陳春

摘 要： 新課標(biāo)要求教師在教學(xué)過(guò)程中充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，以生為本，那么在體育教學(xué)過(guò)程中應(yīng)從哪些方面努力呢？本文以400米跑項(xiàng)目為例，對(duì)400米跑項(xiàng)目的特點(diǎn)和小學(xué)生學(xué)情進(jìn)行分析，采用激勵(lì)教學(xué)法和游戲比賽教學(xué)法提高小學(xué)生的400米成績(jī)。

關(guān)鍵詞： 激勵(lì)法 小學(xué)體育 400米跑

我們的生活水平和以往相比，有了很大的提高，但是身體素質(zhì)卻沒(méi)有大的變化，現(xiàn)在的學(xué)生學(xué)習(xí)壓力大，他們每天用在體育鍛煉方面的時(shí)間非常少，不夸張地說(shuō)，經(jīng)常有學(xué)生教學(xué)過(guò)程中因?yàn)閰⒓?00米短跑都有暈倒的現(xiàn)象發(fā)生，這不正說(shuō)明有些學(xué)生的體質(zhì)非常差，特別是城市小學(xué)生，因?yàn)殡S著城市的發(fā)展，他們可以參加體育活動(dòng)的場(chǎng)所非常少，再加上有些父母只注重孩子的學(xué)業(yè)成績(jī)，忽視對(duì)他們加強(qiáng)體育鍛煉。那么小學(xué)體育老師，如何提高小學(xué)生400米跑成績(jī)呢？這將成為每個(gè)小學(xué)體育老師所要面臨的主要問(wèn)題。

一、400米跑的項(xiàng)目特點(diǎn)和小學(xué)生學(xué)情分析

1.400米跑項(xiàng)目的特點(diǎn)。

從400米跑的運(yùn)動(dòng)生物化學(xué)過(guò)程看，能量供應(yīng)是由三磷腺苷（ATP）、磷酸肌酸（CP）及糖的含量決定的，因此，400米跑的訓(xùn)練應(yīng)高度重視運(yùn)動(dòng)員的無(wú)氧能力，提高乳酸能（糖酵解）能力，為發(fā)揮這種能力創(chuàng)造相應(yīng)的條件（如跑的合理技術(shù)，肌肉快速收縮力等），以取得良好的效果。因此，400米跑對(duì)學(xué)生的身體素質(zhì)要求較高，這就要求叫學(xué)生具有較好的耐力和爆發(fā)力。

2.小學(xué)生學(xué)情分析。

小學(xué)生正處在發(fā)育期，他們的內(nèi)臟機(jī)能正在趨向完善，心率和脈搏開(kāi)始減慢，肺活量接近成人，大腦皮層機(jī)能趨于成熟；他們好奇心強(qiáng)，渴望在活動(dòng)過(guò)程中得到家長(zhǎng)和同伴的肯定，所以我們要對(duì)他們進(jìn)行正確的引導(dǎo)，否則會(huì)讓他們產(chǎn)生逆反心理。在教學(xué)過(guò)程中，可以根據(jù)教學(xué)要求對(duì)學(xué)生訓(xùn)練400米跑。

二、激勵(lì)法教學(xué)的理論依據(jù)

新課標(biāo)要求明確指出，任何一項(xiàng)教學(xué)活動(dòng)都要充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，啟發(fā)學(xué)生自主學(xué)習(xí)，快樂(lè)學(xué)習(xí)，這就是我們常說(shuō)的因材而施教的道理，激勵(lì)教學(xué)法正是符合“新課標(biāo)”的要求，通過(guò)游戲合作比賽引導(dǎo)學(xué)生、啟發(fā)學(xué)生，充分發(fā)揮以學(xué)生為本、教師為輔的教學(xué)要求。在對(duì)學(xué)生進(jìn)行400米跑教學(xué)過(guò)程中，教師通過(guò)4*100米跑等形式進(jìn)行教學(xué)可以培養(yǎng)學(xué)生互相協(xié)助、良性競(jìng)爭(zhēng)、獨(dú)立思考問(wèn)題的能力。

