梁啟超在《少年中國說》中寫到“故今日之責(zé)任，不在他人，而全在我少年。”“少年強(qiáng)則國強(qiáng)”?？梢娗嗌倌晔侵腥A民族的未來。青少年的體質(zhì)，則更是少年強(qiáng)的最根本的保證。為了全面增強(qiáng)青少年的體質(zhì)，2007年中共中央國務(wù)院7號文件中指出：“廣泛開展陽光體育運(yùn)動(dòng)，鼓勵(lì)學(xué)生走向操場、走進(jìn)大自然、走到陽光下，使每個(gè)學(xué)生每周至少參加三次課外體育活動(dòng)，確保學(xué)生每天鍛煉一小時(shí)。”[1]這是針對21世紀(jì)以來，我國中學(xué)生的體能指標(biāo)持續(xù)下降，視力不良率居高不下，過度肥胖青少年明顯增多的現(xiàn)象提出的。

動(dòng)機(jī)一般是直接推動(dòng)有機(jī)體活動(dòng)以滿足某種需要的內(nèi)部狀態(tài)，是行為的直接原因和內(nèi)部動(dòng)力。而體育動(dòng)機(jī)是指人們?yōu)榱藵M足某種體育需要而進(jìn)行的體育活動(dòng)的主觀意愿，它是人們客觀體育需要的主觀反映。課外體育鍛煉動(dòng)機(jī)指的是學(xué)生利用課外時(shí)間從事體育鍛煉的意愿，是學(xué)生發(fā)動(dòng)和維持其行動(dòng)的一種心理狀態(tài)。由此看來，很多學(xué)生意識到自己的體質(zhì)需要加強(qiáng)，主動(dòng)參與體育鍛煉。學(xué)習(xí)壓力大也是很重要的原因。另外的調(diào)查發(fā)現(xiàn)當(dāng)學(xué)生感到學(xué)習(xí)壓力大的時(shí)候，大多數(shù)選擇聽音樂和打電腦游戲，僅僅只有25%的學(xué)生選擇參加體育鍛煉，從這個(gè)角度上來說，學(xué)生認(rèn)為體育鍛煉對于緩解學(xué)習(xí)壓力的作用不是很理想。這需要發(fā)展更輕松的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目和設(shè)施。從技能提高方面，受電視等媒體的影響，體育明星正在影響著當(dāng)代中學(xué)生。特別是林書豪，孫楊等人，更是帶動(dòng)了年輕人追逐更高運(yùn)動(dòng)技能。很多男生打籃球不僅僅是為了得分，一個(gè)漂亮的上籃更加使他們獲得同伴的贊許。調(diào)查結(jié)果表明，初中生在選擇參加課余體育活動(dòng)時(shí)，51%男生首選籃球是因?yàn)樗哂休^強(qiáng)的“團(tuán)結(jié)協(xié)性”“娛樂性”及“健身性”，63%女生首選羽毛球，是因?yàn)榛顒?dòng)量相對小，而且對場地要求不高，非常有趣。田徑選的人也比較多，是因?yàn)橹锌俭w育中田徑項(xiàng)目占主導(dǎo)，這個(gè)也是學(xué)生選擇它的理由;因?yàn)樘幱诖穗A段的初中生，其世界觀基本形成，具有一定的文化水平，對體育價(jià)值已經(jīng)具有自己的看法，因此，對體育項(xiàng)目擁有更大的選擇性和不同的愛好。

環(huán)境心理學(xué)的研究表明：環(huán)境可以直接影響人的行為，而環(huán)境的不同特性能對人產(chǎn)生不同的影響。角色的轉(zhuǎn)移最有利于培養(yǎng)每一個(gè)人的體育參與意識。[6]好的硬件設(shè)施固然重要，但是軟件也是不可或缺的因素。學(xué)校應(yīng)加強(qiáng)校園體育文化建設(shè)，營造體育氛圍。雖然隨著平遙縣體育中考的改革，學(xué)校為了提高升學(xué)率，加大了對體育中考的重視力度，和但是為了全面提高學(xué)生體質(zhì)健康水平，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展這一要求，學(xué)校不僅應(yīng)該重視體育課，而且還更應(yīng)該重視課外體育活動(dòng)的發(fā)展。

