亚洲免费av电影一区二区三区,日韩爱爱视频,51精品视频一区二区三区,91视频爱爱,日韩欧美在线播放视频,中文字幕少妇AV,亚洲电影中文字幕,久久久久亚洲av成人网址,久久综合视频网站,国产在线不卡免费播放

        ?

        關(guān)于衰老的十個(gè)謬誤

        2016-05-14 16:10:04
        奇聞怪事 2016年7期
        關(guān)鍵詞:補(bǔ)劑細(xì)紋謬誤

        圍繞衰老,社會(huì)上流傳著很多不靠譜的觀點(diǎn)甚至是謬誤,其中尤以以下10個(gè)錯(cuò)誤的觀點(diǎn)最容易讓人信以為真。

        1.減肥難度隨著年齡增長提高

        隨著身體的衰老,新陳代謝的速度減慢,但不能因此將減肥過程中遭遇的困難歸咎于年齡。如果你的飲食結(jié)構(gòu)并非低脂肪或者低熱量,減肥自然面臨困難。低鈉飲食結(jié)構(gòu)能夠降低減肥難度,而老年人服用的一些處方藥往往與體重增加有關(guān)。

        2.過量使用頭發(fā)用品可導(dǎo)致脫發(fā)

        過量使用頭發(fā)用品如凝膠、摩絲、發(fā)蠟等會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)變脆和發(fā)黏,但并不會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)。頭發(fā)的生長取決于發(fā)囊,頭發(fā)產(chǎn)品并不會(huì)滲透到頭皮深處,也就不會(huì)影響到頭發(fā)的生長。但為了擁有一頭健康的頭發(fā),建議人們?cè)谑棺约簱碛袧M意的發(fā)型時(shí)將美發(fā)產(chǎn)品用量降至最少。

        3.脫發(fā)與母親基因有關(guān)

        一個(gè)人是否會(huì)隨著年齡的增長而脫發(fā)取決于他的基因,但認(rèn)為脫發(fā)與母親的基因有關(guān)則是錯(cuò)誤的。雖然禿頂?shù)娘L(fēng)險(xiǎn)與遺傳有關(guān),但為了找到真正的原因,你需要檢查父母雙方的族譜,而不是想當(dāng)然地將原因歸咎于母親。

        4.五十歲以上的人最好進(jìn)行低強(qiáng)度健身

        任何形式的運(yùn)動(dòng)都有益身體健康,都比懶惰地坐在電視機(jī)前強(qiáng)百倍。對(duì)于50歲以上的人來說,很多人擔(dān)心高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)會(huì)給身體造成損傷,其實(shí),不健身實(shí)際上更容易損傷健康,因?yàn)榻∩砟軌蚋纳菩哪X血管的健康狀況,幫助預(yù)防心臟病和其他疾病,如糖尿病等,同時(shí)還有助于減肥。

        5.飲食補(bǔ)劑可延緩衰老

        美國每年都會(huì)投入數(shù)十億美元對(duì)市場上銷售的健康補(bǔ)劑進(jìn)行宣傳,將它們打造成所謂的“青春之泉”。但科學(xué)研究發(fā)現(xiàn),任何一種號(hào)稱能夠延緩衰老的補(bǔ)充劑都缺少強(qiáng)有力的證據(jù)支撐,大量攝入維生素、酶和其他補(bǔ)充劑與促進(jìn)健康之間沒有任何聯(lián)系。除了效用受到質(zhì)疑外,定期服用很多補(bǔ)劑的安全性也讓人懷疑。為了確保身體攝入各種所需的營養(yǎng)物質(zhì),你需要提高食物的品質(zhì),而不是依賴補(bǔ)劑。

        6.肌肉損耗不可避免

        人們普遍認(rèn)為,一旦到了40歲,肌肉損耗便越發(fā)明顯,是一個(gè)不可避免的現(xiàn)象。加拿大科學(xué)家進(jìn)行了一項(xiàng)研究,比較53~75歲的經(jīng)常健身的中老年人與同一年齡段慣于久坐的人,結(jié)果發(fā)現(xiàn)經(jīng)常健身的人的肌細(xì)胞活躍程度與20多歲的小伙子相當(dāng)。研究表明,40歲以后出現(xiàn)的肌肉損耗更多地與久坐的生活方式有關(guān),而不是衰老。

        7.冬天無需用防曬產(chǎn)品

        即使在多云天氣,紫外線輻射也能抵達(dá)地球,而后刺透我們的皮膚,導(dǎo)致早衰。與夏季相比,其他季節(jié)的紫外線更應(yīng)該引起我們的重視。為了預(yù)防皮膚癌,人們應(yīng)該每天使用SPF 30防曬霜,包括雨天和陰天在內(nèi)。

