【摘 要】通過(guò)各種行之有效的方法提高高中女生的體育課興趣，如合理安排教材、合理安排運(yùn)動(dòng)負(fù)荷、因勢(shì)利導(dǎo)、因人而異等科學(xué)的教學(xué)方法和教學(xué)手段，多角度、多方位地調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，盡量使每位高中女生都能主動(dòng)地投入到體育運(yùn)動(dòng)中去，真正做到德、智、體全面發(fā)展的有用人才。

【關(guān)鍵詞】高中 女生 體育課興趣

1.研究背景及目的

隨著全民健身工程和陽(yáng)光體育工程的展開(kāi)，健身的人口比例呈上升趨勢(shì)，它既是社會(huì)發(fā)展條件下綜合國(guó)力發(fā)展的必然產(chǎn)物，又是和諧社會(huì)發(fā)展的推動(dòng)力量。學(xué)校體育作為體育的一個(gè)非常重要的部分，它的順利開(kāi)展，不僅有助于學(xué)校體育的蓬勃發(fā)展，而且有助于全民健身計(jì)劃的順利實(shí)施。女生鍛煉是學(xué)校體育發(fā)展中的重要部分，更是全面實(shí)施全民健身工程不可缺少的重要環(huán)節(jié)。體育鍛煉對(duì)于提高女生身心健康水平，塑造健美體形，提高全民的文化素質(zhì)和身體素質(zhì)有著重要的作用。然而，由于高中女生的情感天生比較內(nèi)向、好靜、敏感、自尊，在體育課上經(jīng)常表現(xiàn)出懶動(dòng)、怕臟、怕曬、鍛煉積極性不高等等，致使很多學(xué)校都出現(xiàn)女生對(duì)上體育課的厭倦現(xiàn)象，再者就是高中女生身體發(fā)育已到青春期，生理上明顯表現(xiàn)出體力較差、肌肉力量薄弱；在心理方面處于不穩(wěn)定和不成熟的時(shí)期，因而體育運(yùn)動(dòng)對(duì)增進(jìn)她們的身心健康顯得尤為重要，我們知道，體育課興趣是積極探索體育活動(dòng)的傾向，有了這種傾向，就會(huì)把自己的注意力經(jīng)常集中和傾向于體育活動(dòng)，并對(duì)體育活動(dòng)產(chǎn)生濃厚的興趣。所以，現(xiàn)階段探討如何提高高中女生體育課興趣，不但能促進(jìn)學(xué)校體育朝更好的方向發(fā)展，對(duì)全民健身計(jì)劃的實(shí)施和陽(yáng)光體育工程的順利開(kāi)展都起著強(qiáng)大的推動(dòng)作用。

2.影響高中女生體育課興趣的因素分析

2.1.1 教學(xué)內(nèi)容

由于教學(xué)條件所限和某些教學(xué)理論的偏差，在體育教學(xué)中普遍存在著教學(xué)內(nèi)容簡(jiǎn)單、以及教學(xué)內(nèi)容缺乏新穎性等現(xiàn)象。受傳統(tǒng)教學(xué)內(nèi)容的影響，體育課似乎是千篇一律的套路，學(xué)生從小學(xué)開(kāi)始就在重復(fù)相同的內(nèi)容，一個(gè)星期甚至一個(gè)月的教學(xué)內(nèi)容都一樣，即使你教的再好，學(xué)生也會(huì)對(duì)體育課興趣大打折扣的。如果在繁重的文化課學(xué)習(xí)之后，又學(xué)習(xí)這種枯燥乏味的體育課，她們就會(huì)產(chǎn)生消極情緒，提不起興趣，那么教學(xué)效果就可想而知。因而，乏味、空洞的教學(xué)內(nèi)容也是影響高中女生體育課興趣的重要因素之一。

2.1.2 生理因素

高中女生還處于青春期，她們的身體形態(tài)、機(jī)能的代謝功能都日漸完善，生理功能出現(xiàn)了質(zhì)的變化，但她們的循環(huán)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)的功能和肌肉力量比較薄弱，因而她們對(duì)力量和技術(shù)要求高，運(yùn)動(dòng)負(fù)荷大的練習(xí)表現(xiàn)出明顯的不感興趣。另外，青春期由于內(nèi)分泌活動(dòng)的變化和性腺活動(dòng)的加強(qiáng)，神經(jīng)系統(tǒng)的穩(wěn)定性受到影響，表現(xiàn)為動(dòng)作協(xié)調(diào)能力暫時(shí)下降，動(dòng)作遲緩等。這些都不同程度的影響了學(xué)生學(xué)習(xí)和掌握動(dòng)作技術(shù)的效果，進(jìn)而影響其對(duì)體育課的興趣。

