毛振明　鄧熙浩　王文娟

摘要：體育教學(xué)質(zhì)量有哪些表面現(xiàn)象，有哪些內(nèi)在的表現(xiàn)，如何看待這些表和里？本文列舉了體育教學(xué)質(zhì)量的10個“表”以及10個“里”，并指出了兩者之間的關(guān)系：重表重里、透表看里、由表及里、表里如一。

關(guān)鍵詞：體育教學(xué)；質(zhì)量；表；里

中圖分類號：G633.96 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A 文章編號：1005-2410（2016）06-0024-04

一、問題

任何事情都會有“表”與“里”之分，因此體育教學(xué)的質(zhì)量也有“表”與“里”之分。體育教學(xué)質(zhì)量的“表”是可以相對容易和直觀判斷的、具象性的那些質(zhì)量因素，而“里”則是相對困難和難以直觀判斷的、抽象性的質(zhì)量因素。

我們?yōu)槭裁匆ㄙM(fèi)筆墨來專題討論一下體育教學(xué)的“表”與“里”呢？那是因?yàn)橛邢喈?dāng)一部分體育教師在做課、看課、學(xué)課和評價課時比較容易，也習(xí)慣于去用“表”來看體育教學(xué)的質(zhì)量，而這樣的視角是有局限性的，不利于體育教學(xué)改革的深入發(fā)展，也不利于體育課程教學(xué)質(zhì)量的長遠(yuǎn)提升，因此區(qū)分一下“表”與“里”，認(rèn)識一下“表”與“里”應(yīng)該很有意義。

課堂常規(guī)是不是全，教師口令是不是響亮，教師儀態(tài)是不是端莊，教學(xué)過程是不是流暢，動作示范是不是正確，練習(xí)分組是不是合理，安全措施是不是到位，運(yùn)動負(fù)荷是不是合適，教學(xué)方法是不是有效，場地布置是不是有新意，學(xué)生狀態(tài)是不是積極，課堂氛圍是不是熱烈，學(xué)生教育是不是有效，突發(fā)事件是不是被很好地處理，等等，這其中哪些是“表”，哪些是“里”，哪些是我們最該關(guān)注的質(zhì)量表象和質(zhì)量實(shí)質(zhì)呢？

二、體育教學(xué)質(zhì)量都有哪些“表”

本文認(rèn)為，體育教學(xué)質(zhì)量至少有以下10個“表”。

1.教案整潔認(rèn)真

在中國，教案往往是外人評價教學(xué)質(zhì)量的第一依據(jù)和第一印象，體育也不例外。因此體育教師都非常重視（至少在展示課時）教案，還很重視在教案上的各種創(chuàng)新，教案也成為教師們體現(xiàn)自己改革精神的地方。新課改時，教案成為各種新概念、新詞匯，如“學(xué)情分析”“學(xué)法設(shè)計”“學(xué)習(xí)方式轉(zhuǎn)變”“情境導(dǎo)入”“合作學(xué)習(xí)”“自主探究”大量匯集的地方，教案也是評課專家們尋找教學(xué)質(zhì)量和教學(xué)問題的主要來源，專家評課時往往最穩(wěn)妥的就是評說教案，白紙黑字的怎么說都是清清楚楚，而且大家好像認(rèn)為教案能寫好課也差不到哪去，因此，教案的整潔漂亮、撰寫認(rèn)真且具有改革的思想肯定是體育教學(xué)質(zhì)量的一個重要的“表”。

2.教學(xué)整齊有序

學(xué)生集合是不是快、排的隊列是不是齊，同學(xué)們的“老師好！”“能！”“有決心！”“聽懂了！”“老師再見！”等是不是喊得齊、喊得響，課中的場地變換和隊伍調(diào)動是不是迅速整齊等，都讓人感受到一種實(shí)實(shí)在在的“質(zhì)量”感，至于這種質(zhì)量是什么性質(zhì)，是不是體育課程所真正指向的體育教學(xué)質(zhì)量，容我們后面再議。但學(xué)生的精神抖擻、朝氣蓬勃，教師調(diào)動有序、管理有方肯定是一種讓人不可抗拒、也不可否認(rèn)的體育教學(xué)質(zhì)量的“表”。

