文｜韋 汀

用生命溫暖生命—專訪“一杯咖啡”公益心理機(jī)構(gòu)創(chuàng)始人陳鼎

文｜韋 汀

01 “一杯咖啡”公益心理機(jī)構(gòu)創(chuàng)始人陳鼎

買一杯咖啡的錢，你能做什么？在上海的一家咖啡館里，你可以做一次心理咨詢，參加一次心靈聚會(huì)，擁有一次和陌生人相遇相知的機(jī)會(huì)，又或是接受一次心理成長(zhǎng)師的培訓(xùn)……而這一切，只需買一杯咖啡，即可達(dá)成。這不是什么咖啡促銷廣告，而是“一杯咖啡”公益心理機(jī)構(gòu)的歡樂(lè)聚會(huì)。當(dāng)你在咖啡香中找到這個(gè)溫暖的公益團(tuán)隊(duì)，走進(jìn)他們的世界，就會(huì)發(fā)現(xiàn)，你也有許多幸福的正能量，為這個(gè)世界帶來(lái)關(guān)愛(ài)和歡笑。

陳鼎，這位曾在上海大學(xué)心理輔導(dǎo)中心擔(dān)任朋輩心理輔導(dǎo)員，擁有國(guó)家二級(jí)心理咨詢師證書(shū)，但目前從事法律行業(yè)的年輕人，正是“一杯咖啡”公益心理機(jī)構(gòu)的創(chuàng)始人。初見(jiàn)陳鼎也是在一家充滿文藝氣息的咖啡館，在縈繞四周的咖啡馨香中，陳鼎微笑著講述了自己與“一杯咖啡”的故事。

與心理咨詢的“不解之緣”

在陳鼎上大學(xué)之前，有一個(gè)問(wèn)題一直困擾著他：大學(xué)時(shí)期到底該選擇哪一個(gè)專業(yè)？高中時(shí)期的陳鼎對(duì)文科和理科都有著濃厚的興趣，同時(shí)也對(duì)不同的人感到好奇。機(jī)緣巧合之下，陳鼎得知了“心理學(xué)”這樣一個(gè)“文理結(jié)合”的專業(yè)，也對(duì)“心理咨詢”有了一個(gè)大概的認(rèn)知。就在陳鼎上高二的時(shí)候，同年級(jí)的一位男同學(xué)自殺了，這件事給了陳鼎很深的觸動(dòng)。

“我當(dāng)時(shí)常常在想，為什么他會(huì)在這樣一個(gè)年紀(jì)選擇自殺？如果有人能提前了解他的想法和心理狀態(tài)，給予一些幫助，這件事是不是就不會(huì)發(fā)生？”帶著這樣的想法，陳鼎在填報(bào)大學(xué)志愿時(shí)選擇了心理學(xué)和心理咨詢相關(guān)的專業(yè)，然而由于高考分?jǐn)?shù)沒(méi)有達(dá)線，最后去了上海大學(xué)的法律專業(yè)。

在上海大學(xué)學(xué)習(xí)法律時(shí)，陳鼎并沒(méi)有放棄自己對(duì)心理學(xué)的追求。當(dāng)時(shí)，上海大學(xué)的朋輩心理輔導(dǎo)中心剛剛建立，他懷著熱情與理想和一群同樣愛(ài)好心理學(xué)的同學(xué)們走到了一起，在老師的指導(dǎo)下接受優(yōu)質(zhì)嚴(yán)謹(jǐn)?shù)男睦砼嘤?xùn)，這段經(jīng)歷也讓他開(kāi)始用專業(yè)的眼光來(lái)看待心理咨詢。

“‘朋輩’，指的是相同經(jīng)歷、相同年齡段、相同背景的人。朋輩心理輔導(dǎo)以同伴之間相互的支持和扶助作為切口，進(jìn)行一些心理科普和危機(jī)干預(yù)?！标惗φf(shuō)道，“朋輩心理輔導(dǎo)的經(jīng)歷開(kāi)拓了很多思路。我原本只是對(duì)心理學(xué)很感興趣，只是很質(zhì)樸地想幫助別人?，F(xiàn)在我明白了，即使去幫助別人也是有技巧的，需要專業(yè)的思維素養(yǎng)。”

正是這樣的認(rèn)知，推動(dòng)著陳鼎在心理咨詢的道路上越走越遠(yuǎn)，并開(kāi)創(chuàng)了為現(xiàn)代人提供心理咨詢服務(wù)的全新方式—“一杯咖啡”。

走近大眾的“一杯咖啡”

2012年，陳鼎創(chuàng)立了提供公益性心理咨詢服務(wù)的機(jī)構(gòu)“一杯咖啡”。初創(chuàng)的“一杯咖啡”主推的服務(wù)是“一杯咖啡換一次心理咨詢”，即任何一個(gè)有煩惱、想找人傾訴的人，只需要請(qǐng)心理咨詢師喝一杯咖啡，就可以享受一次免費(fèi)的心理咨詢服務(wù)。和市場(chǎng)上動(dòng)輒幾百元的心理咨詢服務(wù)價(jià)位相比，“一杯咖啡”是平價(jià)而親民的。

03 公益性單身社交活動(dòng)“一杯咖啡換一次相遇”

