李偉

打嗝是一種常見的生理現(xiàn)象，通常是由于胸、腹腔之間的膈肌受刺激后收縮引起的。健康人出現(xiàn)打嗝現(xiàn)象多與飲食有關(guān)，特別是飲食過快、過飽，攝入過熱、過冷的食物，喝碳酸飲料、啤酒等。另外，外界溫度變化和過度吸煙亦可引起打嗝。

美國達拉斯胃腸病學(xué)家肯尼斯·布朗博士表示，持續(xù)打嗝超過12個小時，就應(yīng)該去看醫(yī)生，如果還有其他癥狀，就更應(yīng)該引起重視，因為這很有可能是以下6種疾病的發(fā)病信號。

腸胃病 布朗表示，腸胃脹氣會刺激膈肌，這是導(dǎo)致頑固性打嗝的一個主要原因。如果腸胃病治好了，打嗝也會隨之消失。

神經(jīng)損傷 膈肌痙攣很有可能與迷走神經(jīng)損傷存在關(guān)聯(lián)，如腫瘤或外傷造成的迷走神經(jīng)損傷。任何因素導(dǎo)致頸、喉、胸、腹等部位的迷走神經(jīng)無法正常發(fā)揮作用，煩人的頑固性打嗝就可能發(fā)生。

中風(fēng) 打嗝可能是身體發(fā)出的中風(fēng)預(yù)警信號。如果打嗝的同時，還伴有身體麻木、胸痛、視力模糊等癥狀，中風(fēng)的可能性更大，應(yīng)及時到醫(yī)院診治。

腎功能變差 如果腎功能變差，腎臟就無法將體內(nèi)的有害廢物及時排出。有害廢物越積越多，膈肌和迷走神經(jīng)就會出問題，導(dǎo)致頻繁打嗝。

賁門癌 賁門位于食管和胃的連接處，進食時開放，吃完后關(guān)閉，以保證胃內(nèi)食物不會反流到食管?；忌腺S門癌后，本來已經(jīng)很狹窄的賁門變得更狹窄，因此，由賁門癌引起的打嗝，同時還伴有進食不暢、劍突下疼痛等癥狀。

腦瘤 這種情況比較少見，有一名患者花了4年時間，四處求醫(yī)都無法治愈打嗝，后來，他身體越來越虛弱，最終被診斷出腦干上長了腦瘤，而腦干是迷走神經(jīng)起始端的“大本營”。

據(jù)統(tǒng)計，每人平均每年要打3～5次嗝，打嗝雖然不是病，但有時止不住卻令人十分煩惱。美國醫(yī)學(xué)專家給出了阻止打嗝的兩個原則：對引起打嗝的迷走神經(jīng)，要用另一種感覺去干涉它的活動；用干擾呼吸的方法，提高血液中二氧化碳的含量。

根據(jù)醫(yī)學(xué)專家的建議，列出以下9個止嗝小技巧，相信總有一個適合你。

食糖法：中醫(yī)認(rèn)為，打嗝主要是因為飲食不節(jié)，胃氣上逆，膈肌痙攣引起的。白糖能補中緩急，有治療胃氣不和的功效。取白糖50～100克，分2～4次放入口中含化，半小時內(nèi)禁止攝入其他食物和水，但此法患糖尿病者及糖耐量異常者慎用。

堵耳法：用手指堵住耳朵，從而抑制迷走神經(jīng)末梢的活動，阻止打嗝。

驚嚇法：人在受到驚嚇時，迷走神經(jīng)的活動會受到抑制，所以可以突然拍打嗝者一下，或者突然讓他看某個地方，但該法不適用于心臟病患者。

喝水法：連續(xù)喝幾口溫開水止嗝。

伸舌法：伸出舌頭，努力向外探出。

撓癢法：用棉簽撓嘴巴頂部的軟腭部分，感到癢就可以了，或讓人撓其他怕癢的地方，也可止嗝。

屏息法：捏住鼻子，閉上嘴巴，盡可能長時間地屏住呼吸。

罩口鼻法：拿一個信封或一個紙袋罩住口鼻，可增加血液中二氧化碳的含量，讓身體忘記打嗝。

按穴位法：手腕處有一個止嘔止嗝的內(nèi)關(guān)穴（腕關(guān)節(jié)掌側(cè)，腕橫紋正中上兩拇指寬處），按壓內(nèi)關(guān)穴，力量先輕后重，大約10秒鐘即可。