張麗　吉林省九臺區(qū)職教中心

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淺議中職體育教學(xué)方法

張麗吉林省九臺區(qū)職教中心

摘要：為社會培養(yǎng)合格的、高素質(zhì)的勞動人才，是每一個中職教師的責(zé)任，特別是體育教師，肩負著學(xué)生的體育鍛煉、技能培訓(xùn)、健康成長等多方面的任務(wù)，更需要做好教學(xué)工作。由于中職學(xué)生基本文化素質(zhì)較差，學(xué)習(xí)積極性不高，在教學(xué)的過程中需要教師花費更多的精力去研究教學(xué)計劃，實施教學(xué)步驟。在數(shù)年來的體育教學(xué)過程中，發(fā)現(xiàn)如果在體育教學(xué)過程中加入游戲內(nèi)容，就能夠更好地發(fā)揮學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，實現(xiàn)教學(xué)的有效進行。就自己的一些教學(xué)心得進行梳理，旨在為促進中職體育教學(xué)的高效進行貢獻一份自己的力量。

關(guān)鍵詞：中職體育教學(xué)方法

體育教學(xué)方法是實現(xiàn)體育教學(xué)目標(biāo)的重要前提，是實現(xiàn)體育教學(xué)大綱，完成教學(xué)任務(wù)的根本保證。中職的培養(yǎng)目標(biāo)決定體育教學(xué)必須走自己的特色道路，因而將快樂體育思想融入中職體育教學(xué)具有必然性，增強學(xué)生終身體育觀念，培養(yǎng)學(xué)生體育與健康意識。

1.幫助學(xué)生樹立健康第一的思想

中職生將來要從事的是以體力勞動為主的工作，健康的身體、良好的身體素質(zhì)是中職生“革命”的本錢。體育教學(xué)要讓學(xué)生認識到快樂地工作、幸福地生活離不開健康。首先，要教會學(xué)生必要的日常保健知識，如怎樣擺脫亞健康；怎樣預(yù)防常見傳染??；怎樣預(yù)防和控制肥胖等等。其次，要教會學(xué)生基本的鍛煉方法，如怎樣進行慢跑；劇烈運動前怎樣做有針對性的準(zhǔn)備活動等等。還要有計劃地培養(yǎng)學(xué)生1～2種體育愛好并發(fā)展成為體育特長，比如籃球、羽毛球、瑜伽、慢跑等。這樣等工作后就可以運用這些技能去鍛煉身體，不至于到時發(fā)出“怎么鍛煉呀？我啥也不會”的感慨。最后要讓學(xué)生養(yǎng)成鍛煉身體的習(xí)慣。一個人體育鍛煉習(xí)慣的形成絕大部分來源于他在學(xué)校所受的體育教育的影響。中職體育教學(xué)要充分利用其教育活動實踐性的特點，讓學(xué)生在一步步的教育環(huán)節(jié)中養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣。習(xí)慣一旦養(yǎng)成，學(xué)生終身受益。

2.學(xué)會合作與競爭

中職生畢業(yè)就走上工作崗位，成為公司或工廠的一員。職場如戰(zhàn)場，怎樣才能在職場中處于不敗之地呢？職場生活中處處存在競爭與合作。競爭激發(fā)動力，增強活力，促使奮進；合作優(yōu)勢互補，取長補短，形成合力；既競爭又合作能突破孤軍奮戰(zhàn)的局限，與合作伙伴相互學(xué)習(xí)，共同進步，實現(xiàn)雙贏。

體育是群體性的開放活動，集體性項目都需要相互協(xié)作才能戰(zhàn)勝對手、戰(zhàn)勝自我。體育教學(xué)中，教師要盡可能安排競賽性的項目，讓全體學(xué)生參與，組內(nèi)形成合作，組與組之間形成競爭，培養(yǎng)他們合作與競爭意識、能力。游戲比賽一般以分組的形式進行，成員自愿結(jié)合或教師指定組成的一個小群體，小群體希望通過合作在游戲中獲取成功。游戲比賽前教師要先講明規(guī)則要求，然后給小組一定的時間來根據(jù)自已小組組員情況排兵布陣，取長補短，相互合作，組成最佳陣容，最后再與其他小組展開激烈地競爭。