        8.皮膚白者老得更快

        迄今為止,醫(yī)生和科學(xué)家尚未發(fā)現(xiàn)皮膚白的人衰老速度超過皮膚較暗的人的任何堅(jiān)實(shí)證據(jù)。膚色越黑,說明體內(nèi)的黑色素越多,隨著皮膚的老化,被陽光曬傷的風(fēng)險(xiǎn)也隨之提高。較白的皮膚往往較為干燥,更有可能出現(xiàn)細(xì)紋和皺紋。如果你的皮膚非常蒼白,你應(yīng)該使用補(bǔ)水和防曬產(chǎn)品,外出的時(shí)候還應(yīng)該戴遮陽帽。

        9.補(bǔ)水產(chǎn)品能逆轉(zhuǎn)皮膚衰老

        科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn),目前還沒有一款護(hù)膚品能夠讓我們的皮膚上演“時(shí)間旅行”,回到年輕時(shí)的狀態(tài)。即便是最棒的補(bǔ)水產(chǎn)品和血漿所能做的也只是加速細(xì)胞更替,讓表層皮膚看起來新鮮水潤,給人更年輕的感覺。此外,補(bǔ)水產(chǎn)品還能潤滑皮膚,補(bǔ)充水分,降低干燥,減少面部的細(xì)紋同時(shí)讓眼睛周圍的細(xì)紋變得不明顯。

        10.基因決定衰老速度

        有關(guān)衰老問題的一個(gè)最大謬誤當(dāng)屬“衰老速度在很大程度上由基因決定”。雖然從父母那里繼承的基因會(huì)影響體內(nèi)的組織,但衰老過程中,外部因素能產(chǎn)生巨大影響。這是一個(gè)好消息,意味著我們可以通過自身的努力控制我們的身體,讓自己看起來更年輕。為了減少與衰老有關(guān)的環(huán)境因素對(duì)身體造成的傷害,我們應(yīng)該減少直接暴露在陽光下的時(shí)間,保持均衡的飲食習(xí)慣,加強(qiáng)鍛煉,同時(shí)減少與污染物的接觸機(jī)會(huì)。

        猜你喜歡
        補(bǔ)劑細(xì)紋謬誤
        分層分區(qū)自體脂肪注射術(shù)矯正眶下緣凹陷的美學(xué)效果研究
        混淆視聽的語義謬誤
        貴陽市花溪區(qū)健身俱樂部健美人群運(yùn)動(dòng)營養(yǎng)補(bǔ)劑補(bǔ)充現(xiàn)狀研究
        灌籃(2022年3期)2022-06-17 11:54:48
        我國青年運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)補(bǔ)劑的認(rèn)知與態(tài)度調(diào)查
        細(xì)紋刻紙:方寸之間顯絕技
        細(xì)紋刻紙
        細(xì)紋刻紙
        美文(2016年12期)2016-06-27 13:54:26
        彝藥傳統(tǒng)劑型——食補(bǔ)劑概況
        中藥運(yùn)動(dòng)營養(yǎng)補(bǔ)劑作用機(jī)制的研究進(jìn)展
        謬誤與真理之門
        国产三级精品美女三级| 亚洲av片一区二区三区| 97精品伊人久久大香线蕉| 天堂69亚洲精品中文字幕| 国产精品亚洲在线播放 | 国产成人精品视频网站| 亚洲高清一区二区精品| 国产亚洲精品成人aa片新蒲金| 亚洲最大av资源站无码av网址| 97无码人妻Va一区二区三区| 亚洲中文字幕无码卡通动漫野外| 国产大片在线观看三级| 亚洲最大中文字幕熟女| 痉挛高潮喷水av无码免费 | 日本丰满少妇高潮呻吟| 99精品国产综合久久麻豆| 无码人妻人妻经典| 国产午夜福利不卡在线观看视频| 中文字幕日本韩国精品免费观看 | 在线视频 亚洲精品| 国产免费99久久精品| 大尺度无遮挡激烈床震网站| 国产精品嫩草99av在线| 男人无码视频在线观看| 亚洲av成人一区二区三区色| 日韩中文字幕在线观看一区| 中文无码久久精品| 国产高清吃奶成免费视频网站| 亚洲av综合色区久久精品| 国产一级一片内射视频播放 | www插插插无码免费视频网站 | 国产午夜精品av一区二区麻豆| 美女高潮无遮挡免费视频 | 久久精品国产在热亚洲不卡| 亚洲sm另类一区二区三区| 亚洲中久无码永久在线观看软件 | 中文字幕日本五十路熟女| 成年美女黄的视频网站| 九九九精品成人免费视频小说| 狠狠亚洲超碰狼人久久老人| 日韩人妻中文字幕高清在线|