韓旭

總是有人說，別人是因為有錢才幸福，有好工作才幸福，有好伴侶才幸福。如果我換了一份工作就會快樂，換了一個伴侶就會快樂，但是這種快樂經(jīng)不起時間的推敲。

虛榮心人人都有，但是，如果虛榮心太強，就很難體驗到快樂，那些滿足虛榮之后得到的快樂是短暫的，因為不加控制的人的欲望是無止境的。虛榮心太強，影響了某些人的生活，該怎么樣調(diào)整自己呢？

1分清虛榮與自尊。

虛榮心是自尊心的過分表現(xiàn)。我們總免不了和他人有意無意地相比，自尊心會讓我們在弱勢中找到努力的方向，正確認識自己。不愿意承認弱點，反而用炫耀、夸夸其談來掩飾自己則是虛榮心的表現(xiàn)。虛榮心表現(xiàn)在行為上，有愛攀比、好大喜功、過分看重別人的評價、表現(xiàn)欲太強、強烈的嫉妒心等。

2找到虛榮的本源。

有些人虛榮于金錢，有些人虛榮于學歷，有的人虛榮于配偶，有的人虛榮于孩子，有的人虛榮于人際交往，這些都能夠找到背后的原因，可能是因為缺少金錢，學歷不高……找到自己內(nèi)心深處的弱點，直接面對。

直視面對自己的弱點和虛榮，剛開始會有痛苦，但是，只有在不斷修復的過程中，才能夠逐漸正確認識自己。

3正確認識差異性。

不是每個人都能做好每一件事、擁有所有的東西，生活也不能完全順心如意。拿自己沒有的和別人有的相比，在這樣相比的過程中，自卑感越來越強烈，虛榮心也就越來越強。如果正確地認識到人與人之間的差異，也就能正確理智地面對自卑。

4擺脫從眾心理，發(fā)揚自己的優(yōu)點，尋找自信。

看過這樣一個故事，猶太人在一個地方開了一個加油站，生意很火，身邊的人看見就陸陸續(xù)續(xù)開了飯店、便利店等等，大家都有很好的收益；一個中國人選了一個好地方開了一個飯館，身邊的人看到了，也陸陸續(xù)續(xù)開了很多飯館，但生意越來越不好做。這個故事告訴我們，每個人都應找到自己的優(yōu)勢，不要去和別人的優(yōu)勢進行競爭。

5經(jīng)常做增強幸福感的練習。

每天睡前回顧一天的生活，找到今天感覺快樂的事件；早晨起來，告訴自己，去感受這美好的一天吧！這些簡單的練習能夠增強幸福感。

每個人快樂的來源不同，真正的快樂來自于內(nèi)心，應尋找內(nèi)在的快樂，其他外界事件能左右的快樂都不是真正的快樂。有了感受幸福的能力，就不會讓虛榮影響自己的生活。