【摘 要】在學(xué)校教育中，體育教育是其重要的組成部分，著重于學(xué)生運(yùn)動技巧和能力的提高、身體素質(zhì)的增強(qiáng)以及體育素養(yǎng)的培養(yǎng)。但是，在當(dāng)前中學(xué)生們由于課業(yè)繁重，進(jìn)行體育鍛煉的時間很少，因此，在中學(xué)體育教學(xué)中，教師應(yīng)該積極培養(yǎng)學(xué)生的體育素養(yǎng)，使學(xué)生形成自覺進(jìn)行體育鍛煉的意識，促進(jìn)他們的全面發(fā)展。本文論述了體育素養(yǎng)的內(nèi)涵，并簡要分析了中學(xué)體育教學(xué)的現(xiàn)狀，最后提出了一些培養(yǎng)學(xué)生體育素質(zhì)的方法和措施。

【關(guān)鍵詞】中學(xué)體育教學(xué)；體育素養(yǎng)；培養(yǎng)

良好的身體素質(zhì)是個人的成長與發(fā)展的基礎(chǔ)，在中學(xué)生的學(xué)習(xí)成長過程中，通過體育教育使他們擁有良好的身體素質(zhì)，形成良好的體育素養(yǎng)是中學(xué)教育的重要目標(biāo)之一。在素質(zhì)教育不斷推進(jìn)的背景下，學(xué)生體育素養(yǎng)的培養(yǎng)是中學(xué)體育教學(xué)的主要趨勢。

一、體育素養(yǎng)的內(nèi)涵

所謂體育素養(yǎng)，就是指以個人先天遺傳的身體素質(zhì)為基礎(chǔ)，通過體育知識的學(xué)習(xí)和體育能力的培養(yǎng)所形成的關(guān)于體育行為和能力的綜合素質(zhì)和修養(yǎng)，是人們正確認(rèn)識體育并開展體育活動的思想指導(dǎo)。

體育素養(yǎng)的培養(yǎng)主要由以下幾個要素構(gòu)成：

一是健康意識的培養(yǎng)。以健康鍛煉為指導(dǎo)思想，貫穿于體育知識和技能的教育之中，使學(xué)生在掌握體育知識和技能的過程中形成健康鍛煉、提高身體素質(zhì)的意識。

二是體育文化的培養(yǎng)。主要包括體育知識與體育技能兩個方面。體育知識主要有人體的生理衛(wèi)生常識、體育的人文知識以及體育鍛煉的基本知識。體育技能則包括體育運(yùn)動的技能、技巧以及體育評價的技能等。

三是身體素質(zhì)的培養(yǎng)。主要有運(yùn)動素質(zhì)和健康素質(zhì)兩個內(nèi)容。健康素質(zhì)不僅包括身體狀態(tài)的健康，還有生理及心理狀態(tài)的健康，它是運(yùn)動素質(zhì)的基礎(chǔ)保證，在健康素質(zhì)基礎(chǔ)上進(jìn)行運(yùn)動鍛煉，才能有效提升自己的運(yùn)動能力、更好的適應(yīng)體育鍛煉。

四是體育意識的培養(yǎng)。強(qiáng)烈的體育意識有助于提高學(xué)生的體育興趣，促使鍛煉身體的自覺性和主動性，有利于他們養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣。體育意識受到文化水平、認(rèn)識能力、思維能力以及心理素質(zhì)等因素的影響。

五是體育品德的培養(yǎng)。體育品德反映的是個人在體育活動中的心理特征與傾向，是關(guān)于體育的道德規(guī)范。體育品德的養(yǎng)成可以更好的規(guī)范和指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行積極、有效、健康的體育運(yùn)動。

二、中學(xué)體育教學(xué)的現(xiàn)狀

當(dāng)前的中學(xué)體育教學(xué)中，由于受到傳統(tǒng)教育理念的影響，很多學(xué)校對體育教育的重要性并不重視，認(rèn)為體育教育的發(fā)展會犧牲掉智育教育的時間和精力，因此，很多學(xué)校普遍缺乏體育意識，而且學(xué)生的體育素質(zhì)也比較低，生理衛(wèi)生知識、鍛煉常識等基本體育知識和技能的掌握程度較弱，自覺進(jìn)行身體鍛煉的意識也比較缺乏。