2.1.3 心理因素

高中女生的心理特征已經(jīng)由半幼稚半成熟逐漸向成熟過(guò)渡，這一時(shí)期她們?cè)谇楦猩媳憩F(xiàn)為比較內(nèi)向、含蓄、敏感、自尊，在意志上表現(xiàn)為畏難，經(jīng)不起失敗的考驗(yàn)。她們有的羞于在體育課堂中表現(xiàn)自己的身體曲線美；有的過(guò)分追求苗條身材，認(rèn)為運(yùn)動(dòng)消耗太多，擔(dān)心食欲增加，使身體發(fā)胖，影響美觀；有的怕苦怕累，不愿風(fēng)吹日曬，擔(dān)心自己的皮膚會(huì)因上體育課而變黑變粗；有的身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)能力差，掌握動(dòng)作慢，自卑心理較重等等，這些都是高中女生對(duì)體育課不感興趣的原因。

3.提高高中女生體育課興趣的方法

3.1 因勢(shì)利導(dǎo)，因人而異，啟發(fā)興趣

培養(yǎng)高中女生的體育課興趣，應(yīng)根據(jù)高中女生的生理特點(diǎn)和心理活動(dòng)規(guī)律而定。同時(shí)，體育課的組織要具有科學(xué)性、針對(duì)性，要照顧到學(xué)生的個(gè)別差異，體育教師要因人而異，對(duì)不同的學(xué)生提出不同的要求，特別應(yīng)注意基礎(chǔ)差的學(xué)生，由于她們害怕自己的成績(jī)差而被其他的同學(xué)看不起，怕老師指責(zé)，所以缺乏體育興趣，但她們同樣希望與其他同學(xué)一樣在體育方面有所進(jìn)步，受人尊敬。針對(duì)這種情況，教師除了對(duì)她們的要求降低之外，還要根據(jù)他們的實(shí)際情況選擇突破口，以此來(lái)滿足她們的愿望和要求。根據(jù)這個(gè)突破口，對(duì)她們進(jìn)行有重點(diǎn)、有目標(biāo)、有措施的進(jìn)行強(qiáng)化鍛煉，讓她們?cè)诨顒?dòng)中找到感覺(jué)，找到自信，使她們能夠自覺(jué)、自愿的進(jìn)行體育鍛煉，增加對(duì)體育課的興趣。

3.2 合理安排教材

要使學(xué)生對(duì)體育課產(chǎn)生興趣，必須要有良好的教材。若教學(xué)難度大，容易造成學(xué)生可望而不可及，失去學(xué)習(xí)的信心；若教材太容易，又會(huì)使學(xué)生覺(jué)得舉手可得而容易造成不求上進(jìn)的心理。所以教材安排上要循序漸進(jìn)，因人而異。對(duì)于難度大的教材，可以重新組合成學(xué)生比較容易理解和接受并感興趣的項(xiàng)目，對(duì)素質(zhì)較好和掌握動(dòng)作快的學(xué)生，可有意的提高學(xué)習(xí)的難度和準(zhǔn)確度，這樣既能提高這部分學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，又能激發(fā)和帶動(dòng)其他學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，同時(shí)學(xué)生的個(gè)性也可以得到發(fā)展。

3.3 正面宣傳、提高認(rèn)識(shí)、培養(yǎng)正確的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)

體育教學(xué)中，教師應(yīng)重視加強(qiáng)思想教育，把明確學(xué)習(xí)目的和樹(shù)立遠(yuǎn)大理想作為激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣的主要途徑。引導(dǎo)學(xué)生把當(dāng)前的學(xué)習(xí)和未來(lái)所從事的崇高事業(yè)聯(lián)系在一起，把現(xiàn)實(shí)和未來(lái)聯(lián)系在一起。真正認(rèn)識(shí)到體育能增強(qiáng)體質(zhì)，增進(jìn)健康，培養(yǎng)競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和社會(huì)適應(yīng)能力，并且有助于當(dāng)前的學(xué)習(xí)和今后的工作，從而牢固樹(shù)立起“健康第一，終身體育”的意識(shí)。

3.4 注重教師的素質(zhì)，提高教師的教學(xué)能力與修養(yǎng)

成績(jī)的進(jìn)步，增加學(xué)生的自信心，保持良好的學(xué)習(xí)興趣。教師不僅需要文明的教育技巧，還要起到良好的表率作用。教師熟練、輕松以及優(yōu)美的動(dòng)作示范，可引起學(xué)生對(duì)動(dòng)作的興趣，使之產(chǎn)生躍躍欲試的心理。對(duì)不易引起興趣的動(dòng)作和項(xiàng)目，可以通過(guò)精彩的講解，也能引起學(xué)生對(duì)其目的和結(jié)果的需要，即產(chǎn)生間接興趣。比如說(shuō)中長(zhǎng)跑是學(xué)生不太感興趣的項(xiàng)目，但只要教師能夠深入淺出的講明它不僅提高心肺功能，提高耐力，增加抵抗力，還能鍛煉意志品質(zhì)，長(zhǎng)期堅(jiān)持還能保持苗條身材，具有減肥的功效。處于青春期的高中女生了解了這些好處，針對(duì)自己的需要也會(huì)積極的練習(xí)的。

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