水卿梅

摘 要 臨近畢業(yè)大學(xué)校園的極端事件層出不窮，無不折射出當(dāng)代大學(xué)生心理健康問題岌岌可危。對于這批接受高等教育的未來人才，心理健康問題是不可忽略的一大難題。本文從當(dāng)代大學(xué)生常見的心理問題類型和應(yīng)對措施兩方面來論述。

【關(guān)鍵詞】大學(xué)生；心理健康問題；應(yīng)對措施

近些年隨著經(jīng)濟(jì)轉(zhuǎn)型的腳步、就業(yè)壓力越來越大，大學(xué)生自殺或者兇殺案件的發(fā)生呈上升狀態(tài)，大學(xué)生的心理健康問題逐步被政府和學(xué)校所重視，提上日程納入教學(xué)范疇。但是由于我國國情普遍對心理健康問題認(rèn)識的偏差和大學(xué)生尚不成熟的世界觀、人生觀和價值觀，大學(xué)生心理健康問題依舊是大學(xué)生教育板塊需要重視且亟待解決的問題。

1 我國當(dāng)前大學(xué)生的主要心理問題

1.1 由于環(huán)境不適應(yīng)而產(chǎn)生的心理落差問題

大學(xué)的學(xué)生大多來自與全國各地，年齡均居于“90后”，獨(dú)立意識強(qiáng)生活自理能力卻比較差。時代早就獨(dú)生子女較多，以擁有獨(dú)立生活空間為常態(tài)，缺乏分享合作能力，對于大學(xué)生寢室生活難以適應(yīng)，同時存在室友、同學(xué)的相處問題。對于日常事務(wù)洗衣整理床鋪等生活能力此前基本靠家長包辦，進(jìn)入大學(xué)后同時在經(jīng)濟(jì)場也基本上依賴家長。遠(yuǎn)離家庭又以來家長，和學(xué)生交流困難情感比較孤獨(dú)，面對家長卻無法深入溝通，針對這樣的矛盾生活狀態(tài)，沉默寡言、疏遠(yuǎn)集體，長此以往必成問題。

1.2 由于學(xué)業(yè)問題而產(chǎn)生的心理問題

大學(xué)生的學(xué)習(xí)內(nèi)容專業(yè)性比較強(qiáng)，需要具有較強(qiáng)的學(xué)習(xí)自主性和探究性能力。然而大多學(xué)生在學(xué)習(xí)方面尚處于中學(xué)傳統(tǒng)“填鴨式”教學(xué)狀態(tài)下，老師布置任務(wù)學(xué)生完成任務(wù)，缺乏自我約束和監(jiān)管能力。在大學(xué)這個自主性很強(qiáng)的環(huán)境里，這類學(xué)生基本上處于放任狀態(tài)，專業(yè)學(xué)習(xí)一步跟不上，步步跟不上，逐漸對學(xué)習(xí)失去信心和興趣。對于學(xué)業(yè)的這種失敗要么接受破罐子破摔放任自流，要么無法接受這種后果卻短時間無法改變處于茫然狀態(tài)。有一部分學(xué)生屬于調(diào)劑專業(yè)等情況，對所學(xué)專業(yè)完全沒有興趣，喪失學(xué)習(xí)動力和能力。還有一類學(xué)生對學(xué)習(xí)非常努力，也很喜歡所學(xué)專業(yè)，就是學(xué)校效果特別不理想等等，以上各種情況群有可能導(dǎo)致學(xué)生情緒不正常，久而久之形成心理問題。因此教師及時引導(dǎo)的作用顯得尤為重要。

1.3 由于人際關(guān)系而產(chǎn)生的心理不適應(yīng)