同時，雖然學(xué)生的體育道德品質(zhì)普遍較好，但是在體育活動中，一些學(xué)生所表現(xiàn)出來的言行與體育道德、體育精神不符。

另外，很多學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉的目的只是為了應(yīng)付體育考試或者娛樂等，沒有從自身的健康和身體素質(zhì)的提高出發(fā)，而且也沒有形成持久、穩(wěn)定的動機(jī)和習(xí)慣，往往目的達(dá)到就停止進(jìn)行體育鍛煉。

三、培養(yǎng)學(xué)生體育素質(zhì)的方法和措施

（一）轉(zhuǎn)變體育教學(xué)的理念，加強(qiáng)體育素養(yǎng)的培養(yǎng)

教學(xué)理念是教育活動的指導(dǎo)，在提高中學(xué)生體育素質(zhì)的培養(yǎng)中，首先要轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)的體育教學(xué)理念，增強(qiáng)對體育素質(zhì)培養(yǎng)重要性的認(rèn)識，以學(xué)生健康鍛煉為指導(dǎo)，立足于學(xué)生體質(zhì)增強(qiáng)的長遠(yuǎn)目標(biāo)，加強(qiáng)體育素養(yǎng)的培養(yǎng)，使學(xué)生養(yǎng)成自覺參加體育鍛煉，形成終身體育的意識、能力以及堅定的意志，從而促使他們可以得到全面協(xié)調(diào)的發(fā)展。

（二）更新教學(xué)內(nèi)容與方法，激發(fā)學(xué)生對體育的興趣

激發(fā)學(xué)生對體育鍛煉的興趣，可以提高他們參加體育鍛煉的積極性和熱情，形成強(qiáng)烈的運(yùn)動動機(jī)，形成良好的體育鍛煉的習(xí)慣。首先，在中學(xué)體育教學(xué)中，教師要積極建立和諧良好的師生環(huán)境，在輕松愉悅的氛圍中使學(xué)生學(xué)習(xí)和掌握體育知識與技能，這樣也有利于教學(xué)活動的實現(xiàn)與教學(xué)目標(biāo)的達(dá)成。其次，體育教學(xué)的內(nèi)容要根據(jù)中學(xué)生的身心發(fā)展情況與特征來制定，選擇符合中學(xué)生特點(diǎn)的、適應(yīng)他們身心成長的體育活動與項目，同時，也要考慮到趣味性和娛樂性，貼近中學(xué)生的實際，更好的吸引他們的注意力。再次，在體育教學(xué)的方法和鍛煉的手段上，應(yīng)該豐富多樣化，單一刻板的教學(xué)方法不符合體育教育的特征，也容易使學(xué)生感到厭煩。

（三）提高教師隊伍的體育素養(yǎng)

在中學(xué)的體育教學(xué)中，體育教師是教學(xué)的主體之一，是學(xué)生學(xué)習(xí)的榜樣，因此，應(yīng)該加強(qiáng)中學(xué)體育教師隊伍的建設(shè)，在提高他們體育教學(xué)水平和能力的同時，注重他們自身體育素養(yǎng)的培養(yǎng)，使他們養(yǎng)成積極向上的體育精神和品德，做好學(xué)生的引導(dǎo)作用。另外，也應(yīng)該適時對他們進(jìn)行培訓(xùn)，更新他們的體育知識和技巧，提高他們體育素質(zhì)培養(yǎng)的技能和水平。

四、結(jié)束語

中學(xué)生正處在成長的關(guān)鍵時期，需要有強(qiáng)壯、健康的體魄來保障他們的學(xué)習(xí)與生活。因此，中學(xué)體育教學(xué)應(yīng)該在素質(zhì)教育思想的指導(dǎo)下，積極轉(zhuǎn)變教學(xué)理念，更新教學(xué)內(nèi)容，創(chuàng)新教學(xué)方法，不能只教給學(xué)生體育知識與技能，還要加強(qiáng)學(xué)生體育素養(yǎng)的培養(yǎng)，使他們養(yǎng)成良好的體育鍛煉的習(xí)慣，促進(jìn)他們更好的成長與發(fā)展。

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