周 魯

（寧波市鄞州實(shí)驗(yàn)中學(xué)，浙江 寧波 315100）

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蛙泳腿技術(shù)教學(xué)中實(shí)施合作學(xué)習(xí)模式研究

周 魯

（寧波市鄞州實(shí)驗(yàn)中學(xué)，浙江 寧波 315100）

1　岸上蛙泳腿合作學(xué)習(xí)嘗試

岸上趴著練習(xí)蛙泳腿，是學(xué)習(xí)蛙泳腿最簡單的一種模式，在岸上有一個(gè)固定的支撐，學(xué)生雙腿只需要做收、翻、蹬、夾即可?？此坪芎唵蔚膭?dòng)作，很多學(xué)生做起來會(huì)發(fā)生很多錯(cuò)誤，如收腿時(shí)大小腿沒有折疊；翻腳時(shí)腳掌沒有勾起來，兩腳尖的方向沒有朝外；蹬腿時(shí)腳掌沒有勾起來，蹬腿的角度太大或者太小；夾腿時(shí)兩腿沒有并攏、腿沒有伸直等。根據(jù)這些情況，教師采用2人1組合作學(xué)習(xí)，一名學(xué)生趴在地上，另一名學(xué)生進(jìn)行幫助指導(dǎo)。

例如，岸上蛙泳腿合作學(xué)習(xí)。實(shí)施對(duì)象：水平四學(xué)生。教學(xué)目標(biāo)：通過合作學(xué)習(xí)，使學(xué)生初步掌握蛙泳腿技術(shù)。動(dòng)作要求：收腿折疊腳跟靠臀，膝部不動(dòng)兩腳外翻，向外向后快速蹬水，兩腿并攏拇指相觸。教學(xué)組織及步驟：（1）教師講解示范岸上蛙泳腿動(dòng)作。（2）2～3名學(xué)生為一組在岸上進(jìn)行蛙泳腿合作學(xué)習(xí)。要求：練習(xí)者趴在岸上，幫助者站在練習(xí)者的身邊，邊喊口令，邊糾正練習(xí)者的動(dòng)作。教學(xué)評(píng)價(jià)：通過這樣的預(yù)設(shè)，使每個(gè)學(xué)生更加清楚蛙泳腿的動(dòng)作要求，通過同伴幫助糾正評(píng)價(jià)，提高學(xué)生蛙泳腿技術(shù)，為接下來水中練習(xí)做了良好的鋪墊。（圖1）

圖1 岸上蛙泳腿合作學(xué)習(xí)示意圖

2　水中蛙泳腿合作學(xué)習(xí)嘗試

與岸上蛙泳腿技術(shù)相比，水中蹬蛙泳腿需要學(xué)生在水中有一定的平衡感、漂浮能力和憋氣能力。岸上蛙泳腿技術(shù)做的好在水上不一定會(huì)做，但岸上蛙泳腿不會(huì)做的學(xué)生在水上肯定不會(huì)做。因此，水中練習(xí)蛙泳腿比陸地上難得多，教師稍不留神學(xué)生就會(huì)有錯(cuò)誤動(dòng)作。若想將蛙泳腿技術(shù)全部教完，這幾乎不可能。教師將水中蛙泳腿教學(xué)以合作學(xué)習(xí)為前提，結(jié)合了分解法與完整法。

2.1水中扶池壁蛙泳腿收翻合作學(xué)習(xí)嘗試

收翻技術(shù)是蛙泳腿技術(shù)的前提，收翻動(dòng)作到不到位決定蛙泳腿蹬夾的效果，扶泳道線或者扶池壁，使學(xué)生有一處地方可以固定，學(xué)生有更多的精力投入到學(xué)習(xí)蛙泳腿收翻技術(shù)中去。然而看似簡單的動(dòng)作學(xué)生學(xué)起來會(huì)暴露很多問題，如收大腿、收翻節(jié)奏快、手翻時(shí)腳沒勾等。根據(jù)這類情況，教師采用2人1組進(jìn)行合作學(xué)習(xí)，練習(xí)者手扶池壁，幫助者站在練習(xí)者后面，雙手扶住練習(xí)者腿部，幫助其學(xué)習(xí)動(dòng)作。

