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        為什么有人睡覺時會打鼾?

        2016-05-30 12:37:12半澤
        閱讀(科學探秘) 2016年10期
        關(guān)鍵詞:懸雍垂軟腭鼾聲

        半澤

        打鼾,俗稱“打呼嚕”,是一種較為常見的現(xiàn)象。睡覺打呼嚕的人往往鼾聲如雷,吵得旁人睡不著覺,他自己卻酣睡不醒,這是為什么呢?

        人在熟睡時,全身的肌肉處于松弛狀態(tài),包括懸掛在喉嚨口的懸雍垂(俗稱“小舌頭”),當進出人體的氣流沖擊懸雍垂時,就產(chǎn)生了鼾聲。另一種原因是睡眠時鼻子發(fā)生堵塞,無法通氣,只能用口來呼吸。人在用口呼吸時,氣流會振動口腔上方的軟腭,發(fā)出“呼嚕呼?!钡镊?。

        那么,為什么有人睡覺時鼻子會不通氣呢?多半是因為頭部位置擺放得不對。所以我們在睡覺時要特別注意頭的位置,盡量選擇側(cè)躺的姿勢入睡,同時要養(yǎng)成用鼻子呼吸的習慣,這樣不僅可以避免打鼾,還能過濾掉空氣中的一些塵埃,保護呼吸道。另外,也有一部分人是因為鼻甲肥大、鼻咽部淋巴腺腫大等病因?qū)е卤亲硬煌?,這種情況就需要及時就醫(yī)治療了。

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