【摘 要】通過文獻資料法和專家訪談等研究方法，科學分析廣西普通高校體育課程資源開發(fā)狀況，并根據(jù)《全國普通高等學校體育課程指導綱要》就高校體育今后的發(fā)展和改革趨勢提出了新的思路，確定了方向和目標。結(jié)合廣西壯族自治區(qū)的地域性和民族性等特點，發(fā)掘和研究分析壯拳這一民族傳統(tǒng)體育拳術的價值，因地制宜充分的利用本土資源豐富廣西高校體育課堂資源。

【關鍵詞】民族傳統(tǒng)武術 壯拳 教學模式

我國是一個歷史悠久、文化燦爛、山清水秀、民族眾多的國家，少數(shù)民族傳統(tǒng)體育文化資源十分豐富。然而，我國少數(shù)民族傳統(tǒng)體育文化的研究是改革開放以后的事，研究內(nèi)容一直落后于現(xiàn)代體育的發(fā)展。廣西作為少數(shù)民族聚集地，蘊藏著眾多的傳統(tǒng)體育，且內(nèi)容豐富，各具特色，喜聞樂見，有著廣泛的社會群眾基礎。本文借高校作為一個重要的文化傳播基地，將壯拳在高校的開發(fā)與利用進行研究，對壯拳的發(fā)展和保護少數(shù)民族文化有著重要作用；也對促進廣西高校體育事業(yè)的發(fā)展及大學生的身心健康，具有重要意義。

1.壯拳走進廣西高校體育課堂的價值

1.1 促進廣西高校學校體育事業(yè)的發(fā)展

新一輪《體育與健康課程標準》的要求，因地制宜開發(fā)利用各種課程資源，體現(xiàn)課程的彈性和地方特點。廣西是具有豐富的民族體育項目，壯拳是壯族的一項民族體育項目。根據(jù)廣西高校體育課程資源現(xiàn)狀利用好壯拳，可能對促進學校體育事業(yè)的發(fā)展具有重要作用。

1.2 有助于壯拳運動的發(fā)揚光大

隨著以西方競技體育在全世界體育活動中獨占鰲頭。與此同時，具有民族優(yōu)秀文化元素的民族體育在廣西地區(qū)逐漸消失。廣西是多個少數(shù)民族聚居地區(qū)；壯族是一個主要的少數(shù)名族，具有豐富的民族體體育項目，其中壯拳歷史悠久。高校是人才培養(yǎng)重要基地，文化傳播的重要搖籃。因此，在廣西高校開展壯拳體育課程教學，一來可以豐富廣西高校體育課程內(nèi)容，二來保護保存民族特色文化，繼承和發(fā)展少數(shù)民族武術，是對少數(shù)民族文化尊重，同時也維護了少數(shù)民族文化的系統(tǒng)性和完整性，提高了少數(shù)民族人民的身心健康，促進了少數(shù)民族武術的普及和發(fā)展。

2.壯拳在廣西高校體育課堂實施的教學模式研究

2.1 壯拳在廣西高校體育課堂實施的教學內(nèi)容

2.1.1 結(jié)合高校學生的生理發(fā)育特點進行選擇

在高校體育課堂進行壯拳教學要注意體能的培養(yǎng)。高校學生的身體特性基本上定型，由于壯拳的技擊特點是快速、兇狠、殺傷力強。在進行武術教學時，盡量多做力量素質(zhì)練習，多做柔韌素質(zhì)練習和速度素質(zhì)練習，夯好堅實的基礎，以適應壯拳的練習。在練習中要充分利用壯拳套路運動中的屈伸、平衡等動作，讓人體各部位器官和神經(jīng)都參與運動。科學地進行壯拳訓練，不但能提高大學生的速度、力量、柔韌、靈敏等身體素質(zhì)，還能改善人體機能，塑造體形，提高抵抗力和免疫力，從而大學生的身體機能等到全面的鍛煉和發(fā)展。