3.學(xué)會如何面對挫折、提高抗挫能力

人生前進的道路并不總是陽光明媚、一帆風(fēng)順，有時也會有狂風(fēng)暴雨，驚濤駭浪。中職生踏上社會離開了父母的庇護、教師的呵護，能否順利渡過人生中的一道道難關(guān)？魯迅先生說過：“偉大的心胸應(yīng)表現(xiàn)出這樣的氣概——用笑臉來迎接悲慘的厄運，用百倍的勇氣來應(yīng)付一切的不幸?！边@需要中職生具有對挫折的心理承受能力、戰(zhàn)勝挫折的勇氣和能力。體育教學(xué)中教師通過創(chuàng)設(shè)情境和提高練習(xí)要求等方法，讓學(xué)生承受一定的生理、心理負荷，以培養(yǎng)學(xué)生不怕困難，敢于挑戰(zhàn)困難、克服困難、戰(zhàn)勝困難的精神。比如利用定向跑創(chuàng)設(shè)一個野外逃生游戲，其間人為地設(shè)置一些障礙，學(xué)生通過自己的努力或相互間的合作，逐步排除障礙，在規(guī)定的時間內(nèi)成功完成任務(wù)。教師也可結(jié)合教材對學(xué)生提出不同要求，使學(xué)生在不知不覺克服挫折，提高抗挫折能力。如，在跨欄跑教學(xué)中，可設(shè)置不同的欄間距和欄高供學(xué)生自主選擇。學(xué)生通過不斷地加大欄間距和提升欄高來挑戰(zhàn)自已的生理和心理極限，不斷地完善自我。

4.學(xué)會遵守規(guī)則

沒有規(guī)矩不成方圓，社會生活的方方面面都有自己的規(guī)則制度。學(xué)校有學(xué)校的規(guī)則制度，工廠企業(yè)有工廠企業(yè)的規(guī)則制度。只有每個人自覺遵守社會規(guī)則，才能形成良好的社會秩序，形成和諧社會。如果不遵守規(guī)則，輕則損害社會和他人的利益，重則違法犯罪，最終害人害已。中職生在校期間要學(xué)會遵守規(guī)則，養(yǎng)成遵守規(guī)則的習(xí)慣，為進入社會做好準(zhǔn)備。體育教師可通過各種比賽和游戲來讓學(xué)生知道規(guī)則的重要性，并在比賽和游戲中嚴(yán)格遵守規(guī)則和要求，養(yǎng)成遵守規(guī)則的好習(xí)慣。如游戲前教師要提出規(guī)則要求，游戲中要監(jiān)督規(guī)則執(zhí)行情況，游戲結(jié)束后要及時點評。對為追求成績和勝利而不惜違反規(guī)則要求的個人或小組提出批評教育，并取消其比賽成績，讓同學(xué)們知道違反規(guī)則要付出代價。反復(fù)教育和訓(xùn)練，學(xué)生會明白公平、公正的意義，學(xué)會遵守規(guī)則，形成社會必需的良好的價值觀念，這樣走上社會后，才能適應(yīng)社會，成為一個遵紀(jì)守法的好公民。

體育教學(xué)在培養(yǎng)學(xué)生全面發(fā)展方面具有特殊性和優(yōu)越性。中職體育教學(xué)要適應(yīng)中職生發(fā)展的需要，要優(yōu)化體育教學(xué)目標(biāo)，不能只停留在發(fā)展身體素質(zhì)和教會體育技能上。要充分利用體育教學(xué)的實踐性、集群性和互動性，多教會學(xué)生一些生存技能，讓學(xué)生學(xué)會生存，全面發(fā)展，從而更好地去適應(yīng)社會。

綜上所述：在整個體育教學(xué)過程中，作為教師應(yīng)該充分努力發(fā)揮自己在教學(xué)中的主導(dǎo)作用，要改變觀念，解放思想，運用新的有用的教學(xué)方法，挖掘教材的潛在創(chuàng)造因素，從而來激發(fā)、調(diào)動、提高學(xué)生學(xué)習(xí)的自覺積極性，也激發(fā)了體育專長學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，不斷培養(yǎng)學(xué)生的潛在能力，才能培養(yǎng)出更適應(yīng)社會發(fā)展的新型技術(shù)型人才；要循序漸進地進行健康教育，教學(xué)效果必將有很大提升，達到體育鍛煉提高體能素質(zhì)的目的。

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