5.練習(xí)密度緊湊

“練習(xí)密度”在教科書式的體育課中就像是“生命線”，“精講多練”是所有體育教師都要銘記在心的體育教學(xué)最重要的原則，如果一堂課學(xué)生沒有足夠的練習(xí)次數(shù)，沒有讓評課者感到很緊湊、很有實(shí)效，那么這堂課就可能被評得很差，甚至被批評為是“放羊課”。中國體育學(xué)者還有一個30%～40%的練習(xí)密度的基本要求，雖然計算方法不太準(zhǔn)確和可操作，但是，誰都會同意：沒有了相對緊湊的練習(xí)和密度，那么可能表達(dá)體育教學(xué)質(zhì)量的一個相當(dāng)重要的“表”就沒有了。

4.運(yùn)動負(fù)荷適中

體育課中，學(xué)生臉紅撲撲的，頭上淌著汗水，時不時地喘著粗氣，摸摸心率不高不低，而且第二天肌肉酸痛，就讓人感到這是一堂有效也有質(zhì)量的體育課。“體育嘛，不能總在那里講、示范、討論，得練，得出汗。”這是所有體育人，更是所有體育評課專家的基本質(zhì)量觀，如果一堂課上下來，大氣不喘，不出汗，第二天肌肉也不疼，那肯定不是有質(zhì)量的體育課，因此適宜的運(yùn)動負(fù)荷是體育教學(xué)質(zhì)量又一個重要的“表”。

5.練習(xí)方法多樣

多年來，有一個改革的詞筆者一直沒聽明白，叫作“教學(xué)方法多樣化”。為什么要教學(xué)方法多樣化？只用一個恰切的教法去解決教學(xué)問題不行嗎？在“多樣化”的號召下，體育教法名稱滿天飛，而且小學(xué)的教法高中用、高中的教法小學(xué)用，高年級教法低齡化、低齡教法成人化的現(xiàn)象比比皆是。大家似乎在比誰在一堂體育課里用的教法多，于是，導(dǎo)入法、激勵法、情景教學(xué)法、探究學(xué)習(xí)法、自主練習(xí)法、合作互助法、生生評價法、游戲法、體驗(yàn)法、分組法、表揚(yáng)批評法等充盈耳目。教學(xué)方法在一堂課中是多好還是少好、是雜好還是精好還不得而知，但教法的選用一定是教學(xué)質(zhì)量的一個“表”。

6.良好教師教態(tài)

教師體態(tài)好、嗓門亮、口令準(zhǔn)、示范棒、講解清、笑容甜，還有長得帥、衣服漂亮等，無疑都是好課的條件和表象要素，也是很直觀的教學(xué)質(zhì)量成因，更是體育教師最容易看到、最先去要求的東西，但這些也是一個通過集中練習(xí)、振奮精神、精心打扮和嚴(yán)格選拔能比較容易做到的一個“表”。

7.巧用場地器材

運(yùn)動場地小班級人數(shù)多、體育器材相對匱乏的中國學(xué)校體育的國情形成了這樣一個比較特殊的“表”，但也是實(shí)實(shí)在在的一個“表”。因此，當(dāng)中國體育教師看到在很大場地上用很多的器材給小班額的學(xué)生上體育課時，哪怕是授課教師上得再好他們也會不屑。中國的體育教師會把能精心地設(shè)計場地、畫場地、利用場地、不管是圓圈還是方塊的場地都能反復(fù)使用，不管是墊子還是棍棒、呼啦圈都能多次使用才認(rèn)為是一種教學(xué)的本領(lǐng)，認(rèn)為只有巧用場地器材才有可能實(shí)現(xiàn)質(zhì)量，否則就是不可學(xué)、不可操作、不是常態(tài)課，因此這又是體育教學(xué)質(zhì)量的一個很重要的“表”。

