申魯軍?楊磊?羅艷艷

摘 要 為考察應(yīng)對方式、心理彈性對高職生考試焦慮的影響，分析應(yīng)對方式的中介作用，對596名高職生進(jìn)行考試焦慮問卷（TAS）、特質(zhì)應(yīng)對方式問卷（TCSQ）、心理彈性量表（CD-RISC）測評。結(jié)果顯示，高職生考試焦慮的檢出率是49.329%，考試焦慮的性別差異具有顯著統(tǒng)計(jì)學(xué)意義，但年級差異不具有顯著統(tǒng)計(jì)學(xué)意義；消極應(yīng)對方式與考試焦慮呈顯著正相關(guān)；積極應(yīng)對方式、心理彈性與考試焦慮呈顯著負(fù)相關(guān)；應(yīng)對方式對心理彈性與考試焦慮起部分中介作用。其結(jié)論是：心理彈性不僅對考試焦慮產(chǎn)生直接影響，而且通過應(yīng)對方式間接影響考試焦慮，可以通過培養(yǎng)積極的應(yīng)對方式和提高心理彈性能力來緩解高職生的考試焦慮。

關(guān)鍵詞 高職生；考試焦慮；應(yīng)對方式；心理彈性

中圖分類號 G442 文獻(xiàn)標(biāo)識碼 A 文章編號 1008-3219（2016）08-0063-04

考試焦慮（Test Anxiety）是學(xué)生學(xué)習(xí)過程中常見的一類心理問題， 是指在一定的應(yīng)試情境下，由考試刺激所誘發(fā)，受個(gè)體的認(rèn)知、人格傾向及其他身心因素所制約而引起的一種情緒反應(yīng)，是一種考試情境狀態(tài)下的特質(zhì)焦慮（Situation-specific Trait）。嚴(yán)重的考試焦慮會對學(xué)生的學(xué)習(xí)、現(xiàn)場發(fā)揮水平和身心健康產(chǎn)生消極影響。在我國教育體制里，考核形式相對單一，卷面考試是主要的考核方式，學(xué)生需要學(xué)習(xí)記憶大量的知識，壓力比較大。學(xué)生的考試焦慮發(fā)生率較高。近年來，考試焦慮已成為我國學(xué)生心理問題最主要的表現(xiàn)形式之一，國內(nèi)已有研究對考試焦慮的調(diào)查結(jié)果表明，考試焦慮在學(xué)生群體中普遍存在且程度日益嚴(yán)重。江琦的研究表明，58.8%的大學(xué)生和中學(xué)生存在不同程度的考試焦慮，高考試焦慮者更是占到總?cè)藬?shù)的19%[1]；周仁來等人的研究也表明大學(xué)生群體中發(fā)生高考試焦慮的百分比為27.5%[2]?？荚嚱箲]居高不下的檢出率日益受到學(xué)生、家長以及心理工作者和教育工作者的重視?？荚嚱箲]在高職學(xué)生中也普遍存在[3]。作為積極心理學(xué)研究的新視角，心理彈性已成為反映個(gè)體積極應(yīng)對壓力的優(yōu)良指標(biāo)，可以讓個(gè)體在壓力中更好地適應(yīng)、發(fā)展[4]，心理彈性的水平會對個(gè)體在壓力情境中的應(yīng)對方式產(chǎn)生直接影響[5]，而應(yīng)對方式對考試焦慮的影響又具有決定性[6]。因此，心理彈性、應(yīng)對方式和考試焦慮間可能存在密切的關(guān)系。本研究以高職生為研究對象，探討應(yīng)對方式、心理彈性對考試焦慮的影響，有助于從新視角了解高職生這一特殊群體考試焦慮產(chǎn)生的心理機(jī)制，為考試焦慮這一心理問題的預(yù)防及干預(yù)提供一定的理論依據(jù)。

一、對象與方法

（一）對象

采用整群抽樣法選取河南省某高職院校的大學(xué)生，發(fā)放問卷630份，回收有效問卷596份，有效率為94.60%。其中，男生372人，女生224人；大一學(xué)生272人，大二學(xué)生203人，大三學(xué)生121人。