大學(xué)校園的學(xué)生來自五湖四海，其經(jīng)濟(jì)狀況、文化差異、生活習(xí)慣各不相同，基于性格差異，很多大一新生在人際交往方面往往由于缺乏經(jīng)驗而產(chǎn)生弱勢心理態(tài)度，消極退縮怕結(jié)果不好而封閉自己，在學(xué)校除了寢室室友外很少與外人交往，孤僻憂郁、膽小慎言，久而久之造成交往障礙，緊張成為心理常態(tài)，不僅影響生活心理，對于整個人生的發(fā)展都造成不可估量的影響。另外大學(xué)生基本上都在16-25歲年齡段，對于異性的情感需求較為強(qiáng)烈，有些學(xué)生由于缺乏經(jīng)驗而陷入情感漩渦，執(zhí)著而無法自拔導(dǎo)致思想極端化，甚至走向自殺之路的也不乏其有。

1.4 由于畢業(yè)而產(chǎn)生的心理矛盾

畢業(yè)對于每個大學(xué)生都是一個至關(guān)重要的階段。畢業(yè)意味著大學(xué)學(xué)業(yè)就此結(jié)束，能否順利完成畢業(yè)論文、能否順利完成畢業(yè)答辯是其首先面對的壓力；畢業(yè)意味著將要工作或者順利踏入高層學(xué)府，能否順利找到一份和心意的工作，工作中人際關(guān)系如何，能否順利通過實習(xí)期；讀研則面臨著復(fù)試能否成功，有些同學(xué)甚至考慮研究畢業(yè)時就業(yè)狀況會怎樣；畢業(yè)了是成為畢婚族還是趕著畢業(yè)就分手的潮流好合好散。如此種種的壓力都不能自己所能控制，如此壓力無不影響我們的心理和情緒，這也是在畢業(yè)季高校學(xué)生自殺率高發(fā)的主要原因。

1.5 貧困大學(xué)生容易產(chǎn)生的心理問題

貧困大學(xué)生是大學(xué)校園里一個特殊的群體，隨著擴(kuò)招政策的開放和財政貸款的優(yōu)化，校園里這類人群的數(shù)目呈遞增狀態(tài)。由于貧困環(huán)境的歷練，他們的獨(dú)立能力更強(qiáng)，更是由于貧困的環(huán)境，造成他們自卑的心理感受，優(yōu)秀的成績給予他們優(yōu)越的心理感受，這種自卑與優(yōu)越本身就是一種矛盾。走進(jìn)校園他們承載著更多的希望和壓力，自身的家庭條件給與他們更加敏感、猜疑、在乎別人評價的特性。在這個大學(xué)校園莉，面對城鄉(xiāng)生活條件的差距、面對消費(fèi)觀念的差異，如何正確處理積極樂觀地處理壓力與貧窮之間的關(guān)系，是防止其心理畸形的最大問題。近年來高校所發(fā)生的系列血案，無不透視家庭環(huán)境造就的性格對大學(xué)生生活的影響。

2 解決大學(xué)生心理問題的應(yīng)對策略

2.1 改變傳統(tǒng)思想觀念

傳統(tǒng)觀念里成績是衡量學(xué)生優(yōu)劣的唯一標(biāo)準(zhǔn)，為培養(yǎng)學(xué)生健康的心理狀態(tài)，必須讓學(xué)生、家長和老師都轉(zhuǎn)換這樣的觀念。首先，在教師的觀念里，要平等對待學(xué)優(yōu)生和學(xué)困生；輔導(dǎo)員需要對每一個學(xué)生熟悉了解且全面觀察，發(fā)現(xiàn)其優(yōu)點(diǎn)和特長，并對其進(jìn)行因勢利導(dǎo)，讓學(xué)生以一種積極健康、陽光上進(jìn)的態(tài)度面對生活，面對成長。另外老師應(yīng)積極和家長溝通，從家長角度改變傳統(tǒng)認(rèn)知，尊重孩子的選擇，鼓勵學(xué)生從傳統(tǒng)學(xué)生角色走出來，積極發(fā)掘自己的興趣和潛能，因材施教，全面發(fā)展學(xué)生的能力。鼓勵學(xué)生參加各類活動，拓展自己的視野和開發(fā)潛能，讓學(xué)生體會到課業(yè)學(xué)習(xí)不是