8.課上歡樂氣氛

中國有個體育教師都知道的詞，叫“汗加樂”，“樂”就是學(xué)生要高興要笑。如果體育課上笑容燦爛、笑聲連連，大家大概就會認(rèn)為這堂課是一堂好課，認(rèn)為這堂課有質(zhì)量，因此，“歡樂課堂”這個體育教學(xué)質(zhì)量的“表”恐怕沒有人會不同意，或不認(rèn)可。

9.基本安全保障

這是毋庸置疑的一個教學(xué)質(zhì)量的“表”。一堂課上得再好，來個腦震蕩、來個骨折，誰還會說這是節(jié)好課昵？而充分的準(zhǔn)備活動、正確的專門練習(xí)、整齊的場地布置、完好干凈的器材、清晰的教師提示、科學(xué)安全的保護(hù)、有效有力的幫助等都會讓我們感到這節(jié)課很安心、很放心，因此，我們就覺得這堂課的教學(xué)質(zhì)量有保證。

10.課后學(xué)生好評

如果前面的“表”都好，但是課后學(xué)生們都說不好，那么前面的“表”也會被重新打上問號。但是學(xué)生的好評也有很多客觀因素，甚至有些虛假，如教師問學(xué)生“這堂課你們上的高興嗎？”的時候，那個時候“高——興！”的回答再怎么響亮，我們也最好不都信，因?yàn)?，誰來問、在哪問、去問誰、何時問都決定著這個體育教學(xué)質(zhì)量的“表”是真實(shí)的，還是虛幻的。

三、體育教學(xué)質(zhì)量都有哪些“里”

筆者認(rèn)為，對應(yīng)體育教學(xué)質(zhì)量的10個“表”，至少也有10個體育教學(xué)質(zhì)量的“里”。

1.教學(xué)設(shè)計科學(xué)

教學(xué)設(shè)計是教案，但不只是教案。教學(xué)設(shè)計是教師頭腦中的教育思想、是教學(xué)的原則、是微型的課程設(shè)計、是完整有效的教程、是教法的精心選用、是對學(xué)生的準(zhǔn)確把握、是對各個教學(xué)場景的預(yù)測、是對教學(xué)安全的危機(jī)評估、是對體育課氣氛的調(diào)節(jié)策略等，這些東西有的可以用漂亮的詞匯和整齊的教案來表達(dá)，有的則不能，有的也用不著。因?yàn)?，用漂亮的教案上了一堂不好的體育課的教師有不少，相反用簡單樸實(shí)的教案上了一堂漂亮的體育課的教師好像更多。因此，漂亮的教案是個“表”，而在其背后的有教育思想和科學(xué)原理的教學(xué)設(shè)計則是“里”。

2.課堂環(huán)節(jié)有序

體育課堂管理必須有序、體育教學(xué)過程必須完整、體育教學(xué)節(jié)奏必須流暢、體育教學(xué)環(huán)節(jié)必須齊備，這些“有序”“整齊”和“環(huán)節(jié)”都非常重要，但說到底，他們也還是“表”，因?yàn)椋@些“有序”“整齊”和“環(huán)節(jié)”是不是學(xué)生運(yùn)動技能習(xí)得規(guī)律（學(xué)理）的“有序”“整齊”和“環(huán)節(jié)”，是不是學(xué)生身體發(fā)展的“有序”“整齊”和“環(huán)節(jié)”，是不是學(xué)生原理認(rèn)知的“有序”“整齊”和“環(huán)節(jié)”，是不是學(xué)生品行教育的“有序”“整齊”和“環(huán)節(jié)”，是不是因材施教的“有序”“整齊”和“環(huán)節(jié)”不得而知。20世紀(jì)50～70年代的體育課是最講究有序、整齊的，而“三段式”和“四段式”的教學(xué)環(huán)節(jié)也最為齊備，但依然被詬病、被改革、被完善了。因此“有序”“整齊”和“環(huán)節(jié)”是“表”，技能學(xué)理、教育規(guī)律、科學(xué)的教學(xué)流程才是“里”。

5.合理技術(shù)練習(xí)