例如，水中扶池壁蛙泳腿收翻合作學(xué)習(xí)。實(shí)施對(duì)象：水平四學(xué)生。教學(xué)目標(biāo)：通過合作學(xué)習(xí)，提高學(xué)生蛙泳腿收翻技術(shù)。動(dòng)作要求：收——腳跟找臀部，收緊，兩膝與肩同寬，積極收小腿，少收大腿。翻——膝關(guān)節(jié)不動(dòng)，兩腳尖向外翻，兩腳寬于兩膝。教學(xué)組織及步驟：（1）教師講解示范水中扶池壁蛙泳腿收翻動(dòng)作。（2） 2～3名學(xué)生為一組在水中進(jìn)行扶池壁蛙泳腿收翻合作學(xué)習(xí)。要求：練習(xí)者在水中雙手扶池壁做蛙泳腿收翻練習(xí)，幫助者站在練習(xí)者的身后，邊喊口令，邊幫助練習(xí)者練習(xí)動(dòng)作。教學(xué)評(píng)價(jià)：通過這樣的預(yù)設(shè)，使每個(gè)學(xué)生更加清楚蛙泳腿的收翻動(dòng)作要求，通過同伴幫助糾正評(píng)價(jià)，提高學(xué)生蛙泳腿收翻技術(shù)，為接下來學(xué)習(xí)完整的蛙泳腿技術(shù)做了良好的鋪墊。（圖2）

圖2 水中扶池壁蛙泳腿收翻合作學(xué)習(xí)示意圖

2.2 水中扶池壁蛙泳腿收翻蹬夾合作學(xué)習(xí)嘗試

當(dāng)學(xué)生掌握了水中扶池壁收翻動(dòng)作之后，接下來就是將收、翻、蹬和夾4個(gè)動(dòng)作完整地結(jié)合起來。在練習(xí)過程中主要會(huì)碰到如下問題，如收、翻、蹬、夾節(jié)奏不正確，沒有很明顯地區(qū)分出收翻慢、蹬夾快，或者是蹬夾動(dòng)作不連貫；蹬夾角度太大或者太小；蹬出去腳沒勾等現(xiàn)象。教師在原來的基礎(chǔ)上采用合作學(xué)習(xí)，幫助學(xué)生提高蛙泳腿技術(shù)。

例如，水中扶池壁蛙泳腿收翻蹬夾合作學(xué)習(xí)。實(shí)施對(duì)象：水平四學(xué)生。教學(xué)目標(biāo)：通過合作學(xué)習(xí)，提高學(xué)生蛙泳腿收翻蹬夾技術(shù)。動(dòng)作要求：收翻慢蹬夾快，并上腳后數(shù)3次。教學(xué)組織及步驟：（1）教師講解示范水中扶池壁蛙泳腿收翻蹬夾動(dòng)作。（2） 2～3名學(xué)生為一組在水中進(jìn)行扶池壁蛙泳腿收翻蹬夾合作學(xué)習(xí)。要求：練習(xí)者在水中雙手扶池壁做蛙泳腿收翻蹬夾練習(xí)，邊幫助者站在練習(xí)者的身后，手雙扶練習(xí)者的雙腿，邊喊口令，幫助練習(xí)者練習(xí)動(dòng)作。教學(xué)評(píng)價(jià)：通過這樣的設(shè)計(jì)，學(xué)生不僅自己在學(xué)習(xí)蛙泳腿技術(shù)，而且也在教同伴的技術(shù)，這樣每個(gè)學(xué)生更加清楚蛙泳腿動(dòng)作要求，通過同伴幫助糾正評(píng)價(jià)，提高學(xué)生蛙泳腿技術(shù)，為接下來學(xué)習(xí)水中腿技術(shù)做了良好的鋪墊。（圖3）

圖3 水中扶池壁蛙泳腿收翻蹬夾合作學(xué)習(xí)示意圖

3　水中蹬壁蛙泳腿收翻合作學(xué)習(xí)嘗試

與手扶池壁做蛙泳腿收翻技術(shù)相比，水中蹬池壁存在著一定的難度，因?yàn)樗枰眢w的平衡和憋氣。當(dāng)學(xué)生進(jìn)行水中蹬池壁蛙泳腿收翻練習(xí)時(shí)，會(huì)出現(xiàn)如下問題，如收大腿、大小腿沒有折疊、腳掌沒有翻、收翻動(dòng)作太快等錯(cuò)誤動(dòng)作。教師根據(jù)以上情況采用2人1組合作學(xué)習(xí)，練習(xí)者蹬池壁出發(fā)做蛙泳腿收翻動(dòng)作，幫助者迅速插到練習(xí)者后面雙手扶練習(xí)者的雙腿，幫助其做出正確的動(dòng)作。