社會(huì)大環(huán)境對每個(gè)人的行為方式具有很重要的影響。由表9顯示，社會(huì)體育的氛圍對學(xué)生體育鍛煉的影響較大。平遙縣中學(xué)生在陽光體育開展的背景下，鍛煉的時(shí)間仍明顯不足。遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒有達(dá)到國家標(biāo)準(zhǔn)。平遙縣初中生每天到校的時(shí)間是早晨6點(diǎn)半到7點(diǎn)之間，而放學(xué)的時(shí)間是晚上7點(diǎn)半到8點(diǎn)之間，在校時(shí)間過長，作業(yè)多，導(dǎo)致很多學(xué)生無法按照每天鍛煉一小時(shí)的目標(biāo)來參加體育鍛煉。 平遙縣初中生對課外體育活動(dòng)態(tài)度都很積極。有98%的學(xué)生表示課外體育鍛煉非常重要，參與體育鍛煉的目標(biāo)也非常明確，增強(qiáng)體質(zhì)，緩解學(xué)習(xí)壓力，提高運(yùn)動(dòng)技能，培養(yǎng)積極的心理素質(zhì)，消遣娛樂。而不參加體育鍛煉的同學(xué)也不是主觀上對鍛煉沒有興趣，而是客觀上沒有時(shí)間導(dǎo)致。他們一般都具有參與課外體育鍛煉的行為傾向，能自覺樹立健康樸素的鍛煉理念與鍛煉方式。平遙縣初中生所參與課余體育項(xiàng)目是多樣化的，男生參加的項(xiàng)目多為運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度大，對抗性強(qiáng)，女生為運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度小，非直接對抗的多，動(dòng)作優(yōu)美的項(xiàng)目多。而兩者對新穎的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目都有極大的興趣，新興項(xiàng)目在學(xué)生中得到了很好的開展。

應(yīng)試教育的現(xiàn)狀不改變，那么，所謂的陽光體育就是僅僅只是一句口號。理想是美好的，現(xiàn)實(shí)是殘酷的。推進(jìn)教育制度的改革不是一個(gè)人、一篇文章能夠解決的事情，那么就平遙縣目前的情況，應(yīng)該向教育理念先進(jìn)的城市學(xué)習(xí)，縮短學(xué)生在校的時(shí)間，把時(shí)間還給學(xué)生。盡量布置學(xué)生能夠承受的作業(yè)，讓學(xué)生學(xué)有余力，騰出時(shí)間參加體育鍛煉。 學(xué)校不僅要在時(shí)間上保證體育活動(dòng)的順利開展，更應(yīng)該營造良好的體育氛圍。舉辦運(yùn)動(dòng)會(huì)，籃球賽，拔河比賽，或者舉辦體育文化節(jié)，讓任課老師，班主任，甚至是校長參與到活動(dòng)中來，與學(xué)生積極互動(dòng)。學(xué)校體育不僅僅是體育老師的事情，更是全體老師的事情。學(xué)生身體素質(zhì)良好，更能促進(jìn)學(xué)生文化課的學(xué)習(xí)。同時(shí)制定相應(yīng)的措施，建立相應(yīng)的評估體系，以保證課外體育活動(dòng)健康有序的發(fā)展。將學(xué)生體育鍛煉的成果也作為教學(xué)的考核要求之一，使得教師和學(xué)生都能夠從思想上重視體育鍛煉。

體育教育需要與時(shí)俱進(jìn)，應(yīng)以科學(xué)發(fā)展觀為指導(dǎo)。體育鍛煉是一個(gè)長期的過程。因此，在培養(yǎng)學(xué)生不斷掌握體育知識，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)的同時(shí)，要大力培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識、能力和習(xí)慣，努力開展全民終身體育教育。 政府應(yīng)該多設(shè)立晨練、晚練點(diǎn)，為體育的社會(huì)團(tuán)體提供辦公用房，使公共體育設(shè)施不但成為群眾的體育活動(dòng)中心，而且能成為群眾的體質(zhì)檢測中心。此外，制定體育活動(dòng)站建設(shè)標(biāo)準(zhǔn)和服務(wù)標(biāo)準(zhǔn)，大力開展體育活動(dòng)站的評比活動(dòng)，推動(dòng)體育活動(dòng)站的規(guī)范化建設(shè)。對現(xiàn)有的社會(huì)體育指導(dǎo)員加強(qiáng)專業(yè)培訓(xùn)，進(jìn)一步提高完善其業(yè)務(wù)水平，與此同時(shí)，還要重視社會(huì)體育指導(dǎo)員服務(wù)意識的培養(yǎng)，使他們不僅能精于業(yè)務(wù)，還有為群眾服務(wù)的意識。