重復(fù)次數(shù)、練習(xí)組數(shù)、練習(xí)密度、練習(xí)強(qiáng)度等都是表面的現(xiàn)象和數(shù)據(jù)，這些現(xiàn)象和數(shù)據(jù)并不能完全代表技術(shù)學(xué)習(xí)的有效性。當(dāng)然，體育課中的練習(xí)一定有“量”的問題，練習(xí)量過小或練習(xí)量過大（當(dāng)然后者的可能性很小），運(yùn)動技術(shù)的學(xué)習(xí)都不可能是有效的、高效的。但練習(xí)也有許多“質(zhì)”的問題，如支離破碎的單個練習(xí)、沒有比賽情景的單個練習(xí)、難易顛倒的練習(xí)、脫離戰(zhàn)術(shù)的練習(xí)、缺乏素質(zhì)基礎(chǔ)的練習(xí)，還有危險的練習(xí)、無趣的練習(xí)、不動腦子的練習(xí)等，都造成了“學(xué)了12年的體育什么都沒有學(xué)會”的惡果。我們要重視，而且要越來越重視“練習(xí)密度”這個體育教學(xué)質(zhì)量的“表”，更要重視“有效練習(xí)”這個“里”，關(guān)于這一點(diǎn)，“運(yùn)動教育論”和“領(lǐng)會教學(xué)法”給了我們很好的啟示。

4.合理運(yùn)動負(fù)荷

無疑，沒有適量的運(yùn)動負(fù)荷就不能算是真體育課，更不能算是好的體育課，但是有了運(yùn)動量就是好課嗎？是不是有了大運(yùn)動量就好？不是的，當(dāng)然在當(dāng)前體育課運(yùn)動負(fù)荷普遍偏小的時候，我們會強(qiáng)調(diào)加大運(yùn)動負(fù)荷，但以后運(yùn)動量都加上來我們會怎么辦，繼續(xù)加大？“三從一大”？絕不可能。因?yàn)轶w育課的運(yùn)動量是為了科學(xué)地鍛煉身體，是為了有效地學(xué)習(xí)運(yùn)動技術(shù)，因此運(yùn)動量是身體鍛煉的科學(xué)、是運(yùn)動能習(xí)得的科學(xué)、是“因才施練”的科學(xué)，而絕不是心率曲線的什么單雙高峰和吻合度，當(dāng)然要完全把握體育教學(xué)中的合理負(fù)荷規(guī)律我們還有很長的路要走。但我們必須認(rèn)識到這是體育教學(xué)科學(xué)化的必由之路，也是體育教學(xué)基本質(zhì)量的本質(zhì)性的“里”，在當(dāng)前遙測技術(shù)、佩戴性測試工具技術(shù)和大數(shù)據(jù)的背景下，體育課堂運(yùn)動負(fù)荷控制的科學(xué)是有望實(shí)現(xiàn)突破的。

5.有效教學(xué)方法

教學(xué)方法是體育教師的最核心的真本領(lǐng)，因?yàn)橹挥杏行У慕虒W(xué)方法，學(xué)生才能學(xué)會運(yùn)動技術(shù)。現(xiàn)在的教學(xué)方法越來越虛、越來越無用，因?yàn)榻虒W(xué)方法越來越遠(yuǎn)離具體的技術(shù)教學(xué)，如情景教學(xué)法、主題教學(xué)法、講解法、示范法、小組教學(xué)法、自主教學(xué)法、啟發(fā)教學(xué)法都是超越具體技術(shù)學(xué)習(xí)的，都是很難解決技術(shù)學(xué)習(xí)的真實(shí)問題的。我們急需的是“游泳呼吸教學(xué)法”“乒乓球接旋轉(zhuǎn)球教學(xué)法”“羽毛球反手回高遠(yuǎn)球教學(xué)法”“籃球搶籃板球教學(xué)法”“網(wǎng)球上收發(fā)球教學(xué)法”“前滾翻跳箱教學(xué)法”“雙杠后倒屈身上成支撐教學(xué)法”等，但是前者太多、后者極少。教學(xué)方法不是一種裝點(diǎn)、一種“秀”，而是實(shí)實(shí)在在的教學(xué)技術(shù)和教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，前者是一種頗為膚淺的“表”，后者才是體現(xiàn)體育教師“真本事”的“里”。