例如，水中蹬池壁蛙泳腿收翻合作學(xué)習(xí)。實(shí)施對(duì)象：水平四學(xué)生。教學(xué)目標(biāo)：通過合作學(xué)習(xí)，進(jìn)一步提高學(xué)生蛙泳腿收翻技術(shù)。動(dòng)作要求：收翻蹬要勾腳，大小腿折疊。教學(xué)組織及步驟：（1）教師講解示范水中蹬池壁蛙泳腿收翻動(dòng)作。（2） 2名學(xué)生為一組在水中進(jìn)行扶池壁蛙泳腿收翻合作學(xué)習(xí)。要求：練習(xí)者在蹬池壁做蛙泳腿收翻練習(xí)，幫助者站在練習(xí)者的身后，手雙扶練習(xí)者的雙腿，幫助練習(xí)者完成正確的動(dòng)作，反復(fù)練習(xí)。教學(xué)評(píng)價(jià)：通過這樣的設(shè)計(jì)，學(xué)生不僅自己在水中學(xué)習(xí)蛙泳腿手翻技術(shù)，而且也在教同伴的技術(shù)，這樣每個(gè)學(xué)生更加清楚蛙泳腿收翻，通過同伴幫助糾正評(píng)價(jià)，反復(fù)練習(xí)，使學(xué)生能對(duì)蛙泳腿收翻技術(shù)有一定的印象，提高學(xué)生蛙泳腿收翻技術(shù)，為接下來在水中學(xué)習(xí)完整的蛙泳腿技術(shù)打下良好的基礎(chǔ)。（圖4）

圖4 水中蹬池壁蛙泳腿收翻合作學(xué)習(xí)示意圖

4　水中蹬蛙泳腿完整動(dòng)作合作學(xué)習(xí)嘗試

當(dāng)學(xué)生在水中一定時(shí)間練習(xí)過收翻動(dòng)作后，學(xué)生可在水中具有一定的平衡感。這時(shí)在水中練習(xí)完整的蛙泳腿技術(shù)，也會(huì)存在以下問題，如蹬夾無力，身體不會(huì)前進(jìn)。因?yàn)樯眢w不會(huì)前進(jìn)學(xué)生只能蹬一兩次，蹬水效果極其不好，一不小心會(huì)出現(xiàn)錯(cuò)誤動(dòng)作現(xiàn)象。根據(jù)以上情況，教師采用2人1組合作學(xué)習(xí)，練習(xí)者做完整動(dòng)作，幫助者站在練習(xí)者的前方，手拉練習(xí)者的雙手，幫助其前進(jìn)的同時(shí)用口令提示動(dòng)作節(jié)奏。

例如，水中蹬蛙泳腿完整動(dòng)作小組合作學(xué)習(xí)。實(shí)施對(duì)象：水平四學(xué)生。教學(xué)目標(biāo)：通過合作學(xué)習(xí)，進(jìn)一步提高學(xué)生蛙泳腿技術(shù)。動(dòng)作要求：收翻慢蹬夾快，完成動(dòng)作漂一下。教學(xué)組織及步驟：（1）教師講解示范水中蹬蛙泳腿完整動(dòng)作。（2）2名學(xué)生為一組在水中進(jìn)行蛙泳腿合作學(xué)習(xí)。要求：練習(xí)者在水中做完整的蛙泳腿技術(shù)，幫助者站在練習(xí)者的身前，手雙扶練習(xí)者的雙手，幫助練習(xí)者前進(jìn)，同時(shí)用語言提示收翻慢、蹬夾快、完成動(dòng)作漂一下。教學(xué)評(píng)價(jià)：通過這樣的設(shè)計(jì)，練習(xí)學(xué)生有了一定的動(dòng)力，身體不易沉下去，這樣能夠放心地學(xué)習(xí)動(dòng)作，在幫助者的提示下，對(duì)蛙泳腿的節(jié)奏有了一定的提高，幫助者在幫助練習(xí)者的同時(shí)自己也在學(xué)習(xí)動(dòng)作及節(jié)奏。學(xué)生的蛙泳腿蹬水效果越來越好，學(xué)生會(huì)不知不覺地在不幫助下完成正確的動(dòng)作。（圖5）

