【摘 要】藏族舞蹈作為反映藏族人民歷史文化的一種藝術(shù)形式，不僅展現(xiàn)了藏族人民的精神文明，還生動(dòng)地刻畫了他們的生活與情感。本文首先對(duì)藏族舞蹈的含義和類型進(jìn)行了簡(jiǎn)單的描述，其次研究了藏族舞蹈的三種基本特征，同時(shí)分析了藏族舞蹈創(chuàng)新發(fā)展的途徑。

【關(guān)鍵詞】藏族舞蹈；基本特征；創(chuàng)新發(fā)展

中圖分類號(hào)：J722.2 文獻(xiàn)標(biāo)志碼：A 文章編號(hào)：1007-0125（2016）05-0165-01

一、藏族舞蹈概述

一般情況下，藏族的民間自?shī)市晕璧缚煞譃椤白俊焙汀爸C”兩類。藏族民間舞蹈主要運(yùn)用了“諧”的形式，最重要的是四種形式：《果卓》《果諧》《堆諧》和《諧》。后來(lái)藏族人民在此基礎(chǔ)上增加了三種動(dòng)作：原地轉(zhuǎn)動(dòng)、上臂簡(jiǎn)單的動(dòng)作和隊(duì)形轉(zhuǎn)變，使之成為一種男女互相跳動(dòng)并可以邊唱邊跳的勞動(dòng)歌舞形式。藏族舞蹈類型豐富多彩，主要分為四種：宗教舞蹈、農(nóng)區(qū)內(nèi)的舞蹈、半農(nóng)區(qū)半牧區(qū)內(nèi)的舞蹈、牧區(qū)內(nèi)的舞蹈。第一種可稱為帶有宗教性質(zhì)的舞蹈，代表作品為《羌姆》；后三種舞蹈可綜合稱為民間的自?shī)首詷?lè)性舞蹈，例如著名的圓圈歌舞。

二、藏族舞蹈的三種基本特征

（一）藏族舞蹈的服飾特征。藏族舞蹈服飾有六個(gè)基本特點(diǎn)：腰肥、裙長(zhǎng)、袖長(zhǎng)、靴高、飾品色彩濃烈、女性大多編發(fā)。具有上述特點(diǎn)的舞蹈服飾不僅使得舞蹈動(dòng)作更加靈活，展示了藏族人民獨(dú)有的豪放之美，同時(shí)也滿足了藏族人民牧民生活中的勞動(dòng)生產(chǎn)的需求。而且藏族舞蹈服飾易于拆卸，為了適應(yīng)溫度的變化可以自由選擇戴上袖子或脫掉。

（二）藏族舞蹈的體態(tài)特征。藏族舞蹈的體態(tài)較一般舞蹈不同，重心向前是它的基本特征。女性舞者在舞蹈表演過(guò)程中要身體前傾，并且保持含胸垂臂，給人以典雅含蓄的美感；男性舞者在舞蹈表演過(guò)程中需要將膝蓋以下部位外開到最大幅度，保持手臂下垂的體態(tài)，利用下肢動(dòng)作帶動(dòng)上體動(dòng)作，以展現(xiàn)其豪放粗獷之美。

（三）藏族舞蹈的動(dòng)作特征。藏族舞蹈的動(dòng)作特征主要由五個(gè)詞語(yǔ)來(lái)說(shuō)明：“顫動(dòng)、外開、順拐、左繞圈、繞袖”。形成這五個(gè)動(dòng)作的原因主要有以下五個(gè)方面：第一，藏族人民長(zhǎng)期居住在空氣稀薄的高原上，在日常生活中時(shí)常背負(fù)重物來(lái)往，導(dǎo)致他們主要用下半身發(fā)力，使得膝關(guān)節(jié)有規(guī)律地屈伸和顫動(dòng)，因此他們把顫動(dòng)應(yīng)用到藏族舞蹈中；第二，藏族舞蹈在表演過(guò)程中常常會(huì)出現(xiàn)落腳和出腿外開這一基本腳型，例如踢腿、抬腿、跨腿、拋腿，這些動(dòng)作均會(huì)出現(xiàn)勾腳外開的動(dòng)作，以顯示藏族人民豁達(dá)自信的特點(diǎn)；第三，藏族舞蹈經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)手腳同一方向的動(dòng)作，它代表了藏族舞蹈獨(dú)特的協(xié)調(diào)方式；第四，藏族舞蹈“左”這一特征與藏族人民的宗教信仰相關(guān)，通常情況下藏族舞蹈都是按順時(shí)針?lè)较驈挠蚁蜃箝_始繞圈，這與藏族宗教儀軌中轉(zhuǎn)經(jīng)的方向是一致的；第五，藏族舞蹈有很多舞袖動(dòng)作，大多以繞袖為主，有單雙手繞、內(nèi)外繞、雙手同異方向繞等動(dòng)作，這些動(dòng)作使得白色的長(zhǎng)袖飄舞，猶如草原上白云漂浮天空的美景。

