呂東明 馬志君

摘要：目的 探究運(yùn)動(dòng)干預(yù)青少年單純性肥胖的應(yīng)用價(jià)值。方法 選取青少年單純性肥胖患者100例作為本次研究對(duì)象，按照隨機(jī)分組的方法將患者分為2組，實(shí)驗(yàn)組接受運(yùn)動(dòng)干預(yù)，對(duì)照組未接受運(yùn)動(dòng)干預(yù)，對(duì)比2組青少年肥胖患者干預(yù)前后的體重變化情況。結(jié)果 實(shí)驗(yàn)組青少年肥胖患者接受運(yùn)動(dòng)干預(yù)，其體重、體型、體重指數(shù)以及身體脂肪量均得到較好的控制，控制效果優(yōu)于對(duì)照組。實(shí)驗(yàn)組青少年肥胖患者接受運(yùn)動(dòng)干預(yù)，并不會(huì)對(duì)其血壓以及血糖水平造成影響，同時(shí)可以對(duì)患者的油三酯、膽固醇、高密度脂蛋白、低密度脂蛋白等指標(biāo)水平進(jìn)行改善（P<0.05）。結(jié)論 運(yùn)動(dòng)干預(yù)可以有效減少患者體內(nèi)脂肪的含量，降低患者的體重，對(duì)改善患者的身體健康情況十分有益。

關(guān)鍵詞：青少年；單純性肥胖；運(yùn)動(dòng)干預(yù)

中圖分類號(hào) ： R589 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：1672-3791（2016）01（A）-0000-00

肥胖是一種慢性疾病，其是導(dǎo)致患者出現(xiàn)慢性疾病的危險(xiǎn)因素之一。隨著我國經(jīng)濟(jì)水平的不斷提高，人們生活飲食的改善，使得青少年單純性肥胖的發(fā)生率呈逐年上升的趨勢(shì)[1]。青少年時(shí)期是飲食習(xí)慣以及生活方式建立的階段，在此期間給予青少年人群正確的行為以及心理干預(yù)，同時(shí)給予存在肥胖的青少年患者臨床治療、運(yùn)動(dòng)處方以及平衡飲食指導(dǎo)，可以有效對(duì)患者的肥胖情況進(jìn)行改善[2]。本文主要對(duì)運(yùn)動(dòng)干預(yù)青少年單純性肥胖的應(yīng)用價(jià)值作分析。

1資料與方法

1.1 基本資料

選取2015年3月-2016年3月100例青少年肥胖患者作為本次研究對(duì)象，這100例青少年肥胖患者均符合相關(guān)診斷標(biāo)準(zhǔn)，即12歲男生體重指數(shù)在21以上，女生體重指數(shù)在21.9以上，13歲男生體重指數(shù)在21.9以上，女生體重指數(shù)在22.6以上。這100例青少年肥胖患者均接受常規(guī)的體檢，以此排除藥物副作用、內(nèi)分泌疾病所致的肥胖。青少年肥胖患者以及患者家屬均知情同意作為本次研究對(duì)象。

按照隨機(jī)分組的方式將患者分為2組，即實(shí)驗(yàn)組50例，和對(duì)照組50例。2組青少年肥胖患者的基本資料相比，差異并不具有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義（P>0.05），因此2組青少年肥胖患者之間可進(jìn)行良好的比較研究。

1.2 方法

實(shí)驗(yàn)組青少年肥胖患者接受運(yùn)動(dòng)干預(yù)的時(shí)間為3個(gè)月，根據(jù)不同患者的具體情況，定期進(jìn)行運(yùn)動(dòng)處方更換。青少年肥胖患者運(yùn)動(dòng)的最大強(qiáng)度為患者心率（最大每分鐘200次）的70%-80%。青少年肥胖患者接受運(yùn)動(dòng)的最佳時(shí)間為下午4點(diǎn)左右，每次運(yùn)動(dòng)的時(shí)間在40分鐘-50分鐘左右。根據(jù)患者的運(yùn)動(dòng)喜好以及生理特點(diǎn)，為患者制定相應(yīng)的運(yùn)動(dòng)處方，運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目以有氧運(yùn)動(dòng)為主，包括劃船、登山、跳繩、爬樓梯、慢跑等。

1.3 觀察指標(biāo)

對(duì)2組青少年肥胖患者干預(yù)前后體重、胸圍、體重指數(shù)、身體脂肪量等進(jìn)行比較分析。同時(shí)對(duì)2組青少年肥胖患者干預(yù)前后的舒張壓、收縮壓、血糖、甘油三酯、膽固醇、高密度脂蛋白、低密度脂蛋白等指標(biāo)進(jìn)行比較[3]。

