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        89歲藍天野五忘享高壽

        2016-05-30 14:31:45
        黨政論壇·干部文摘 2016年10期
        關(guān)鍵詞:藍天野高壽奇石

        近日,著名話劇表演藝術(shù)家藍天野確定為百集大型系列人物傳記紀錄片《百年巨匠》“站臺”代言。年近九旬依然活躍在舞臺上, 有自己一套養(yǎng)生法則,他認為健康心態(tài)對養(yǎng)生非常重要,并必須滿足“五忘”。

        年近九旬不愿“退休”

        藍天野,北京人民藝術(shù)劇院專職導演兼演員(現(xiàn)已離休),1927年生于河北,1944年從事話劇表演,曾演過《茶館》《王昭君》等70余部話劇,導演了十幾部舞臺戲。尤其是他在電視劇《封神榜》里塑造過的姜子牙形象,道骨仙風,令人過目難忘,堪稱經(jīng)典。

        如今,已經(jīng)89歲高齡的藍天野除了執(zhí)導《貴婦還鄉(xiāng)》外,他還要隨《冬之旅》劇組去全國各地演出。他主演的話劇《冬之旅》今年已在全國演出了幾十場。

        “更多的同齡人早已開始頤養(yǎng)天年,過得悠閑自在?!彼{天野說,“我過不了那樣的生活,根本閑不下來?!?/p>

        藏石作畫,樂在其中

        在藍天野的家中,隨處可見大小各異、形狀不一的石頭,他最大的樂趣就是收藏奇石。這些沒有經(jīng)過人工雕琢的天然石頭,在藍天野眼里可是“無價之寶”,只要有時間他便仔細端詳半天,愛不釋手。

        相比于收藏奇石,畫畫更讓藍天野割舍不下。他的畫和自己的表演風格很相似,即在寫實的基礎(chǔ)上求寫意,以典雅、灑脫見長,有濃郁的書卷氣。離休后,藍天野把自己的畫室命名為“退舍”,以提示自己要注意生活調(diào)理?!白鳛檠輪T,各方面的愛好與修養(yǎng)都需要!”藍天野稱,“拍戲演出之余,我還養(yǎng)魚、集郵、養(yǎng)花、弈棋?!?/p>

        “五忘”養(yǎng)生享高壽

        藍天野除了喜歡收藏奇石和畫畫,養(yǎng)生還有一套“五忘”法則,“我已是年近90的人了,什么都看得很淡,因為健康的心態(tài)對養(yǎng)生很重要?!彼{天野認為,健康的心態(tài)一定要滿足以下5個方面:

        忘形:超然物外,忘記自己的形體。重視修身養(yǎng)性對養(yǎng)生很重要,高尚的道德修養(yǎng)有助人坦然面對萬事萬物。即使身患疾病也會泰然處之,不焦不慮有利于身體康復。

        忘勞:能夠任勞任怨地參加一些工作或勞動,并把它看成是生活的樂趣,這將利于身體健康。相反,只追求舒適生活,四體不勤,怕苦怕累,必然損害健康。

        忘懷:忘記以往的是非,不自憂、不自悲、不沉淪;面對現(xiàn)實中的不幸或打擊,豁達寬容,利于心境開闊、心情愉悅。

        忘情:精神活動太過強烈或持久,容易成為致病因素。有言道“忘情則無煩”,就是說面對喜怒哀樂之事,要淡然處之,使神情超脫。

        忘年:不要總想“人老了,不中用了”,這只會增加煩惱。老人如能忘掉年齡,多想自己還“年輕”,這對延緩心理衰老大有益處。事實證明,老人常參加社交活動,尤其與年輕人多交往,可達到“忘年”效果,使自己覺得更為年輕。

        (摘自《法制晚報》)

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