(nèi)進(jìn)行手拋球，一名教練在中線附近向?qū)Ψ桨雸鎏叱龅貪L球，守門員需要用手拋球的方式用球擊中教練踢出的地滾球。這種練習(xí)方式難度雖然較大，但是對于守門員在比賽中使用手拋球傳球給跑動中的隊友傳球能力有較大的幫助。

5、結(jié)論

室內(nèi)五人制足球比賽由于其場地、規(guī)則、足球與十一人制足球比賽都有所不同，所以對于守門員技術(shù)要求也不同。在室內(nèi)五人制足球比賽中守門員不僅僅只是參與防守，一個優(yōu)秀的五人制足球守門員應(yīng)該具備更加全面的個人技術(shù)能力。包括防守位置的選擇，個人防守技術(shù)動作的運用，良好的預(yù)判能力和發(fā)動球隊快速反擊能力，這些是一個優(yōu)秀的室內(nèi)五人制足球守門員應(yīng)該具備的最基本也是最核心的能力和素質(zhì)。在訓(xùn)練中也應(yīng)該根據(jù)每個守門員的不同特點選擇更為適合的訓(xùn)練方式進(jìn)行有針對性的提高。平時的訓(xùn)練和比賽中，團隊內(nèi)部要觀看每天或每場的比賽錄像，多進(jìn)行內(nèi)部的交流和討論，鞏固和完善正確的技術(shù)動作，改正錯誤的技術(shù)動作，累積比賽知識，增加守門員的比賽經(jīng)驗。

參考文獻(xiàn)：

［1］韓英男.室內(nèi)五人制足球與沙灘足球守門員主要技術(shù)運用特征分析［D］.北京體育大學(xué)碩士（畢業(yè)）學(xué)位論文，2013.

［2］鄭萌，單志平.五人制足球守門員快速反應(yīng)能力訓(xùn)練法［J］.成都大學(xué)學(xué)報（自然科學(xué)版），2008.