安熠

摘 要：學(xué)習(xí)計劃，是指學(xué)生為完成一定的學(xué)習(xí)任務(wù)，在一定時期內(nèi)對學(xué)習(xí)的科學(xué)安排。好的學(xué)習(xí)計劃，使學(xué)生學(xué)習(xí)起來目的明確，能夠幫助學(xué)生很快的進(jìn)步。本文針對高三學(xué)生怎樣制定具體的學(xué)習(xí)計劃給出一些具體的建議。

關(guān)鍵詞：自我分析；具體計劃；目標(biāo)；歸納總結(jié)

高三是整個高中階段最為重要也最為關(guān)鍵的一年，這一年中，每個學(xué)生既要經(jīng)歷高強(qiáng)度的各科總復(fù)習(xí)，也要經(jīng)歷自身意志品質(zhì)的考驗，更要經(jīng)歷來自同學(xué)、學(xué)校、家庭、社會的種種壓力。繁忙的學(xué)習(xí)是學(xué)生是學(xué)生面臨的最大問題。過量的練習(xí)、題海戰(zhàn)術(shù)，使學(xué)生總是被壓著學(xué)習(xí)，而不是有計劃的主動去學(xué)習(xí)，其結(jié)果必然使學(xué)生疲于應(yīng)付，學(xué)習(xí)一天下來卻不知道自己都干了什么，知識技能不但沒有得到應(yīng)有的提高，反而會因為體力、腦力透支而頭昏腦漲，成績下降。而當(dāng)學(xué)生長期辛勞得不到學(xué)習(xí)成績提高時，往往又會因此失去學(xué)習(xí)的興趣與信心，對自己的能力產(chǎn)生懷疑，陷入極度悲觀、焦慮之中，個別學(xué)生甚至?xí)鞒鰳O端事情來。那么，高三學(xué)生面臨的如此困境應(yīng)該如何解決呢？我們都知道要想提高學(xué)習(xí)質(zhì)量，就要制訂出一個切實可行的具體的學(xué)習(xí)計劃，使學(xué)生的學(xué)習(xí)行為具有明確的目的性，使學(xué)習(xí)井然有序，從而大幅度地提高學(xué)生的學(xué)習(xí)效率。因此，同學(xué)們應(yīng)根據(jù)自己的學(xué)習(xí)情況制定復(fù)習(xí)計劃，并盡可能做到以下幾點：

一、進(jìn)行自我分析

學(xué)習(xí)中了解自己的優(yōu)點和缺點是取得進(jìn)步第一步。在平時的學(xué)習(xí)中以及每次考試之后要學(xué)會客觀分析，總結(jié)反思。首先要學(xué)會調(diào)整自己的心態(tài)，正確客觀的面對自己的學(xué)習(xí)現(xiàn)狀，找準(zhǔn)自己的在學(xué)校及班級中的位置，了解自己的學(xué)習(xí)情況。其次，檢查自己主要薄弱點在哪里，基礎(chǔ)是否扎實，分析自己的閱讀能力、審題能力、分析能力、獲取信心能力、信息篩選能力、寫作能力、計算能力、表達(dá)能力等綜合能力中哪些是自己比較擅長的，哪些屬于自己的薄弱點，要學(xué)會充分發(fā)揮自己比較擅長的地方，強(qiáng)化薄弱的地方。

二、制定目標(biāo)

（一）制定長期目標(biāo)

所謂長期目標(biāo)是指一個學(xué)年、一個學(xué)期或是一個月的學(xué)習(xí)目標(biāo)。每個學(xué)生都應(yīng)該給自己設(shè)定一個合理的長期，學(xué)習(xí)起來也更加有動力。

（二）分階段制定短期目標(biāo)

短期目標(biāo)則是近一周或當(dāng)天的學(xué)習(xí)內(nèi)容安排。長期目標(biāo)剛制定好時，可能每個人的干勁都會很大，但是大多數(shù)人的韌性是有限的，一年的時間很漫長，再加上高三的學(xué)習(xí)枯燥乏味，過一段時間之后很多人都不能繼續(xù)堅持，因此，要分階段的制定目標(biāo)，即能使目標(biāo)看起來更容易完成一些，又能在每次完成階段目標(biāo)后增加學(xué)生的成就感給學(xué)生繼續(xù)下去的動力。

