陳曉蕾

摘 要：生活水平的日益提高使更多的學(xué)校開始重視中職體育教學(xué)，其中，最重要的是健美操。健美操的教學(xué)，不僅幫助學(xué)生塑造了健美的形體，培養(yǎng)了學(xué)生的興趣及意志力，還能提高學(xué)生的注意力及能力。本文在明確健美操在中職體育教學(xué)中的重要性后，也探討其現(xiàn)狀并針對現(xiàn)狀提出改進方案。

關(guān)鍵詞：中職體育；健美操；必要性；現(xiàn)狀及改進

體育教育有助于幫助學(xué)生科學(xué)合理地鍛煉，而健美操是一種在減肥、美體、陶冶情操各方面都具有功效的有氧運動，它應(yīng)用于體育教學(xué)后更是以其新穎的內(nèi)容、適中的運動量為傳統(tǒng)體育教育注入新鮮血液，極大地促進了中職體育教學(xué)的發(fā)展。下面就其重要性、現(xiàn)狀以及改進方案進行論述。

一、健美操在中職體育教學(xué)中的作用

（一）強健體魄，培養(yǎng)學(xué)生頑強的意志力

強健的體魄是學(xué)生發(fā)展學(xué)業(yè)的基礎(chǔ)，而健美操以其優(yōu)美的動作、適中的難度及運動量不僅可以激發(fā)同學(xué)們對體育鍛煉的興趣，還可以切實地幫助學(xué)生強身健體，增強免疫力，保持良好的身體素質(zhì)，這是提高身體體能、使身體平衡發(fā)展的一種極佳的鍛煉方式。此外，由于健美操教學(xué)是一個長期的過程，且在教學(xué)的實踐中，可能會遇到動作比較復(fù)雜難以完成的情況，這就需要學(xué)生自己持之以恒地練習(xí)，迎難而上，在無數(shù)次的重復(fù)和練習(xí)中，突破自我，克服困難，長此以往也就培養(yǎng)了學(xué)生良好的耐心以及頑強的意志力。可見，強身健體，增強意志力，這是健美操教學(xué)帶給學(xué)生最直接也最重要的作用。

（二）提高專注度，更好地培養(yǎng)學(xué)生能力

健美操的練習(xí)，要求精神高度集中，全身心地投入，做每一個動作時都要保持身體協(xié)調(diào)、注意力集中，避免出現(xiàn)由于身體不平衡而引起的跌傷，所以在整個健美操的學(xué)習(xí)中，學(xué)生相當(dāng)于不斷地提高了自己的專注度，有助于養(yǎng)成專心致志的好習(xí)慣，而這種良好的做事習(xí)慣會滲透到學(xué)業(yè)乃至人生的各個發(fā)展領(lǐng)域，使學(xué)生受益終身。其次，健美操教學(xué)過程中，如果可以采取以學(xué)生自主設(shè)計、教師指導(dǎo)為原則的教學(xué)方式，對于培養(yǎng)學(xué)生的自我設(shè)計以及編排能力都是十分有用的。因為在自主設(shè)計的過程中，會啟發(fā)學(xué)生不斷地進行思考，動手實踐，然后再不斷地完善，期間還涉及與他人的交流和合作。如此，學(xué)生的自學(xué)能力、交流合作能力、辨別美、實現(xiàn)美的能力都大大地加強，可謂一舉多得。

（三）陶冶情操，促進學(xué)生全面發(fā)展

素質(zhì)教育觀下提倡學(xué)生德智體美勞全面發(fā)展，顯然，無論是從體育、還是美育的角度，我們都需要重視健美操的教學(xué)。其中，美育的涵義：首先是喚起學(xué)生對美的感受能力，其次是對美的鑒賞能力，再者是創(chuàng)造、表現(xiàn)美的能力，最后是以美育促進學(xué)生對人生價值的追求。而健美操優(yōu)美的動作和姿勢，不僅給人帶來美的享受，它的設(shè)計、編排更需要創(chuàng)造性，在這樣的氛圍熏陶下，學(xué)生的人生觀和世界觀都會更堅定，同時也陶冶了情操。尤其是健美操還可以作為一門特長培養(yǎng)，在中職學(xué)生專業(yè)技能蓬勃發(fā)展的同時為學(xué)生的未來發(fā)展拓寬方向。所以，健美操教學(xué)在中職體育中的地位舉足輕重。