2.2 重視大學(xué)生的心理健康教育

鑒于我國大學(xué)生心理健康發(fā)展教育較晚，很多人對此概念都有一定的誤解，因此學(xué)校需要在在開展大學(xué)生心理健康教育的同時，加強(qiáng)心理知識的普及，讓學(xué)生能及時正確的認(rèn)識自我；并且開設(shè)專門的咨詢熱線或者咨詢部門，讓專業(yè)老師能及時幫學(xué)生排解心理不健康情緒。此外學(xué)校要開展專門的講座和宣傳，有針對性地普及一些管理情緒的方法或者自我心理管理的小知識，同時對輔導(dǎo)員進(jìn)行專門的培訓(xùn)，讓輔導(dǎo)員也能掌握專業(yè)的心理健康教育的方法，及時解決學(xué)生面臨的心理問題。另外可以通過網(wǎng)絡(luò)平臺，打破傳統(tǒng)心理健康教育渠道

2.3 多方面學(xué)習(xí)心理衛(wèi)生知識，增進(jìn)自我了解，努力做到自我調(diào)節(jié)。

在學(xué)校開設(shè)專門的心理健康課程，周期性地開設(shè)一些心理健康講座，也可以由心理咨詢老師在學(xué)校論壇專設(shè)心理開放討論區(qū)，不定期發(fā)表一些各種心理情緒下調(diào)整心理狀態(tài)的可操作性方法指導(dǎo)，學(xué)生不僅可以通過多種渠道或端口學(xué)習(xí)健康知識并且可以應(yīng)用到生活中，而且老師也可以在論壇中通過查看學(xué)生們虛擬角色里暢所欲言的心理狀態(tài)，盡可能在最短時間內(nèi)有效掌握學(xué)生群體心理動態(tài)，將不良發(fā)展驅(qū)逐于萌芽狀態(tài)。

2.4 積極參加各類社會實踐活動，多方面接觸社會。

學(xué)生生活在純凈的校園環(huán)境里，以其單純的學(xué)習(xí)經(jīng)歷難以適應(yīng)復(fù)雜的社會狀態(tài)。所以多鼓勵學(xué)生參與各類社會實踐中，早接觸社會真實環(huán)境，淺顯體驗挫折教育、批評或者失敗，不僅可以鍛煉其社會適應(yīng)能力也可以鍛煉學(xué)生逆境中的心理承受能力。對于學(xué)也不是太好的學(xué)生，可以再社會實踐找到其價值存在感，激發(fā)起積極上進(jìn)的心態(tài)和克服困難的意志，并且積累社會經(jīng)驗提升才干，從而達(dá)到內(nèi)外兼修的心理健康狀態(tài)。

2.5 建立“同學(xué)——輔導(dǎo)員——心理咨詢師”三重預(yù)防機(jī)制。

任何心理問題的產(chǎn)生都不是一個瞬間迸發(fā)的火花，需要經(jīng)過一個漫長的潛伏期，在此過程常以異常行為、精神狀態(tài)加以佐證：如失眠、焦慮、發(fā)呆、失態(tài)、沉默寡言、厭學(xué)放縱等等異于正常反應(yīng)的狀況。同寢室室友是大學(xué)生生活最親密的的人，輔導(dǎo)員可以以寢室為單位，建立寢室長負(fù)責(zé)制，盡早發(fā)現(xiàn)異常問題并介入干預(yù)。對于較嚴(yán)重的問題專業(yè)咨詢師也可以早些發(fā)現(xiàn)問題苗頭進(jìn)行專業(yè)的心理干預(yù)，防治問題惡化出現(xiàn)極端事件。

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