摘 要：突然進入一個陌生的環(huán)境，有些人會產(chǎn)生這樣那樣的不適應(yīng)。產(chǎn)生不適應(yīng)的原因有一部分是其自身的記憶負擔造成的。了解記憶負擔并化解學生的記憶負擔產(chǎn)生的負面效應(yīng)，對中職學校新生班的班主任來說尤為重要。

關(guān)鍵詞：記憶負擔；思維定式；負面效應(yīng)

每次新生開學的時候，一部分學生都會出現(xiàn)不適應(yīng)的現(xiàn)象，這種現(xiàn)象分析起來主要有兩個原因：一是有些學生壓根就不愿意來我校學習護理，想以“不適應(yīng)”的借口盡快離開。二是有些學生真的不適應(yīng)，其主要是由過去的記憶負擔造成的。

一、什么是記憶負擔

在我們的生命中，記憶承擔了相當重要的責任，為我們的學習和生活保駕護航。但是當我們到了一個新環(huán)境的時候，會不自覺地把過去的記憶方法與現(xiàn)在的作對比，由于我們的大腦適應(yīng)了過去的記憶方法，對于新的方法有不自覺地排斥心理，這稱之為“記憶負擔”。

二、記憶負擔的負面效應(yīng)

如果一個人總是不厭其煩地把20年前的事情一遍又一遍地講給大家聽，以說明他經(jīng)歷了很多坎坷，付出了很多別人沒有付出的辛勞，而對于他所說的事情周圍的人都耳熟能詳，那他的過去對于他來說就是一種負擔，這種負擔由過去的記憶產(chǎn)生。面對過去，無論是開心也好，不開心也好，都要學會放下。過去的記憶是人生的寶貴財富，但執(zhí)著于過去而不能全身心面對現(xiàn)在，面對未來，記憶就是我們的負擔，會壓得人喘不過氣來，或者疏于對現(xiàn)在做出規(guī)劃并付出，讓可能有所作為的生活變得碌碌無為。

一般而言，我們會習慣地按照以往的思考方式面對新問題，如果過去的方法把新問題解決了，那無形之間這種記憶會強化，它是我們個人所獨有的，會伴隨我們的一生。如果在新的環(huán)境里，過去的思路與方法不能解決現(xiàn)在的問題，人就會產(chǎn)生一種不安全感，由此而懼怕新生事物，開始懷疑自己的選擇是否正確，甚至還會不自覺地尋找自己不成功的事例來驗證自己的想法。當然，這樣做肯定是非常糟糕的。如果這樣的想法不改變，不能把過去的記憶拋棄接受新的環(huán)境、新的方法，那記憶負擔的負面效應(yīng)會在突然之間爆發(fā)，造成一些不良影響。

三、如何消除記憶負擔的負面效應(yīng)

1.學會忘記

我們每個人都可能會有記憶負擔，如何消除記憶負擔帶來的消極影響？我們不妨來借鑒那些適應(yīng)新環(huán)境能力比較強的學生的做法，就是對于新環(huán)境完全接受，對所有的事物都產(chǎn)生好奇，不管是對是錯，從零開始接受，讓過去的記憶只存在于過去，不對現(xiàn)在構(gòu)成影響。當然把一個人的過去與現(xiàn)在完全割斷是不可能的，也是不現(xiàn)實的。無論是時間還是知識的積累都是由過去到現(xiàn)在的一個連續(xù)的過程，但我們可以選擇性地把記憶負擔放下，不去想它，不去理會它，把注意力與精力都放在目前需要面對的事情上，這樣就可以在短時間內(nèi)適應(yīng)新的環(huán)境。

在世界名著《簡·愛》中，羅徹斯特先生遇到簡·愛之后，把他過去的經(jīng)歷都告訴了簡·愛，把自己的痛苦也表露出來，并表示現(xiàn)在的生活非常悲哀，沒有希望，過去的記憶是被玷污的記憶，而且無法擺脫，所以很痛苦。而簡·愛的回答，讓他找到了重生的希望──“你說你不如希望的那么好，而且為自己的欠缺感到遺憾；還有一件事，我是能理解的：你說人的記憶一旦被玷污，就將危害終身。我似乎覺得，只要你肯努力，到時候你一定會發(fā)現(xiàn)，你有可能成為你所嘉許的人；只要從今天開始你下決心糾正你的思想和行為，幾年之后，你就會建立起一個新的、沒有污點的回憶庫，供你快樂地回憶往事?！?/p>

在我們的周圍，有各種各樣教我們高效記憶的方法，但沒有誰教給我們?nèi)绾稳ネ?。其實學會忘記也是非常重要的，把過去的記憶封存放在大腦的角落，讓記憶在新的環(huán)境中從零開始，更快地適應(yīng)新生活。

2.提前干預(yù)，預(yù)防記憶負擔

作為班主任，在新生入學的時候，如果能及時告訴大家記憶負擔的危害，如何做可以避免記憶負擔，那么會讓大多數(shù)學生輕松適應(yīng)新學校的環(huán)境，不適應(yīng)的情況將會得到大的改觀。反之，單憑學生自己，很難走出記憶負擔的泥途。所以預(yù)防記憶負擔，比已經(jīng)產(chǎn)生記憶負擔負面效應(yīng)后再補救，效果要好，付出的代價要少得多。

此外，就是要幫助學生樹立崇高的理想，有了崇高的理想和信念，就增加了他們面對困難的勇氣，面對任何環(huán)境都可以輕松應(yīng)對。

減輕學生的學習負擔是教師所關(guān)注的。對于班主任來說，如果能幫助學生順利地適應(yīng)新的環(huán)境，那么對于他們在新學校的成長是有很大幫助的，希望每一位學生都能天天生活在新的快樂的記憶當中。