圖5 水中蹬蛙泳腿完整動(dòng)作小組合作學(xué)習(xí)示意圖

5　水中連續(xù)蹬蛙泳腿完整動(dòng)作合作學(xué)習(xí)嘗試

例如，水中連續(xù)蹬蛙泳腿完整動(dòng)作合作學(xué)習(xí)。實(shí)施對(duì)象：水平四學(xué)生。教學(xué)目標(biāo)：通過合作學(xué)習(xí)，鞏固學(xué)生蛙泳腿技術(shù)。動(dòng)作要求：抬頭換氣低頭蹬夾，完成動(dòng)作漂一下。教學(xué)組織及步驟：（1）教師講解示范蛙泳腿完整動(dòng)作及換氣練習(xí)。（2）在班級(jí)中找出3名優(yōu)秀學(xué)生做指導(dǎo)者、管理者，其余學(xué)生沿泳道一個(gè)一個(gè)依次跟上順時(shí)針游做蹬腿換氣練習(xí)。練習(xí)者兩手伸直掌心相對(duì)，蹬2～3次腿之后，手臂下壓抬頭換氣，不會(huì)換氣的學(xué)生腳觸地之后立刻蹬池底出發(fā)。3名優(yōu)秀的學(xué)生分別站在隊(duì)伍的前、后、中，與教師一起鼓勵(lì)練習(xí)、發(fā)現(xiàn)錯(cuò)誤動(dòng)作的學(xué)生并及時(shí)幫助其進(jìn)行糾正。教學(xué)評(píng)價(jià)：通過這樣的設(shè)計(jì)，全班學(xué)生都在練習(xí)蛙泳腿完整動(dòng)作，班級(jí)里安排3名優(yōu)秀學(xué)生與教師一起參與班級(jí)管理教學(xué)，有利于提高課堂效率。（圖6）

圖6 水中連續(xù)蹬蛙泳腿完整動(dòng)作合作學(xué)習(xí)示意圖

6　結(jié) 語

學(xué)生和教材是固定的，而教學(xué)方法是靈活多變的；沒有最好的教學(xué)方法，只有最適合學(xué)生的教學(xué)方法，合作學(xué)習(xí)也是如此。因此，我們?cè)诮虒W(xué)過程中，必須要深刻理解合作學(xué)習(xí)方法的理念，我們要根據(jù)學(xué)情進(jìn)行合作，每次合作一定要有目性、針對(duì)性。這樣才能將合作學(xué)習(xí)方法更好地利用到教學(xué)實(shí)踐中，提高教學(xué)效率。

投稿日期：2016-01-03

有句話講：“蛙泳游的快，腿部是動(dòng)力?！痹趯W(xué)習(xí)蛙泳腿技術(shù)過程中，很多學(xué)生在不知不覺中會(huì)形成錯(cuò)誤動(dòng)作，若教師不及時(shí)發(fā)現(xiàn)學(xué)生的錯(cuò)誤動(dòng)作，當(dāng)錯(cuò)誤動(dòng)作定型之后很難改掉。合作學(xué)習(xí)是通過2人或小組之間的練習(xí)、觀察、討論、糾正，學(xué)生不懂之處可觀看咨詢組內(nèi)成員小組或向老師提出幫助，這樣學(xué)生不僅能明白動(dòng)作的結(jié)構(gòu)，而且通過同伴提示能更好、更快地掌握技術(shù)動(dòng)作。筆者將合作學(xué)習(xí)方法運(yùn)用到蛙泳腿技術(shù)教學(xué)中，現(xiàn)與大家進(jìn)行分享。

中圖分類號(hào)：G861.1

文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A

文章編號(hào)：1674-151X（2016）03-121-03

doi:10.3969/j.issn.1674-151x.2016.05.063

作者簡介：周魯，中學(xué)一級(jí)。研究方向：體育教學(xué)。