史建華 馬娜

摘要：我國進(jìn)入了人口老齡化階段，中老年聲樂教學(xué)的目的并不是為了培養(yǎng)專業(yè)的聲樂人，而是在于為中老年建立一個(gè)健康快樂的晚年生活環(huán)境。本文從中老年這一群體出發(fā)，分析中老年人學(xué)習(xí)聲樂的意義，闡述他們與專業(yè)聲樂學(xué)習(xí)的不同之處，和中老年學(xué)習(xí)聲樂存在的問題和改進(jìn)措施。

關(guān)鍵詞：聲樂教學(xué) 中老年 解決措施

人口老齡化目前成為我國人口發(fā)展的一大特色，我國構(gòu)建和諧社會(huì)要求“老有所樂，老有所學(xué)”，把老年教育作為社會(huì)精神文明最要組成部分。目前很多地區(qū)中老年合唱團(tuán)相繼發(fā)展起來，希望能夠讓中老年人身心愉快。同時(shí)一些老年大學(xué)也為老年人開創(chuàng)健康有為的晚年生活創(chuàng)造了條件。但是老年大學(xué)聲樂教育還是處于探索階段，很多方面都不完善，正在不斷的完善過程。中老年合唱比賽也促進(jìn)了中老年聲樂的發(fā)展。

隨著人們物質(zhì)文化生活的改善，人們身心健康的觀念越來越強(qiáng)，中老年人更是注重加強(qiáng)鍛煉，同時(shí)對(duì)一些舞蹈、音樂、電子、歌唱等一系列有助于身心健康的活動(dòng)都比較熱衷。中老年生活方式的改變，導(dǎo)致社會(huì)上一些機(jī)構(gòu)營運(yùn)而生，合唱團(tuán)、藝術(shù)團(tuán)成了老年人喜愛的活動(dòng)，聲樂演唱越來越走進(jìn)中老年群體中。

一、中老年學(xué)習(xí)聲樂的目的

中老年人退休之后，有大把的空閑時(shí)間，為了彌補(bǔ)空虛的生活，很多都走出去參加一些社會(huì)活動(dòng)，參加歌唱成為而來他們尋找快樂的方式之一。特別是一些中老年人年輕時(shí)候過于忙碌，連自己喜愛的演唱歌曲的愿望沒有達(dá)成，退休之后，正好有機(jī)會(huì)去實(shí)現(xiàn)年輕時(shí)候的夢(mèng)想。對(duì)于中老年人參與聲樂學(xué)習(xí)，帶來了很多好處。

（一）增強(qiáng)中老年人自信心。歌唱對(duì)于個(gè)人來說，是能展示出一個(gè)人的精神風(fēng)貌。對(duì)于中老年來說能培養(yǎng)他們養(yǎng)成良好的心態(tài)，改變對(duì)生活的態(tài)度，傳遞積極向上的精神風(fēng)貌。在聲樂教學(xué)中，教師都讓學(xué)生面帶微笑保持積極的演唱狀態(tài)。歌唱是需要用心去唱，讓身心融入到音樂中去，感覺音樂帶來的美好，消除喧囂的煩惱，使人心情愉快。歌聲可以讓中老年人更加相信自己的價(jià)值和作用，能夠坦然面對(duì)生活，也越來越開心，可以說聲樂可以調(diào)節(jié)人的心理。

（二）強(qiáng)健中老年人體魄。歌唱除了調(diào)節(jié)心理，還是一種全身心的運(yùn)動(dòng)，是需要有健康的體魄，還有充沛的精力才能堅(jiān)持。我們知道，聲樂演唱，基本上都是站著完成的，是需要一定的體力維持，如果沒有強(qiáng)健的體魄，就無法堅(jiān)持完成一曲歌曲演唱。在聲樂學(xué)習(xí)中，中老年群體會(huì)加速大腦運(yùn)轉(zhuǎn)來完成樂譜和歌詞的記憶，有利于提高中老年人的注意力。另外，在學(xué)習(xí)聲樂時(shí)候，也需要鍛煉中老年人的呼吸，加強(qiáng)肺活量，有促進(jìn)血液循環(huán)的作用，因此學(xué)習(xí)聲樂，無形中也鍛煉了老年人的身體。

