曾奇峰

從導(dǎo)致心理創(chuàng)傷的原因來(lái)看，有沒(méi)有心理創(chuàng)傷這回事都是一個(gè)問(wèn)題。同樣的一件事，對(duì)有些人來(lái)說(shuō)已是滅頂之災(zāi)，而對(duì)另外一些人，卻只不過(guò)像是被螞蟻咬了一口的小事而已。差距之大，無(wú)法以道理計(jì)。

一次，一位女性朋友發(fā)來(lái)短信說(shuō)，她因一件事情受到很大的精神傷害。事情的經(jīng)過(guò)是這樣的：某大學(xué)通知她參加一個(gè)在國(guó)慶長(zhǎng)假期間舉辦的重要學(xué)術(shù)會(huì)議，但她事先已經(jīng)安排要去國(guó)外度假。一番猶豫后，她決定放棄度假去參加會(huì)議。誰(shuí)知參會(huì)那天早上，當(dāng)她開著車、帶著錢去報(bào)名時(shí)，卻被工作人員以通知誤發(fā)為由拒絕了。

可以想見(jiàn)她的失望與憤怒。我回復(fù)了一條短信，問(wèn)她：“你希望這件事對(duì)你的傷害有多大呢？”過(guò)了一會(huì)兒，這位朋友回信說(shuō)：“你這么一問(wèn)，我一想，怎么覺(jué)得這事兒也沒(méi)什么了不起了呢？”

這是一個(gè)典型的對(duì)心理創(chuàng)傷進(jìn)行澄清的過(guò)程。心理傷害跟身體傷害是完全不一樣的，身體傷害是在物理學(xué)層面發(fā)生的，在這個(gè)過(guò)程中，傷人者主動(dòng)，被傷害者被動(dòng)，而且在受傷害者身上會(huì)留下肉眼或儀器可以檢測(cè)出來(lái)的創(chuàng)傷。而心理傷害是發(fā)生在象征層面的，看似傷人者主動(dòng)、被傷害者被動(dòng)，其實(shí)并不一定如此。

任何心理創(chuàng)傷，都必須有所謂受傷害者的“配合”才能夠完成。舉個(gè)簡(jiǎn)單的例子，如果有人用中國(guó)話辱罵你，你會(huì)覺(jué)得受到傷害，但如果他用你不懂的外語(yǔ)辱罵你，你可能完全一點(diǎn)兒感覺(jué)也沒(méi)有，傷害更無(wú)從談起了。

所謂“澄清”，就是你懂中文，然后對(duì)用中文辱罵你的人的一種“配合”，你不懂外語(yǔ)就是對(duì)用外語(yǔ)辱罵你的人的一種“不配合”。所以，在這樣的互動(dòng)面前，受傷害者也就變成了主動(dòng)的一方。

上面提到的女性朋友，看起來(lái)她是完全的受傷害者，受傷害的程度似乎完全由拒絕她的會(huì)議主辦方?jīng)Q定。我所提的問(wèn)題“你希望這件事對(duì)你的傷害有多大”，改變了事件中主動(dòng)方和被動(dòng)方的位置，隱藏著這樣的意思：這件事已經(jīng)擺在那里了，受多大傷害，完全你自己看著辦。

這位女性朋友的悟性實(shí)在是太好了。在短暫的思考之后，馬上就讓自己從這件事情中脫身了。如此迅速，當(dāng)然也是因?yàn)樗龑?shí)際上早就為不受傷害做了性格上的準(zhǔn)備，這種健康的性格可以稱之為“趨樂(lè)避害”型性格。但也許對(duì)另外一位女性來(lái)說(shuō)，遇到同樣的事件，聽(tīng)到我的反問(wèn)之后（算是一種專業(yè)處理吧），仍然對(duì)該事耿耿于懷，令自己長(zhǎng)期處于創(chuàng)傷性的狀態(tài)中不能自拔，對(duì)這樣的性格，也有一個(gè)描述性的“診斷”，叫“對(duì)創(chuàng)傷成癮”。

心理健康意味著面對(duì)外界的心理刺激，你內(nèi)心的穩(wěn)定程度有多大。一般來(lái)說(shuō)，越穩(wěn)定，就越健康。而這種穩(wěn)定，取決于你的性格在多大程度上把這些事情當(dāng)回事兒。所謂的“無(wú)我相”則是最高級(jí)的境界了，在“我”都不存在的情形下，傷害又藏身何處呢？