6.教師專業(yè)素質(zhì)

體育教師在課中體態(tài)好、嗓門亮、口令準(zhǔn)、示范棒、講解清、笑容甜、打扮好、衣著時尚漂亮等確是體育教師綜合素質(zhì)的表現(xiàn)，但仔細(xì)想想，其中有些東西是比較容易裝扮出來的，雖然明眼人可以識別出這種裝扮，但若要把這些東西強(qiáng)調(diào)得太過分，那么這種裝扮就會越發(fā)強(qiáng)烈，而且會走向極端，如語氣嗲、表揚(yáng)爛，甚至娘娘腔也會出現(xiàn)。因此，這些“表”只有和體育教師的專業(yè)素質(zhì)的“里”相結(jié)合才可能成為體育教學(xué)質(zhì)量的成因。體育的專業(yè)素質(zhì)很復(fù)雜，但似乎也可以簡單地歸納為：（1）對體育教師事業(yè)的熱愛；（2）對學(xué)生的由衷喜愛和關(guān)愛；（3）對體育運(yùn)動和身體鍛煉的摯愛；（4）比較雄厚的運(yùn)動技能基礎(chǔ)；（5）對體育教學(xué)方法鉆研和掌握；（6）正?；蜉^為突出的語言能力及幽默感；（7）對事物發(fā)展的預(yù)測能力和安全意識。

7.活用場地器材

體育場地用得好，既安全又節(jié)省教學(xué)空間，這對當(dāng)前中國很多的學(xué)校、特別是城市好學(xué)校來說，可是了不起的事兒，也是這些學(xué)校大幅度提高體育教學(xué)質(zhì)量的“絕活”；簡單的體育器材用得好，既提高鍛煉身體的效果，還能提高趣味性，這對當(dāng)前中國很多的農(nóng)村學(xué)校來說，更是了不起的事兒，也是提高農(nóng)村體育教學(xué)質(zhì)量的“絕活”，但這個“表”的背后并不是場地器材的事情，而是體育教師在鍛煉內(nèi)容創(chuàng)新和教學(xué)內(nèi)容創(chuàng)新方面的能力。試想如果編出幾套或十幾套幾百學(xué)生一起跳的、音樂很走心的、能發(fā)展速度、力量、耐力、柔韌、靈敏等素質(zhì)，能發(fā)展學(xué)生動作能力的排舞、啦啦操、健美操、街舞等，那么場地的活用會非常簡單。同樣，如果用簡易的跳繩、皮筋就能讓學(xué)生學(xué)會幾十種跳皮筋，學(xué)會上百種的跳繩動作，那么缺器材的事就簡單了，所以說，體育教師開發(fā)教材的能力才是活用場地器材的“里”。

8.成功快樂體驗(yàn)

真心的快樂很難得，由衷的歡笑很動人。但短暫的快樂挺容易，尷尬的笑容挺常見，教師說個笑話也能引得一片笑，教師搞個怪也能引起哈哈笑，做個情景模仿也覺得有點(diǎn)意思，做個游戲出點(diǎn)插曲也能讓人歡快一會，但這些都不是體育運(yùn)動和鍛煉內(nèi)在的樂趣，是外在的、附加的、強(qiáng)貼上去的，因此是尷尬的、不自然的，甚至有些害羞的。體育運(yùn)動的真心樂趣是經(jīng)過磨練、經(jīng)過失敗、經(jīng)過痛楚后的比賽勝利，是展示過后的掌聲和贊賞，是鍛煉后的良好體態(tài)，是運(yùn)動后的愉悅和心靈的寧靜。只有這些在體育課中一點(diǎn)點(diǎn)讓學(xué)生們感受到那才是體育教學(xué)的“里”。