（二）研究工具

考試焦慮量表（TAS）[7]。該量表有良好的信度與效度，是當(dāng)前考試焦慮研究中使用最廣泛的測量工具。該量表共有37個(gè)項(xiàng)目，每個(gè)項(xiàng)目均進(jìn)行“是”或“否”的選擇，“是”計(jì)1分，“否”計(jì)0分，15分以上為判斷為有明顯的考試焦慮癥狀， 20分以上屬較高水平。

特質(zhì)應(yīng)對方式問卷（TCSQ）[8]。該問卷共20個(gè)項(xiàng)目，采用5點(diǎn)計(jì)分法。問卷包含兩個(gè)維度：消極應(yīng)對NC和積極應(yīng)對PC。

心理彈性量表（CD-RISC）[9]。心理彈性量表（Connor-Davidson Resilience Scale）是由Connor和Davidson（2003）編制的，是目前測量心理彈性使用最為廣泛的測量工具。于肖楠和張建新對其進(jìn)行了中文版的修訂，修訂后在國內(nèi)得到了廣泛應(yīng)用。本量表共有25個(gè)條目，采用5點(diǎn)計(jì)分法，得分越高表明心理彈性水平越高。

（三）施測程序

主試經(jīng)統(tǒng)一培訓(xùn)后采用集中測試的方式由各院系輔導(dǎo)員組織在晚自習(xí)課堂上發(fā)放問卷，宣讀統(tǒng)一的指導(dǎo)語后，要求被試作答，25分鐘后收回問卷。

（四）統(tǒng)計(jì)學(xué)方法

采用SPSS18.0進(jìn)行數(shù)據(jù)錄入與統(tǒng)計(jì)分析。采用獨(dú)立樣本T檢驗(yàn)、單因素ANOVA分析人口學(xué)變量對考試焦慮產(chǎn)生的影響；采用Pearson相關(guān)檢驗(yàn)法對應(yīng)對方式、心理彈性與考試焦慮的關(guān)系進(jìn)行分析；采用回歸分析（Enter）分析法分析應(yīng)對方式在心理彈性與考試焦慮間的中介效應(yīng)，檢驗(yàn)水準(zhǔn)為α=0.05。

二、調(diào)查結(jié)果

（一）高職生考試焦慮的分布情況

本研究結(jié)果顯示，有明顯考試焦慮的高職生共294人，占總?cè)藬?shù)的49.3%，過度考試焦慮的高職生共250人，占總?cè)藬?shù)的41.9% 。

（二）人口學(xué)變量對高職生考試焦慮的影響

對高職生考試焦慮進(jìn)行人口學(xué)變量的差異性檢驗(yàn)，獨(dú)立樣本T檢驗(yàn)的結(jié)果顯示考試焦慮的性別差異有顯著統(tǒng)計(jì)學(xué)意義（t=2.540，P﹤0.01），男生的考試焦慮水平顯著高于女生；單因素ANOVA分析的結(jié)果則顯示考試焦慮的年級差異不具有顯著統(tǒng)計(jì)學(xué)意義（F = 1.198，P﹥0.05）。

（三）心理彈性、應(yīng)對方式和考試焦慮的關(guān)系

對高職生考試焦慮、應(yīng)對方式兩個(gè)因子積極應(yīng)對和消極應(yīng)對、心理彈性進(jìn)行Pearson相關(guān)分析，詳見表1。研究結(jié)果表明，考試焦慮與消極應(yīng)對間存在顯著正相關(guān)（P﹤0.01），與心理彈性間存在顯著負(fù)相關(guān)（P﹤0.01），與積極應(yīng)對呈顯著負(fù)相關(guān)（P﹤0.05）；心理彈性、積極應(yīng)對與消極應(yīng)對存在顯著負(fù)相關(guān)（P﹤0.01），積極應(yīng)對和心理彈性呈顯著正相關(guān)（P﹤0.01）。

（四）應(yīng)對方式的中介作用

為探討應(yīng)對方式在心理彈性與考試焦慮間的中介作用，按照溫忠麟等有關(guān)中介檢驗(yàn)的方法進(jìn)行回歸分析，（Enter）考察應(yīng)對方式是否實(shí)際存在中介作用[10]?；貧w分析之前，先對所有的變量進(jìn)行去中心化處理。第一步，以考試焦慮為因變量（y），心理彈性為自變量（x）進(jìn)行回歸分析。第二步，分別以積極應(yīng)對方式（u）、消極應(yīng)對方式（w）為因變量，以心理彈性為自變量（x）進(jìn)行回歸分析。第三步，以考試焦慮為因變量（y），以心理彈性（x）、積極應(yīng)對方式（u）和消極應(yīng)對方式（w）為自變量進(jìn)行回歸分析，結(jié)果見表2。