（三）陶冶了情操。歌唱可以陶冶人的情操，給人以美感，讓中老年人釋放內(nèi)心的壓力。在不同的歌曲下，會(huì)形成不同的心理感受，有令人鼓舞振奮的，有令人斗志昂揚(yáng)的，有令人產(chǎn)生憐憫之情的，也有會(huì)產(chǎn)生懷念的情懷?？傊玫母枨?，讓演唱者和歌曲意境融為一體，讓內(nèi)心平靜，聲樂可以說是一種抒發(fā)情感，宣泄情感的方式。

二、中老年學(xué)習(xí)聲樂的不同

中老年人學(xué)習(xí)音樂，與少兒或者青年不同，不是為了學(xué)習(xí)高超的專業(yè)技能，不是培養(yǎng)專門的人才，他們很多從事的與聲樂無關(guān)的職業(yè)，很少接觸聲樂的專業(yè)知識(shí)。所以在學(xué)習(xí)過程中只需要簡(jiǎn)單的理解樂理知識(shí)就可以，不需要太專業(yè)的節(jié)奏、節(jié)拍和嗓音的訓(xùn)練。在訓(xùn)練方法上，不同于那些中小學(xué)生或者大學(xué)生們，能夠一對(duì)一的糾正細(xì)節(jié)，從知識(shí)到技能全面學(xué)習(xí)。中老年人學(xué)習(xí)聲樂，只能用最簡(jiǎn)單的一句一句的學(xué)習(xí)，學(xué)會(huì)之后才適當(dāng)?shù)募尤胍恍┭莩记?。因此?duì)于中老年人來說，他們對(duì)于聲樂教師的示范唱比較在意，只要示范唱不出現(xiàn)問題，中老年學(xué)生可以反復(fù)學(xué)習(xí)，直到學(xué)會(huì)為止。同樣，中老年人學(xué)習(xí)聲樂的目的是為了愉悅身心，豐富自己晚年生活，不像年輕人那般希望成為專業(yè)的聲樂家。因此，從學(xué)習(xí)目的、學(xué)習(xí)方法、學(xué)習(xí)內(nèi)容等多方面，中老年人都與年輕人不同。

三、中老年學(xué)習(xí)聲樂存在的問題

對(duì)于中老年人學(xué)習(xí)聲樂來說，普遍上會(huì)存在一下幾個(gè)方面的問題：

第一，中老年人普遍缺乏基礎(chǔ)的聲樂知識(shí)，具有音樂理論知識(shí)是學(xué)習(xí)聲樂的前提，而中老年人在進(jìn)入聲樂學(xué)習(xí)班學(xué)習(xí)之前，很多都是沒有學(xué)習(xí)過聲樂知識(shí)，只是熱愛唱歌才來這里學(xué)習(xí)聲樂。所有的學(xué)習(xí)都是靠自己的聽力來辨別，通過試唱和影視音樂里面去模仿，根本沒有學(xué)習(xí)過樂譜等知識(shí)。所以對(duì)于稍微有點(diǎn)難度的聲樂歌曲，中老年就很難詮釋和理解。

第二，嗓音的限制。通過聲音辨別年齡，很多人都能夠做到。這是因?yàn)椴煌挲g段，聲音是在變化的。就連性別不同，嗓音差別也很大。中老年人，很多器官會(huì)面臨老化，聲帶增厚或萎縮變薄會(huì)發(fā)生了較大變化，真聲及假聲的音域也開始變窄。

第三，中老年人底氣不足。對(duì)于聲樂而言，需要很長的氣息，中老年人的氣息會(huì)顯得比較短，不夠支持聲樂演唱。氣息是發(fā)聲的源泉，聲樂學(xué)習(xí)中，需要?dú)庀⑴浜希欣夏耆瞬粫?huì)調(diào)整氣息，只單純依靠嗓子發(fā)音，嗓子很容易出現(xiàn)問題，例如喉嚨疼痛、嘶啞等癥狀。