1.4 數(shù)據(jù)處理

本文研究數(shù)據(jù)均嚴(yán)格錄入SPSS17.0軟件進(jìn)行統(tǒng)計(jì)學(xué)處理，計(jì)數(shù)資料采用卡方檢驗(yàn)，計(jì)量資料采用t檢驗(yàn)。P<0.05時(shí)，統(tǒng)計(jì)學(xué)具有意義。

2結(jié)果

2.1 體成分以及形態(tài)學(xué)指標(biāo)

實(shí)驗(yàn)組青少年肥胖患者接受運(yùn)動(dòng)干預(yù)，其體重、體型、體重指數(shù)以及身體脂肪量均得到較好的控制，控制效果優(yōu)于對(duì)照組，詳情如表1所示：

2.2生化以及生理指標(biāo)

實(shí)驗(yàn)組青少年肥胖患者接受運(yùn)動(dòng)干預(yù)，并不會(huì)對(duì)其血壓以及血糖水平造成影響，同時(shí)可以對(duì)患者的油三酯、膽固醇、高密度脂蛋白、低密度脂蛋白等指標(biāo)水平進(jìn)行改善（P<0.05），詳情如表2所示：

。

3討論

人體在運(yùn)動(dòng)時(shí)，其體內(nèi)的血漿胰島素水平會(huì)出現(xiàn)下降的情況，患者的促甲狀腺技術(shù)、促腎上腺皮質(zhì)激素、胰高血糖素的濃度會(huì)出現(xiàn)上升的趨勢(shì)，此類激素的升高會(huì)對(duì)腺苷酸環(huán)化酶（脂肪細(xì)胞膜）進(jìn)行激活，從而提高細(xì)胞內(nèi)環(huán)一磷酸腺苷的水平；同時(shí)還可以激活激素敏感性脂肪酶，從而促進(jìn)人體內(nèi)脂肪組織的水解，這樣就減少了人體內(nèi)脂肪的儲(chǔ)存。有研究表明[4]，人體內(nèi)脂肪在氧化供能的過程中，其主要供能物質(zhì)為游離的脂肪酸。人體在運(yùn)動(dòng)時(shí)，其肌肉會(huì)對(duì)血液中的葡糖糖以及脂肪酸進(jìn)行利用，促進(jìn)脂肪細(xì)胞將游離的脂肪酸大量的釋放出來，使得人體內(nèi)的脂肪細(xì)胞不斷縮小；同時(shí)可以消耗多余的血糖，使其不能轉(zhuǎn)化為脂肪，從而使得人體內(nèi)的脂肪量不斷減小，達(dá)到體重下降的目的[5-6]。

本文研究結(jié)果顯示，接受運(yùn)動(dòng)干預(yù)的實(shí)驗(yàn)組青少年肥胖患者，其體重、體型、體重指數(shù)以及身體脂肪量均得到較好的控制，控制效果優(yōu)于對(duì)照組。實(shí)驗(yàn)組青少年肥胖患者接受運(yùn)動(dòng)干預(yù)，并不會(huì)對(duì)其血壓以及血糖水平造成影響，同時(shí)可以對(duì)患者的油三酯、膽固醇、高密度脂蛋白、低密度脂蛋白等指標(biāo)水平進(jìn)行改善（P<0.05）。

綜上所述，肥胖對(duì)青少年的身心健康造成了不良的影響，因此，青少年肥胖患者接受有效的體重控制干預(yù)具有十分積極的意義。運(yùn)動(dòng)干預(yù)可以有效控制患者的體重以及體型，降低患者的體重指數(shù)以及身體內(nèi)脂肪含量，同時(shí)可以改善患者的油三酯、膽固醇、高密度脂蛋白、低密度脂蛋白等指標(biāo)水平，對(duì)改善青少年單純性肥胖患者的身心健康十分有益。

參考文獻(xiàn)

[1]李娟，唐東輝，陳巍等.有氧運(yùn)動(dòng)結(jié)合抗阻訓(xùn)練對(duì)男性肥胖青少年心血管功能的改善及可能機(jī)制[J].體育科學(xué)，2013，33（8）：37-42.

[2]郭振，李振彪.運(yùn)動(dòng)干預(yù)對(duì)13～14歲肥胖少年心肺功能的影響[J].天津科技，2015，42（3）：58-61.