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        為什么有人睡覺時(shí)會(huì)打鼾?

        2016-05-30 12:37:12半澤
        閱讀(科學(xué)探秘) 2016年10期
        關(guān)鍵詞:懸雍垂軟腭鼾聲

        半澤

        打鼾,俗稱“打呼嚕”,是一種較為常見的現(xiàn)象。睡覺打呼嚕的人往往鼾聲如雷,吵得旁人睡不著覺,他自己卻酣睡不醒,這是為什么呢?

        人在熟睡時(shí),全身的肌肉處于松弛狀態(tài),包括懸掛在喉嚨口的懸雍垂(俗稱“小舌頭”),當(dāng)進(jìn)出人體的氣流沖擊懸雍垂時(shí),就產(chǎn)生了鼾聲。另一種原因是睡眠時(shí)鼻子發(fā)生堵塞,無法通氣,只能用口來呼吸。人在用口呼吸時(shí),氣流會(huì)振動(dòng)口腔上方的軟腭,發(fā)出“呼嚕呼?!钡镊暋?/p>

        那么,為什么有人睡覺時(shí)鼻子會(huì)不通氣呢?多半是因?yàn)轭^部位置擺放得不對(duì)。所以我們?cè)谒X時(shí)要特別注意頭的位置,盡量選擇側(cè)躺的姿勢(shì)入睡,同時(shí)要養(yǎng)成用鼻子呼吸的習(xí)慣,這樣不僅可以避免打鼾,還能過濾掉空氣中的一些塵埃,保護(hù)呼吸道。另外,也有一部分人是因?yàn)楸羌追蚀?、鼻咽部淋巴腺腫大等病因?qū)е卤亲硬煌ǎ@種情況就需要及時(shí)就醫(yī)治療了。

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