根據(jù)檢驗(yàn)程序，消極應(yīng)對方式、積極應(yīng)對方式對心理彈性影響考試焦慮的部分中介效應(yīng)顯著，中介效應(yīng)量分別為0.050、0.061，中介效應(yīng)占總效應(yīng)的比例分別為18.531%和22.761%。

三、 分析與討論

（一）考試焦慮的總體狀況

研究結(jié)果顯示，TAS總分在15分以上的確感受到因面臨考試而帶來的相當(dāng)程度的不適感的高職生有294人，占總?cè)藬?shù)的49.3%，接近一半，20分以上的高考試焦慮的高職生為250人，占總?cè)藬?shù)的41.9% 。由此可見高職生的考試焦慮總體狀況不容樂觀。這與杜江等（2012）、馬瑜（2014）的研究結(jié)論基本一致[11][12]。由于大部分高職生在年齡上仍屬于青春期階段，自尊心以及自我意識都很強(qiáng)，爭強(qiáng)好勝，尤其看重他人的評價(jià)，當(dāng)這種自我表現(xiàn)的欲望與個(gè)體的能力存在一定的差距時(shí)，個(gè)體就會體驗(yàn)到焦慮。高職教育工作者在今后的學(xué)生工作中更應(yīng)加強(qiáng)對考試焦慮者的專門指導(dǎo)，有必要進(jìn)一步探討高職生考試焦慮的生成機(jī)制及影響因素，對此進(jìn)行積極有效的干預(yù)，提供切實(shí)可行的團(tuán)體輔導(dǎo)或個(gè)體咨詢，以幫助高職學(xué)生輕松應(yīng)對考試。

（二）人口學(xué)變量對高職生考試焦慮的影響

有關(guān)考試焦慮的性別差異，前人研究尚無定論，較早研究顯示女性的考試焦慮顯著高于男生[13]，而近兩年來的研究結(jié)果則顯示性別差異不具有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義[14][15]，而本研究得出的結(jié)論是男高職生的考試焦慮程度要顯著高于女高職生。本研究發(fā)現(xiàn)，三個(gè)年級高職生的考試焦慮水平基本相當(dāng)，無統(tǒng)計(jì)學(xué)意義，與譚淑新（2010）的研究結(jié)果一致[16]。這可能與當(dāng)前高職教改注重對高職生的專業(yè)技能訓(xùn)練有關(guān)系。

（三）心理彈性、應(yīng)對方式與考試焦慮的關(guān)系

本研究顯示，考試焦慮與消極應(yīng)對方式正相關(guān)顯著，與積極應(yīng)對方式負(fù)相關(guān)顯著。這說明考試焦慮程度高的高職生更傾向于使用消極應(yīng)對方式，回避采用積極應(yīng)對方式，因此更容易處于考試焦慮的高水平狀態(tài)，形成惡性循環(huán)?？荚嚱箲]程度可影響其應(yīng)對方式：考試焦慮水平越高的個(gè)體則越易采取較消極的應(yīng)對方式，然而，消極的應(yīng)對方式并不能緩解考試焦慮的水平。已有研究顯示積極的應(yīng)對方式可以降低考試焦慮的程度[17]。

本研究結(jié)果表明，心理彈性與考試焦慮負(fù)相關(guān)顯著，也就是說心理彈性水平越高的高職生，其考試焦慮程度越低?，F(xiàn)在普遍認(rèn)為，考試焦慮的影響因素主要包括內(nèi)部心理因素和外部環(huán)境因素這兩大因素，其中內(nèi)在心理因素包括人格、應(yīng)對方式、心理彈性等。由此可見，內(nèi)部因素中心理彈性越好，調(diào)控情緒的能力則越強(qiáng)，越可以更好地端正學(xué)習(xí)和考試態(tài)度，更有規(guī)劃、有效率地安排自己的日常學(xué)習(xí)和考前復(fù)習(xí)，因此考試焦慮程度會降低。