9.安全措施細(xì)致

一堂課是安全的不能說明太多的問題，畢竟體育課不是天天出事、課課出事，“沒出事”只是個“表”，或者說是個“偶然”，而“絕不可能出事”才是“里”，才是“必然”。要做到“絕不可能出事”要有教學(xué)制度的規(guī)范和嚴(yán)格執(zhí)行，要有教師的責(zé)任心和愛心，要有教師的專業(yè)技能，要有時時的提醒和要求，要有洞察力和預(yù)見力，還要有學(xué)生的自我保護(hù)能力，還要有良好的班風(fēng)，等等，如果沒有這些，那么今天不出事，明天也會出事，如果有了這些就是出了事，那也是極其意外的事，與教師沒有責(zé)任的事。因此，“安全”是“表”，細(xì)致的安全工作則是“里”。

10.學(xué)生真心喜愛

課后學(xué)生有好評固然好，但終究是個臨時、短暫、斷片式的評價，今天好評，明天未必，這個教材好評，下個教材未必，這個教法好評，那個教法未必。但是有一種體育課的好評是長久和濃重的，那就是到畢業(yè)20周年的校慶時別的老師不看，專去看那個體育老師，到了60歲別的老師都忘了唯獨(dú)記得那個體育教師的名字，一生都在用體育老師教的基礎(chǔ)技能享受著體育，一生都認(rèn)為自己的健康是當(dāng)年那個學(xué)校體育課的鍛煉結(jié)果，一生的執(zhí)著和堅強(qiáng)都是源自體育教師給予的鼓勵和感染，一生的幸福大多都來自青春時期的體育樂趣記憶和體育精神的延續(xù)。當(dāng)然，很多體育老師會說，這些怎么評價當(dāng)前的體育課呀？其實(shí)我們仔細(xì)悟一悟就可以悟到：體育課中的一句有哲理的話可讓學(xué)生一生銘記，教師的一個甜甜笑臉可讓學(xué)生一生溫暖，一次艱難挑戰(zhàn)的成功可以給學(xué)生一生勇氣，一次真誠的掌聲可以讓學(xué)生一生都“我愛人人”，一次重大的比賽勝利可以是讓學(xué)生一生喜愛競爭，一次技術(shù)上的進(jìn)步體驗(yàn)可以讓學(xué)生一生從事這個運(yùn)動……但是相反呢？因此“高興”“喜歡”只是教學(xué)質(zhì)量的“表”，而蘊(yùn)藏在運(yùn)動中的教義和文化傳遞才是體育教學(xué)要追求的質(zhì)量的“里”。

四、如何看待和對待體育教學(xué)質(zhì)量的“表”與“里”

那么，我們?nèi)绾慰创覀凅w育教學(xué)質(zhì)量如此多的“表”和“里”呢？

1.重表重里

在今后的體育教學(xué)實(shí)踐中，無論是體育教師的做課，還是體育教研員的指導(dǎo)課，都要既重視“表”，也重視“里”。而當(dāng)前的體育教學(xué)改革實(shí)踐中，許多教師是在重形式、輕內(nèi)涵，重具體、輕實(shí)質(zhì)，因此，我們往往從形式上去追求體育教學(xué)改革的效應(yīng)，一說合作就是兩人傳球、一說自主就是分組練習(xí)、一說探究就是湊在一起討論、一說學(xué)生主體就是多表揚(yáng)不批評、一說注重情感就是嗲聲嗲氣等，問題在哪里？就是我們沒有去想想我們?yōu)槭裁匆@樣做，什么是合作、探究、自主和主體性的“里”？我們現(xiàn)在的做法對嗎？這樣做是改革嗎？我們是應(yīng)該重視課改的具象的“表”是什么？但在這之前，我們可能要更加重視教學(xué)改革和質(zhì)量提升的“里”是什么。

