朱月玲

現(xiàn)代社會是一個充滿挑戰(zhàn)的社會，挫折無時不在、無處不在。在學校教育中，培養(yǎng)學生的心理承受能力和適應能力、增強學生抗挫折能力勢在必行。針對當代社會中職院校學生抗挫折能力差、適應新環(huán)境能力差等特點，提出在中職院校開展抗挫折教育，增強學生克服困難的決心、信心以及對挫折的承受能力，提高學生面對挫折的應變能力，促進學生堅韌品格的形成。

一、挫折教育的概念

社會心理學家認為，挫折是個體在從事有目的的活動時，由于遭遇阻礙或受到干擾，目的不能實現(xiàn)，需求欲望不能滿足時的消極心理狀態(tài)。挫折教育是克服遭遇挫折時的消極心理狀態(tài)的教育，是面對挫折時的心理調(diào)整教育、防御教育?！爸新氃盒４煺劢逃笔且蕴岣邔W生克服困難的信心和勇氣，增強學生對挫折的承受力、解決問題和克服困難的實際能力，培養(yǎng)學生完善人格的心理素質(zhì)教育。中職院校挫折教育是當前學生素質(zhì)教育的重要內(nèi)容之一。

二、中職院校進行挫折教育的意義

（一）預防學生心理問題，增進學生身心健康

中職院校學生年齡一般集中在十五六歲至二十歲之間，處于人生的關鍵階段。挫折教育可以使學生充分認識到挫折在生活中如影隨形，要積極面對挫折、正確對待挫折、用智慧去解決挫折。挫折教育要幫助學生學會調(diào)控自己的情緒和行為，掌握解決心理沖突和應對心理挫折的科學方法，使他們了解自己身心發(fā)展的基本規(guī)律和特點。中職院校開展挫折教育可以有效地預防學生心理疾病的形成，培養(yǎng)學生形成良好的心理素質(zhì)和健康的耐挫折心理，促進學生養(yǎng)成良好的生活習慣，掌握必要的心理衛(wèi)生知識，不斷增進身心健康。

（二）學會自我調(diào)整，加快融入社會

中職院校是連接學校與社會的橋梁和紐帶，如何使學生在提高專業(yè)技能的同時，加強自身融入社會、適應社會的能力，為將來步入工作崗位打下堅實基礎。挫折教育可以使學生明白“人生不如意事十之八九”，面對父母的責罰、老師的訓誡、同學的不滿，或是以后工作中老板、同事、客戶的種種刁難，我們應該在盡量要求自己做得更好的同時，學會自我調(diào)整，調(diào)整自己對待這些“不如意事”的看法、調(diào)整自我心態(tài)、規(guī)范自我行為。中職院校挫折教育應以激勵學生、磨練學生、指導學生融入環(huán)境和集體、適應社會為目的，教育和引導廣大學生樹立挫折意識，增強心理免疫能力和挫折承受能力，以提高對未來生活的適應性，更好地迎接社會挑戰(zhàn)。

（三）鍛煉意志能力，培養(yǎng)合作精神中職院校學生在生活和學習中，缺乏足夠的忍耐力，做事經(jīng)常半途而廢、缺乏足夠的克服挫折的勇氣、信心和能力，很大程度上與他們從小缺乏挫折教育和挫折鍛煉有關。有計劃、有目的地實施挫折教育能夠使學生勇敢地面對挫折，從而能夠更好地解決挫折給自身帶來的問題和困擾。

挫折教育能夠使學生充分地認識到集體的重要性和合作的重要性，使學生在遭遇挫折時，學會通過溝通和交流來解除壓力、釋放消極的情緒、緩解心理痛苦、找到應對挫折的有效方法，盡快消除挫折帶來的不利影響。在這個溝通和交流的互動過程中，也潛移默化地培養(yǎng)了學生的合作互助意識。

三、中職院校進行挫折教育的方法

（一）勞動實踐教育，使學生體會和克服挫折

《中共中央國務院關于深化教育改革全面推進素質(zhì)教育的決定》中指出：“教育與生產(chǎn)勞動相結(jié)合是培養(yǎng)全面發(fā)展人才的重要途徑。各級各類學校要從實際出發(fā)加強和改進對學生的生產(chǎn)勞動和實踐教育，使其接觸自然、了解社會，培養(yǎng)熱愛勞動的習慣和艱苦奮斗的精神?！眲趧訉嵺`教育對于中職學生有著更加深遠的意義。他們即將走上工作崗位，將以自己的勞動和能力自立于社會。此時對學生進行勞動實踐教育，有助于形成學生正確對待勞動、學會勞動、熱愛勞動、珍惜勞動成果的良好美德。

（二）因材施教，對學生有的放矢進行教育

對學生實施抗挫折教育，一定要充分了解學生，根據(jù)不同對象、區(qū)別不同情況、有的放矢地進行教育。比如，有些學生性格乖戾、執(zhí)拗、自我中心，稍遇挫折便有仇恨、報復心理。此類學生是教學中應該關注的重點。近年來，屢有關于學生殺人、投毒等極為惡性事件發(fā)生，大多是學生在人際交往中遭遇挫折引起的。對于這些學生，教師可以采用角色扮演或者案例教學的方法，使其明白，人際交往中的挫折是可以通過溝通與交流來解決的，但仇恨和報復卻很可能導致害人又害己。

（三）開展拓展訓練，使學生在挫折實踐中磨練意志

教師可根據(jù)學生實際情況設計一些挫折拓展訓練。當學生克服困難、順利完成拓展項目的要求以后，能夠體會到發(fā)自內(nèi)心的喜悅和自豪感。拓展訓練可以使學生充分認識自身潛能，增強自信心，克服心理惰性，磨練意志力，激發(fā)想象力與創(chuàng)造力，提高解決問題的能力與責任心。

（四）輿論導向，為學生創(chuàng)造挫折教育的氛圍

發(fā)揮輿論導向的作用，充分利用校園板報、墻報、廣播等形式滲透挫折教育。在學生中開展“向優(yōu)秀人物學習”活動，使學生在學習榜樣的輿論導向中找到精神支柱。學校共青團組織、社團可以在櫥窗里設立挫折教育專欄，展示學生戰(zhàn)勝挫折、克服困難的事跡和圖片；班主任可以在學習園地、板報上展示名人戰(zhàn)勝挫折的事跡、名言警句等，使學生在良好的校園氛圍中接受教育。

“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來”。磨難和挫折從來都是弱者的絆腳石，同時也是強者有力的助力器。中職院校有計劃、有目的、科學地進行挫折教育，必然可以促進學生身心健康、鍛煉學生頑強意志、提高學生綜合素質(zhì)，使學生學會自強自立，更好地融入社會、適應社會。

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