（四）應(yīng)對方式的中介作用

本研究顯示，消極應(yīng)對方式、積極應(yīng)對方式在心理彈性與考試焦慮間起部分中介作用，其中介效應(yīng)量占總效應(yīng)量的比例分別為18.5%和22.8%，這表明心理彈性不僅能對考試焦慮產(chǎn)生直接影響，還可以通過應(yīng)對方式對考試焦慮造成間接影響。中介效應(yīng)的研究有助于了解考試焦慮產(chǎn)生的內(nèi)在機(jī)制，進(jìn)而可以為對高考試焦慮的高職生進(jìn)行更有針對性的預(yù)防與干預(yù)提供理論參考與依據(jù)。心理彈性水平高的高職生在面對應(yīng)試情境時(shí)，更傾向于采用積極應(yīng)對方式，而較少采用消極應(yīng)對方式。而積極應(yīng)對方式能讓個(gè)體通過主觀努力主動(dòng)做出改變和調(diào)整，積極探索解決問題的途徑，因此能有效地降低高職生考試焦慮的水平；相反，心理彈性水平低的高職生在面對考試情境時(shí)，更傾向于采用消極應(yīng)對方式，不太愿意采用積極應(yīng)對方式去主動(dòng)積極的解決問題，因此越消極應(yīng)對越焦慮。由此可見，高心理彈性、積極應(yīng)對方式對緩解高職生考試焦慮至關(guān)重要。

四、對策與建議

第一，對高職生進(jìn)行心理彈性水平的提升訓(xùn)練，增強(qiáng)情緒的自我調(diào)控能力?？荚嚥粌H和考生的學(xué)習(xí)效率、復(fù)習(xí)水平有關(guān)，還和心理素質(zhì)有關(guān)，積極良好的心理狀態(tài)有助于復(fù)習(xí)水平的正常發(fā)揮。應(yīng)運(yùn)用積極心理學(xué)的理念，培養(yǎng)學(xué)生積極的應(yīng)對方式和積極心態(tài)，提高其心理彈性水平，以便有效預(yù)防與緩解高職生考試焦慮的發(fā)生?？梢酝ㄟ^放松訓(xùn)練，降低生理喚醒水平，緩解緊張情緒，從而改善過度考試焦慮的狀態(tài)。

第二，引導(dǎo)高職生采取積極的應(yīng)對方式，對其進(jìn)行學(xué)習(xí)方法與應(yīng)試技能的指導(dǎo)和訓(xùn)練。引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行團(tuán)隊(duì)合作，互通有無，查漏補(bǔ)缺，提升學(xué)習(xí)效率。對考試成績進(jìn)行正確的歸因引導(dǎo)，尤其是在考試失利后，要注意引導(dǎo)高職生將失敗歸因于努力等可控因素，避免歸因于能力、智力等不可控因素，使其意識到通過努力付出可以提升成績。進(jìn)行應(yīng)試技能培訓(xùn)，幫助他們掌握合理的解題思路、試卷作答順序等，充分發(fā)揮已有的復(fù)習(xí)水平。

第三，采用情緒表達(dá)的策略，從情緒表達(dá)、宣泄的視角來進(jìn)行情緒調(diào)節(jié)，使個(gè)體保持積極情緒狀態(tài)。比如“我復(fù)習(xí)準(zhǔn)備的很充分，就等這一天了”、“我今天狀態(tài)很佳，一定能考好”等，通過這樣的積極自我暗示，反饋給大腦皮層的相應(yīng)區(qū)域，形成一個(gè)多渠道強(qiáng)化的興奮中心，有效地抑制個(gè)體的緊張情緒，達(dá)到降低考試焦慮的效果。

第四，采用無意識層面的積極情緒引導(dǎo)。以往對考試焦慮的干預(yù)基本從意識領(lǐng)域進(jìn)行。最新研究發(fā)現(xiàn)，無意識接受策略既能降低負(fù)性情緒的生理水平，也能降低負(fù)性情緒的體驗(yàn)水平[18]，與有意識調(diào)節(jié)策略相比，省時(shí)省力，可作為一種新的調(diào)節(jié)策略來進(jìn)行考試焦慮的干預(yù)。臨近考試，教師可選取積極詞語，引導(dǎo)考試焦慮學(xué)生進(jìn)行組詞造句的活動(dòng)，使學(xué)生受到積極詞語的影響，無意識中實(shí)現(xiàn)情緒的調(diào)節(jié)與改變。

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