三、制定具體的學(xué)習(xí)計劃

（一）時間的規(guī)劃

一個好的學(xué)習(xí)計劃首先要有一個好的作息時間安排，因此要讓學(xué)生結(jié)合學(xué)校的課程時間安排以及自身的學(xué)習(xí)特點，制定一個符合自己的作息時間表。其次，結(jié)合學(xué)校安排的時間和學(xué)生自己學(xué)習(xí)的效率，計算每個長期和短期目標(biāo)的時間，一般情況下會直接使用學(xué)校規(guī)劃好的考試時間，例如每次月考或是聯(lián)考。

（二）總結(jié)歸納學(xué)習(xí)內(nèi)容

學(xué)習(xí)的目標(biāo)和時間都計算好了，但是怎樣在規(guī)定的時間內(nèi)達(dá)到設(shè)定的目標(biāo)，要學(xué)習(xí)什么，學(xué)習(xí)多少才能完成目標(biāo)？這是學(xué)生最為困惑的地方。

1.完成老師布置作業(yè)高三以復(fù)習(xí)為主，老師肯定會帶著學(xué)生進(jìn)行復(fù)習(xí)，因此我們首要完成的任務(wù)就是跟著老師復(fù)習(xí)并努力完成老師布置的任務(wù)。

2.給自己布置學(xué)習(xí)任務(wù)雖然老師會帶領(lǐng)全班進(jìn)行復(fù)習(xí)，但是老師面對的是整體的學(xué)生，而每個學(xué)生的水平是不一樣的，因此，在完成老師布置的任務(wù)后，要分析總結(jié)自己的知識及能力的不足之處，給自己布置學(xué)習(xí)任務(wù)，擬補(bǔ)自己的不足之處。例如：在每次考試過后，要總結(jié)自己都是哪些題目做錯了，這些題目屬于哪些類型，錯了的原因是因為知識掌握不足還是其他能力訓(xùn)練不足。

（三）平均分配學(xué)習(xí)任務(wù)

學(xué)習(xí)是一個循序漸進(jìn)的過程，不能急于求成。在總結(jié)歸納好一個階段要學(xué)習(xí)的內(nèi)容之后，要將這些內(nèi)容合理分配，以確保學(xué)生的學(xué)習(xí)能夠有條不紊的進(jìn)行。

四、在制定學(xué)習(xí)計劃時的注意事項

1.目標(biāo)要適當(dāng)：目標(biāo)過大，很難達(dá)到，容易喪失信心，導(dǎo)致中途放棄；目標(biāo)太小，沒有挑戰(zhàn)性，會懶的去做。因此要學(xué)會分析自身情況，制定一個適合自己的目標(biāo)。

2.不需要把每個階段的目標(biāo)一次全制定出來，最好是一個階段的目標(biāo)結(jié)束后，總結(jié)這一階段目標(biāo)完成的情況，根據(jù)這些情況再制定下一階段的目標(biāo)。

3.學(xué)習(xí)計劃要具體明確，像“我今天要好好學(xué)習(xí)各科”這樣的口號不能稱為學(xué)習(xí)計劃，我們要把“好好學(xué)習(xí)各科”具體化明確化，例如，我今天上午第三節(jié)自習(xí)課要做10道數(shù)學(xué)題，晚上的三節(jié)自習(xí)課要做一套英語試卷。

4.為了使學(xué)習(xí)計劃實施起來更加方便又能起到很好的監(jiān)督作用，可以建議學(xué)生把計劃做成表格的形式。

高三學(xué)生面對繁雜的學(xué)習(xí)任務(wù)，一定不能自亂陣腳，被頻繁的考試和過量的練習(xí)推著走，要做學(xué)習(xí)的主宰者，做到清清楚楚、明明白白地學(xué)習(xí)，有計劃的向著既定的目標(biāo)去奮斗。

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（作者單位：貴州師范大學(xué)生命科學(xué)學(xué)院）