雷如勝，姚永軍

（1.安徽省合肥市巢湖市烔煬中學(xué)，安徽 巢湖 238072；2.上海培佳雙語(yǔ)學(xué)校，上海 200065）

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安徽省巢湖市區(qū)居民參加健身鍛煉的調(diào)查研究

雷如勝1，姚永軍2

（1.安徽省合肥市巢湖市烔煬中學(xué)，安徽 巢湖 238072；2.上海培佳雙語(yǔ)學(xué)校，上海 200065）

摘 要：本文通過(guò)文獻(xiàn)資料法、問(wèn)卷調(diào)查法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法等研究方法，對(duì)參加健身人群進(jìn)行調(diào)查分析，了解巢湖市區(qū)居民參加健身鍛煉的主要?jiǎng)右蚝蛢r(jià)值取向，從中發(fā)現(xiàn)影響市區(qū)居民參加健身鍛煉的主要原因，進(jìn)一步探討沒(méi)有參加健身鍛煉人群的原因，并提出相應(yīng)建議，以期能夠促進(jìn)巢湖市全民健身的發(fā)展。

關(guān)鍵詞：巢湖市區(qū)；居民；健身鍛煉

影響巢湖市區(qū)居民參加體育健身的因素是多方面的。已投身于健身鍛煉的居民其主要?jiǎng)右蛞约八麄儗?duì)健身鍛煉的一些基本認(rèn)識(shí)至關(guān)重要。本研究力圖對(duì)巢湖安德利、陽(yáng)光和紅頂3家健身館健身人群的追蹤調(diào)查，探究巢湖市區(qū)居民參加健身鍛煉的主要?jiǎng)右蚝蛢r(jià)值取向，從而發(fā)現(xiàn)居民參加健身鍛煉的原因。并由此推論通過(guò)哪些方面的改進(jìn)和加強(qiáng)促進(jìn)更多的非健身人群參加健身鍛煉，以期為全面貫徹落實(shí)《全民健身計(jì)劃》提供有益參考。

1　研究對(duì)象與方法

1.1研究對(duì)象

安徽省巢湖市區(qū)居民參加健身鍛煉情況。

1.2研究方法

1.2.1文獻(xiàn)資料法 依據(jù)研究目的和內(nèi)容，查閱相關(guān)資料，并進(jìn)行有效地檢索、分析和利用。

1.2.2問(wèn)卷調(diào)查法 對(duì)巢湖市天一、陽(yáng)光、紅頂健身館部分健身會(huì)員發(fā)放問(wèn)卷200份，回收196份，有效率98%。

1.2.3數(shù)理統(tǒng)計(jì)法 運(yùn)用SPSS 21.0軟件對(duì)所得數(shù)據(jù)進(jìn)行整理與分析。

2　結(jié)果與分析

2.1調(diào)查對(duì)象的基本情況

調(diào)查參加健身鍛煉的男性占總的57.1%、女性占總的42.9%；文化程度方面，初中學(xué)歷的占總的11.7%、高中學(xué)歷的占總的31.5%、大專(zhuān)及以上學(xué)歷的占總的56.8%；年齡構(gòu)成方面，25歲以下的占總的16.9%、26～35歲的占總的24.6%、36～45歲的占總的30.3%、46～55歲的占總的15.2% 、56歲以上的占總的3%；收入情況3 000元以下的占總的7.8%、3 000～4 000元的占總的32.3%、4 000～5 000元的占總的47.6%、5 000以上的占總的12.3%。經(jīng)分析，到健身房鍛煉的男性比女性稍多，經(jīng)常參加健身鍛煉的文化程度較高，收入水平較高。這說(shuō)明參加健身鍛煉與文化程度、收入水平有一定的相關(guān)性。健康是指在精神、身體和社會(huì)上的保持健全的狀態(tài)，調(diào)查得知巢湖市參與健身活動(dòng)的人群中，大多數(shù)人對(duì)健身的概念及基本方法不太了解，但他們用自己對(duì)健身的理解進(jìn)行健身鍛煉，可見(jiàn)巢湖市區(qū)居民對(duì)健身鍛煉的認(rèn)識(shí)水平總體偏低，人們普遍對(duì)健康的認(rèn)識(shí)，認(rèn)為身體沒(méi)有疾病而忽略了心理健康和社會(huì)適應(yīng)。所以，建議在學(xué)校教育時(shí)就要強(qiáng)調(diào)社會(huì)適應(yīng)和心理健康是健康所必不可少的2部分，在健身指導(dǎo)和宣傳上一定要加強(qiáng)社會(huì)適應(yīng)和心理健康的宣傳，從而達(dá)到愉悅身心的目的。

