梁海亮

摘 要 選材工作是發(fā)展跳水事業(yè)、攀登世界高峰的重要環(huán)節(jié)。本人根據訓練經驗談談實踐體會。

關鍵詞 選材

作為一名跳水基層教練員它的工作主要內容就是選材與打好跳水基本功。為運動員以后的發(fā)展奠定扎實的基礎。所以選材工作是非常非常重要、非常關鍵的，它需要教練員自身具有豐富的理論知識、對當今及將來跳水運動發(fā)展的趨勢分析正確，在這個基礎上才能挑選出適合練習跳水的跳水苗子。

跳水運動的本質究竟是什么？從表面上看，跳水運動是處理運動員與水之間的關系，而實質上是處理由助跑、起跳、連接、空中姿勢、看目標、打開到入水的每一個環(huán)節(jié)，其中，入水效果是上述一系列動作的綜合反映。從競技能力特征來看，跳水運動是考察運動員在復合旋轉過程中的時空感知和調控能力。

對項目本質、規(guī)律的研究，是一個不斷深入的過程。中國跳水運動之所以能夠保持優(yōu)勢，歸根到底是由于跳水界所有人勇于探索、不斷深化研究的結果。

上世紀70年代中后期，中國跳水界把跳水的制勝因素歸納為“難、穩(wěn)、美”三個方面：

難：反映單個動作和成套動作難度系數的高低。穩(wěn)：反映單個動作和成套動作具有較高的成功率。美：反映動作的技術質量與藝術表現(xiàn)力特征。技術質量，通常是指動作的幅度、高度、力度、同步和入水等等是否達到高標準。藝術變現(xiàn)力，通常指動作的節(jié)奏、姿態(tài)、輕盈飄逸程度，甚至身材、面貌、表情等對裁判及觀眾的藝術感染力。

進入20世紀90年代，我們在訓練中遇到了新的挑戰(zhàn)。隨著雙人項目的出現(xiàn)以及認識的深入，“準”和“齊”對于比賽制勝的作用逐步引起了我們的注意，并被納入制勝因素之中：

準：反映運動員動作技術的標準程度，以及打開時機和入水角度的準確性。齊：反映雙人跳水兩名運動員在各個技術環(huán)節(jié)上都要整齊劃一。

應該說，這一階段我們對項目的認識多是對跳水運動的競技表現(xiàn)，即比賽中外在表現(xiàn)的描述性的歸納。在訓練中要做到上述幾個字，背后又大量問題需要解決，如難度的背后是什么？如何提高難度等等。我們又意識到必須從競技能力決定因素的角度來分析、研究其后的“本質”問題。于是，我們開始思考“難、穩(wěn)、美、準、齊”的內涵，并試圖解析這一問題。通過剖析，我們認為：

難：要求運動員具有良好的速度力量、柔韌、協(xié)調、靈敏，以及準確的時空感覺和頑強的意志品質。穩(wěn)：要求運動員具有自信、抗干擾、果斷的心理素質，以及能夠承受技術動作反復練習的身體機能。

美：要求運動員具有勻稱的肢體、靈巧的身材，以及對技術流暢的感知和領悟能力。

準：要求運動員具有精確的身體控制能力，良好的視覺、本體感覺、平衡能力、力量、柔韌和領悟能力。齊：要求運動員具有默契的配合能力，良好的節(jié)奏和空間感覺。

制勝規(guī)律是制勝因素之間的本質聯(lián)系。通過分析制勝因素之間的動態(tài)變化關系，結合多年訓練和比賽的實踐，我們進一步提出“高難度高質量的結合是制勝的法寶”。其中，高質量涵蓋了穩(wěn)、準、美、齊四個方面。在把握高難度與高質量之間的辯證關系時，應當始終堅持發(fā)展難度、兼顧質量的原則。

在初選運動員的過程中需要教練員具有敏銳的洞察力，細心觀察、考察孩子們的優(yōu)點、亮點。最好是在上體育課時動態(tài)的對孩子們的身體協(xié)調性、身體爆發(fā)力、身體柔韌性、身體比例以及準確的時空感覺和頑強的意志品質等等數據進行比對、進行篩選、挑選出相對較優(yōu)秀的苗子。再集中由各個學校挑選出的孩子們在我校進一步的進行比對、進行篩選，優(yōu)中選優(yōu)。選材具體的方式方法有很多，在選材工作進行前一定要做好選材工作準備，避免在選材工作中出現(xiàn)困難問題時亂了方寸，每個學校的選材環(huán)境都不一樣所以要因地制宜的選，不能因為孩子們鬧自己就亂了方寸變成盲目的選要按照標準選。在工作當中實踐經驗相比理論知識更加難操作，所以要多學習。在實踐工作中學會觀察、學會思考、學會總結。

興趣是孩子們最好的老師！培養(yǎng)小朋友們對跳水的興趣、先培養(yǎng)小朋友對教練員的興趣。讓小朋友喜歡教練員。在興趣的帶領下小朋友們的學習能力將是長遠的、源源不斷的。創(chuàng)建一支隊伍、管理一支隊伍的工作是長期性、系統(tǒng)性的。是在不斷完善、不斷提高中進行的，我認為管理隊伍首先思路要正確：先穩(wěn)定、在發(fā)展。穩(wěn)定隊伍首先安全第一！在安全的基礎上培養(yǎng)興趣，訓練內容要循序漸進。安全工作的兩大忌：一是訓練教程冒進、訓練教程要按照隊員的身體、技能、心理情況來進行，才能安全、平穩(wěn)的成長。二是安全意識、責任心不強。思想麻痹大意。教練員的工作特性是：長期性、復雜性、創(chuàng)造性、示范性、社會性。出現(xiàn)安全問題它將給受傷害的家庭、學校及社會造成負面影響。安全工作是管理隊伍工作的重中之重！不能掉以輕心！教練員日常工作、日常行為要端正，因為代表的是跳水學校的形象，代表體育局的形象。在孩子和家長的面前你的行為及語言是有示范性的，講文明、講禮貌是最基本的要求。堅持不斷的學習知識提高自身綜合素質為以后的工作帶來更大的便利。與家長的關系要融洽得到家長的支持方便日常的工作開展。以上便是自己的工作心得！請大家給予寶貴的建議。

參考文獻：

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