三、游戲比賽教學(xué)法

1.實(shí)施“1帶1”的激勵(lì)策略，激發(fā)學(xué)生參與的熱情。

在教學(xué)過(guò)程中，我們可以發(fā)現(xiàn)每個(gè)小朋友，往往都有一個(gè)好伙伴，所以我們可以培養(yǎng)一部分小朋友在400米跑中取得好的成績(jī)，然后讓這些小朋友再帶領(lǐng)他們的小伙伴一起參加400米跑的活動(dòng)，通過(guò)相互學(xué)習(xí)，你追我趕的方式極大地激發(fā)學(xué)生的參與熱情，只要他們對(duì)我們指導(dǎo)的項(xiàng)目產(chǎn)生興趣，再結(jié)合400米跑的特點(diǎn)，給他們?cè)诨炯夹g(shù)和動(dòng)作方面加以培訓(xùn)，找出他們錯(cuò)誤的原因并且?guī)椭麄兏恼约旱腻e(cuò)誤，通過(guò)學(xué)生的示范動(dòng)作加深對(duì)技術(shù)動(dòng)作的理解和正確的技術(shù)技能的形成。

2.在游戲比賽教學(xué)中提高動(dòng)作技巧。

小學(xué)生都具有好奇心強(qiáng)、好勝心強(qiáng)的特點(diǎn)，所以在對(duì)他們進(jìn)行速度能力的練習(xí)過(guò)程中讓他們采用4*100米接力的接力賽形式。再讓學(xué)生根據(jù)自己的體能差異進(jìn)行分組，讓他們感覺(jué)只要自己努力一點(diǎn)點(diǎn)就可以超越對(duì)方，千萬(wàn)不能把兩組成績(jī)相差較大的學(xué)生進(jìn)行比賽，這樣會(huì)讓成績(jī)差的一組小朋友失去信心，當(dāng)然在教學(xué)和游戲中對(duì)學(xué)生加強(qiáng)安全教育是必不可少的。通過(guò)這種寓教于樂(lè)的體育教學(xué)不但可以激發(fā)他們的學(xué)習(xí)興趣，而且可以培養(yǎng)學(xué)生的耐力素質(zhì)。

雖然在對(duì)學(xué)生進(jìn)行游戲激勵(lì)教學(xué)法的過(guò)程中，往往會(huì)出現(xiàn)部分同學(xué)不配合的情況，但是只要通過(guò)一段時(shí)間的輔導(dǎo)，他們慢慢就會(huì)習(xí)慣教學(xué)方法，當(dāng)然我們?cè)诮虒W(xué)過(guò)程中還要學(xué)生對(duì)他們的組員進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)整，從而讓他們每天都有新奇感，又如跑得比較好的女生，可以參與男生組中，從而激發(fā)他們的學(xué)習(xí)熱情，提高他們的成績(jī)。

四、值得我們注意的地方

在小學(xué)體育教學(xué)活動(dòng)過(guò)程中，要學(xué)生利用游戲激勵(lì)的方法提高400米成績(jī)，并不是說(shuō)只看重的學(xué)生在這項(xiàng)體育項(xiàng)目中取得的成績(jī)，更重要的是通過(guò)這個(gè)項(xiàng)目了解學(xué)生的身體素質(zhì)的基礎(chǔ)，所以我們?cè)谝院蟮慕虒W(xué)中可以以這個(gè)項(xiàng)目為基礎(chǔ)提高學(xué)生的身體素質(zhì)，提高他們體育鍛煉的意識(shí)和培養(yǎng)他們的體育精神。同時(shí)由于小學(xué)生的年齡特征，我們?cè)隗w育教學(xué)過(guò)程中要多采用游戲比賽教學(xué)方法，因?yàn)橛螒虮荣惤虒W(xué)方法更適合這個(gè)年齡階段的學(xué)生心理特點(diǎn)。所以值得注意的是，體育教師不能為了提高學(xué)生的400米成績(jī)而且勉強(qiáng)他們必須達(dá)到某個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，只要通過(guò)這個(gè)項(xiàng)目讓學(xué)生每天都樹(shù)立進(jìn)行體育鍛煉的意識(shí)，能夠嚴(yán)格要求自己堅(jiān)持鍛煉就好。

總之，現(xiàn)在的學(xué)生身體素質(zhì)總體不是很樂(lè)觀，通過(guò)400米跑項(xiàng)目為契機(jī)，采用游戲激勵(lì)地方法可以激發(fā)學(xué)生的體育熱情，幫助他們提高自己體育成績(jī)的同時(shí)，還可以促進(jìn)他們其他方面的發(fā)展，“身體是革命的本錢(qián)”，如果沒(méi)有良好的身體素質(zhì)，怎能搞好學(xué)習(xí)呢？所以學(xué)生家長(zhǎng)要積極配合體育教師加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的鍛煉，在提高他們400米跑成績(jī)的過(guò)程中提高他們的身體素質(zhì)。

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