◎李辛

感冒后莫長(zhǎng)時(shí)間按摩

◎李辛

最近我碰到一個(gè)小病人的家長(zhǎng)，他家的小孩得了單純的上焦感冒，有一點(diǎn)流鼻涕，沒什么胃口，喉嚨有一點(diǎn)點(diǎn)痛。這種情況在家吃感冒清熱口服液或西藥美林就可以。我給他開了三天藥，跟他說吃完就能好，不用再來了。

過了兩天，他帶著小孩又來了，小孩眼神空洞，沒什么精神。我問家長(zhǎng)：“你這兩天還給他做了什么其他治療？”家長(zhǎng)說：“我每天都帶他去做小兒推拿、按摩?！蔽覇枺骸白龆嗑?？”他說：“每次一個(gè)半小時(shí)?！?/p>

如果是輕柔的推油按摩、精油開背，或者輕輕地給他揉一揉后背，捏捏脊，幫助疏通一下小身體，這是可以的。要是長(zhǎng)時(shí)間用力地做推拿按摩，就好像把該在南方戰(zhàn)場(chǎng)戰(zhàn)斗的兵力硬調(diào)到了北方，后果可想而知。

按摩在合適的時(shí)候可以做，冰淇淋也是，陽氣夠的時(shí)候能吃，陽氣不夠的時(shí)候別吃。涼拌菜也是生冷的東西，但能不能吃要看體質(zhì)和狀態(tài)。對(duì)于體質(zhì)一般的人，能量足的時(shí)候吃沒有問題，如果這天累了，能量不太夠，就不能吃。要是兩天沒好好睡覺，再吃涼拌菜肯定中招。

食物的調(diào)理非常簡(jiǎn)單，當(dāng)小孩身體狀況不錯(cuò)的時(shí)候，什么都可以給他吃一點(diǎn)。但要做個(gè)有心人，你要看他吃了以后的反應(yīng)。如果這種食物吃多了導(dǎo)致小孩拉肚子，那也沒關(guān)系，這樣你就知道以后要小心這個(gè)東西，但也不要因?yàn)槔艘淮味亲泳陀肋h(yuǎn)不吃這種東西。

當(dāng)小孩最近有點(diǎn)感冒，又有點(diǎn)過敏，或最近學(xué)習(xí)壓力大，或正在青春逆反期，心情不好，那就別添亂了，保證最基本的正常飲食即可。

（摘自《兒童健康講記》四川科學(xué)技術(shù)出版社 圖/王建峰）