2.2居民對(duì)健身的態(tài)度調(diào)查

態(tài)度是決定我們能否達(dá)到目的的根本，同樣的在參加健身人群當(dāng)中，絕大部分會(huì)員是對(duì)健身運(yùn)動(dòng)熱愛(ài)或者感興趣，不感興趣的只占很少部分，因?yàn)榕d趣決定其是否可以長(zhǎng)期堅(jiān)持，并且成為其終身從事健身的根本。由此看出，對(duì)健身活動(dòng)的愛(ài)好或興趣直接影響巢湖市區(qū)居民參加健身活動(dòng)的主觀能動(dòng)性。

2.3居民對(duì)健身消費(fèi)的態(tài)度

所謂健身消費(fèi)是指居民用于健身活動(dòng)的經(jīng)濟(jì)支出，包括購(gòu)買(mǎi)服裝、健身場(chǎng)所的票卷、健身器材等。從表1可以看出，對(duì)于花錢(qián)參加健身活動(dòng)，大多數(shù)居民都是認(rèn)同的，但在健身上的消費(fèi)不是很大，并且鍛煉首選健身的也不到半數(shù)，從消費(fèi)這點(diǎn)來(lái)看，有半數(shù)居民認(rèn)為健身場(chǎng)所收費(fèi)較高。由此可見(jiàn)，費(fèi)用的多少也是制約居民參加健身的重要因素。因巢湖市區(qū)居民經(jīng)濟(jì)收入的差距，影響一些居民進(jìn)入健身館鍛煉。但大部分人不參加健身鍛煉的主要原因是對(duì)健身目的認(rèn)識(shí)不是很高，所以如何促進(jìn)居民對(duì)健身的認(rèn)識(shí)，以形成良好的社會(huì)健身氛圍有著很重要的作用。2008年奧運(yùn)會(huì)后，借普及全民健身這股浪潮，加大宣傳力度，形成良好的社會(huì)健身氛圍，讓社會(huì)各個(gè)階層都參與到健身上來(lái)，從運(yùn)動(dòng)中真正獲得健康樂(lè)趣。

2.4居民余暇時(shí)間的活動(dòng)取向

由表2可知，從余暇時(shí)間活動(dòng)取向和活動(dòng)時(shí)間上主動(dòng)選擇健身鍛煉的人群只占25.2%，這表明人們?nèi)狈∩礤憻挼囊庾R(shí)，沒(méi)有主動(dòng)利用閑暇時(shí)間進(jìn)行鍛煉健身，而是選擇學(xué)習(xí)、做家務(wù)、玩棋牌等。其大部分人主觀因素認(rèn)為自己沒(méi)有時(shí)間，其次為缺乏興趣，認(rèn)為自己的身體差不能長(zhǎng)時(shí)間進(jìn)行鍛煉。其客觀原因主要有工作忙，時(shí)間少，缺乏健身技術(shù)和方法的指導(dǎo)，缺少場(chǎng)地設(shè)施，精力不足。主觀方面需要解決的是對(duì)健身的認(rèn)識(shí)問(wèn)題，如果他們真正了解什么是健身，健身能給他們帶來(lái)什么，他們一定會(huì)主動(dòng)地參與到健身中來(lái)。客觀方面需要解決的是加強(qiáng)健身技術(shù)指導(dǎo)和場(chǎng)地設(shè)施的建設(shè)。健身技術(shù)指導(dǎo)可以通過(guò)在社區(qū)建立健身活動(dòng)咨詢(xún)站，在社區(qū)內(nèi)盡快實(shí)現(xiàn)健身指導(dǎo)員制，新聞媒體多開(kāi)設(shè)健身知識(shí)節(jié)目，職能管理部門(mén)多組織開(kāi)展群眾健身活動(dòng)達(dá)到提高普通居民的健身知識(shí)。鍛煉場(chǎng)地問(wèn)題：加強(qiáng)開(kāi)發(fā)商品房周邊體育設(shè)施，加大對(duì)廣場(chǎng)、空地、公園健身設(shè)施的建造，提高各單位體育設(shè)施的利用率，特別是提高收費(fèi)場(chǎng)館和各大中小學(xué)校雙休日體育場(chǎng)地的利用效率。