二、健美操在中職教育中的應(yīng)用現(xiàn)狀分析

（一）客觀的物質(zhì)環(huán)境現(xiàn)狀

健美操作為一項舒展性運動，其教學(xué)需要有空曠、干凈的教室。不僅如此，為了達到更好的教學(xué)效果，還需有配套音樂伴奏。不幸的是，由于健美操教學(xué)才引進中職體育教育不久，經(jīng)費有限，投入比例低，導(dǎo)致健美操教學(xué)環(huán)境大部分達不到要求，相對比較艱苦的環(huán)境又打擊了學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，阻礙了健美操教學(xué)的發(fā)展。

（二）主觀的心理文化環(huán)境現(xiàn)狀

健美操教學(xué)受教育文化背景的影響無疑是更為嚴(yán)重的，主要體現(xiàn)在：（1）以考試成績作為唯一的評價標(biāo)準(zhǔn)，使學(xué)生在受教過程中背負(fù)過大心理負(fù)擔(dān)，受到應(yīng)試思維的禁錮，無法真正釋放自己的天性和愛好。學(xué)生因為過多關(guān)注考試成績，無法享受過程，從而造成課堂氛圍單調(diào)乏味，缺失熱情和興趣，沒有將真正的健美操精神融入課堂教學(xué)里，是健美操前進的極大阻力。（2）達標(biāo)測試的影響，使得大部分老師在教學(xué)中只是機械地重復(fù)，為了獲取更高的通過率，許多老師只關(guān)注達標(biāo)測試內(nèi)容的教學(xué)，都是一些簡單的走、跑、跳重復(fù)，或讓學(xué)生刻板地模仿，徹底失去了健美操的創(chuàng)造性與活力，與健美操提倡的寓教于樂背道而馳。

三、針對現(xiàn)狀提出的改進方案

（一）改善健美操教學(xué)的環(huán)境

作為健美操教學(xué)的前提，教學(xué)環(huán)境迫切需要得到改善。對此，考慮到中職教育資金的匱乏，所以更大比例的投入是不現(xiàn)實的，我們可以采用的方法是化零為整，使用拼湊的方法，對現(xiàn)有的資源進行調(diào)整分配，交錯使用，確保健美操教學(xué)在良好的環(huán)境下進行。

（二）加強基礎(chǔ)，提升品質(zhì)

健美操是一項對柔韌性有一定要求的運動，所以，老師在教授健美操的過程中要注重基礎(chǔ)，即有意地強調(diào)一些基本動作的練習(xí)，督促學(xué)生不斷反復(fù)練習(xí)，爭取每一個動作不僅熟練更要體現(xiàn)美感，以標(biāo)準(zhǔn)化為尺度，嚴(yán)格要求學(xué)生，及時發(fā)現(xiàn)學(xué)生問題并耐心糾正，鼓勵學(xué)生保持恒心，不斷思考創(chuàng)新。同時注重教學(xué)方式的改革和創(chuàng)新，加強課堂活力。只有這樣將教學(xué)細化到每一步，才可以在強化基礎(chǔ)的同時無形中達到提升品質(zhì)的效果，幫助學(xué)生克服應(yīng)試心理，擺脫“唯成績論”的陰影，真正愛上健美操。

健美操在中職體育中的重要性有目眾睹，同時，我們也要正視其現(xiàn)狀不容樂觀，仍有許多問題亟待解決。如老師的教學(xué)方式需與時俱進，符合學(xué)生的身心發(fā)展，學(xué)生們也應(yīng)該更加積極主動地配合，總之，大家要共同努力讓健美操在中職教育中發(fā)揮更大作用。

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（作者單位：齊齊哈爾市衛(wèi)生學(xué)校）