第四，中老年發(fā)音問題。中老年人由于年齡關(guān)系，普遍存在普通話不好問題，很多還帶有地方方言。語言是溝通的重要手段，是聲樂演唱的核心。由于中老年人的發(fā)音問題，很多詞語的音都不能準(zhǔn)確發(fā)出，平翹舌音部分，前鼻音和后鼻音部分，導(dǎo)致唱歌時(shí)候咬字不準(zhǔn)，歌詞出現(xiàn)誤差，讓聽眾無法理解作品的情感。

四、解決中老年學(xué)習(xí)聲樂問題的措施

對(duì)于中老年人的聲樂教學(xué)，應(yīng)該做多方面的準(zhǔn)備，教師具備基本素質(zhì)，對(duì)學(xué)生進(jìn)行有效指導(dǎo)。具體而言包括以下幾個(gè)方面：

（一）教師要具備一定的基本素質(zhì)，能夠調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)氛圍。作為中老年聲樂教師，除了必須具備一定的聲樂知識(shí)，還應(yīng)該有較強(qiáng)的范唱能力，尤其對(duì)于這些中老年學(xué)習(xí)者來說，沒有太多的專業(yè)知識(shí)，依靠教師準(zhǔn)確的范唱，才能學(xué)習(xí)聲樂。同時(shí)中老年聲樂教師也應(yīng)該具備較強(qiáng)的溝通能力，能夠用生動(dòng)的語言活躍課堂學(xué)習(xí)氛圍，可以極大的提高中老年人學(xué)習(xí)聲樂的熱情。

（二）中老年人聲樂發(fā)聲訓(xùn)練。對(duì)于中來年人聲樂發(fā)聲訓(xùn)練首先就是要調(diào)整好呼吸，聲樂學(xué)習(xí)要在正常呼吸基礎(chǔ)上控制呼吸。如果能夠正確的呼吸，就能在演唱中發(fā)聲時(shí)有力氣，聲音有穿透力。不會(huì)呼吸就會(huì)導(dǎo)致越唱越?jīng)]有力氣，跟不上氣脈。平時(shí)根據(jù)要求，多練習(xí)如何呼氣、如何吸氣、如何換氣等，才能使歌唱的氣息均勻、連貫和持久。

（三）歌唱語言的訓(xùn)練。作為聲樂學(xué)習(xí)者，除了掌握基本的知識(shí)和聲樂技能外，比較重要的是語言，正確的歌唱語言。聲樂的歌唱需要吐字清晰，不能含糊不清，一定要讓聽眾能夠聽清楚你所要表達(dá)的歌曲內(nèi)容。最直接的練習(xí)方法就是對(duì)著鏡子練習(xí)發(fā)音和口型，糾正自己的方言和音準(zhǔn)。在練習(xí)時(shí)中老年人應(yīng)該大膽咬字，歌唱時(shí)記住口腔里面的動(dòng)作。

（四）熟悉歌曲的處理。對(duì)于要演唱的曲目，中老年人要認(rèn)真掌握一首歌曲的創(chuàng)作背景，才能全面掌握歌曲所要表達(dá)的情感。很多歌曲都是與當(dāng)時(shí)的時(shí)代背景相聯(lián)系的，在了解聲樂作品的時(shí)代背景的同時(shí)，也豐富了中老年人的音樂文化素質(zhì)。同時(shí)在學(xué)習(xí)聲樂時(shí)候也要注意聲樂曲目在演唱的速度和力度。教師在教授聲樂曲目時(shí)候，應(yīng)該幫助學(xué)生標(biāo)注出快慢和力度不同的地方，方便大家的練習(xí)。

除了這些基本的解決中來年聲樂問題方法之外，也應(yīng)該加強(qiáng)中老年人聲樂的實(shí)踐學(xué)習(xí)，鼓勵(lì)他們經(jīng)常參加實(shí)踐活動(dòng)，比如歌唱表演，多去舞臺(tái)演唱，可以更好的豐富中老年人的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。

總之，對(duì)于中老年人來說，除了注意他們的身體健康，更應(yīng)該注意他們精神生活，多讓中老年人增加各種精神文明活動(dòng)，對(duì)于他們的身心健康都有益處，也必將帶給他們一個(gè)愉快豐富的晚年生活。

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作者簡(jiǎn)介：

[1]史建華：渤海大學(xué)藝術(shù)與傳媒學(xué)院，教授。