2.透表看里

在今后的體育教學(xué)交流活動中，無論是評課專家的評課，還是看課人的學(xué)課，都要透過“表”去尋找“里”。而當(dāng)前有不少體育教師在各種觀摩活動中，卻多看形式、看枝節(jié)、看表面、看皮毛，這樣會出錯誤，而且錯誤還會惡性循環(huán)。想當(dāng)年，很多實(shí)踐的錯誤就是追求表面變花樣才扭曲了體育新課改，如看見人家用了這個詞，雖然不懂但我也在教案里寫，看見人家不整隊了我也就不集合了，看見人家搞“情景教學(xué)”了我也把軍裝穿上，看見人家“主題教學(xué)”了我也“神龍出洞”了，看見人家“多米諾”了我就來個電子競技，看見人家多媒體了我就在課上玩iPad了，看見人家用廢標(biāo)語橫幅了我就用破麻袋了，看見人家溫情化了我也就裝娘娘腔了，等等，這樣的教訓(xùn)實(shí)在是太多了，問題就出在我們透過正確的“表”去找到應(yīng)該的“里”、透過錯誤的表去找到不應(yīng)該的“里”，我們在“表”那里停住了，而且往往停在了錯誤的“表”上。

3.由表及里

我們不否認(rèn)各種體育教學(xué)質(zhì)量的“表”，但是我們必須要認(rèn)識到：“表”相對膚淺，也不太穩(wěn)定，很多時候不能反映事物的本質(zhì)，如果過分重視“表”，就有可能學(xué)習(xí)與實(shí)踐流于形式，展示也會華而不實(shí)，甚至?xí)诓恢挥X中走向不正確。而“里”則具有教育理念和教學(xué)思想的“靈魂”，因此它是相對穩(wěn)定的、堅實(shí)的，是可以反映事物的本質(zhì)的。因此我們追求體育教學(xué)質(zhì)量的提升一定要“由表及里”地去看待問題和思考問題。

4.表里如一

如果我們能做到重表重里、透表看里和由表及里，那么體育教學(xué)質(zhì)量的提升就可能做到表里合一了，即：

（1）我們的體育教學(xué)的教案既要整潔、認(rèn)真、清晰和文字表達(dá)好，更要有內(nèi)涵正確的體育教學(xué)指導(dǎo)思想、科學(xué)的教學(xué)設(shè)計；

（2）我們的體育教學(xué)既要快、靜、齊、整齊美觀、有氣勢、有精神，更要有運(yùn)動技能教學(xué)步驟清楚、身體素質(zhì)鍛煉與教學(xué)密切結(jié)合的課堂環(huán)節(jié)的完備；

（3）我們的體育教學(xué)既要有基本的練習(xí)密度且練習(xí)緊湊有效率，更要使這些練習(xí)準(zhǔn)確針對學(xué)生及戰(zhàn)術(shù)主要問題，并符合學(xué)生掌握的技能規(guī)律；

（4）我們的體育教學(xué)既要使堂堂體育課都有適中的運(yùn)動負(fù)荷，更要使這些整體對應(yīng)大部分學(xué)生的發(fā)展需要而且能夠區(qū)別對待、因材施練；

（5）我們的體育教學(xué)既要采用多種練習(xí)方法去教學(xué)和鍛煉，更要使每個教學(xué)方法都是科學(xué)的、有效的、有針對性的、有區(qū)別性的，而且是有趣味性的；

（6）我們的體育教學(xué)既要求授課教師有端莊、方正的教態(tài)和語言，更要注意要求體育教師在教學(xué)、教育、鍛煉、安全等方面所應(yīng)該表現(xiàn)出的專業(yè)素養(yǎng)；

（7）我們的體育教學(xué)既要根據(jù)學(xué)校情況巧用體育場地和器材，更要根據(jù)教學(xué)目標(biāo)、教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)方法正確地運(yùn)用場地器材，必要時還要建設(shè)場地設(shè)施；

（8）我們的體育教學(xué)既要上每堂課都要有歡樂祥和的氣氛，更要有在愛心理念和教學(xué)技術(shù)之上讓學(xué)生可以獲得的種種成功和快樂；

（9）我們的體育教學(xué)既要有最基本的運(yùn)動安全，更要讓這樣的安全不是偶然的僥幸，而是建立在愛心、制度、規(guī)范和科學(xué)處置上面的必然；

（10）我們的體育教學(xué)既要努力去爭取每堂課后學(xué)生們的好評，更要通過課程改革和教學(xué)改革去獲得學(xué)生們終生不忘的對體育的長久喜愛。