林潔娜 郭思佚

眾所周知，人老后頭發(fā)就會變得花白。但是，你知道頭發(fā)其他的微小變化也會暴露我們的年齡嗎？英國《每日郵報》近日報道，毛發(fā)學家伊恩·薩利斯為我們揭示了頭發(fā)隨著年齡的增長而產生變化的秘密。

通常，人的頭發(fā)有12萬根左右。頭發(fā)由蛋白質組成，平均每根頭發(fā)能承重100克。雖然頭皮上的毛囊數(shù)量一般不會變化，但是頭發(fā)會因為體內激素水平、飲食習慣和年齡的變化而發(fā)生改變。

青春期：發(fā)質油膩

青春期激素激增，人體發(fā)育迅速，頭發(fā)增長的速度也是一生中最快的。與此同時，激素激增也刺激了皮脂腺，促使它產生更多皮脂。這些物質移動并覆蓋在毛干上，這就是青少年頭發(fā)油膩的“罪魁禍首”。

伊恩表示，“經(jīng)常洗頭發(fā)，頭發(fā)會變油膩，頭皮會變干”純屬無稽之談。在這一時期，青少年應按照自己的所需確定洗頭頻次。

20～30歲：染發(fā)熱

二十多歲是頭發(fā)長得最茂密的時期。這一時期，以下幾種因素會影響頭發(fā)的光澤。

缺乏維生素

這一時期，女性節(jié)食或者月經(jīng)過多會導致B族維生素流失，而B族維生素對毛發(fā)健康至關重要。缺鐵也會使頭發(fā)生長速度變慢。

伊恩稱：“頭發(fā)不是人體中最重要的組織，當其他組織需要時，維生素會首先從頭發(fā)轉移到其他有需要的組織或器官。因此，如果人體缺乏維生素，會從頭發(fā)上最先表現(xiàn)出來。”

頻繁染發(fā)

20～30歲的女性喜歡染發(fā)，這是導致頭發(fā)失去光澤的另一原因。伊恩解釋道：“過氧化氫（漂白劑的主要成分）是一種十分干燥的物質，頭發(fā)表層的最大特征是覆蓋著一層層像屋頂瓦磚般的細小毛鱗片，這些“瓦磚”一旦被打開就無法合上，所以染發(fā)對頭發(fā)的損傷是不可逆的?！?/p>

溫馨提示：愛護你的頭發(fā)吧，因為頭發(fā)就是你最出彩的時尚標志。

30～50歲：暴曬使頭發(fā)變稀疏

研究表明，長時間暴露在陽光下不僅會曬傷皮膚，也會損害頭發(fā)。因為紫外線會破壞頭發(fā)所包含的5種氨基酸（蛋白質的基本組成成分）。

溫馨提示：遠離陽光，做好防曬。游泳時戴上泳帽，否則泳池累積的漂白劑（含銅、氯）會使頭發(fā)褪色。

50～70歲：脫發(fā)嚴重，頭發(fā)變直

年逾半百，女性開始經(jīng)歷更年期。脫發(fā)現(xiàn)象在更年期普遍存在。過了60歲，老年人會發(fā)現(xiàn)他們的卷發(fā)在這一階段慢慢變直。

溫馨提示：研究表明，隨著年齡的增長，人們會傾向于選擇做法簡單、易于咀嚼的食物。但是，老年人應保持充足的蛋白質攝入，如魚類、蛋類，以保持毛發(fā)健康。另外，激素替代療法有助于抵制脫發(fā)。