“很多人可能覺(jué)得心理咨詢很神秘，離自己生活很遙遠(yuǎn)。但當(dāng)人們有這樣的需求時(shí)，如果僅僅因?yàn)閮r(jià)格貴、不了解，而使需要幫助的人喪失接受心理咨詢的機(jī)會(huì)，這是很可惜的一件事情?！标惗φf(shuō)道，“我們希望能為需要幫助的人提供一個(gè)釋放委屈、痛苦或秘密的渠道?！?/p>

當(dāng)問(wèn)及為何要把心理咨詢的價(jià)格定為“一杯咖啡”時(shí)，陳鼎提出了自己的觀點(diǎn)：“公益并不等于免費(fèi)。我們一直堅(jiān)持以平民化的價(jià)格提供心理咨詢，其實(shí)挺不容易的。我們團(tuán)隊(duì)的人員其實(shí)是沒(méi)有薪酬的，都是在用自己本職工作之外的時(shí)間和精力提供服務(wù)。那么當(dāng)我們以一個(gè)專業(yè)人士的身份認(rèn)真做好進(jìn)行心理咨詢的準(zhǔn)備時(shí)，我們需要接受咨詢的顧客也已經(jīng)做好了準(zhǔn)備，不是說(shuō)看到有免費(fèi)的公益活動(dòng)就來(lái)玩玩而已?！?/p>

在陳鼎看來(lái)，由于心理咨詢本身的特殊性，沒(méi)有做好準(zhǔn)備的心理咨詢不僅起不到良好的溝通疏導(dǎo)作用，反而可能產(chǎn)生心理危害。為了保證“每一杯咖啡”都是優(yōu)質(zhì)的、可以起到一定效果的，陳鼎將“一杯咖啡”的價(jià)格設(shè)置為接受心理咨詢的“門檻”。

四年來(lái)，“一杯咖啡”已成長(zhǎng)為一個(gè)擁有20多位心理咨詢師、舉辦過(guò)100多次線上線下活動(dòng)、接待過(guò)1500多位顧客的專業(yè)團(tuán)隊(duì)，提供的服務(wù)從最初的“一杯咖啡換一次心理咨詢”拓展為“一杯咖啡換一次心靈聚會(huì)”（公益性心理團(tuán)體成長(zhǎng)課程）、“一杯咖啡換一次相遇”（公益性單身社交活動(dòng)）和“一杯咖啡換一次心靈成長(zhǎng)”（公益性心理咨詢師成長(zhǎng)活動(dòng)）。此外，“一杯咖啡”還建立了線上線下的互動(dòng)社區(qū)“心理成長(zhǎng)研修組”，參與者可以探討在職場(chǎng)、婚戀、親子關(guān)系和自我認(rèn)知方面出現(xiàn)的問(wèn)題，為解決問(wèn)題提供新的視角和思路。

陳鼎坦言，“一杯咖啡”在為尋求幫助的人送去溫暖的同時(shí)，其實(shí)也改變著自己和整個(gè)團(tuán)隊(duì)?！皠e人的收獲可能只是‘一杯咖啡’，而我們自己則收獲了無(wú)數(shù)杯，也看到了這些咖啡背后的酸甜苦辣?！标惗ξ⑿χf(shuō)，“每個(gè)人的人生經(jīng)歷都是有限的，但做心理咨詢可以體會(huì)到不同的人生。如果沒(méi)有當(dāng)事人這面鏡子，我們自己可能也沒(méi)有這么多的反思和改變?！?/p>

助人自助，手有余香

回顧“一杯咖啡”走過(guò)的四年歷程，陳鼎印象最深刻的并不是充滿驚喜和幸福的時(shí)刻，而是一種“咬咬牙也要堅(jiān)持下去”的艱辛。作為一家非營(yíng)利性的公益機(jī)構(gòu)，“一杯咖啡”同樣面臨著團(tuán)隊(duì)管理、運(yùn)營(yíng)場(chǎng)地和收支平衡方面的問(wèn)題。遇到困難時(shí)，陳鼎有時(shí)也會(huì)有一些困惑：到底為什么要做“一杯咖啡”？可不可以不做？這樣做下去還有意義嗎？……

然而，一份“助人自助”的堅(jiān)定信念，支撐著陳鼎與“一杯咖啡”團(tuán)隊(duì)繼續(xù)走了下去。

“傳統(tǒng)的公益慈善可能是當(dāng)一個(gè)人需要救助的時(shí)候，別人就來(lái)努力幫忙。而心理咨詢提供的幫助完全不同—我不需要你把我當(dāng)成救世主，而是你要自己成為自己的主人?！标惗庹f(shuō)道，“我是你的一根拐杖，你沒(méi)辦法獨(dú)立行走的時(shí)候，我來(lái)幫助你；等到你自己可以獨(dú)立行走的時(shí)候，你還可以去攙扶別人，這就是我們的理念‘助人自助’，即‘幫助別人，讓他們自己能夠幫助自己’，這是我們希望通過(guò)心理咨詢達(dá)成的目標(biāo)。”

四年付出，堅(jiān)守“助人自助”的陳鼎并不后悔。

“我并沒(méi)有虛度這段時(shí)光。”陳鼎總結(jié)道，“真正做‘一杯咖啡’的人才會(huì)明白，它并不比全職工作好做。但在這樣一個(gè)年紀(jì)，選擇做這樣一件事，我并不后悔我的選擇。”