2.1.2 結(jié)合高校學生的心理發(fā)育特點進行選擇

根據(jù)高校學生的心理特點，在這個時期的學生基本上是理性支配。學生對武術有一定的了解，但對壯拳的了解不多，在學習時多數(shù)是帶著好奇、求學的態(tài)度。所以在課堂內(nèi)容選擇和設計方面，要抓住學生的興趣、愛好，讓他們多了解壯拳的歷史文化和多設計壯拳套路的練習方法。一定要滿足學生好奇、求學的心態(tài)，如果只學表面知識，不深入講解和練習，會使他們失去對壯拳的興趣。

2.1.3 結(jié)合壯拳的基本套路對高校學生壯拳教學內(nèi)容的篩選

常見的武術套路就是含有技擊和攻防含義的一串動作組合。壯拳也有表現(xiàn)自己特色的壯拳套路，而且套路多是循序漸進，根據(jù)高校學生的身體和心理發(fā)展特點，選擇初級的壯拳套路來當教學內(nèi)容，以發(fā)展高校學生的柔韌、速度、靈敏為主要目的，可以減少壯拳強硬的打法和兇狠的風格對身體帶來的負面影響，加上平時適量的力量和耐力練習，可提高學生的身體素質(zhì)，以適應壯拳的練習和進一步的提高。

壯拳教學內(nèi)容的篩選與設計上，選用初級壯拳套路最適合不過，通過一招一招的教授，讓學生進行反復不斷地練習，是為了學生在條件反射的情況下能使身體做出本能的反應，使出相應的招式，也可以仔細體會招式的功效，達到對整個套路熟練的水平。

2.2 壯拳在廣西高校體育課堂實施的教學設計

2.2.1 結(jié)合壯拳教學基本功的設計

篩選出的壯拳教學內(nèi)容在實際的教學中也要經(jīng)過一番精心的設計。首先，由于選這么課的大學生對壯拳都是初次的接觸，對壯拳的套路比較陌生，所以在教學過程中要采用“少量多次”的設計原則；其次，壯拳的基本功練習中要減小難度，目的是保證學生打出的壯拳動作規(guī)范；再次，壯拳的基本動作能夠熟練完成之后，就要進行多種拳腳組合練習，以鍛煉學生的身體靈敏性。

2.2.2 結(jié)合初級壯拳套路的內(nèi)容進行設計

初級壯拳套路的動作變換較為簡單，多上肢動作。初級壯拳套路當中絕大多數(shù)動作取材與壯拳的技擊，也保持了實用技擊的一面，不但具有攻防特點，還具有健身意義。

由于學習對象都是初學者，所以初級壯拳套路內(nèi)容的設計要提高其趣味性。首先，把套路與游戲結(jié)合起來，用游戲和壯拳比賽等形式進行壯拳套路的教學；其次，壯拳動作的名稱要形象化，以便于學生記憶，要注意文化性，也要增強趣味性；再次，初級壯拳套路的演練要把集體演練和單獨演練相結(jié)合，集體演練增強學生對集體的歸屬感，單獨演練可以增強學生的膽量，提高心理素質(zhì)，又可以鞏固學生對初級壯拳套路記憶；最后，通過對學生練習初級壯拳套路的考察，了解學生對壯拳的練習情況和評估壯拳在高校體育課堂實施的效果。

3.結(jié)語

本文通過對壯拳走進廣西高校體育課堂教學模式的研究，結(jié)合了高校大學生的生理發(fā)育特點、心理發(fā)育特點和壯拳的基本套路，對壯拳在廣西高校體育課堂實施的教學內(nèi)容進行分析；同時提出了壯拳在廣西高校體育課堂實施的教學設計。旨在通過研究壯拳走進高校體育課堂的教學可行性探究，將壯拳這一少數(shù)民族體育特色文化發(fā)揚壯大，同時促進廣西高校體育事業(yè)的發(fā)展。

參考文獻

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