三、藏族舞蹈的創(chuàng)新發(fā)展策略

（一）藏族傳統(tǒng)舞蹈綜合現(xiàn)代舞的精華。要對(duì)藏族舞蹈進(jìn)行創(chuàng)新，就必須與社會(huì)發(fā)展與文化需求相適應(yīng)。因此藏族舞蹈應(yīng)該與時(shí)俱進(jìn)，與現(xiàn)代文化相融合，即與現(xiàn)代舞相融合，吸取現(xiàn)代舞中的精華，使藏族舞蹈的風(fēng)格與類型多元化，豐富舞蹈的文化內(nèi)涵。

（二）提高藏族舞者的綜合能力。相關(guān)部門應(yīng)該增強(qiáng)舞蹈表演者的專業(yè)水平，組建更加專業(yè)、水平更高的藏族舞蹈表演團(tuán)隊(duì)，為大力發(fā)揚(yáng)和推廣藏族舞蹈提供強(qiáng)大的人才助力。為此，可以對(duì)藏族舞者開展更加全面的舞蹈知識(shí)培訓(xùn)，提高他們的舞蹈綜合能力，同時(shí)，對(duì)藏族舞者加強(qiáng)藏族文化知識(shí)的培訓(xùn)。

（三）加強(qiáng)藏族舞蹈的宣傳方式與力度。相關(guān)文化部門需要加大對(duì)藏族舞蹈的宣傳力度，增加藏族舞蹈的宣傳方式，以此提升藏族舞蹈的文化知名度。首先，可以利用電視、報(bào)紙、互聯(lián)網(wǎng)、雜志等傳播媒體來(lái)加強(qiáng)對(duì)藏族舞蹈的宣傳，增強(qiáng)藏族舞蹈的民間影響力；其次，可以設(shè)置比較大型的藏族舞蹈巡回演出和藏族舞蹈比賽，在媒體宣傳的配合下擴(kuò)大藏族舞蹈的宣傳力度，增強(qiáng)大家對(duì)藏族舞蹈的認(rèn)同感。

四、總結(jié)

藏族舞蹈是藏族同胞生活與智慧的結(jié)晶，也是我們深入了解藏族同胞的有利途徑。通過(guò)對(duì)藏族舞蹈基本特征與創(chuàng)新發(fā)展的討論，不僅有利于更深層次地了解藏族舞蹈，也有利于促進(jìn)藏族舞蹈的進(jìn)一步發(fā)展，使之成為廣大人民所喜聞樂(lè)見的藝術(shù)。

參考文獻(xiàn)：

[1]劉明華.藏族舞蹈的基本特征及其創(chuàng)新發(fā)展[J].大舞臺(tái)，2011，05：101-102.

[2]楊鎮(zhèn).藏族舞蹈的基本特征及其創(chuàng)新發(fā)展探究[J].吉林省教育學(xué)院學(xué)報(bào)（中旬），2013，07：34-35.

[3]馬琳.藏族舞蹈的基本特征及其創(chuàng)新發(fā)展探究[J].藝海，2016，01：84-85.

[4]蔡川.藏族舞蹈的基本特征及其創(chuàng)新發(fā)展[J].藝術(shù)技，2014，02：182.

作者簡(jiǎn)介：

扎西草（1983-），女，本科學(xué)歷，2002年至今就職于甘南州文化館，從事少兒舞蹈培訓(xùn)工作，工作單位：甘南州歌舞劇院。