2.5居民健身活動(dòng)時(shí)間

由表3可知，在參加健身活動(dòng)人群中，活動(dòng)時(shí)間超過(guò)30min的也就占18.2%，其主觀都是反映沒(méi)時(shí)間，實(shí)際是對(duì)健身的認(rèn)識(shí)存在問(wèn)題，只要提高健身的認(rèn)識(shí)和理解，加強(qiáng)健身的自覺(jué)性，就能解決這些不利因素。

2.6居民參加健身的主要目的

調(diào)查發(fā)現(xiàn)，巢湖市居民到健身館參加鍛煉的主要目的分別是強(qiáng)身健體占總?cè)藬?shù)的42.5%、消遣娛樂(lè)占總?cè)藬?shù)的20.5%、減肥健美占總?cè)藬?shù)的15%、朋友間的交流感情占總?cè)藬?shù)的12%、治療疾病占總?cè)藬?shù)的8%。大部分會(huì)員通過(guò)參加體育鍛煉深切地感受到自己更健康、精力更充沛、性格更開(kāi)朗，自身免疫力得到提高，自信心也得到提高。建議可以通過(guò)鼓勵(lì)這些參加鍛煉的人，把自己通過(guò)健身鍛煉引起身體良好的變化告訴給周邊的親朋好友以及同事，從而帶動(dòng)更多的人參加健身鍛煉。

3　結(jié)論與建議

3.1結(jié) 論

3.1.1居民的健身意識(shí)總體偏低，興趣成為參與健身的主要因素 隨著生活水平的不斷提高，人們?cè)絹?lái)越重視自身的健康，國(guó)家的大力宣傳、社區(qū)組織大量的活動(dòng)，都有很多居民響應(yīng)和參與。相比以前居民健身意識(shí)有很大的提高，但總體水平還是很低，大多數(shù)參與健身的居民都是對(duì)其感興趣，而并沒(méi)有意識(shí)到健身對(duì)自身健康的影響。

3.1.2居民健身指導(dǎo)有一定的需求，但費(fèi)用過(guò)高成為制約參加健身的重要因素

從調(diào)查的情況來(lái)看，大多數(shù)居民對(duì)健身的指導(dǎo)都有一定的需求，都希望指導(dǎo)掌握正確的健身方法和手段，以便更好地進(jìn)行健身鍛煉。但其對(duì)健身所需費(fèi)用普遍反映過(guò)高，這無(wú)疑影響部分居民參與健身的積極性。社區(qū)健身指導(dǎo)系統(tǒng)不完備，缺少專(zhuān)業(yè)的健身指導(dǎo)員，對(duì)健身宣傳力度過(guò)小，室外運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地少，也制約著人民參加健身鍛煉。同時(shí)，人們參加健身鍛煉的意識(shí)很差，直接影響著人們的鍛煉。加大對(duì)健身鍛煉重要性的宣傳，營(yíng)造出良好的社會(huì)氛圍，促進(jìn)人們真正意義上的主觀鍛煉。

3.1.3工作節(jié)奏加快，健身時(shí)間大大減少，效果大打折扣 生活、工作節(jié)奏的不斷加快，一天留給人們的余暇時(shí)間有限，而這一天僅存的時(shí)間給人們的選擇是多樣的。從調(diào)查來(lái)看，選擇健身的只占1/4，看書(shū)學(xué)習(xí)、做家務(wù)、看電視占去了其余的大部分時(shí)間。在參與健身活動(dòng)的人群中鍛煉超過(guò)30min的人也只占了18.2%，82.8%的居民鍛煉都在30min以下，在這樣短的鍛煉時(shí)間里，對(duì)于鍛煉效果是很難得到保證的。

3.2建 議

加大宣傳力度，培養(yǎng)大眾健身的意識(shí)及興趣；采取各種有效措施，盡量降低健身費(fèi)用；職能部門(mén)進(jìn)行必要的指導(dǎo)，合理安排民眾的閑暇時(shí)間。

參考文獻(xiàn)：

［1］ 于繼明.城市居民參加全民健身的現(xiàn)狀與思考——以青海省西寧地區(qū)居民為例［C］.//第二屆全民健身科學(xué)大會(huì)論文摘要集［C］.2010.

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［3］ 曾清華，邱遠(yuǎn).河源市居民參加體育健身鍛煉的現(xiàn)狀研究［J］.體育研究與教育，2010（S1）.

投稿日期：2015-12-16

中圖分類(lèi)號(hào)：G806

文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A

文章編號(hào)：1674-151X（2016）03-147-02

doi:10.3969/j.issn.1674-151x.2016.05.077

作者簡(jiǎn)介：雷如勝，中學(xué)一級(jí)，本科。研究方向：體育訓(xùn)練與教學(xué)的理論和實(shí)踐。