在近幾年，我國校園里面發(fā)生的極端事件經(jīng)常會出現(xiàn)在新聞頭條，這些事件的發(fā)生都是由于學(xué)生的心理健康出現(xiàn)問題而得不到及時的治療引起的。校園極端事件的發(fā)生對社會各界造成了非常大的觸動，也給這些還在成長中的學(xué)生心理留下不可磨滅的陰影，同時也為我國的中職心理健康教育敲響警鐘。中職生的心理健康問題如今已經(jīng)成為家長和教師非常重視的問題之一，教育領(lǐng)域也在積極的改革創(chuàng)新，希望能健全我國的中職學(xué)生心理健康教育。

一、中職學(xué)生心理健康現(xiàn)狀分析

一直以來，中職學(xué)生都處在非常大的學(xué)習(xí)壓力之下，他們每天都要面對很多學(xué)科的學(xué)習(xí)任務(wù)，需要在學(xué)習(xí)上花費(fèi)大量的精力。在這繁重的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)之下，中職學(xué)生的心理健康也會出現(xiàn)一些問題。比如近些年中職學(xué)生因?yàn)槭懿涣藢W(xué)習(xí)壓力而自殺的事情也發(fā)生過，還有的中職學(xué)生在壓力之下導(dǎo)致了性格孤僻、偏激、自私等等。無論是學(xué)生的性格出現(xiàn)的變化，還是學(xué)生做出的一些過激行為，起因都是他們的心理健康出現(xiàn)問題，而學(xué)校、家長和他們自己都沒有充分重視，最終導(dǎo)致情況惡化，為中職學(xué)生的健康成長帶來嚴(yán)重危害。

二、我國中職心理健康教育存在的問題分析

1.中職心理健康教育流于形式

在傳統(tǒng)的中職教育中，師生與家長一直都是把注意力放到學(xué)生的學(xué)習(xí)成績上的，對學(xué)生的心理健康問題關(guān)心程度遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠。即時在素質(zhì)教育之后，教育部門要求學(xué)校重視學(xué)生的心理健康問題，提高心理健康教育的質(zhì)量。但是很多學(xué)校還是為了讓學(xué)生有更多時間學(xué)習(xí)其他學(xué)科的知識而盡量壓縮開展心理健康教育的時間。而且，即使學(xué)校開設(shè)了心理健康教育課程，教學(xué)內(nèi)容也缺乏針對性，難以切實(shí)解決中職學(xué)生的心理健康問題。甚至有的學(xué)校只是把心理健康教材發(fā)給學(xué)生，而不開設(shè)專門的心理健康教育課程。這樣的心理健康教育完全就是流于形式，而沒有真正認(rèn)識到開展中職心理健康教育的必要性。

2. 學(xué)生缺乏心理問題疏導(dǎo)途徑

我國當(dāng)前對心理健康問題的認(rèn)識還停留在初級階段，很多人感覺承認(rèn)自己存在心理健康問題是一件非常難以啟齒的事情，大部分的中職學(xué)生也有這種心理。所以很多中職學(xué)生在出現(xiàn)心理健康問題之后，不會像其他人訴說，也不知道通過什么樣的途徑可以有效疏導(dǎo)自己的心理問題，導(dǎo)致心理健康問題在學(xué)生的心理長期積壓，最終就會以我們不希望看到的形式爆發(fā)出來。

三、優(yōu)化中職學(xué)生心理健康教育的建議

1. 提高心理健康教育課程質(zhì)量

心理健康教育課程是預(yù)防中職學(xué)生出現(xiàn)心理健康問題的關(guān)鍵，只要心理健康教育課程的教學(xué)質(zhì)量得到保障，中職學(xué)生就可以在教學(xué)中對心理健康問題有正確的認(rèn)知、學(xué)到自我調(diào)節(jié)心理問題的方法、自己疏導(dǎo)心理問題的途徑等等心理健康方面的知識。這些都是中職學(xué)生預(yù)防心理健康問題必備的常識，可以讓中職學(xué)生擺脫心理健康問題的困擾。在心理健康教育課程中，還有一個重要的教學(xué)內(nèi)容就是對學(xué)生的挫折教育。中職學(xué)生是一群還沒有步入社會的群體，他們能夠承受挫折的能力非常低，中職學(xué)生出現(xiàn)的自殺現(xiàn)象也是因?yàn)樗麄兊某惺苣芰μ嗳?，受到挫折以后就心理崩潰，做出這樣的自殘行為。中職心理健康教育課程中的挫折教育就是要讓學(xué)生可以熱愛生命，以一個積極樂觀的生活態(tài)度面對自己遇到的各種挫折。

2.建立校園心理咨詢室

為了及時的發(fā)現(xiàn)并幫助學(xué)生排解他們的心理健康問題，學(xué)校應(yīng)該建立專業(yè)的心理咨詢室，請專業(yè)的心理咨詢教師來管理心理咨詢室，讓其發(fā)揮應(yīng)有的作用。心理咨詢教師的首要任務(wù)是幫學(xué)校的學(xué)生建立心理健康檔案。因?yàn)橹挥薪⒘诵睦斫】禉n案之后，心理咨詢老師才能對學(xué)生的心理變化進(jìn)行記錄觀察，能夠及時的知道哪個學(xué)生需要一對一的心理輔導(dǎo)。這些心理健康檔案需要安排班級排序進(jìn)行保存，對每個班級的學(xué)生通過老師平時的觀察來確定一些需要重點(diǎn)關(guān)注的對象，比如有一些平時表現(xiàn)的比較自卑、孤僻、沉默寡言的學(xué)生，就需要得到心理咨詢教師的重點(diǎn)關(guān)注，多與他們進(jìn)行溝通交流。

3. 學(xué)校加強(qiáng)對心理健康的宣傳

加強(qiáng)對心理健康的宣傳力度可以讓學(xué)生對心理健康問題更加重視，而且也能讓他們在宣傳中有所收獲。心理健康教育宣傳的形式可以是多種多樣的，比如在課間時間播放心理健康問題有關(guān)的視頻，視頻的內(nèi)容可以是一些學(xué)校發(fā)生的校園暴力事件重現(xiàn)等等，這樣能夠提高學(xué)生對心理健康問題的危機(jī)意識。也可以是一些心理健康的常識，讓學(xué)生能時刻關(guān)注自己的心理健康。

綜上所述，中職階段的學(xué)習(xí)對學(xué)生的未來發(fā)展有著非常重要的意義，這個階段可以說是中職學(xué)生的一個人生轉(zhuǎn)折點(diǎn)。中職的心理健康教育可以幫學(xué)生養(yǎng)成一個積極樂觀、健康向上的人生態(tài)度，對他們的心理健康成長非常重要。所以，我國的中職心理健康教育必須盡快完善。